Bulimia neurosa là một hình thức ăn uống bắt buộc khi bạn say sưa và sau đó thực hiện một số loại thanh lọc. Các loại thanh lọc có thể bao gồm nôn mửa, nhịn ăn, tập thể dục quá mức hoặc sử dụng thuốc lợi tiểu, thuốc nhuận tràng hoặc thuốc giảm cân. Nhiều phụ nữ trẻ bắt đầu thanh trừng sau khi họ cảm thấy thất bại trong việc ăn kiêng. Họ có thể cảm thấy rằng họ đã ăn quá nhiều, hoặc cơ thể của họ quá béo, hoặc cả hai. Giống như những người ăn uống bắt buộc, những người mắc chứng cuồng ăn thường dành nhiều thời gian quan tâm đến thức ăn và cân nặng của họ. Họ cũng có thể có xu hướng gặp khó khăn khi trải nghiệm và giải quyết cảm giác áp đảo.

Bulimia có thể gây hại cho cơ thể của bạn. Nó có thể gây ra các vấn đề về tiêu hóa, các vấn đề về răng miệng, tiểu đường, tổn thương thực quản và mất cân bằng điện giải và hóa học có thể dẫn đến nhịp tim không đều, suy tim và tử vong.

Thực tế là, loại "hỗ trợ ăn kiêng" này không chỉ không hiệu quả mà còn nguy hiểm và có thể gây tử vong.

Chán ăn thần kinh là gì?

Năm ngoái tôi đã đi với một anh chàng luôn nói với tôi rằng tôi béo vì tôi không giống người mẫu. Sau khi chia tay tôi, tôi quá buồn ăn. Tôi đã giảm cân và tôi thực sự nhận được rất nhiều sự chú ý vì nó. Tất cả các bạn gái của tôi rất ghen tị với tôi. Vì vậy, tôi bắt đầu thấy làm thế nào tôi có thể ăn ít. Mỗi đất sét tôi đã cố gắng ăn ít hơn ngày trước. Tôi chỉ ngày càng mỏng hơn. Nhưng, theo một cách kỳ lạ, tôi cảm thấy thực sự mạnh mẽ và mạnh mẽ Bạn trai cũ của tôi sẽ không nói rằng tôi quá béo bây giờ. Điều tồi tệ là những ngày này tất cả những gì tôi có thể nghĩ là tôi có thể gầy hơn bao nhiêu và không chết. - Les

Thật không may, nhiều cô gái, để trông giống như một siêu mẫu, cần phải phát triển một rối loạn ăn uống. Đây chính xác là những gì đang xảy ra với Les. Nếu cô ấy không dừng việc lái xe của mình trở nên mỏng hơn, cô ấy có thể gây nguy hiểm cho cuộc sống của mình. Trong hành trình tìm kiếm một cơ thể khác, Les có thể tự sát.

Chán ăn tâm thần là tự đói. Những người mắc chứng chán ăn từ chối duy trì trọng lượng cơ thể của họ trên một trọng lượng tự nhiên tối thiểu cho tuổi và chiều cao của họ. Những phụ nữ trẻ này thường có một hình ảnh méo mó của cơ thể họ. Những người mắc chứng chán ăn rất gầy có thể nhìn vào gương và thấy cơ thể họ rất mập. Họ có một nỗi sợ ám ảnh về việc tăng cân hoặc trở nên béo dù họ thiếu cân. Nhiều lần họ có một giọng nói rất tiêu cực và quan trọng trong đầu nói với họ nhiều lần rằng họ béo như thế nào. Họ dành một lượng thời gian khổng lồ để suy nghĩ về việc kiểm soát thức ăn và cân nặng của họ hoặc họ đam mê tập thể dục quá mức.

Nhiều trường hợp tử vong trực tiếp do chán ăn hơn các rối loạn ăn uống khác. Chán ăn có thể gây mất chu kỳ kinh nguyệt, mất khả năng có con, loãng xương, suy tim sung huyết, nhịp tim không đều và tổn thương thận, não và hệ tiêu hóa.

