Hướng dẫn dinh dưỡng của chính phủ khuyến nghị một chế độ ăn nhiều carbohydrate bất kể bằng chứng phong phú về các rủi ro sức khỏe mà nó thúc đẩy. Tuy nhiên, các bệnh mãn tính và tỷ lệ béo phì đã tăng lên trong mối tương quan với việc giảm lượng chất béo ăn vào. Trong khi khoa học đã chuyển sang, lời khuyên dinh dưỡng tụt lại phía sau.
Có thể giảm bớt gánh nặng kinh tế và sự đau khổ cá nhân liên quan đến bệnh Alzheimer do việc kê đơn vitamin B đơn giản và rẻ tiền cho những người có mức độ homocysteine cao?
Bạn có thể giao dịch mát xa với một đồng nghiệp thân thiện! Massage tại nơi làm việc không còn dành riêng cho những người giàu có, kỳ lạ hay mệt mỏi. Trên thực tế, các cá nhân và tập đoàn cũng đang tìm thấy nó là một cách thiết thực và vui vẻ để tăng sự hài lòng và năng suất của nhân viên.
Hóa chất môi trường đang tàn phá để tồn tại lâu dài. 10 đến 15 phần trăm của tất cả trẻ sơ sinh được sinh ra ở Hoa Kỳ có một số loại rối loạn phát triển thần kinh. Vẫn còn nhiều bị ảnh hưởng bởi các rối loạn thần kinh không tăng đến mức chẩn đoán lâm sàng.
Là đi bộ là điều lớn tiếp theo? Nó được gọi là "xu hướng khó chịu nhất của nước Mỹ." Bằng chứng cho thấy hàng triệu người cuối cùng đã đi lại vững chắc như mặt đất dưới chân chúng ta.
Các nhà khoa học cho biết một dấu ấn sinh học mới dự đoán nguy cơ phát triển chứng mất trí nhớ có thể được phát hiện bằng xét nghiệm máu đơn giản. Thử nghiệm mà họ hy vọng sẽ được áp dụng trong thực hành lâm sàng.
Phụ nữ có mẹ hút thuốc trong khi mang thai có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cao gấp hai đến ba lần so với người lớn. Những người cha hút thuốc khi con gái còn trong tử cung cũng góp phần làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, nhưng cần nhiều nghiên cứu hơn để thiết lập hiệu quả thực sự.
Nguyên nhân gây ung thư? Câu hỏi đơn giản mang tính giả dối này có một câu trả lời phức tạp. Vì vậy, khi các nhà nghiên cứu Mỹ đề xuất một công thức toán học tương đối đơn giản để giải thích một câu hỏi hóc búa lâu đời trong bệnh ung thư vào đầu năm nay, nó chắc chắn sẽ được chú ý rất nhiều.
Nghiên cứu mới trên động vật cho thấy cần sa có thể làm giảm các triệu chứng trầm cảm do căng thẳng mãn tính gây ra. Nghiên cứu tập trung vào endocannabinoids, là chất hóa học trong não tương tự như các chất có trong cần sa.
Thỉnh thoảng chúng ta đều có một giấc ngủ không ngon: những đêm đó khi bạn thức trắng hàng giờ cố gắng tuyệt vọng để đi ngủ nhưng không thể ngừng lo lắng về ngày mai. Hoặc khi bạn liên tục thức dậy suốt đêm, hoặc không thể ngủ lại vào đầu giờ sáng.
Bộ não con người là đối tượng đặc biệt và phức tạp nhất trong vũ trụ được biết đến. Vì vậy, nó là một chút ngạc nhiên khi chỉ vừa mới khái niệm về sức khỏe não bộ bắt đầu xuất hiện. Sau khi tất cả, nếu cơ thể là một "ngôi đền", thì chắc chắn não phải là "bàn thờ cao" như nó tạo ra tất cả những suy nghĩ của chúng tôi, cảm xúc và phong trào.
