Phòng chống tự tử: Sức mạnh chữa lành của sự kết nối và hỗ trợ lẫn nhau

Phòng chống tự tử: Sức mạnh chữa lành của sự kết nối và hỗ trợ lẫn nhau
Có nhiều yếu tố nguy cơ phức tạp liên quan đến đại dịch đối với tự tử, và phòng ngừa tự tử là một phản ứng quan trọng của sức khỏe cộng đồng đối với COVID-19.
(Pixabay / Canva) 

Khủng hoảng sức khỏe tâm thần là một đại dịch song song của COVID-19 trên toàn cầu. Ngày càng có nhiều lo ngại về nguy cơ tự tử liên quan đến đại dịch ở Canadanơi khác. Các nghiên cứu từ các quốc gia khác nhau cho thấy một bức tranh phức tạp với các xu hướng tự tử khác nhau, nhưng tỷ lệ tăng của trầm cảm, lo lắng và ý định tự tử được thấy là nhất quán giữa các quốc gia.

Dữ liệu từ các đại dịch trước đây cho thấy mối liên hệ tích cực đáng kể giữa đại dịch và tự sát. Ủy ban Giao thông Toronto đã báo cáo một gần như tăng một phần ba số lần cố gắng tự sát hoặc tử vong trong tám tháng đầu tiên của đại dịch. Phòng ngừa tự tử là một phản ứng quan trọng đối với sức khỏe cộng đồng đối với COVID-19.

Có nhiều đại dịch phức tạp liên quan đến Các yếu tố rủi ro để tự tử:

Một nghiên cứu gần đây cho thấy rằng những người trong kiểm dịch có nguy cơ có ý định tự tử cao gấp đôi.

Các quần thể dễ bị tổn thương

Tiền tuyến nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe cũng có nhiều nguy cơ bị suy nhược về sức khỏe tâm thần. Hơn nữa, các tài nguyên thích ứng và đối phó thông thường có thể giảm - ít hỗ trợ xã hội từ bạn bè và gia đình, hạn chế hoặc không được tiếp cận với dịch vụ chăm sóc ban đầu, hỗ trợ cộng đồng, dịch vụ chăm sóc sức khỏe và các hoạt động giải trí xã hội.

Tác động của việc giảm bớt các nguồn lực đối phó là đặc biệt quan trọng đối với quần thể dễ bị tổn thương trải qua những bất bình đẳng về xã hội, kinh tế và sức khỏe đã tồn tại từ trước. Người cao tuổi bị cắt khỏi các chương trình hỗ trợ và dịch vụ tại nhà, và những người ở nhà chăm sóc dài hạn đã bị hạn chế thăm viếng gia đình.

Những người có bệnh tâm thần có từ trước có nhiều khả năng bị suy giảm sức khỏe thể chất và tinh thần. Một số trẻ em và thanh thiếu niên bị bao vây bởi sự không chắc chắn của các phương thức học tập và sự gián đoạn của các kết nối xã hội; nhiều báo cáo trải qua khó tập trung về học trực tuyến.

Đối với các cộng đồng bản địa, da đen và phân biệt chủng tộc, những bất bình đẳng xã hội tồn tại từ trước được chuyển thành gánh nặng không cân xứng của các trường hợp COVID-19 liên quan đến tăng nguy cơ tiếp xúc tại nơi làm việc, nhà ở không đủ và phụ thuộc vào phương tiện giao thông công cộng. Đối với người nhập cư và người tị nạn, sự gián đoạn hỗ trợ của cộng đồng và hạn chế tiếp cận với các dịch vụ phù hợp về mặt ngôn ngữ càng trở nên tồi tệ hơn trong đại dịch.

Những yếu tố gây căng thẳng gia tăng này và giảm nguồn lực đối phó có thể tương tác để làm leo thang nguy cơ tự làm hại và tự sát.

Các họa tiết sau đây là tổng hợp ẩn danh của các trường hợp dựa trên các biểu hiện lâm sàng thực tế. Họ cung cấp một câu chuyện nhân văn đằng sau các vấn đề phức tạp hiện nay:

Quý bà Smith

Bà Smith là một y tá chăm sóc đặc biệt kỳ cựu. Cô đến khoa cấp cứu với tình trạng trầm cảm ngày càng trầm trọng và có ý định tự tử, với một nỗ lực dùng thuốc quá liều không thành công sau khi chia tay gần đây. Cô ấy cảm thấy rằng đối tác của mình đã không thể hiện sự thấu hiểu khi cô ấy trở về nhà sau ca làm việc của mình, và họ thường xuyên đánh nhau. Cô ấy nghi ngờ rằng người bạn đời của mình đang bỏ rơi mình để tránh nguy cơ lây nhiễm bệnh.

