Tự mình điều hướng khu phố có thể rất quan trọng đối với sức khỏe và hạnh phúc của trẻ em. (Shutterstock)

Các phát hành gần đây Thẻ báo cáo tham gia năm 2020 tiết lộ rằng trẻ em Canada đạt điểm D + cho hoạt động thể chất hàng ngày, một trò chơi F cho trò chơi tích cực và một trò chơi vận chuyển tích cực D Chỉ 39 phần trăm trẻ em và thanh thiếu niên Canada đạt được mức độ hoạt động thể chất được khuyến nghị.

Sự suy giảm trong hoạt động thể chất của trẻ em không phải là một xu hướng mới. Tuy nhiên, với Covid-19, ở đó đã tiếp tục suy giảm hoạt động thể chất do các giao thức y tế công cộng nhằm mục đích kiềm chế sự lây lan của virus.

COVID-19 đã dẫn đến sự gián đoạn lớn của cuộc sống hàng ngày bao gồm đóng cửa trường học, sân chơi và công viên cũng bị hạn chế nơi trẻ em có thể chơi, hoạt động và hòa mình vào thiên nhiên.

Khả năng di chuyển của trẻ em

Chúng ta học di chuyển độc lập của trẻ em - một đứa trẻ tự do đi lại và chơi trong khu phố của chúng mà không cần sự giám sát của người lớn. Trong đại dịch, khả năng di chuyển độc lập của trẻ em có thể cần thiết hơn bao giờ hết.

Khả năng di chuyển độc lập cung cấp cho trẻ em nhiều cơ hội để trải nghiệm môi trường của chúng. Trẻ em có quyền tự do đi lại độc lập thì nhiều hơn hoạt động thể chất. Tuy nhiên, tính di động độc lập cũng cung cấp nhiều sức khỏe tâm thần và lợi ích phát triển bao gồm đánh giá rủi ro được cải thiện, sự tự tin cao hơn và kỹ năng đi đường tốt hơn.

Cơ hội đi du lịch một mình hoặc với bạn bè cho phép trẻ em phát triển các kỹ năng ra quyết định tốt hơn. Họ có được khả năng điều hướng môi trường của họ một cách an toàn và phản ứng thích hợp với những sự cố bất ngờ như bị lạc. Cha mẹ cho phép con cái họ di chuyển độc lập đang cho chúng tự tin để tự mình điều hướng thế giới.

Trong đại dịch hiện nay, khả năng di chuyển độc lập có thể giúp trẻ em tiếp cận với thế giới bên ngoài. Với nhiều phụ huynh làm việc tại nhà, thời gian ngoài trời của trẻ em có thể gắn bó chặt chẽ với nhau khi cha mẹ có thời gian tham gia các hoạt động thể chất ngoài trời sau khi làm việc hoặc giữa các cuộc họp.

Trong đại dịch, thời gian ngoài trời của trẻ em có thể gắn bó chặt chẽ với nhau khi cha mẹ có thời gian tham gia hoạt động thể chất ngoài trời sau giờ làm việc. (Shutterstock)

Lượng không gian khác nhau, tính cơ động

Không phải tất cả trẻ em đều có quyền truy cập vào sân sau ở nhà và có thể bị hạn chế trong các cơ hội để hoạt động. Trẻ em di động độc lập có nhiều cơ hội để hoạt động bằng cách đi bộ hoặc đi xe đạp (hoặc trượt patin, trượt ván hoặc đi xe đạp) đến các địa điểm khác nhau gần nhà như công viên địa phương, sân trường hoặc lên xuống khu phố.

Nghiên cứu của chúng tôi nhấn mạnh rằng không phải tất cả trẻ em đều có khả năng vận động độc lập như nhau. Ví dụ, chúng tôi đã tìm thấy trong một cuộc khảo sát với khoảng 1,700 phụ huynh ở Vancouver, Ottawa và Trois-Rivières, Que., Quyền sở hữu xe hơi có ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng di chuyển độc lập của trẻ em. Ngôn ngữ nói ở nhà cũng vậy ngoài tiếng Anh hoặc tiếng Pháp. Ngôn ngữ nói ở nhà có thể phản ánh các chuẩn mực xã hội và văn hóa, có thể ảnh hưởng đến khả năng di chuyển độc lập bằng cách ảnh hưởng đến việc ra quyết định của cha mẹ.