Mọi người cảm thấy sợ hãi khi họ kết nối với thiên nhiên, nghệ thuật và tâm linh có liên quan đến mức độ thấp hơn của các protein cytokine pro viêm gây ra cho hệ thống miễn dịch làm việc chăm chỉ hơn.
Thực hiện 150 phút tập thể dục vừa phải được khuyến nghị mỗi tuần có thể là thách thức đối với một số người lớn tuổi, nhưng các nhà nghiên cứu nói rằng điều đó không có nghĩa là họ không nên làm việc đó.
- By Buồng Becky
nổi tiếng với việc thúc đẩy sự phát triển xương WBV (toàn thân rung động). nghiên cứu sâu rộng hơn bốn mươi năm qua đã cho thấy rằng WBV an toàn khuyến khích và làm tăng mật độ xương, nhiều hơn so với tập thể dục thông thường, mà từ lâu đã được hiểu là quan trọng cho sự phát triển xương khỏe mạnh.
Mức độ mà tính cách của chúng ta quyết định các khía cạnh của cuộc sống và sức khỏe của chúng ta ngày càng trở thành chủ đề nghiên cứu trong vài năm qua. Có gợi ý, ví dụ, đó là một người buổi sáng hoặc một con cú đêm có thể tiết lộ rất nhiều về tính cách của chúng ta ...
Hãy nghĩ về lần cuối cùng bạn ra khỏi nhà. Đã xa lạ trên đường phố thừa nhận sự hiện diện của bạn với một nụ cười hay tránh cái nhìn của họ? Rất có thể là câu trả lời phụ thuộc vào độ tuổi, giới tính của bạn, và tất nhiên, cuộc đua của bạn.
Một nghiên cứu mới cho thấy tính cách của bạn trong 20 có thể dự đoán tuổi thọ của bạn. Ngoài ra, những người bạn thân của bạn có thể nhận ra những đặc điểm tính cách có liên quan tốt hơn bạn có thể.
- By Penn State
Theo các nhà nghiên cứu sức khỏe, cho phép nhân viên kiểm soát nhiều hơn lịch trình làm việc của họ có thể giúp hạn chế tình trạng thiếu ngủ.
Luôn có một người trong đám đông, một loại điềm báo về sự tấn công của muỗi sắp tới: một con muỗi dường như nhắm mục tiêu nhiều hơn những người khác. Điều gì về những người không may mắn được chọn mà làm cho họ nam châm muỗi?
Trong một nỗ lực để hiểu rối loạn phổ tự kỷ (ASD), các nhà nghiên cứu đã tập trung vào đồng bộ hóa giữa các phần khác nhau của não bộ. Một số trong những phát hiện đã gợi ý một thiếu đồng bộ (kết nối), trong khi các nghiên cứu khác đã tìm thấy điều ngược lại: trên đồng bộ hóa.
Thu nhập, chủng tộc và nguồn gốc dân tộc có tác động lớn hơn nhiều đến nguy cơ mắc bệnh hen suyễn của trẻ so với việc chúng có sống ở khu vực thành thị hay không, nghiên cứu cho thấy.
Bạn chỉ ăn khi bạn thực sự đói? Nhiều người trong chúng ta ăn ngay cả khi cơ thể không cần thức ăn. Chỉ cần suy nghĩ của thực phẩm lôi kéo chúng ta ăn. Chúng tôi nghĩ về thực phẩm khi chúng tôi thấy người khác ăn, khi chúng tôi đi qua một nhà hàng thức ăn nhanh yêu thích, khi chúng tôi thấy một món ăn nhẹ hảo hạng gần quầy thanh toán tại một cửa hàng tiện lợi.
chế độ ăn giàu carbohydrate thường được khuyến cáo như là một phần của chế độ tập thể dục để thúc đẩy phục hồi và tối đa hóa hiệu suất. Nhưng nghiên cứu gần đây Đề xuất những thực phẩm như vậy có thể không giúp phục hồi tập thể dục và mối liên hệ tiềm năng của chúng với các bệnh chuyển hóa đang đặt ra câu hỏi về việc liệu lời khuyên này có còn phù hợp hay không.