Mỗi ngày, công việc giống như một chiến khu, luôn luôn thiếu nhân sự và người quản lý dường như vô tâm. Cô ấy bực bội vì nhiều đồng nghiệp đang nghỉ ốm, và hệ thống không học được gì từ đợt đầu tiên. Cô ấy không thể chăm sóc bệnh nhân như trước đây do sự đề phòng cách ly và nhu cầu công việc, và cô ấy cảm thấy tê liệt khi đối mặt với quá nhiều bệnh tật và cái chết.

Trong khi đưa ra lời trấn an cho những gia đình đang lo lắng và những bệnh nhân sắp chết, cô ấy cảm thấy mình như một kẻ lừa đảo và thất bại, xấu hổ vì sự bất lực và vô vọng của chính mình. Cô ấy tự trách bản thân vì không có những suy nghĩ tích cực hơn và không thiền định nhiều hơn, và bắt đầu sử dụng rượu để ngủ vào ban đêm.

Cô Chân

Bà Chan là một góa phụ 75 tuổi sống một mình với nhiều bệnh tật. Cô ấy không nói tiếng Anh. Tất cả các hoạt động cộng đồng thường xuyên và các cuộc hẹn khám bệnh của cô ấy đã bị đóng cửa và cô ấy đã cảm thấy sợ hãi vì loại COVID-19 có nguy cơ cao của mình.

Vào đầu đại dịch, hầu hết mọi người đều không đeo khẩu trang và nhìn cô ấy trông bẩn thỉu vì đeo một chiếc. Cô lo lắng về việc mọi người coi thường sức chứa thang máy tại căn hộ của cô, đôi khi dường như cố tình tụ tập xung quanh cô. Một lần, khi đang xếp hàng ở cửa hàng tạp hóa, người ngồi sau mắng cô về quê. Cô ấy đã bị sốc đến mức để lại xe của mình ở đó và đi thẳng về nhà.

Cô bắt đầu cảm thấy mình vô dụng và tuyệt vọng. Con gái cô bắt đầu bỏ thức ăn cho cô ở cửa hàng tuần. Bà cố gắng mời con gái vào nhà để lắng nghe nỗi sợ hãi của mình, nhưng con gái bà tức giận nói với bà rằng bà không thể chịu đựng thêm được nữa và xông ra ngoài. Cô Chan hỏi liệu cô có thể nhận được sự hỗ trợ y tế để tự tử để chấm dứt sự đau khổ vô nghĩa của mình hay không.

Chủ động tiếp cận

Những trường hợp tổng hợp ngắn gọn này minh họa các yếu tố quyết định theo ngữ cảnh phức tạp của nguy cơ tự tử. Mọi người trở nên dễ bị tổn thương khi nhiều yếu tố bên trong và bên ngoài âm mưu lấn át khả năng đối phó của họ. Cần chủ động tiếp cận với những người bị cô lập, thiệt thòi và thiệt thòi, cũng như những nhân viên y tế tuyến đầu có nguy cơ kiệt sức cao.

Có thể ngăn chặn tự tử thông qua việc nâng cao nhận thức của cộng đồng về cảnh báo dấu hiệu, chăm sóc sức khỏe tâm thần đáp ứng và tiếp cận các can thiệp toàn diện nhằm giải quyết các vấn đề tâm lý xã hội phức tạp và yếu tố quyết định cấu trúc.

Đáp lại, của chúng tôi PROTECH (Tối ưu hóa phản ứng nhanh đại dịch để tăng cường khả năng phục hồi và sức khỏe của cộng đồng) đã áp dụng mô hình Chấp nhận và cam kết trao quyền xây dựng khả năng phục hồi của chúng tôi để giải quyết căng thẳng đại dịch và cảm giác vô vọng liên quan đến tự tử. Các PACER can thiệp trực tuyến tích hợp Chấp nhận và Cam kếtXã hội dựa trên công bằng xã hội Trao quyền cho Nhóm, bao gồm sáu mô-đun trực tuyến phản chiếu tự hướng dẫn với hội nghị nhóm video trực tiếp.

