Đó là thời gian của năm một lần nữa. Bạn có thể nghĩ tôi có nghĩa là Giáng sinh, nhưng là một nhà virus học, việc nhìn thấy ánh sáng lấp lánh, ánh sáng thần tiên và cây thông lột xác ngay lập tức khiến tôi nghĩ về mùa cúm. Và nếu có một thứ có thể phá hỏng Giáng sinh của gia đình bạn, thì đó là sự xuất hiện của vị khách không mời đặc biệt đó.

Nhưng có rất nhiều huyền thoại xung quanh về bệnh cúm. Dưới đây là hướng dẫn nhanh về một số kiến ​​thức phổ biến thực sự bị sai.

Chuyện hoang đường #1: Tôi đã bị cúm

Bạn có thể không có. Bốn hoặc năm tuần trước, tôi đã nói rằng bạn chắc chắn đã không, nhưng phòng thí nghiệm đầu tiên đã xác nhận các trường hợp của mùa 2014-15 hiện đang ở với chúng tôi, vì vậy nếu bạn có những triệu chứng quen thuộc đó, bạn có thể là một trong những người không may mắn đủ để có một bản xem trước của dịch bệnh sắp tới. Tuy nhiên, sự cân bằng của xác suất ngay bây giờ là bạn không có vi-rút cúm mà là một trong nhiều điều khác thường gây ra sự khốn khổ tương tự đối với chúng tôi - như vi-rút hợp bào hô hấp, coronavirus hoặc enterovirus.

Bộ ba cuối cùng này cung cấp cho bạn liều lượng nghiêm trọng của những gì chúng ta thường gọi là cảm lạnh thông thường. Cúm thật, tuy nhiên, được gây ra bởi một nhóm khác nhau của virus. Triệu chứng cúm nghiêm trọng hơn, bao gồm nhiệt độ cao, đau nhức, thờ ơ và cũng có thể bao gồm cảm giác buồn nôn. Nếu bạn có một chút đau đầu và cảm thấy ngửi, rất có thể đó là cảm lạnh.

Nhưng cúm sẽ loại bỏ tất cả những điều này ra khỏi bức tranh khi dịch bệnh mùa đông bùng phát. Ngày càng có nhiều người trong chúng ta có khả năng bị cúm thực sự thay vì chỉ bị cảm lạnh.

Lầm tưởng số 2: Tôi không thể tránh được

OK, không có phương pháp bảo vệ chính mình. Nếu ai đó không thông gió cho một cơn bão hắt hơi trên chiếc xe buýt đông đúc đó, thì không khí cũng có thể chứa virus khí dung, và virus đó có thể nán lại lâu sau khi hắt hơi đã rời đi xe buýt. Nhưng có những cách bạn có thể giảm thiểu rủi ro.

Rất nhiều người bị cúm, không phải do hít phải khí dung, nhưng từ các bề mặt chạm vào đã bị hắt hơi, hoặc bị hắt hơi bắt tay đã lau trên chúng - chẳng hạn như tiếng chuông mà hành khách hắt hơi nhấn để rời xe buýt, hoặc tay vịn gần cửa. Điều này được gọi là truyền fomite và bạn có thể giảm thiểu khả năng bạn nhiễm vi-rút theo cách này bằng cách chỉ cần nhớ không đưa ngón tay vào miệng, mũi hoặc mắt khi bạn ra khỏi nhà.

Tay giảm xuống là phương châm, và sau đó rửa tay khi bạn về nhà. Bằng cách này, vi-rút cúm sẽ chảy xuống cống thay vì vào cơ thể bạn. Mang theo một chai gel tay trong túi của bạn cho những dịp bạn đi ăn ngoài.

Chuyện hoang đường #3: Nó không thực sự có vấn đề

Vâng, tôi biết, bạn đã có môi trên xấu hơn, cứng (nếu ướt) và tất cả những thứ đó. Nhưng thái độ trượng phu như vậy không ủng hộ người khác. Trong khi đại đa số những người trẻ tuổi phải chịu đựng trong ba ngày và sau đó dần dần trở lại với tinh thần Giáng sinh, thì đối với nhiều người cao tuổi lại bị cảm cúm có thể có nghĩa là Giáng sinh cuối cùng của họ.

Vì vậy, hãy giúp đỡ họ - nếu bạn cảm thấy không khỏe, hãy ở nhà, uống nước nóng và một số đĩa DVD và đợi cho đến khi bạn khỏe hơn trước khi trở lại thế giới bên ngoài. Hàng ngàn cá nhân dễ bị tổn thương hàng năm vì những người trẻ tuổi khó khăn khăng khăng đòi chiến đấu. Và ít nhất, những người bạn đồng hành và đồng nghiệp của bạn cũng có thể đánh giá cao nó.