Đây chỉ là một vài ví dụ về những cô gái bị rối loạn ăn uống. Thông thường các cá nhân sẽ có nhiều hơn một loại rối loạn ăn uống và sẽ nảy qua lại giữa cả ba - ăn uống bắt buộc, chứng cuồng ăn và chán ăn.

Hãy nhớ rằng mọi người đều khác nhau và sẽ có những cách khác nhau mà họ phải vật lộn với thức ăn và cân nặng, cũng như những lý do khác nhau tại sao họ có cuộc đấu tranh này. Điều quan trọng là hiểu cách độc đáo của riêng bạn và nhận được sự giúp đỡ đúng đắn. Rối loạn ăn uống có thể chữa được và bằng cách làm việc với chúng, bạn có thể đưa mình trở lại sống một cuộc sống vui vẻ, đầy đủ và khỏe mạnh.

NHỮNG CHIẾN LƯỢC ĐỂ ĐƯỢC CỦA CHÚNG TÔI

Tất cả những gì tôi từng nghĩ là tôi sẽ ăn gì vào ngày hôm đó, cúi đầu cân nặng và cách tôi nhìn vào quần áo. Tôi chắc rằng mọi người đang nhìn tôi nghĩ, "Cô ấy chắc chắn là béo." Tôi giữ điểm số của mình và tôi giữ bạn bè của mình, nhưng tôi thực sự không quan tâm đến điều đó. Trong thực tế, tôi thậm chí mất hứng thú với chính mình. Nó giống như, tôi chỉ quên mất mình là ai. - Tanya

Nỗi ám ảnh về thức ăn và cân nặng khiến bạn khó có thể là chính mình. Tuổi trưởng thành trẻ là thời gian để khám phá bạn là ai. Đã đến lúc khám phá bạn là ai trong mối quan hệ với gia đình, bạn gái, bạn trai và cộng đồng. Đã đến lúc tìm hiểu những món quà và tài năng đặc biệt mà bạn có khiến bạn khác biệt với mọi người. Đó là thời gian để mơ về những gì bạn muốn làm với cuộc sống của bạn. Đó là thời gian để khám phá cảm xúc của bạn, tình dục của bạn, và bản thân thể chất và tinh thần của bạn. Nhưng hãy đối mặt với nó ... ai có thời gian cho tất cả những điều này khi tất cả những gì bạn có thể nghĩ là phù hợp với chiếc quần jeans đó, không ăn quá nhiều chất béo, hoặc muốn bạn trông giống người mẫu đó trên trang bìa của một số tạp chí thời trang?

Chúng tôi biết những gì nó muốn lãng phí tất cả những năm lo lắng về thực phẩm và chất béo. Chúng tôi đã ở đó và, để nói với bạn sự thật, nó bốc mùi. Thật đáng sợ khi nghĩ rằng vì văn hóa của chúng ta bị ám ảnh bởi chế độ ăn kiêng và có một cơ thể "hoàn hảo", chúng ta cũng học cách bị ám ảnh. Nỗi ám ảnh này là nguy hiểm. Nó có thể là một vấn đề của sự sống và cái chết. Để ngừng lo lắng về việc bạn béo hay ăn bao nhiêu gram chất béo, chúng tôi tin rằng bạn phải cố gắng tìm ra bạn thực sự là ai dưới nỗi ám ảnh về thực phẩm và cân nặng. Đó là những gì cuốn sách này (Vượt qua nó) là về: tìm thấy con người thật của bạn. Để làm điều này, điều quan trọng trước tiên là phải nhận thức được các kiểu ăn độc đáo của riêng bạn. Sau đó là về khám phá sự khôn ngoan và vẻ đẹp độc đáo của cơ thể bạn.