Nghiên cứu khác đã lưu ý rằng di động độc lập đôi khi cao hơn ở các khu vực kinh tế xã hội thấp hơn do sự khác biệt trong các chuẩn mực xã hội và phong cách nuôi dạy con cái. Làm thế nào di chuyển độc lập có thể được hỗ trợ cho trẻ em khuyết tật là ít chắc chắn mà không có cơ sở hạ tầng đầy đủ.

Giảm rủi ro COVID-19 ngoài trời

Sự hiểu biết của chúng tôi về COVID-19 đang thay đổi nhanh chóng và sự không chắc chắn về rủi ro đối với trẻ em của chúng tôi rất căng thẳng. British Columbia đã nhập Giai đoạn 2 kế hoạch khởi động lại và một kết quả là mở lại công viên, bãi biển và sân chơi.

Hiệp hội Nhi khoa Canada ghi nhận trong một báo cáo ngày 29 tháng XNUMX rằngyếu tố nguy cơ chính của việc nhiễm COVID-19 trong thời thơ ấu là phơi nhiễm trong gia đình, Chỉ hoặc ký hợp đồng với nó trong khu vực sinh hoạt chung. nó là ít rủi ro khi ở ngoài trời hơn trong nhà nếu khoảng cách vật lý được duy trì.

Để hỗ trợ khoảng cách vật lý, các thành phố trên khắp thế giới không gian đường phân bổ cho đi bộ và đi xe đạp, mở ra không gian xanh và bắt đầu khu vực cấm xe.

Ở Vancouver, hội đồng thành phố gần đây đã bỏ phiếu phân bổ lại tối thiểu 11% đường thành phố đến thành phốkhông gian công cộng tập trung vào con người".

Ở một số nơi, môi trường địa phương có thể đang làm một công việc tốt hơn những nơi khác trong việc giảm bớt những lo ngại về an toàn của cha mẹ về việc cho con ra ngoài và chơi.

Xây dựng khả năng di chuyển độc lập của trẻ em

Dưới đây là bảy bước bạn có thể thực hiện để giúp con bạn và tất cả trẻ em xây dựng khả năng vận động độc lập.

Tìm hiểu thêm về nghiên cứu của chúng tôi thông qua tài liệu của chúng tôi, Chạy miễn phí. Nhìn qua con mắt của ba gia đình, nó khám phá khái niệm về khả năng di chuyển độc lập của trẻ em, lợi ích của việc di chuyển độc lập đối với sức khỏe thể chất và tinh thần. Nó thách thức người xem xem xét các giải pháp để giảm mức độ di động độc lập.

 'Chạy miễn phí: Vận động độc lập của trẻ em.'

{vembed Y = OKOXfa8NfTY}

Tìm hiểu các hạn chế COVID-19 trong khu vực của bạn. Có các cuộc trò chuyện với con bạn về cách ra ngoài an toàn trong khi vẫn tuân theo các nguyên tắc vệ sinh và vệ sinh thân thể như: không tiếp xúc thân thể với người khác; vẫn còn hai mét riêng biệt; đeo khẩu trang khi đi vào cửa hàng; rửa tay thường xuyên.

Tham gia với con bạn và cộng đồng của bạn để thảo luận và giải quyết các rào cản đối với khả năng di chuyển của trẻ em. Làm thế nào để con bạn và tất cả trẻ em trong cộng đồng của bạn trải nghiệm sự di chuyển? Tìm hiểu về và hỗ trợ vận động và lập kế hoạch cho các cộng đồng toàn diện hơn, hỗ trợ công bằng cho tất cả trẻ em tự do di chuyển và vui chơi.

Bắt đầu sớm. Con bạn càng dành nhiều thời gian trong khu phố với bạn, chúng sẽ càng quen thuộc hơn với đường phố, hàng xóm và môi trường. Với bạn, con bạn có thể học cách băng qua đường an toàn, đạp xe và vượt qua những tình huống bất ngờ. Khi bạn ra ngoài, hãy nói chuyện với con bạn về những gì chúng sẽ làm nếu chúng bị lạc và làm thế nào để yêu cầu giúp đỡ hoặc tìm đường.

Biết con bạn. Mỗi đứa trẻ là khác nhau về sự trưởng thành, tự tin và nơi chúng sống. Không có độ tuổi cụ thể khi một đứa trẻ nên được di động độc lập. Cha mẹ và trẻ nên tham gia vào các cuộc trò chuyện để xác định khi nào trẻ sẵn sàng khám phá khu phố của mình mà không cần sự hộ tống của cha mẹ và giúp trẻ phát triển các kỹ năng để làm điều đó một cách an toàn.

