Cha và cha dượng của tôi không phải là đàn ông tốt, và mẹ tôi sống trong tình trạng chối bỏ liên tục. Hai người đàn ông quan trọng nhất trong cuộc đời tôi đã chết ở độ tuổi sớm, một phần là do nghiện ngập.

Mẹ tôi, tuy nhiên, vẫn còn sống và khỏe mạnh ngày hôm nay, đã tìm thấy một con đường tâm linh của riêng mình. Cô ấy thậm chí còn đủ duyên dáng để đi trị liệu với tôi vài năm trước để giúp đóng lại một số vết thương và ký ức cũ. Thỉnh thoảng tôi vẫn tự hỏi, "Cô ấy đang nghĩ gì vậy?" Nhưng phần lớn, tôi biết cô ấy đã làm tốt nhất có thể với các công cụ mà cô ấy có vào thời điểm đó. Cha cô là một người nghiện rượu, và mẹ của cô đi du lịch rất nhiều.

Chúng tôi là tất cả các sản phẩm của môi trường của chúng tôi, nhưng tôi tin rằng chu kỳ có thể dừng lại với chúng tôi. Giống như nghiện ảnh hưởng đến cả gia đình, phục hồi cũng vậy. Ngày nay, gần như tất cả mọi người trong gia đình tôi đang trong quá trình hồi phục hoặc trên con đường tâm linh nào đó. Thật tuyệt vời khi là một phần của chu trình khẳng định sự sống, thay vì một cuộc sống hủy diệt.

Hạnh phúc: Chọn sự tha thứ hơn sự tức giận

Tha thứ chữa lành cả người được tha thứ và người tha thứ. Sự tức giận của tôi đã trói buộc tôi với cha tôi và cha dượng của tôi theo những cách tiêu cực trong nhiều năm và ngăn tôi không có mối quan hệ lành mạnh với những người đàn ông khác.

Trong khi cha tôi dùng lời nói và động vật để trêu chọc và khủng bố tôi, thì cha dượng tôi đã săn lùng người phụ nữ trẻ vừa chớm nở mà tôi đang trở thành. Từ lúc tôi khoảng mười tuổi, cha dượng đã không phù hợp với tôi về tình dục. Khi tôi mười ba tuổi, anh ta đã biến tôi thành cần sa và cố gắng để tôi quan hệ tình dục với anh ta. Nó trở nên tồi tệ đến mức khi tôi mười lăm tuổi, tôi đã dừng việc đi học về vì cha dượng tôi làm việc đêm tại phòng trưng bày đấu giá của anh ấy và ở nhà một mình vào ban ngày.

Một cố vấn trường học trở nên lo lắng khi điểm số của tôi giảm mạnh, và sự vắng mặt của tôi tăng vọt. Người cố vấn bước vào, và mọi thứ đang diễn ra trong nhà chúng tôi được đưa ra ánh sáng. Mẹ tôi đã đối mặt với cha dượng của tôi và đuổi anh ta ra khi anh ta không phủ nhận điều đó.

Một khởi đầu mới - hơn và hơn nữa

Một năm sau, tất cả chúng tôi cùng nhau chuyển đến một ngôi nhà mới để có một khởi đầu mới. Trong vài tháng, cha dượng của tôi đã làm nhiều loại ma túy hơn và đưa bạn gái của mình vào nhà chúng tôi. Tôi bực bội với anh ta và tôi bực bội vì mẹ tôi đã đưa ra hành vi của anh ta.

Cuối cùng, mẹ tôi đảm nhận ba công việc để bà có thể rời xa cha dượng của tôi. Và để lại cho anh ta chúng tôi đã làm. Tuy nhiên, những vết sẹo của việc sống với một người nghiện ma túy đã khiến họ phải tự chịu trách nhiệm, và cuối cùng tôi đã trở nên nghiện cocaine và rượu.

Quá trình phục hồi của riêng tôi bắt đầu khi tôi rời khỏi bữa tiệc, bỏ hóa chất và bắt đầu sống một cuộc sống dựa trên việc thực hành các nguyên tắc tâm linh, bao gồm cả sự tha thứ của người khác. Trong một thời gian dài, tôi cảm thấy những điều mà cha dượng tôi đã làm là không thể tha thứ và quá bối rối để thậm chí hiểu được cảm xúc lẫn lộn của tôi đối với mẹ tôi. Phải mất thời gian để làm việc thông qua những cảm xúc này.

Hôm nay, tôi biết những gì đã xảy ra không đúng. Và mặc dù tôi không tha thứ cho những điều mà người lớn trong đời tôi đã làm, nhưng trong thâm tâm, tôi tha thứ cho họ. Tha thứ là một quá trình, không phải là một sự kiện. Nhưng học cách tha thứ dường như không thể tha thứ mang lại hòa bình.

Bão đã qua

Con đường phía trước cũng là con đường trở về. Tôi ước nó không như vậy, nhưng nó là. Tôi không thể tiến tới sống trọn vẹn trừ khi tôi sẵn sàng nắm lấy quá khứ.

Khi tôi bắt đầu viết cuốn sách này, tôi đã làm việc với các thẻ chỉ mục, truy cập não phải, mặt sáng tạo của tôi, cho phép tôi nói lên sự thật mà không cần ý kiến ​​của nhà phê bình nội bộ. Tôi biết những gì tôi muốn viết. Tuy nhiên, một khi tôi bắt đầu viết lên những tấm thiệp, chỉ có quá khứ xuất hiện.