Chuyện hoang đường #4: Tiêm phòng không phải là một lựa chọn

Đúng vậy Tiêm phòng là dành cho tất cả mọi người. Không chỉ để bảo vệ bản thân, mà còn để ngăn bạn lây lan cho người khác. Có ba loại vi-rút cúm: A, B và C. Vì hai trường hợp đầu tiên xảy ra thường xuyên nhất, đây là những trường hợp được bảo hiểm bởi vắc-xin theo mùa, phát triển mỗi năm.

Một số người đặc biệt dễ bị tổn thương đến bệnh cúm - những người ở độ tuổi lớn hơn mà cả phụ nữ mang thai, người lớn và trẻ em, những người có tình trạng sức khỏe tiềm ẩn và những người có hệ miễn dịch yếu. Những nhóm này chắc chắn nên đi khám bệnh cúm hàng năm. Trong khi trung tâm y tế địa phương của bạn có thể sẽ đuổi bạn đi và bảo bạn quay lại một khi các trường hợp ưu tiên cao đã được xử lý, họ đang làm điều đó bởi vì họ có giới hạn thời gian và tiền công.

Nhưng có rất nhiều nhà cung cấp tư nhân - nhà thuốc và siêu thị - sẽ tiêm vắc-xin cho bạn sớm hơn với chi phí chỉ bằng một vé xem phim.

Chuyện hoang đường #5: Chúng ta có thể bắt nó bằng cách ăn những con gà bị nhiễm bệnh

Cúm là về cơ bản là một bệnh của chim, có nghĩa là tại bất kỳ thời điểm nào, hầu hết các hạt virus cúm trên thế giới đều ở vịt, ngỗng và hải âu chứ không phải con người. Nếu chương trình truyền hình tổ tiên Người Do You Think bạn đang? bao giờ được làm tròn với tính năng virus cúm theo mùa của con người với tư cách là khách, sau đó những con đường mòn của tổ tiên cuối cùng sẽ trở lại với chim.

Nhưng vi-rút cúm mà chúng ta mắc phải là những con thú khá chuyên biệt, chúng đã đi một chặng đường dài từ nguồn gốc ao vịt của chúng và đặc biệt thích nghi với nhiệm vụ sống và sinh sản trong chúng ta. Nên nó là rất khó để chúng ta bị cúm gà và ngược lại rất khó để những con chim bắt được một trong số chúng ta.

Gần đây sự xuất hiện của chủng cúm gia cầm H5N8 ở Anh không có rủi ro cho con người như người tiêu dùng gia cầm. Vì vậy, hãy thưởng thức gà tây của bạn. Nó là hoàn toàn an toàn. Nhưng làm ơn, làm ơn, trước tiên hãy rửa tay.

Bài viết này ban đầu được xuất bản vào Conversation.
Đọc ban đầu bài viết.

Lưu ý

Derek Gatherer là Giảng viên tại Đại học Lancaster. Anh ta làm việc trong tin sinh học, mà anh ta định nghĩa rất chung chung là bất cứ điều gì có thể được thực hiện trên máy tính và có liên quan đến khoa học sinh học. Tuy nhiên, trên thực tế, hầu hết các công việc của ông trong nhiều năm qua là phân tích trình tự với một thành phần nhỏ là phân tích mạng.

InnerSelf xuất Book:

Các loại thảo mộc cho sự lão hóa khỏe mạnh: Đơn thuốc tự nhiên cho sức khỏe sống động
bởi David Hoffmann FNIMH AHG.

Trong hướng dẫn thảo dược giúp lão hóa khỏe mạnh này, nhà thảo dược học David Hoffmann thảo luận về cách duy trì sức sống của cơ thể khi chúng ta già đi cũng như cách điều trị và ngăn ngừa các mối lo ngại về sức khỏe do lão hóa gây ra. Anh ấy cung cấp các phương pháp điều trị bằng thảo dược để phục hồi và bảo vệ từng hệ thống chính của cơ thể - từ cơ, xương và hệ tiêu hóa đến phổi, tim mạch và cơ quan sinh sản - cũng như các biện pháp thảo dược cho các bệnh cụ thể như u xơ tuyến tiền liệt, nóng chóng mặt, tăng huyết áp, mất ngủ, viêm phế quản, giãn tĩnh mạch và viêm khớp. Ông chỉ ra cách các loại thảo mộc có thể giúp giảm thiểu sự phụ thuộc vào các phương pháp điều trị y tế thông thường và cung cấp một giải pháp thay thế an toàn và được hoan nghênh cho các tác dụng phụ khó chịu và đôi khi nguy hiểm của ma túy tổng hợp. Trong dược liệu, David trình bày chi tiết hơn 150 loại thảo mộc tăng cường sức khỏe và tác động của chúng đối với cơ thể và tâm trí, phương pháp chuẩn bị và liều lượng được khuyến nghị. Hướng dẫn có thẩm quyền về y học dự phòng bằng thảo dược này cung cấp các phương pháp điều trị toàn diện được thiết kế không chỉ để tăng cường sức khỏe dẻo dai mà còn cung cấp một cách để già đi một cách duyên dáng.

Thông tin / Đặt mua cuốn sách này.