Monika Wisniewska / Shutterstock
Sóng nhiệt chắc chắn mang lại một niềm vui nhất định khi có cơ hội được ra ngoài nắng. Nhưng khi hành tinh nóng lên và ghi lại thời tiết sấy, ngày càng bình thường những cơn nóng nướng không phải là tất cả mặt trời và trò chơi. Bên cạnh đau buồn và cảm giác tội lỗi mà chúng ta có thể cảm thấy về nguyên nhân con người đằng sau những đợt thời tiết nóng bức ngày càng thường xuyên, những đợt nắng nóng cũng có thể gây hại cho sức khỏe tâm thần của chúng ta theo những cách ẩn nhưng nghiêm trọng đến bất ngờ.
Đứng đầu trong số đó là xu hướng khiến chúng ta sôi máu. Các nghiên cứu lịch sử có từ đầu thế kỷ 19 phát hiện ra rằng các vùng nóng hơn có xu hướng tỷ lệ tội phạm bạo lực cao hơn so với các vùng mát hơn và xu hướng này vẫn còn bây giờ. Ngay cả trong các khu vực, hành vi bạo lực là cao hơn trong những ngày, tháng, mùa và năm nóng hơn. Mối liên hệ giữa sự nóng nảy và sự hung hăng này vẫn được duy trì ngay cả khi kiểm soát các yếu tố khác ảnh hưởng đến tỷ lệ tội phạm bạo lực, chẳng hạn như nghèo đói, thất nghiệp, phân bố tuổi tác và văn hóa.
Các cơ chế đằng sau liên kết này cực kỳ phức tạp để giải thích, vì nhiều yếu tố có thể đóng một vai trò nào đó. Một là nhiệt độ nóng hơn tăng mức độ của hormone căng thẳng cortisol trong máu của chúng ta. Tương tự, có bằng chứng cho thấy cơ thể chúng ta sản xuất nhiều adrenaline và testosterone khi nhiệt độ tăng đột biến. Những thay đổi này có thể làm tăng ham muốn tình dục, nhưng cũng có thể làm cho hành vi hung hăng và bạo lực dễ xảy ra hơn.
Sự gia tăng nhiệt độ cũng liên quan đến tỷ lệ tự tử tăng. Ví dụ, một nghiên cứu từ Vương quốc Anh tìm thấy rằng trên 18 ° C, mỗi lần tăng nhiệt độ 1 ° C có liên quan đến việc tăng 3.8% tỷ lệ tự tử và tăng 5% tỷ lệ các phương pháp tự sát bạo lực hơn, có nhiều khả năng dẫn đến tử vong . Trên thực tế, trong đợt nắng nóng năm 1995 ở Anh, tự tử tăng đáng kinh ngạc 46.9%. Tương tự kết quả cũng đã được quan sát trong khác các khu vực trên thế giới.
Đợt nắng nóng năm 2015 xảy ra ở Ấn Độ và Bangladesh đã giết chết hơn 4000 người và khiến hàng nghìn nông dân không có phương tiện để tự trang trải cuộc sống. Saikat Paul / Shutterstock
Sự gia tăng các hành vi xã hội như uống rượu, cũng như thay đổi tâm sinh lý và gia tăng hành vi bốc đồng và bạo lực tương tự như những hành vi đã đề cập ở trên, tất cả đều được cho là góp phần vào tác động này. Tuy nhiên, tất cả đều là những lời giải thích mang tính phỏng đoán về một hành vi rất phức tạp mà nguyên nhân của nó rất khó xác định.
Các quần thể dễ bị tổn thương có nguy cơ
Những người nghèo nhất và thiệt thòi nhất dễ bị tổn thương hơn một cách tương xứng trước những tác hại do các hiện tượng thời tiết liên quan đến biến cố khí hậu gây ra - và các đợt nắng nóng cũng không ngoại lệ. Các quốc gia như Ấn Độ và Pakistan đã phải chịu những thiệt hại to lớn về cuộc sống và sinh kế nhờ những đợt sóng lớn hơn 45? nhiệt, và những tổn thương về tình cảm của hậu quả kéo dài hơn nữa nhiệt độ đã nguội.