Những người tham gia được khuyến khích thừa nhận và nhường chỗ cho những suy nghĩ và cảm xúc đau khổ của họ mà không tin vào chúng, đồng thời tìm kiếm giá trị và ý nghĩa mới trong cuộc sống của họ. Các buổi nhóm tạo điều kiện kết nối xã hội và hỗ trợ lẫn nhau. Quan điểm công bằng xã hội hỗ trợ những người tham gia hiểu được nỗi đau khổ của họ trong bối cảnh xã hội rộng lớn hơn, cho phép họ tham gia vào các hành động “tự chăm sóc” và “chúng ta chăm sóc” nhằm thúc đẩy khả năng phục hồi của cá nhân và tập thể.

Kể từ tháng 2020 năm 12, chúng tôi đã triển khai 19 nhóm tập huấn PACER (Chấp nhận đại dịch và Cam kết trao quyền) với hai nhóm đối tượng ưu tiên: các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe tuyến đầu và những người Canada gốc Hoa / châu Á từng trải qua phân biệt chủng tộc liên quan đến COVID-XNUMX. Kết quả sơ bộ của chúng tôi cho thấy giảm đáng kể nạn và tăng khả năng phục hồi.

Chúng tôi đã sử dụng phương pháp đào tạo-huấn luyện viên và cố vấn cho 20 sinh viên tốt nghiệp PACER trở thành người đồng hỗ trợ. Chúng tôi sẽ tiếp tục bắt đầu mới PACER nhóm thuần tập định kỳ hai tuần một lần trong sáu tháng tới với mục tiêu cung cấp thêm 30 nhóm thuần tập.

Đại dịch toàn cầu đã có một tác động tàn khốc đối với tất cả chúng ta. Để chống lại thảm họa mất tinh thần, điều quan trọng là phải chủ động hỗ trợ mọi người kết nối lại với các giá trị của họ, ý nghĩa của cuộc sống, với nhau và với thế giới rộng lớn hơn. Tinh thần của chúng ta để tồn tại và phát triển chung lớn hơn cả vi rút.

Nếu bạn đang có ý định tự tử, bạn cần biết rằng mình không đơn độc. Nếu tính mạng của bạn hoặc người khác đang gặp nguy hiểm, hãy gọi 911 để nhận các dịch vụ khẩn cấp. Để được hỗ trợ, hãy gọi cho Dịch vụ Phòng chống Tự tử Canada (CSPS) theo số 1-833-456-4566. Chuyến thăm Dịch vụ Khủng hoảng Canada để có thêm tài nguyên.

Về các tác giảConversation

Kenneth Fung, Phó Giáo sư, Khoa Tâm thần, Đại học TorontoJosephine Pui-Hing Wong, Giáo sư & Chủ tịch Nghiên cứu về Sức khỏe Đô thị, Đại học Ryerson

Bài viết này được tái bản từ Conversation theo giấy phép Creative Commons. Đọc ban đầu bài viết.
 


 Nhận tin mới nhất qua email

Tạp chí hàng tuần Cảm hứng hàng ngày

Bạn cũng có thể thích

NGON NGU CO SAN

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

theo dõi Nội bộ trên

icon facebookicon twitterbiểu tượng youtubebiểu tượng instagrambiểu tượng pintrestbiểu tượng rss

