Đó là một bài học phổ biến trong thế giới phát triển bản thân mà mọi người không nên cố gắng để trở nên hoàn hảo. Tuy nhiên, nhiều người vẫn hoạt động với niềm tin bên trong rằng nếu họ cố gắng hơn để trở nên tốt hơn - tốt nhất, hoàn hảo - thì mọi thứ sẽ tốt hơn rất nhiều trong mọi lĩnh vực của cuộc sống. Vì vậy, nhiều người thề: tôi phải hoàn hảo và sẽ chỉ trích bản thân mình cho đến khi tôi.
Lời thề hoàn hảo
Lời thề này có thể được nhìn thấy theo hai cách thông qua nhà phê bình nội tâm. Khi bạn nhìn vào một sai lầm từ quá khứ của mình - ví dụ, một chấn thương tài chính trên đỉnh - lời thề hoàn hảo có nghĩa là sai lầm bạn đã phạm phải và không thể tha thứ được. Bạn nhìn lại sự kiện với niềm tin rằng Lẽ ra tôi nên biết rõ hơn. Và bạn cảm thấy có lỗi, tin rằng bạn xứng đáng với sự trừng phạt hay mất mát mà bạn đã trải qua.
Khía cạnh thứ hai của lời thề này là cách bạn có thể nhìn lại một thành tựu từ quá khứ đã diễn ra tốt đẹp, nhưng vẫn nghĩ rằng, tôi có thể đã làm nó tốt hơn nữa. bỏ lỡ và tất cả các cách bạn không đạt được tiêu chuẩn hoàn hảo bên trong của bạn. Vì vậy, từ quan điểm đó, bạn sẽ luôn cảm thấy rằng mình không xứng đáng với tiền bạc, phần thưởng và uy tín - nhưng - bởi vì bạn chưa hoàn hảo.
Vì luôn có chỗ để cải tiến, bạn luôn có thể biện minh cho sự tự phê bình của mình bằng logic. Điều đó làm cho khó khăn hơn để xóa bỏ lời thề này. Có vẻ hợp lý khi cố gắng làm mọi thứ hoàn hảo, nhưng có một nhược điểm rất lớn khi có một lời thề là hoàn hảo. Khi bạn sống theo lời thề đó, bạn nói với vũ trụ:
Tôi chưa hoàn hảo, vì vậy tôi không xứng đáng với những gì tôi đang làm cho đến khi tôi hiểu đúng.
Đạt được sự hoàn hảo là không thể
Vì đạt được sự hoàn hảo là không thể, thề là hoàn hảo có nghĩa là bạn sẽ luôn phấn đấu nhưng không bao giờ đạt đến điểm thỏa mãn bạn đủ để tin rằng bạn xứng đáng nhận được những phần thưởng tài chính lớn. Ngoài ra, mọi mục tiêu bạn đặt ra và mọi hành động bạn thực hiện đối với mục tiêu đó sẽ có thêm áp lực rằng mọi thứ phải được thực hiện một cách hoàn hảo. Khi bạn không đạt được điều đó, bạn sẽ phải chịu đựng những rào cản nội bộ của Tôi có thể đã tốt hơn và một bài đánh giá vô tận về mỗi sai lầm.
Bạn đã bao giờ làm việc cho ai đó hoặc có cha mẹ không bao giờ có thể hoàn toàn hài lòng vì không có gì là đủ tốt, hoặc đo lường theo tiêu chuẩn không thể của người đó? Đó là một môi trường làm mất tinh thần tạo ra sự nghi ngờ và lo lắng xung quanh hành động. Lời thề hoàn hảo bên trong của bạn sẽ tạo ra cùng một nỗi sợ hãi và suy đoán thứ hai liên tục làm bất động nhiều người xuất sắc từ khi bắt đầu hoặc kết thúc những gì họ bắt đầu.
