Hãy chú ý đến những gì bạn cảm thấy phấn khích, vì trẻ em sẽ làm mẫu cho sự dẫn dắt của bạn. (Shutterstock)
Thất vọng là một cảm xúc tự nhiên của con người xảy ra sau một thất bại nhận thức. Đối với trẻ nhỏ của chúng tôi, sự thất bại nhận thức này có thể trông giống như không nhận được đồ chơi mà chúng muốn, không được mời đến bữa tiệc sinh nhật của bạn cùng lớp hoặc mất thú nhồi bông yêu thích của chúng.
Đó là điều cần thiết cho sức khỏe tinh thần, sức khỏe và sự phát triển toàn diện của trẻ em mà chúng trải nghiệm đối phó với sự thất vọng tốt. Nhưng điều này có thể gây khó khăn cho phụ huynh, đặc biệt là vào các ngày lễ đã phát triển liên quan đến chủ nghĩa tiêu dùng, tặng quà và kỳ vọng.
Văn hóa Bắc Mỹ thường nhầm lẫn giữa tình yêu và hạnh phúc với hàng hóa vật chất như đồ chơi; câu chuyện ông già Noel hứa hẹn thực hiện mong ước kỳ diệu. Điều này có thể gây ra mâu thuẫn cho các bậc cha mẹ khi trẻ em không nhận được món quà đúng quy định.
Vào các ngày lễ, có áp lực xã hội và cá nhân để cung cấp hạnh phúc và niềm vui cho trẻ em thông qua các đối tượng vật chất, có thể bị nhầm lẫn với việc cung cấp các nhu yếu phẩm. Đối với những bậc cha mẹ không có đủ nguồn lực để cung cấp món quà hoàn hảo hoặc mong muốn, điều này có thể gây thêm căng thẳng, xấu hổ, tội lỗi và sợ hãi xung quanh sự thất vọng.
Cha mẹ có thể cảm thấy như thể họ đã làm con mình thất vọng và họ đã ảnh hưởng đến trải nghiệm của trẻ hoặc ký ức về ngày đặc biệt của họ.
Điều này đặc biệt đúng nếu trẻ gặp khó khăn với hoặc là học cách điều tiết cảm xúc và bày tỏ sự thất vọng thông qua cơn giận dữ hoặc hờn dỗi.
Những hành vi này có thể ảnh hưởng sâu sắc đến cha mẹ, thường khiến họ cảm thấy tồi tệ về bản thân hoặc đứa trẻ không yêu họ.
Tập trung vào truyền thống về quà tặng
Mùa lễ nên là về tình yêu, kết nối và dành thời gian cho nhau. Đây là cốt lõi của tất cả các truyền thống gia đình và những gì trẻ em sẽ nhớ và mang theo khi chúng phát triển và cuối cùng có gia đình riêng của chúng.
Truyền thống và nghi lễ rất quan trọng để tạo ra ý nghĩa và cảm giác thuộc về.
Truyền thống gia đình có thể tạo ra nhịp điệu theo mùa mang lại niềm vui. (Shutterstock)
Trở thành một phần của một điều gì đó lớn hơn chính bạn hoặc gia đình trực tiếp của bạn và tạo ra những ký ức yêu thương và an ninh tích cực đều quan trọng đối với sự phát triển về cảm xúc, xã hội và nhận thức của trẻ em.
Để giúp trẻ hiểu ý nghĩa thực sự của một kỳ nghỉ lễ, bạn có thể tìm hiểu sâu hơn về truyền thống của riêng bạn. Hoặc bạn có thể muốn tạo ra các truyền thống gia đình mới cung cấp cơ hội kết nối với nhau và cộng đồng rộng lớn hơn của bạn.
Những kinh nghiệm như nướng bánh cho người khác và quyên góp cho ngân hàng thực phẩm hoặc ổ đồ chơi có thể giúp trẻ hiểu rằng ngày lễ là để tạo ra sự khác biệt tích cực.
