Theo một nghiên cứu mới, các chương trình tập thể dục dựa vào cộng đồng giúp cải thiện thể lực và chất lượng cuộc sống cho những người mắc bệnh ung thư.

Các chuyên gia khuyên bạn nên tập thể dục cho những người sống sót sau ung thư để giảm tác dụng phụ của phương pháp điều trị và cải thiện sức khỏe tổng thể.

Tác giả chính Rita Musanti, một giáo sư trợ lý điều dưỡng ung thư tại Trường Điều dưỡng Rutgers và là thành viên nghiên cứu của Bệnh viện Ung thư Rutgers và một thành viên nghiên cứu về ung thư Viện New Jersey.

Đây cũng cung cấp cho các nhà nghiên cứu chương trình dựa trên bằng chứng, vì vậy các tùy chọn tập thể dục có mục tiêu hơn có thể được cung cấp cho những người sống sót.

Đối với nghiên cứu, xuất hiện trong Tạp chí của bác sĩ tiên tiến về ung bướu, các nhà nghiên cứu đã phân tích dữ liệu thể dục từ đầu và cuối chương trình Livestrong trong tuần 12 tại các trang web YMCA ở New Jersey và Pennsylvania. Họ đã xem xét tim phổi, sức mạnh cơ bắp, sự linh hoạt, cân bằng và tự báo cáo chất lượng cuộc sống, bao gồm lo lắng, trầm cảm, mệt mỏi và đau đớn.

Trong số những người tham gia 88, phần lớn đã hoàn thành điều trị trong vòng hai năm qua, là nữ và là những người sống sót sau ung thư vú.

Đáng chú ý, phần trăm 67 báo cáo có bệnh lý thần kinh ngoại biên, một dạng tổn thương thần kinh có thể do hóa trị liệu gây ra yếu, tê và đau ở tay và chân. Nó cũng có thể gây ra vấn đề với sự cân bằng và di động, khiến mọi người có nguy cơ té ngã cao hơn.

Ngoại trừ nhịp tim và cân bằng hai bên trái ở nam giới, điều này không thay đổi, thì nghiên cứu cho thấy tập thể dục cải thiện đáng kể chất lượng cuộc sống của người tham gia.

Kết quả cũng cho thấy sự khác biệt về tốc độ cải thiện dựa trên tuổi của người tham gia, loại ung thư và sự hiện diện của bệnh lý thần kinh ngoại biên. Kết quả cụ thể bao gồm:

• Đàn ông trẻ hơn 39 có sự gia tăng linh hoạt hơn so với đàn ông lớn tuổi.
• Phụ nữ trẻ hơn tuổi 30 có sự cải thiện về sức mạnh và sự cân bằng hơn so với phụ nữ lớn tuổi.
• Phụ nữ không có triệu chứng bệnh thần kinh ngoại biên có sự cân bằng tốt hơn.

Lưu ý

Nguồn: Đại học Rutgers

Sách liên quan

at Thị trường InnerSelf và Amazon