Sự tức giận thường không phải là một triệu chứng của sự thất vọng sâu sắc. Trong nhiều trường hợp, nó cũng có thể đại diện cho cảm giác tự ti hoặc không có khả năng thể hiện sự thất vọng theo cách có giáo dục hoặc được kiểm soát. Đôi khi, đó chỉ là một ví dụ về việc ai đó bị bắt về mặt cảm xúc: trong giai đoạn phát triển khi còn nhỏ, họ không được dạy hoặc đưa ra ví dụ về cách xử lý các thách thức của cuộc sống. Các ví dụ về cha mẹ của họ là một nhóm các thành viên xấu tính hành động ra các ví dụ của họ. Điều này làm cho trẻ em lớn lên, ở mức độ lớn hơn hoặc thấp hơn, không phù hợp với xã hội. Các cá nhân hành động với sự tức giận và giận dữ. Chúng tôi thấy nó đằng sau tay lái với khái niệm cơn thịnh nộ trên đường.

Những người cảm thấy bất lực trong cuộc sống của họ hành động vì trong xe của họ, họ cảm thấy an toàn khi hành động theo những xung động của họ. Hoặc họ đả kích những người bị mắc kẹt phía sau các lồng giao dịch viên ngân hàng vì nhân viên trực tuyến đã được dạy rằng khách hàng phải được đối xử tôn trọng.

Bạn có phải là một "Anger-aholic"?

Đây cũng là một sự lạm quyền. Điều mà tất cả sự tức giận này bộc lộ là sự thiếu hụt sâu sắc về giáo dục tâm lý kết hợp với việc thiếu giá trị bản thân, thường là cốt lõi của tất cả những điều này. Thiếu tự ái thường xảy ra bởi vì cá nhân ở một mức độ nào đó không được yêu thương lành mạnh như một đứa trẻ, và do đó, không bao giờ có một ví dụ tốt, họ đã không học cách yêu bản thân.

Cách đối xử này, hoặc thiếu nó, khiến những đứa trẻ này lớn lên trở thành những người tức giận, tức là vì họ cảm thấy thoải mái với phản ứng mà chúng được nuôi dưỡng. Một người hoặc lớn lên để hoàn toàn chống lại phản ứng đó và họ chiến đấu với thiên hướng đó trong chính họ, hoặc họ chấp nhận điều đó bởi vì đó là những gì họ thấy quen thuộc.

Học những bài học trong sự thôi thúc của bạn để tức giận

Luôn có một bài học trong cảm giác tức giận. Hãy dành một chút thời gian để phân tích mức độ giận dữ của bạn. Tần suất chữa bệnh đang chờ bạn trả lời. Khi bạn tức giận, hãy nhìn vào bản thân và nắm lấy bài học. Trong nhiều trường hợp hơn là không, sự tức giận đối với bạn bè và những người thân yêu hoặc những người đồng nghiệp luôn vùi dập ý tưởng về cảm giác ít hơn.

Điều này đưa chúng ta trở lại vuông một: sự tha thứ thực sự. Nếu bạn đã thực hiện công việc tha thứ, thì bạn sẽ có quyền truy cập ngay vào tần số để xử lý sự tức giận.

Nó đau đớn hơn nhiều không để thực hiện công việc, và vẫn bị bao bọc trong sự tức giận và oán giận. Có một động lực mạnh mẽ và rõ ràng để học những bài học trong sự thôi thúc của bạn đối với sự tức giận: bạn dọn đường cho phép màu trong cuộc sống của bạn. Nắm giữ sự tức giận và oán giận chỉ có chi phí cho bạn, bởi vì nó niêm phong bạn khỏi tình yêu.

Mở ra không gian cho tình yêu trong cuộc sống của bạn

Tha thứ chữa lành cho bạn và mở ra không gian cho tình yêu trong cuộc sống của bạn. Nó cho phép năng lượng của bạn di chuyển tự do theo các hướng nâng cao. Bạn không có gì để mất ngoài sự tức giận.

Những từ bạn chọn có sức mạnh để đưa bạn tiến hoặc lùi. Hãy nhận ra lời nói của bạn trong những thời điểm thử thách nhất trong cuộc sống của bạn. Từ ngữ là công cụ mạnh mẽ. Chúng là nhiên liệu giúp bạn tiến lên trong cuộc sống.

Lần tới khi bạn gặp phải bất kỳ vấn đề có vấn đề nào, hãy biết rằng bạn giữ các công cụ để xóa bỏ mọi phản hồi đầu tiên và giải phóng tất cả cảm giác khó chịu không mang tính xây dựng. Tôi hứa một khi bạn ở trong tần số này, bạn sẽ không bao giờ rời khỏi nó một lần nữa.