Nhấn mạnh cho, không nhận
Thay đổi sự tập trung của chúng ta từ việc cho đi thay vì nhận có thể giúp con cái chúng ta phát triển và đánh giá cao sức mạnh của lòng biết ơn.
Nghiên cứu đã liên kết lòng biết ơn đối với lợi ích sức khỏe và sức khỏe đáng kể chẳng hạn như cải thiện lòng tự trọng, cải thiện giấc ngủ và phát triển sự đồng cảm.
Một điều khác cần biết là mặc dù sự thất vọng cảm thấy khủng khiếp, đó là một phần của cuộc sống và thực sự là một cảm xúc tích cực và lành mạnh, là trung tâm của sự phát triển cảm xúc, nhận thức và xã hội của trẻ em trong suốt cuộc đời của chúng.
Cha mẹ tự nhiên cố gắng bảo vệ con cái khỏi nỗi đau, để làm cho chúng cảm thấy tốt hơn từ những gì chúng ta coi là những cảm xúc tiêu cực như giận dữ, buồn bã và thất vọng.
Nhưng điều quan trọng đối với chúng tôi là trang bị cho họ các công cụ để quản lý sự thất vọng hàng ngày và hàng ngày. Bởi vì cuối cùng, khi chúng lớn lên, những khoảnh khắc đáng thất vọng trong cuộc sống trở nên sâu sắc hơn.
Khi cha mẹ hỗ trợ trẻ em trong việc đối phó với sự thất vọng, nó có thể dẫn đến sự phát triển của thích ứng và khả năng phục hồi, cả hai đều quan trọng đối với trẻ em để chúng bật lại từ những trải nghiệm khó khăn trong suốt cuộc đời.
Dưới đây là một số cách khác bạn có thể giúp trẻ đối phó với sự thất vọng:
KHAI THÁC. Công nhận cảm xúc của con bạn
Hãy để họ biết rằng bạn hiểu. Điều quan trọng là ghi nhãn và xác nhận cảm xúc của trẻ em.
Hãy chú ý đến những gì bạn cảm thấy phấn khích; trẻ em sẽ mô hình dẫn của bạn. (Shutterstock)
Nói với con bạn rằng bạn nhận ra lý do tại sao chúng cảm thấy thất vọng và việc thể hiện cảm xúc này là ổn.
Để trẻ phát triển ý thức tích cực về bản thân, sự đồng cảm và các kỹ năng xã hội, họ cần có khả năng cảm nhận, gắn nhãn và nói về tất cả cảm xúc.
KHAI THÁC. Chia sẻ sự thất vọng của riêng bạn
Thông thường khi trẻ em thất vọng về việc không nhận được những gì chúng muốn, chúng cũng cảm thấy tồi tệ vì chúng được bảo là cảm thấy may mắn và biết ơn vì những gì chúng có.
Để khuyến khích trẻ nắm lấy và thể hiện cảm xúc của mình, thật hữu ích khi chia sẻ một câu chuyện về thời điểm mà bạn cũng cảm thấy thất vọng.
Con ngựa không bao giờ đến. (Shutterstock)
Có lẽ bạn có thể nhớ một kỳ nghỉ khi bạn còn trẻ, khi bạn quá thất vọng về một món quà mơ ước không bao giờ đến. Thông cảm với trải nghiệm cảm xúc của con bạn để nhắc nhở chúng rằng chúng không đơn độc và cảm xúc của chúng là hợp lệ.
KHAI THÁC. Hãy chú ý, hãy hiện diện
Điều này luôn luôn quan trọng, nhưng đặc biệt là trong mùa lễ, là cố ý về những kỳ vọng bạn đặt ra cho con cái của bạn. Thay vì nói về những món quà dưới gốc cây, bạn có thể nói về những niềm vui họ sẽ có với bạn bè và gia đình trong các truyền thống kỳ nghỉ của bạn.