Tôi tin rằng lời thề này khiến nhiều người bị mắc kẹt và ngăn họ thực hiện mọi hành động có lợi cho sự nghiệp của họ, bao gồm tạo ra sản phẩm, viết sách, nói chuyện và tiếp thị. Thay vào đó, họ bận rộn với những nhiệm vụ và hành động nhỏ hơn mà họ có thể thực hiện một cách hoàn hảo và nói về việc sẵn sàng vào một ngày nào đó để làm thêm.
Một trong những cách hiệu quả nhất để phát hiện nếu bạn có lời thề này là thực hiện bài tập này:
Tập thể dục cho lời thề tiêu cực của sự hoàn hảo
Hãy nghĩ về điều cuối cùng mà bạn đã hoàn thành. Khi bạn nhớ lại, tâm trí của bạn có chuyển sang một số phiên bản của Tôi không, tôi chỉ biết rằng tôi có thể làm tốt hơn. Càng hay thì tôi nên làm nhiều hơn. có sức mạnh mạnh hơn suy nghĩ của bạn đã làm tốt như thế nào?
Có bất kỳ ý nghĩ nào trong số đó là một dấu hiệu cổ điển về lời thề sẽ trở nên hoàn hảo. Và khi bạn đã thề sẽ trở nên hoàn hảo, bạn có xu hướng rất, rất tàn nhẫn với chính mình. Nhà phê bình nội bộ của bạn đi đến thị trấn, tìm kiếm những gì nó có thể tìm thấy sai. Ngay cả khi bạn làm việc chăm chỉ và làm điều gì đó tốt, nó vẫn nói, thì Không, bạn vẫn có thể tốt hơn, có nghĩa là một lần nữa, bạn vẫn chưa hoàn hảo. chưa thực sự xứng đáng Tôi phải đợi cho đến khi tôi làm tốt hơn. Có thể nó có nghĩa là, Hey Hey, vũ trụ - Tôi xứng đáng với chính xác những gì tôi nhận được trong những kết quả tầm thường này, mức lương tầm thường này, sự tín nhiệm tầm thường trong lĩnh vực của tôi, bởi vì tôi không xứng đáng nhiều hơn nữa
Đến thời điểm tưởng tượng khi sự hoàn hảo cuối cùng luôn đạt được là điều khó nắm bắt, vì vậy bạn sẽ không bao giờ thực sự cho rằng mình đủ tốt để đạt được điều mình muốn. Hãy cố gắng nhận ra nhược điểm của việc luôn cần phải hoàn hảo và mặt trái của việc để nó đi. Chọn là tuyệt vời thay vì có một lời thề làm cho nhà phê bình nội tâm của bạn chạy mọi lúc.
© 2013, 2014 của Margaret M. Lynch với Daylle Deanna Schwartz, MS
In lại với sự cho phép của nhà xuất bản, Jeremy P. Tarcher / Chim cánh cụt,
một thành viên của Penguin Group (Hoa Kỳ). www.us.Penguingroup.com.
Nguồn bài viết
Khai thác sự giàu có: Làm thế nào các kỹ thuật tự do cảm xúc (EFT) có thể giúp bạn dọn đường để kiếm thêm tiền
của Margaret M. Lynch và Daylle Deanna Schwartz MS
Nhấn vào đây để biết thêm và / hoặc để đặt cuốn sách này.
Về các tác giả
Margaret M. Lynch là một huấn luyện viên thành công và một chuyên gia hàng đầu về Khai thác. Cô ấy giúp mọi người sử dụng Khai thác để xóa các khối cảm xúc để thành công. Không giống như nhiều nhà thực hành tâm trí / cơ thể nổi tiếng, nền tảng của Margaret Lynch là kinh doanh. Cô đã có hơn 500 năm kinh nghiệm quản lý và điều hành bán hàng tại các công ty nằm trong danh sách Fortune XNUMX. Ghé thăm trang web của cô ấy tại http://margaretmlynch.com/
Daylle Deanna Schwartz là một tác giả, diễn giả, cố vấn tự trao quyền và tư vấn kinh doanh âm nhạc. Cô ấy viết "Bài học từ một tấm thảm chùi chân phục hồi"cho Beliefnet, cũng như một cột cho The Huffington Post.
