Hiểu về hạnh phúc đang thay đổi. Ngày càng có nhiều nghiên cứu phát hiện ra rằng chúng ta không thể dành đường đến hạnh phúc. Tăng thu nhập không nhất thiết dẫn đến tăng hạnh phúc. Ngay cả ở một quốc gia như Trung Quốc, thu nhập trung bình đã tăng gấp bốn lần kể từ các 1990 trong khi sự hài lòng của cuộc sống đã giảm so với cùng kỳ.
- By Mary Heath
Từ ngày này trở đi, bạn sẽ cố gắng sống mỗi ngày một lần. Vâng, nó đơn giản như vậy. Không có marathon để chạy, không có báo cáo dài để viết, không có bài tập thể dục nặng (trừ khi bạn muốn, tất nhiên!). Tất cả những gì bạn cần là sống trọn vẹn hôm nay, như thể đó là ngày đầu tiên và là ngày cuối cùng của bạn.
- By Alan Cohen
Một khách hàng huấn luyện đã báo cáo rằng nhiều năm trước khi cô mang thai, các bác sĩ của cô nói với cô rằng đứa bé sẽ không qua khỏi. Cô và chồng cầu nguyện nhiệt thành cho đứa trẻ, và đứa trẻ được sinh ra khỏe mạnh và tiếp tục sống một cuộc sống hạnh phúc. Kể từ đó cô đã có một vài lần sảy thai, và bây giờ hai vợ chồng rất muốn có thêm một đứa con. Bạn có nghĩ rằng mỗi chúng ta đều nhận được một sự kỳ diệu nhất định, và khi chúng ta sử dụng nó, chúng ta sẽ không nhận được nữa?
Tự tử có thể là một lời cầu xin giúp đỡ, một phản ứng với bệnh tâm thần hoặc thở hổn hển cuối cùng của sự tuyệt vọng. Tự tử cũng có thể là một sai lầm bốc đồng, một kết thúc có kế hoạch của cuộc sống hoặc hành động giận dữ cuối cùng. Dù nguyên nhân là gì, tự tử làm đảo lộn thế giới. Phương pháp bảy bước này có thể hỗ trợ bạn trong việc tìm đường thoát khỏi hố thỏ tàn phá ...
Bạn phải thận trọng trong việc duy trì độ rung của mình ở mức đủ cao để cho phép bạn điều hướng cuộc sống một cách có mục đích, xác thực hơn và quan trọng nhất là an toàn. Bạn sẽ thu hút bất cứ điều gì bạn tưởng tượng, vì vậy hãy chú ý đến tần số bạn đang tập trung vào.
Sự tiến hóa có ý thức khuyến khích tất cả các nhóm đến với nhau và tạo nên một ma trận lớn và tráng lệ để phát triển mạnh mẽ: tạo ra các phương tiện truyền thông, nghệ thuật, khoa học, giáo dục, kinh doanh, các tổ chức môi trường và hệ thống y tế - cơ thể xã hội mới.
Khi chúng ta sắp đến kỳ nghỉ ngân hàng tháng 8 và một ngày cuối tuần ba ngày, đáng để đánh giá lại thời gian chúng ta dành cho công việc. Điều gì sẽ xảy ra nếu tất cả các ngày cuối tuần có thể kéo dài trong ba hoặc thậm chí bốn ngày?
- By Alan Cohen
Những lý do cho sự lựa chọn của chúng tôi chiếm ưu thế ở một mức độ dưới tâm trí có ý thức của chúng tôi. Mọi sinh vật sống làm những gì nó tin sẽ mang lại cho nó phần thưởng lớn nhất. Chà, theo nghĩa của con người, đó thường là phần thưởng chúng ta nhận thức không phải là lợi ích tốt nhất của chúng tôi.
Đây là một trong những chiến lược đầu tiên tôi áp dụng trước khi tôi bắt đầu thiền và hiểu chánh niệm là gì. Tôi muốn tìm cách kiểm soát những suy nghĩ và hành vi dựa trên nỗi sợ hãi của mình để giảm thiểu các phản ứng cảm xúc. Tôi đã thiết lập những câu thần chú sau đây, mà tôi đã sử dụng bất cứ khi nào tôi cảm thấy một chút kích thích hoặc khó chịu ...
- By Lisa Garr
Tất cả chúng ta đã đọc vô số câu chuyện rằng căng thẳng có hại cho sức khỏe của chúng ta và dẫn đến tăng cân, bệnh tim và một loạt các vấn đề về cảm xúc và thể chất khác. Chúng ta được yêu cầu giảm căng thẳng, nghe có vẻ là một ý tưởng vững chắc, nhưng làm thế nào để thực hiện điều đó trong thế giới bận rộn điên rồ này?
Nhìn chung, phụ nữ có khả năng cảm giác lớn hơn nhiều so với nam giới và phần lớn điều này có thể là do thực tế là hormone giới tính thường tăng cường khả năng cảm giác.
Trong bộ phim 2000, Where the Heart Is, Novalee Nation mười bảy tuổi (do Natalie Portman thủ vai), khi đang đi qua đất nước để tìm kiếm một cuộc sống mới, bị bạn trai thua cuộc bỏ rơi tại một cửa hàng Walmart ở thị trấn nhỏ. Tuần trước, Joyce và tôi đã chứng kiến một câu chuyện tương tự kỳ lạ ...
Tôi đã cố gắng không viết này. Thực sự, tôi đã làm. Nhưng một số thứ sẽ không để bạn một mình và tôi nghĩ đó là một bước quan trọng trong Cách mạng tình yêu ... Đây là đây. Tôi sẽ nói với nó như tôi thấy nó. Có một số vấn đề nghiêm trọng đang đi xuống hành tinh Trái đất ngay bây giờ. Bạn cảm thấy nó. Tôi cảm thấy nó. Tất cả chúng ta đều cảm thấy nó ...
Đặt ra câu hỏi liệu chúng ta có thể yêu hạnh phúc trong thế giới ngày nay hay không, giống như hỏi liệu Giáo hoàng có theo Công giáo hay không. Hầu hết chúng ta tin rằng chúng ta không chỉ có thể yêu hạnh phúc, nhưng chúng ta Nên! Thật không may, chính tình yêu hạnh phúc này đang khiến nhiều người trong chúng ta trải qua nhiều nỗi buồn.
Họ gặp nhau tại một bữa tiệc; đó là tình yêu từ cái nhìn đầu tiên giống như người ta đọc trong tiểu thuyết lãng mạn. Họ kết hôn sau một cuộc tán tỉnh hào hứng, và vì họ chia sẻ sự háo hức muốn nuôi nấng gia đình, Jennifer đã sớm thông báo tin vui về việc mang thai của cô. Họ gọi em bé Annie theo người mẹ quá cố của Adam.
- By Sara Chetkin
Thất bại là một từ có bốn chữ cái. Chúng tôi co rúm người khi nghĩ về nó. Nỗi sợ hãi của nó ngăn cản chúng ta theo đuổi những giấc mơ lớn nhất của mình, nhưng đây là điều: không có gì gọi là thất bại. Cuộc sống không phải là một trò chơi chúng ta đang chơi để giành chiến thắng. Cuộc sống chỉ là, và những gì chúng tôi chọn để làm với nó là kinh doanh của chúng tôi.
Một khi tôi quyết tâm xem thế giới và những người khác là phần mở rộng của bản thân, mỗi mối quan hệ trong bất kỳ hoàn cảnh nào cũng trở thành một cổng thông tin để hiểu sâu hơn về bản thân, sự chấp nhận và tình yêu. Trò chơi kết thúc ở đây là một khi chúng ta đã nhận được nó trên cấp độ Ý thức thống nhất, giai đoạn tiếp theo của sự tiến hóa hành tinh sẽ bắt đầu một cách nghiêm túc.
Đã đến lúc phải đưa ra quyết định. Nhân loại với tư cách là một tập thể đang gần hết khả năng đi trên con đường mà nó đã từng có. Đó không phải là một lời cảnh báo về ngày tận thế, chỉ là một lời nói với những người khôn ngoan. Chúng ta phải thay đổi hướng đi ở đây, và cách nhanh nhất chúng ta có thể làm là thay đổi quan niệm của chúng ta về Chúa.
- By MJ Ryan
Trải nghiệm hạnh phúc trong cuộc sống hàng ngày không có nghĩa là giấu đầu trên cát. Đó không phải là cảm giác hoàn toàn tuyệt vời trong suốt cả ngày. Chúng ta sẽ cảm thấy tồi tệ cũng như một phần tốt trong bộ não của chúng ta trải qua nỗi sợ hãi, lo lắng, buồn phiền và tức giận để bảo vệ chúng ta khỏi nguy hiểm và thúc đẩy chúng ta hành động.
Chỉ cần chú ý đến mô hình, cách chúng ta giống nhau và được kết nối, có thể mang lại sự chữa lành, tăng cường chức năng của bộ não và giúp bạn dễ thích nghi và thông minh hơn. Bạn thấy gì khi nhìn vào những người xung quanh?
Lần lượt từng người ngồi cạnh tôi và trượt vào vòng tay tôi. Không có gì cần phải nói. Chúng tôi chỉ nhìn vào mắt nhau và chia sẻ nỗi buồn chung. Tôi chỉ cần yêu; họ chỉ cần được yêu thương.
Khi chúng ta nghĩ về từ này vết thương, chúng tôi thường không liên kết nó với nguồn trí tuệ hoặc sức mạnh cá nhân, nhưng vết thương của bạn có thể tiết lộ kiến thức tuyệt vời và sự hiểu biết bản thân. Khi bạn đã trải qua những đau khổ chia cắt bạn, bạn sẽ có cơ hội hiểu được ý nghĩa thực sự của trái tim từ bi đối với bản thân và người khác trong cuộc sống của bạn.
Làm thế nào để bạn khuyến khích người khác khi họ đang thay đổi hành vi của họ? Có thể bạn muốn được hỗ trợ, vì vậy bạn tập trung vào việc nói những điều tích cực với mọi người. Và đó có thể là tuyệt vời. Nhưng có một số vấn đề tiềm ẩn ẩn giấu khi bạn đưa ra phản hồi cho người khác.