Lúc đầu, tôi nghĩ rằng mình đang bỏ qua các khối và không chú ý nhiều. Hai, ba, bốn, và nhiều ngày nữa trôi qua, và tất cả những gì tôi viết là những ký ức từ thời thơ ấu của tôi - những ký ức đau đớn, những điều tôi đã không nghĩ đến trong nhiều năm và không muốn. Phải mất bốn ngày để viết tất cả những tiến bộ về tình dục của cha dượng tôi trước khi tôi đối mặt với những gì đã xảy ra.

Những ký ức tràn về: nỗi kinh hoàng tôi cảm thấy rời khỏi phòng ngủ khi anh về nhà, sự lúng túng khi chạy vào anh ngoài hành lang, sự xấu hổ khi thừa nhận mẹ tôi vắng mặt như thế nào. Tôi ghét nhớ lại quá khứ của tôi và những điều nó dẫn đến. Thông thường, tôi ước mình có một tuổi thơ hoàn hảo. Nhưng sự thật là tôi đã không làm thế. Và tôi không thể sống đích thực hôm nay trừ khi tôi trung thực về ngày hôm qua và những ảnh hưởng của nó đối với tôi.

Loại bỏ các rào cản

Mãi cho đến khi tôi gỡ bỏ những rào cản này, tôi mới có thể thực sự sống hạnh phúc bằng văn bản của mình. Phán quyết của cha tôi cản trở. Sự không sẵn sàng của mẹ tôi đã để lại cho tôi những vấn đề lớn về giá trị bản thân: Tôi không xứng đáng với thời gian của mẹ sao? Tôi có xứng đáng với giấc mơ của tôi không? Và việc cha dượng tôi nghiện thuốc và những tiến bộ tình dục của anh ấy đã thay đổi đáng kể con đường của tôi trong cuộc sống.

Tôi học được rằng tôi là một con đường dẫn cả hai con đường: đến quá khứ và tương lai. Nhưng cách duy nhất để đi du lịch con đường này là cảm nhận sỏi dưới chân tôi mỗi ngày. Thừa nhận quá khứ giải phóng tôi về nó, giải phóng những ảnh hưởng của nó đối với tôi. Không còn bị kiểm soát bởi con người, hoàn cảnh hay chất gây nghiện, hôm nay tôi được tự do trở thành bất cứ ai tôi chọn. Tôi đứng cao, biết mọi chuyện xảy ra đều có lý do. Bằng cách đối mặt với quá khứ, tôi tự do nắm lấy tương lai.

Hôm nay, tôi là toàn bộ, đầy đủ, và hoàn hảo. Không có sự xấu hổ hay phán xét trong tôi. Tôi đã đối mặt và giải phóng những con quỷ của tôi.

Hành động hôm nay: Hãy cho quá khứ của bạn lên tiếng

Dành thời gian hôm nay để xem xét bất kỳ lĩnh vực nào trong quá khứ của bạn cần có tiếng nói. Cho phép các phiên bản trẻ hơn của bạn nói sự thật về bất cứ điều gì họ cần. Hãy can đảm và đối mặt với bất kỳ con quỷ còn lại. Sự thật sẽ giải phóng bạn.

Nói sự thật về gia đình của bạn ngày hôm nay, trên thẻ chỉ mục hoặc cho một người bạn đáng tin cậy. Cho dù đó là một người đã trải qua điều gì đó tương tự, một người họ hàng lớn tuổi có tầm nhìn rộng hơn hoặc trị liệu, hãy tìm kiếm bất cứ điều gì bạn cần để giúp chữa lành quá khứ.

Hãy mở lòng và cho phép sự tha thứ làm tan chảy bất kỳ sự oán giận kéo dài nào, trước tiên bằng cách thừa nhận nỗi đau, sự tức giận hoặc nỗi buồn. Sau đó hãy tự hỏi nếu có thể người làm tổn thương bạn đã bị người khác làm hại vào một lúc nào đó. Với lòng trắc ẩn trong trái tim bạn, nhìn vào trái tim của người khác và biết rằng họ phải đã làm tốt nhất có thể với các công cụ họ có vào thời điểm đó.

In lại với sự cho phép của nhà xuất bản,
Capital Books, Inc. © 2001. www.capital-books.com

Nguồn bài viết

Hãy để trái tim bạn hát: Nhật ký hàng ngày cho tâm hồn
bởi Deborah Tyler Blais.

Đây là một tạp chí thực sự cho tâm hồn. Hãy để trái tim bạn hát chứa những câu chuyện cảm động về 365 và những hành động hàng ngày hướng dẫn người đọc hướng tới sự hoàn thành của chính họ. Cuốn sách bao gồm một loạt các chủ đề như đối phó với sự mất mát, nghiện ngập và tài chính, mối quan hệ hàn gắn, vượt qua những trở ngại, vượt qua nỗi sợ hãi và tăng lòng tự trọng. Bằng cách dệt một bài hát vào mỗi câu chuyện, Hãy để trái tim bạn hát tiếp cận độc giả và gợi lên những ký ức và cảm xúc của người cathartic. Hành động hàng ngày kéo dài độc giả vượt ra ngoài vùng thoải mái của họ tạo ra sự thay đổi trong ý thức.

Thông tin / Đặt mua cuốn sách bìa cứng này

Lưu ý

Deborah Tyler Blais dẫn đầu các hội thảo và bài giảng chuyển đổi trên khắp đất nước về nhiều chủ đề tâm linh bao gồm "Hãy để trái tim bạn hát như là phương tiện để khỏe mạnh" Câu chuyện của cô, "Pháp" đã được xuất bản trong Chicken Soup for the Unsinkable Soul. Là một người bản địa Floridian, cô Blais hiện đang sống ở Hollywood, Florida, cùng với chồng Gary và nhiệt tình truyền cảm hứng và thúc đẩy những người khác tạo ra cuộc sống tràn ngập niềm vui, hòa bình và phong phú.