 Nhận tin mới nhất qua email

Tạp chí hàng tuần Cảm hứng hàng ngày

Marie T.Russell's Daily Inspiration

VOERSELF VOICE

Có can đảm để sống cuộc sống và hỏi những gì bạn cần hoặc muốn.
Có can đảm để sống cuộc sống và hỏi những gì bạn cần hoặc muốn
by Cá Amy
Bạn cần phải có can đảm để sống cuộc sống. Điều này bao gồm học cách yêu cầu những gì bạn cần hoặc…
trăng tròn trên khinh khí cầu
Nỗi sợ hãi không ngừng hay cuộc sống dồi dào? Chu kỳ Mặt Trăng Xanh ở Bảo Bình
by Sarah Varcas
Khoảng thời gian bắt đầu với lần trăng tròn đầu tiên này (ngày 24 tháng 2021 năm 22) và kết thúc bằng tuần trăng xanh (XNUMX…
Tử vi tuần: 19 - 25/2021
Tử vi Tuần hiện tại: 19 - 25/2021
by Pam Younghans
Tạp chí chiêm tinh hàng tuần này dựa trên ảnh hưởng của các hành tinh và đưa ra các quan điểm và…
ảnh chụp hoa tầm ma
Gần đây bạn có nói chuyện với cỏ dại trong vườn của bạn không?
by Fay Johnstone
Là một nhà thảo dược, tôi có một cái nhìn rất khác về cỏ dại so với những người làm vườn bình thường không thể chấp nhận…
Bốn quy tắc giao tiếp và vi phạm, nhấn mạnh vào việc lắng nghe
Bốn quy tắc giao tiếp và vi phạm, nhấn mạnh vào việc lắng nghe
by Jude bijou
Tôi đã tìm thấy tất cả các giao tiếp tốt chỉ gói gọn trong bốn quy tắc đơn giản. Cho dù đó là với…
hình ảnh của một người đàn ông viết trên tờ giấy
Channeling như một công cụ chữa bệnh và tác động của nó đối với đau buồn
by Matthew McKay, Tiến sĩ.
Khi cậu bé của tôi chết, tôi không tin rằng người chết có thể nói chuyện với chúng tôi. Tốt nhất, họ dường như đã đi vào…
Mất tập trung và suy thoái kỹ thuật số: Cơn thịnh nộ của thế kỷ 21
Mất tập trung và suy thoái kỹ thuật số: Cơn thịnh nộ của thế kỷ 21
by Amit Goswami, Ph.D.
Giờ đây, chúng tôi ngày càng có nhiều cách để đánh lạc hướng và thu hút sự chú ý thông qua thuốc phiện kỹ thuật số mới của…
giơ mặt nạ của một người đàn ông
Có Cách Diễn Giải Những Giấc Mơ Đúng Không?
by Serge Kahili King
Khi bạn cho người khác quyền giải thích giấc mơ của mình, bạn đang mua niềm tin của họ,…

ĐỌC MOST

không nghe điều ác, không thấy điều ác, không nói hình ảnh xấu xa của trẻ em
Từ chối cái chết: Không có tin tức là tin tốt?
by Margaret Coberly, Tiến sĩ, RN
Hầu hết mọi người có thói quen phủ nhận cái chết một cách mạnh mẽ đến nỗi khi cái chết xuất hiện, họ bị bắt…
Có can đảm để sống cuộc sống và hỏi những gì bạn cần hoặc muốn.
Có can đảm để sống cuộc sống và hỏi những gì bạn cần hoặc muốn
by Cá Amy
Bạn cần phải có can đảm để sống cuộc sống. Điều này bao gồm học cách yêu cầu những gì bạn cần hoặc…
Viết thư tay là cách tốt nhất để học đọc
Viết thư tay là cách tốt nhất để học đọc
by Jill Rosen, Đại học Johns Hopkins
Viết tay giúp mọi người học kỹ năng đọc nhanh hơn đáng ngạc nhiên và tốt hơn đáng kể so với…
kiểm tra khả năng sáng tạo của bạn
Đây là cách kiểm tra tiềm năng sáng tạo của bạn
by Frederique Mazerolle, Đại học McGill
Một bài tập đơn giản về đặt tên các từ không liên quan và sau đó đo khoảng cách ngữ nghĩa giữa chúng…
phun thuốc diệt muỗi 07 20
Quần áo không thuốc trừ sâu mới này ngăn ngừa 100% muỗi đốt
by Laura Oleniacz, Bang NC
Quần áo chống muỗi, không có thuốc trừ sâu mới được làm từ vật liệu mà các nhà nghiên cứu đã xác nhận…
giơ mặt nạ của một người đàn ông
Có Cách Diễn Giải Những Giấc Mơ Đúng Không? (Video)
by Serge Kahili King
Khi bạn cho người khác quyền giải thích giấc mơ của mình, bạn đang mua niềm tin của họ,…
Mất tập trung và suy thoái kỹ thuật số: Cơn thịnh nộ của thế kỷ 21
Mất tập trung và suy thoái kỹ thuật số: Cơn thịnh nộ của thế kỷ 21
by Amit Goswami, Ph.D.
Giờ đây, chúng tôi ngày càng có nhiều cách để đánh lạc hướng và thu hút sự chú ý thông qua thuốc phiện kỹ thuật số mới của…
ảnh chụp hoa tầm ma
Gần đây bạn có nói chuyện với cỏ dại trong vườn của bạn không?
by Fay Johnstone
Là một nhà thảo dược, tôi có một cái nhìn rất khác về cỏ dại so với những người làm vườn bình thường không thể chấp nhận…

Thái độ mới - Khả năng mới

Nội địa.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Thị trường nội địa
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Tất cả các quyền.