Bạn đã bao giờ trải nghiệm một cuộc gọi điện thoại hoặc văn bản ảo? Bạn tin chắc rằng bạn cảm thấy điện thoại rung trong túi hoặc bạn nghe thấy nhạc chuông của mình. Nhưng khi bạn kiểm tra điện thoại, không ai thực sự cố gắng liên lạc với bạn.

Sau đó, bạn có thể tự hỏi một cách đáng kinh ngạc: Điện thoại của tôi đang hoạt động, hay là tôi?

Chà, có lẽ là bạn, và nó có thể là một dấu hiệu cho thấy bạn đã gắn bó với điện thoại như thế nào.

Ít nhất bạn không cô đơn. Hơn 80 phần trăm sinh viên đại học chúng tôi đã khảo sát đã trải nghiệm nó. Tuy nhiên, nếu điều đó xảy ra rất nhiều - nhiều hơn một lần một ngày - đó có thể là một dấu hiệu cho thấy bạn phụ thuộc tâm lý vào điện thoại di động.

Không có câu hỏi rằng điện thoại di động là một phần của kết cấu xã hội ở nhiều nơi trên thế giới và một số người dành hàng giờ mỗi ngày cho điện thoại của họ. Nhóm nghiên cứu của chúng tôi gần đây đã phát hiện ra rằng hầu hết mọi người sẽ lấp đầy thời gian chết của họ bằng cách nghịch với điện thoại của họ. Những người khác thậm chí làm như vậy ở giữa một cuộc trò chuyện. Và hầu hết mọi người sẽ kiểm tra điện thoại của họ trong vòng 10 giây xếp hàng để uống cà phê hoặc đến đích.

Các bác sĩ lâm sàng và các nhà nghiên cứu vẫn tranh luận về việc sử dụng điện thoại di động quá mức hoặc công nghệ khác có thể tạo thành nghiện hay không. Nó không được bao gồm trong bản cập nhật mới nhất cho DSM-5, hướng dẫn dứt khoát của Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ để phân loại và chẩn đoán rối loạn tâm thần.

Nhưng được cho cuộc tranh luận đang diễn ra, chúng tôi quyết định xem liệu tiếng chuông và vòng ảo có thể làm sáng tỏ vấn đề này không.

Một loại thuốc ảo?

Nghiện ngập là điều kiện bệnh lý trong đó mọi người bắt buộc tìm kiếm các kích thích bổ ích, bất chấp hậu quả tiêu cực. Chúng ta thường nghe báo cáo về cách sử dụng điện thoại di động có thể có vấn đề cho các mối quan hệ và để phát triển các kỹ năng xã hội hiệu quả.

Một trong những đặc điểm của nghiện là mọi người trở nên quá nhạy cảm với các tín hiệu liên quan đến phần thưởng mà họ đang khao khát. Dù đó là gì, họ bắt đầu thấy nó ở khắp mọi nơi. (Tôi có một người bạn cùng phòng đại học, người đã từng nghĩ rằng anh ta nhìn thấy một tổ ong làm từ tàn thuốc lá treo trên trần nhà.)

Vì vậy, những người khao khát các tin nhắn và thông báo từ thế giới xã hội ảo của họ có thể làm như vậy không? Họ sẽ hiểu nhầm thứ gì đó họ nghe là nhạc chuông, điện thoại của họ cọ vào túi như một cảnh báo rung hoặc thậm chí nghĩ rằng họ nhìn thấy một thông báo trên màn hình điện thoại của họ - trong thực tế, không có gì ở đó?

Một sự cố của con người

Chúng tôi quyết định tìm hiểu. Từ một biện pháp khảo sát thử nghiệm sử dụng điện thoại có vấn đề, chúng tôi đã rút ra các mục đánh giá sự phụ thuộc điện thoại di động tâm lý. Chúng tôi cũng tạo ra các câu hỏi về tần suất trải nghiệm đổ chuông, rung và thông báo ảo. Sau đó chúng tôi đã thực hiện một cuộc khảo sát trực tuyến cho hơn sinh viên đại học 750.

Những người đạt điểm cao hơn về sự phụ thuộc vào điện thoại di động - họ thường sử dụng điện thoại để khiến bản thân cảm thấy tốt hơn, trở nên cáu kỉnh khi không thể sử dụng điện thoại và nghĩ về việc sử dụng điện thoại khi không sử dụng điện thoại - có nhiều trải nghiệm điện thoại ảo thường xuyên hơn.

Nhà sản xuất điện thoại di động và nhà cung cấp dịch vụ điện thoại đã đảm bảo với chúng tôi trải nghiệm điện thoại ảo không phải là vấn đề với công nghệ. Như HAL 9000 có thể nói, chúng là một sản phẩm của lỗi con người.

Vì vậy, chính xác, chúng ta đã sai ở đâu? Chúng ta đang ở trong một thế giới xã hội ảo mới dũng cảm, và khoa học tâm lý và xã hội hầu như không thể theo kịp những tiến bộ trong công nghệ.

Trải nghiệm điện thoại Phantom có ​​vẻ như là một mối quan tâm tương đối nhỏ trong thời đại kết nối điện tử của chúng ta. Nhưng họ nêu lên nỗi ám ảnh về việc chúng ta phụ thuộc vào điện thoại như thế nào - và điện thoại có ảnh hưởng như thế nào trong đời sống xã hội của chúng ta.

Làm thế nào chúng ta có thể điều hướng việc sử dụng điện thoại di động để tối đa hóa lợi ích và giảm thiểu các mối nguy hiểm, cho dù đó là cải thiện sức khỏe tinh thần của chính chúng ta hay mài giũa kỹ năng xã hội sống của chúng ta? Những công nghệ mới nào khác sẽ thay đổi cách chúng ta tương tác với người khác?

Tâm trí của chúng tôi sẽ tiếp tục xôn xao với dự đoán.

Giới thiệu về Tác giả

Daniel J. Kruger, trợ lý nghiên cứu giáo sư, Đại học Michigan

Bài viết này ban đầu được xuất bản vào Conversation. Đọc ban đầu bài viết.

Sách liên quan

at Thị trường InnerSelf và Amazon