Hàng triệu người có tình trạng sức khỏe tâm thần từ trước cũng được biết là có nguy cơ bị tổn hại trong đợt nắng nóng cao hơn dân số nói chung. Điều này là do nhiều loại thuốc điều trị tâm thần ức chế điều chỉnh nhiệt độ và khả năng đổ mồ hôi, khiến tình trạng say nắng nguy hiểm dễ xảy ra hơn. Đây cũng là trường hợp của các loại thuốc kích thích như cocaine và thuốc lắc, mà việc sử dụng điển hình trong các hoạt động rave tiết mồ hôi cũng có thể dẫn đến mức natri thấp nguy hiểm trong máu - một vấn đề có thể trở nên trầm trọng hơn khi uống quá nhiều nước.
Tương tự, những người bị sa sút trí tuệ hoặc các bệnh tâm thần nghiêm trọng khác làm hạn chế khả năng tự chăm sóc bản thân cũng có nhiều nguy cơ hơn, vì họ có thể không điều chỉnh hành vi của mình đủ để bảo vệ mình khỏi nắng nóng. Ví dụ, họ có thể không để ý xem quần áo của họ có không phù hợp với nhiệt độ hay không, hoặc quên tắt hệ thống sưởi trong nhà. Một nghiên cứu đã chứng minh rằng nguy cơ tử vong đối với những bệnh nhân mắc các bệnh tâm thần nặng và lâu dài như rối loạn tâm thần, sa sút trí tuệ và lạm dụng chất kích thích tăng lên nhiều như 5% với mỗi lần tăng 1 ° C trên khoảng 18 ° C.
Chúng tôi chỉ mới bắt đầu sơ lược bề mặt của những cách phức tạp mà sóng nhiệt - và các sự kiện khí hậu khắc nghiệt khác - ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần. Hiện tại, khi các đợt nắng nóng trong tương lai bao trùm chúng ta, hãy dành thời gian để đảm bảo những người dễ bị ảnh hưởng nhất của nó được giữ an toàn. Đối với bản thân, hãy đảm bảo không chỉ giữ cho cơ thể mát mẻ mà cả đầu của bạn.
Lưu ý
Harriet Ingle, Nhà nghiên cứu sau Tiến sĩ về Tâm lý Khí hậu, Đại học Glasgow Caledonian
Bài viết này được tái bản từ Conversation theo giấy phép Creative Commons. Đọc ban đầu bài viết.
Sách liên quan:
Cơ thể ghi điểm: Bộ não và cơ thể trong quá trình chữa lành chấn thương
bởi Bessel van der Nikol
Cuốn sách này khám phá mối liên hệ giữa chấn thương với sức khỏe thể chất và tinh thần, đưa ra những hiểu biết sâu sắc và chiến lược để chữa lành và phục hồi.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Hơi thở: Khoa học mới về nghệ thuật đã mất
bởi James Nestor
Cuốn sách này khám phá khoa học và thực hành thở, cung cấp những hiểu biết sâu sắc và kỹ thuật để cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Nghịch lý thực vật: Nguy cơ tiềm ẩn trong thực phẩm "lành mạnh" gây bệnh và tăng cân
của Steven R. Gundry
Cuốn sách này khám phá mối liên hệ giữa chế độ ăn uống, sức khỏe và bệnh tật, đưa ra những hiểu biết sâu sắc và chiến lược để cải thiện sức khỏe tổng thể và sức khỏe.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Mã miễn dịch: Mô hình mới cho sức khỏe thực sự và chống lão hóa triệt để
bởi Joel Greene
Cuốn sách này đưa ra một quan điểm mới về sức khỏe và khả năng miễn dịch, dựa trên các nguyên tắc biểu sinh và đưa ra những hiểu biết sâu sắc cũng như chiến lược để tối ưu hóa sức khỏe và lão hóa.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Hướng dẫn hoàn chỉnh về nhịn ăn: Chữa lành cơ thể thông qua nhịn ăn gián đoạn, luân phiên và kéo dài
bởi Tiến sĩ Jason Fung và Jimmy Moore
Cuốn sách này khám phá khoa học và thực hành nhịn ăn, cung cấp những hiểu biết sâu sắc và chiến lược để cải thiện sức khỏe tổng thể và sức khỏe.