Có mặt thông qua sự thất vọng và hành vi. Thất vọng có thể cảm thấy khủng khiếp cho trẻ em. Cảm xúc và hành vi sẽ qua và con bạn sẽ mạnh mẽ và kiên cường hơn khi chúng biết ranh giới.
KHAI THÁC. Đừng dán nhãn cho con của bạn
Trong thời gian này, điều quan trọng là phải chú ý đến ngôn ngữ và thái độ của chính bạn. Đừng nói: Bạn đang hành động như một đứa trẻ.
Mặc dù khó khăn, nhưng cố gắng không dán nhãn cho con của bạn, ngay cả khi nhãn mô tả những gì bé đã làm. Bạn có thể sử dụng các câu hỏi để thúc đẩy sự thay đổi, chẳng hạn như hành động của bạn có an toàn không?
Mùa lễ mang đến những điều tốt nhất và tồi tệ nhất trong tất cả chúng ta, và nếu chúng ta muốn hỗ trợ sự tăng trưởng và phát triển của con mình, điều quan trọng là chúng ta phải giúp chúng học cách quản lý và đối phó với sự thất vọng hàng ngày.
Thông qua các mối quan hệ yêu thương, chăm sóc, con cái chúng ta sẽ luôn phát triển và thịnh vượng.
Về các tác giả
Nikki Martyn, Trưởng chương trình nghiên cứu về tuổi thơ, Đại học Guelph-Humber và Elena Merenda, Trợ lý Trưởng Chương trình Nghiên cứu Mầm non, Đại học Guelph-Humber
Bài viết này được tái bản từ Conversation theo giấy phép Creative Commons. Đọc ban đầu bài viết.
Sách liên quan:
Dưới đây là 5 cuốn sách phi hư cấu về nuôi dạy con cái hiện đang là Best Sellers trên Amazon.com:Trẻ toàn trí: 12 chiến lược cách mạng để nuôi dưỡng trí não phát triển của trẻ
của Daniel J. Siegel và Tina Payne Bryson
Cuốn sách này cung cấp các chiến lược thiết thực cho cha mẹ để giúp con cái họ phát triển trí tuệ cảm xúc, khả năng tự điều chỉnh và khả năng phục hồi bằng cách sử dụng những hiểu biết sâu sắc từ khoa học thần kinh.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Kỷ luật không kịch tính: Toàn bộ trí não để làm dịu sự hỗn loạn và nuôi dưỡng trí não phát triển của con bạn
của Daniel J. Siegel và Tina Payne Bryson
Các tác giả của The Whole-Brain Child đưa ra hướng dẫn cho cha mẹ để kỷ luật con cái của họ theo cách thúc đẩy sự điều chỉnh cảm xúc, giải quyết vấn đề và sự đồng cảm.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Làm thế nào để nói chuyện để trẻ sẽ lắng nghe và lắng nghe Vì vậy trẻ sẽ nói
bởi Adele Faber và Elaine Mazlish
Cuốn sách kinh điển này cung cấp các kỹ thuật giao tiếp thực tế để cha mẹ kết nối với con cái, thúc đẩy sự hợp tác và tôn trọng.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Montessori Toddler: Hướng dẫn dành cho cha mẹ để nuôi dạy một con người tò mò và có trách nhiệm
bởi Simone Davies
Hướng dẫn này cung cấp những hiểu biết sâu sắc và chiến lược để cha mẹ thực hiện các nguyên tắc Montessori tại nhà và thúc đẩy sự tò mò tự nhiên, tính độc lập và niềm yêu thích học tập của trẻ mới biết đi.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Cha mẹ yên bình, con cái hạnh phúc: Cách ngừng la hét và bắt đầu kết nối
bởi Tiến sĩ Laura Markham
Cuốn sách này đưa ra những hướng dẫn thiết thực giúp cha mẹ thay đổi tư duy và phong cách giao tiếp để thúc đẩy sự kết nối, đồng cảm và hợp tác với con cái.