Xây dựng sự quen thuộc với khu phố của bạn. Thật hữu ích khi biết hàng xóm của bạn, những địa điểm nào gần đó như không gian xanh, sân chơi hoặc cửa hàng và ai là con bạn có thể yêu cầu giúp đỡ nếu họ cần. Có một cửa hàng ở góc mà một đứa trẻ đã sẵn sàng có thể tự hào thực hành các biện pháp vệ sinh phù hợp, đeo mặt nạ và vật lý - và thực hiện một chuyến đi ngắn để nhặt một món đồ?

Chạy thử. Khi bạn và con bạn đã sẵn sàng, đã đến lúc chạy thử! Bắt đầu với các bước bé. Đi bộ hoặc đạp xe với con bạn - nó giúp mọi người làm quen với khu phố và địa danh. Thực hành đi đến các điểm đến khác nhau với con bạn dẫn đường và băng qua đường nơi an toàn nhất. Khi đã quen thuộc với khu phố, con bạn có thể thực hành đến nhiều nơi một mình hoặc với anh chị em ruột, con chó của gia đình, với một chiếc điện thoại di động (hoặc bộ đàm) hoặc với một người bạn ở xa.

Khi trẻ em ở bên ngoài, Tháihọ di chuyển nhiều hơn, ngồi ít hơn và chơi lâu hơn, tương tác với môi trường và áp dụng sự sáng tạo của họ. Tất cả điều này có lợi cho thể lực, sức khỏe tinh thần và sự phát triển xã hội của họ. Hỗ trợ trẻ em di động độc lập có thể là một giải pháp quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe và hạnh phúc của trẻ em.

Giới thiệu về Tác giả

Negin Riazi, ứng cử viên tiến sĩ về Kinesiology, Đại học British Columbia và Guy Faulkner, Chủ tịch về Sức khỏe Cộng đồng Ứng dụng và Giáo sư, Trường Kinesiology, Khoa Giáo dục, Đại học British Columbia

Bài viết này được tái bản từ Conversation theo giấy phép Creative Commons. Đọc ban đầu bài viết.

Sách liên quan:

Trẻ toàn trí: 12 chiến lược cách mạng để nuôi dưỡng trí não phát triển của trẻ

của Daniel J. Siegel và Tina Payne Bryson

Cuốn sách này cung cấp các chiến lược thiết thực cho cha mẹ để giúp con cái họ phát triển trí tuệ cảm xúc, khả năng tự điều chỉnh và khả năng phục hồi bằng cách sử dụng những hiểu biết sâu sắc từ khoa học thần kinh.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng

Kỷ luật không kịch tính: Toàn bộ trí não để làm dịu sự hỗn loạn và nuôi dưỡng trí não phát triển của con bạn

của Daniel J. Siegel và Tina Payne Bryson

Các tác giả của The Whole-Brain Child đưa ra hướng dẫn cho cha mẹ để kỷ luật con cái của họ theo cách thúc đẩy sự điều chỉnh cảm xúc, giải quyết vấn đề và sự đồng cảm.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng

Làm thế nào để nói chuyện để trẻ sẽ lắng nghe và lắng nghe Vì vậy trẻ sẽ nói

bởi Adele Faber và Elaine Mazlish

Cuốn sách kinh điển này cung cấp các kỹ thuật giao tiếp thực tế để cha mẹ kết nối với con cái, thúc đẩy sự hợp tác và tôn trọng.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng

Montessori Toddler: Hướng dẫn dành cho cha mẹ để nuôi dạy một con người tò mò và có trách nhiệm

bởi Simone Davies

Hướng dẫn này cung cấp những hiểu biết sâu sắc và chiến lược để cha mẹ thực hiện các nguyên tắc Montessori tại nhà và thúc đẩy sự tò mò tự nhiên, tính độc lập và niềm yêu thích học tập của trẻ mới biết đi.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng

Cha mẹ yên bình, con cái hạnh phúc: Cách ngừng la hét và bắt đầu kết nối

bởi Tiến sĩ Laura Markham

Cuốn sách này đưa ra những hướng dẫn thiết thực giúp cha mẹ thay đổi tư duy và phong cách giao tiếp để thúc đẩy sự kết nối, đồng cảm và hợp tác với con cái.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng