Hình ảnh của chương trình
Công việc của chúng tôi không phải là tìm kiếm tình yêu;
công việc của chúng tôi là tìm tất cả những nơi trong chúng tôi
mà chống lại nó và yêu họ. - Rumi
Trong tất cả các chủ đề tôi có thể nói trong cuốn sách này, không có chủ đề nào quan trọng hơn trái tim. Trái tim là cơ quan của hạnh phúc! Tất nhiên tôi đang nói về nhiều thứ hơn là chính cơ quan - tôi đang nói về trái tim như một trung tâm cảm xúc, tràn đầy năng lượng và tinh thần.
Khi chúng ta ôm một người thân yêu gần chúng ta, hoặc ôm một chú mèo con hoặc cún con nhỏ vào ngực, chúng ta có khả năng cảm nhận được cảm giác xúc giác của tình yêu và sự dịu dàng ngay trong ngực. Tất cả chúng ta đều biết điều này, mặc dù nhiều người trong chúng ta đã tắt những cảm xúc trong lòng từ lâu. Không có gì lạ khi bệnh tim rất phổ biến, đặc biệt là ở những phụ nữ có truyền thống mặc áo choàng của cảm giác và lòng trắc ẩn.
Tôi không chắc chắn rằng vẫn còn kiến thức phổ biến rằng chúng ta có thể sử dụng trái tim của mình để hướng dẫn và khôn ngoan. Chỉ cần chú ý cảm giác của trái tim chúng ta tại bất kỳ thời điểm nào khi chúng ta đang cố gắng đưa ra quyết định có thể cho chúng ta biết nếu chúng ta đang đi đúng hướng. Hầu hết chúng ta không nhận thức được chúng ta bị tê và đau đến mức nào, vì vậy có thể mất một chút thời gian để cảm nhận và biết lại trái tim mình.
Thực hành nội tâm sâu sắc: Kết nối với trái tim
Thư giãn một lúc và nhẹ nhàng hít một vài hơi vào vùng tim của bạn. Nó có cảm thấy ấm áp, cởi mở, và sống động, hoặc tê liệt và chặt chẽ? Có lẽ bạn không cảm thấy gì nhiều. Xin đừng lo lắng nếu đó là trường hợp; nó chỉ căng thẳng do căng thẳng. Nếu bạn bắt đầu cảm thấy và thở vào vùng tim, nó sẽ bắt đầu mở. Đôi khi điều này xảy ra, chúng ta có thể cảm thấy một cảm xúc, hoặc thậm chí cười hoặc khóc. Đây là những điều tốt - hãy tận hưởng chúng. Trái tim có thể chữa lành. Bạn vừa mới bắt đầu quá trình.
Trong cuộc sống của riêng tôi, việc khám phá và khám phá bản chất sâu thẳm của trái tim tôi là điều tối quan trọng đối với sự phát triển cá nhân của tôi. Tôi đã viết về những khó khăn tình cảm của tôi với gia đình. Tôi đã học được cách nghi ngờ bản thân và tắt hoặc không tin vào cảm xúc của mình. Tôi mang nỗi đau tình cảm sâu sắc khiến tôi không tin tưởng hoặc biết trái tim sâu sắc hơn.
Một ngày học đại học, tôi gặp ba cô gái khác nhau. Trở về nhà, tôi không thể quyết định hỏi ai. Tôi không nhận ra ai là người mà tôi cảm thấy thoải mái, hoặc nếu có ai trong số họ chạm vào trái tim tôi. Tôi đã hoàn toàn trong đầu của tôi. Đây là một điều phổ biến trong văn hóa của chúng tôi.
Nếu một hoặc cả hai cha mẹ vắng mặt, kiểm soát, khép kín cảm xúc, hung hăng thụ động, v.v., nó được in sâu trong chúng ta và tạo thành một phong cách nền tảng và giai điệu che mờ mọi thứ chúng ta làm. Những ảnh hưởng này không phải là tất cả xấu - chúng tạo ra nhiều sự khác biệt thú vị trong tính cách và tạo thành cơ sở dựa trên đó công việc nghiệp chướng của cuộc đời chúng ta được đặt ra cho chúng ta. Các phần có vấn đề có thể được chữa lành, và các khía cạnh có lợi có thể được tăng cường hoặc thưởng thức.
Nhận thức về một thái độ yêu thương có nhiều cải trang
"Cha tôi yêu tôi!" Tôi thường nghe bằng giọng thể hiện đầy đủ một tình yêu đầu chứ không phải là một tình yêu trái tim. Hầu như luôn luôn sau một vài giây phút xem xét những gì tôi đang mô tả, những khách hàng này nhớ toàn bộ bức tranh về mối quan hệ của họ với cha mẹ. Khi chúng ta có một ý tưởng rõ ràng về nơi chúng ta đã đến, chúng ta sẽ dễ dàng hơn nhiều để tiến về phía trước.
Khi chúng ta nói về ai đó, giọng điệu của chúng ta luôn thể hiện giọng điệu của bất cứ mối quan hệ nào của chúng ta với họ. Tình yêu từ trung tâm là vô điều kiện. Nó cảm thấy nuôi dưỡng và giải phóng và yêu thương. Tình yêu từ đầu liên quan đến sự chia ly tình cảm và thường có những quy tắc và phán đoán; nó không cảm thấy an toàn hoặc xác nhận chúng ta là ai, đó là sự nuôi dưỡng quan trọng nhất mà bất kỳ ai trong chúng ta có thể nhận được khi chúng ta phát triển.
Hầu hết các nền văn hóa đều có những câu nói như "trái tim của vấn đề" hoặc "làm việc với trái tim". Chúng tôi hiểu rằng tình yêu và lòng tốt là nền tảng tinh túy của bất kỳ xã hội lành mạnh nào. Chúng tôi thậm chí có một ngày lễ dành riêng cho trái tim, Ngày Valentine, mặc dù ý nghĩa sâu sắc hơn của ngày thường bị bỏ qua. Không có gì đáng ngạc nhiên khi bệnh tim là một căn bệnh phổ biến trong xã hội của chúng ta, nhưng khi các nguyên nhân gây ra bệnh tim được nêu chi tiết, một trái tim khép kín về mặt cảm xúc hiếm khi được đưa vào danh sách.
Cảm thấy đủ an toàn để mở ra cảm xúc
Khi làm việc với ai đó trong việc mở lòng, điều phổ biến là họ thể hiện sự quan tâm. Thường thì họ cảm thấy không an toàn khi tự mở mang cảm xúc. Đây là sự hiểu lầm lớn nhất về trái tim. Trong y học Trung Quốc và các hệ thống khác, có nhiều phong cách phòng thủ cảm xúc. Một phong cách sẽ là tạo ra một bức tường mật độ hoặc hiếu động giữa thế giới và chính chúng ta; các ví dụ khác sẽ bị tuột dốc về mặt cảm xúc và tránh sự đồng ý; hoặc giãn cách và ngắt kết nối. Mỗi kiểu này liên quan đến sự mất cân bằng nội tạng cụ thể - gan, lá lách, màng ngoài tim, vân vân.
Khi được phục hồi miễn phí, trái tim sử dụng một phong cách phòng thủ rất độc đáo - nó bảo vệ chính nó bằng sự cởi mở. Trái tim cảm thấy an toàn nhất khi có sự cởi mở hoàn toàn với thế giới. Mọi thứ được nhìn thấy và hiểu như chúng là. Khó khăn có thể được dự đoán và những thách thức chuẩn bị cho. Phẩm chất làm cho sự cởi mở của trái tim an toàn là sự can đảm. Sẵn sàng đối mặt với thực tế là cả chất lượng tối ưu của trái tim và là một quá trình củng cố và chữa lành trái tim.
© 2012 của Peter Fairfield. Đã đăng ký Bản quyền.
In lại với sự cho phép của nhà xuất bản, Sách Weiser,
một dấu ấn của Red Wheel / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com
Nguồn bài viết
Deep Happy: Làm thế nào để đến đó và luôn tìm đường quay trở lại
bởi Peter Fairfield.
Người chữa lành tâm linh và biến đổi Peter Fairfield cung cấp các công cụ và thực hành để đạt được hạnh phúc hàng ngày. Ông chắt lọc hơn 40 nhiều năm chữa bệnh, nghiên cứu và kinh nghiệm cá nhân vào tập sách sâu sắc và thực tế này. Đây là một cái nhìn hấp dẫn và khiêu khích về các hoạt động sâu sắc nhất của thực tế sinh học, lượng tử và thiêng liêng của chúng ta là ai. Peter cho thấy làm thế nào bất cứ ai có thể thả xuống dưới tiếng ồn bình thường của cuộc sống hàng ngày để trải nghiệm hạnh phúc sâu sắc và sâu sắc.
Nhấp để biết thêm thông tin hoặc đặt mua cuốn sách này trên Amazon. Cũng có sẵn như là một phiên bản Kindle.
Lưu ý
Peter Fairfield đã dạy Thiền, Khí công, Y học Trung Quốc, Châm cứu, sinh lý thần kinh Đông / Tây, vi lượng đồng căn của Đức và các hệ thống chuyển đổi khác. Ông đã nghiên cứu các hệ thống tâm linh và chữa bệnh ở Nepal, Tây Tạng, Ấn Độ, Thái Lan và Trung Quốc, và làm việc với nhiều Lạt ma và thiền sinh Tây Tạng vĩ đại ở Nepal và Châu Á. Ông là chuyên gia châm cứu tại Viện Esalen, thành lập một trường châm cứu, dạy châm cứu cho bác sĩ của nhà vua Bhutan, và lưu diễn với Pink Floyd và những người nổi tiếng khác. Có một thời gian, ông cũng là một nhà trị liệu phản hồi sinh học tại UCLA. Ghé thăm anh ấy trực tuyến tại www.peterfairfield.com