Điều quan trọng là bắt đầu lắng nghe cảm xúc của bạn và học cách thể hiện chúng mà không ăn quá nhiều hoặc quá ít. Đã đến lúc khám phá những đam mê, tài năng và quà tặng của bạn. Thông qua quá trình này, bạn biết được bạn thực sự là ai chứ không phải bạn nghĩ bạn nên là ai. Bạn sẽ thấy rằng bên dưới cuộc đấu tranh không ngừng này với thức ăn và cân nặng, bị chôn vùi dưới sự bất an và triệu chứng của chính bạn, có một phần của bạn khóc khi được nhìn thấy và nghe thấy, một phần của bạn là quý giá, khôn ngoan và khác biệt với mọi người khác .

THÁCH THỨC CỦA BẠN

Tôi nhìn vào bụng mình và nói, "Tại sao tôi không thể gầy? Tại sao cơ thể tôi không ổn?" Đó là tất cả tôi muốn. - Sarah

Hãy nhớ rằng bạn đã nhận được rất nhiều thông tin rất tiêu cực về kích thước, cơ thể của bạn, quyền của bạn là nữ và chính bản thân bạn. Hầu hết điều này đã đến từ xã hội mà bạn đã được sinh ra. Phải mất một lượng can đảm, sức mạnh và sự kiên cường đáng kinh ngạc để không chịu thua hàng trăm áp lực đau đớn đang dồn lên bạn và trên cơ thể phụ nữ của bạn.

Trong các nhóm hỗ trợ tại Vượt lên cơn đói, tổ chức phi lợi nhuận của chúng tôi, chúng tôi gọi đây là "bơi chống lại thủy triều". Bạn sẽ thường cảm thấy rằng bạn đang bơi ngược dòng chống lại một loạt các thông điệp ổn định để giữ cho bạn luôn muốn một cái gì đó khác hơn những gì bạn có.

Chúng ta, người lớn và thanh thiếu niên, đã hết lần này đến lần khác vì lời hứa sẽ sống tốt như thế nào khi chúng ta gầy hơn, nhỏ hơn, cao hơn, khác biệt hơn, quyến rũ hơn, tốt hơn. Để phục hồi sau một rối loạn ăn uống và hình ảnh cơ thể khủng khiếp, bạn phải học cách yêu và hiểu bản thân mình bất kể điều gì. Nó cũng sẽ mất rất nhiều thần kinh và cam kết để có lập trường chống lại văn hóa chính thống. Đây là thử thách của bạn.

Chỉ bây giờ chúng ta, khi trưởng thành, bắt đầu hiểu những thông điệp mà chúng ta đã truyền lại cho các cô gái của chúng ta về thực phẩm và cân nặng. Đã đến lúc dừng chu kỳ một lần và mãi mãi. Nhưng đó là tùy thuộc vào bạn bởi vì bạn là thế hệ tiếp theo. Bạn có thể làm được. Bạn sẽ khám phá làm thế nào bằng cách lắng nghe sự thật bên trong của chính bạn.

Nguồn bài viết:

Vượt qua: Hướng dẫn của Teen để vượt qua nỗi ám ảnh về thực phẩm và cân nặng
của Carol Emery Normandi & Laurelee Roark. © 2001.

In lại với sự cho phép của nhà xuất bản, Thư viện Thế giới mới, Novato, CA 94949. www.newworldl Library.com

Thông tin / Đặt mua cuốn sách này

Giới thiệu về tác giả

Carol Emery Normandi, MS, MFT, và Laurelee Roark, MA, CCHT, là đồng sáng lập của Vượt lên cơn đói, một tổ chức phi lợi nhuận cung cấp các nhóm hỗ trợ, hội thảo và giáo dục cho các cá nhân bị rối loạn ăn uống và rối loạn hình ảnh cơ thể. Họ là tác giả của Vượt qua nó cũng như của Không phải về thức ăn, một cuốn sách dành cho phụ nữ trưởng thành, những người phải vật lộn với thức ăn và cân nặng.