Mã khóa cuộc sống

Tất cả các ý tưởng và từ ngữ là bản thiết kế cho một cái gì đó mới trong cuộc sống của chúng ta. Làm đầy tâm trí của bạn chỉ với những suy nghĩ tích cực, và trở thành chủ nhân của biểu hiện rạng rỡ thần thánh của riêng bạn.

Thật khó để thoát khỏi những ký ức khắc nghiệt khi bị trừng phạt, bắt nạt hoặc nói xuống. Hoàn tác những ảnh hưởng tiêu cực này sẽ là một quá trình. Nếu bạn có một sai sót và quên, bạn không được phép tự trừng phạt mình vì sử dụng những từ tiêu cực.

Khi bạn thấy mình suy nghĩ hoặc nói một từ tiêu cực, hoặc sử dụng một âm điệu tiêu cực, hãy nhớ nói ở vị trí của nó (độc đáo), không có bình luận. Điều này sẽ làm hỏng hệ thống niềm tin tiêu cực của bạn. Thực hiện theo điều này ngay lập tức với một từ tích cực hoặc suy nghĩ.

Dưới đây là một vài trong số những suy nghĩ tích cực bạn có thể sử dụng để làm hỏng niềm tin tiêu cực của bản thân:

* Tôi thành thật.

* Tôi đang yêu.

* Tôi từ bi.

* Tôi đang truyền cảm hứng.

* Tôi vui mừng.

Xem những từ này gợi lên một cảm giác khác nhau như thế nào? Xem cách họ tạo ra một cảm giác mạnh mẽ bên trong bạn? Hãy nhớ rằng: bạn là con người. Bạn không có lỗi; bạn sẽ phạm sai lầm Nhưng khi bạn làm, ngừng gọi tên mình.

Khi chúng ta tiến lên phía trước, hãy tiếp tục viết ra những từ tiêu cực bạn sử dụng để mô tả về bản thân và cắt nhỏ hoặc ghi danh sách mỗi vài ngày. Với thời gian, danh sách sẽ trở nên ngắn hơn.

Hành động tích cực

Khi bạn nói không có bình luận, hãy cho phép bạn kiểm tra bất kỳ sai lầm nào bạn đã thực hiện để xác định xem chúng chỉ là sự kiện đơn lẻ hay chúng là một phần của một mô hình. Nếu bạn quyết định rằng thực sự có một mẫu cho bất kỳ lỗi nào, bạn có thể tự do thực hiện các thay đổi cần thiết.

Chẳng hạn, nếu bạn đi làm muộn và hẹn vì bạn thường xuyên để nhầm chìa khóa xe, thay vì tự gọi mình là ngu ngốc, bạn có thể đặt một cái móc ở cửa và treo chìa khóa ở đó khi bạn về nhà.

Thực hiện hành động tích cực này không chỉ giúp bạn không bị trễ mà còn mang lại nhiều trật tự hơn cho thói quen hàng ngày của bạn. Nó sẽ giữ cho bạn tích cực bằng cách tạo ra cân bằng nội môi cảm xúc - một trạng thái cân bằng, nơi bạn không còn nữa, ít hơn so với một cách khác hoặc không đủ tốt.

Lựa chọn trao quyền, yêu thương, từ tích cực

Hãy nhớ rằng: một khi bạn đã nói to một số từ nhất định, bạn không thể lấy lại chúng. Điều quan trọng là chọn trao quyền, yêu thương, từ tích cực. Mỗi từ đều có nguyên nhân và kết quả, và đóng góp vào kết quả cuối cùng.

Bây giờ tôi sẽ chỉ cho bạn cách, thông qua các tuyên bố củng cố, bạn có thể kích hoạt Tần số CÓ trong vòng bảy ngày và thay đổi cuộc sống của bạn.

Ngày 7 để kích hoạt tần số Có

Có một sức mạnh trong vũ trụ, và bạn có thể sử dụng nó. Những gì bạn ngưỡng mộ và thừa nhận làm tăng dòng năng lượng.

Thực hành nói những nguyên tắc này mỗi ngày để nuôi dưỡng tâm hồn của bạn.

Ngày 1: Có một thái độ tích cực, tích cực

Biết rằng mọi thứ đều hoạt động vì lợi ích cao nhất. Nhận thức được những suy nghĩ của bạn và chỉ nói những suy nghĩ tích cực hơn. Yêu bản thân, cơ thể và toàn bộ con người bạn.

Ngày 2: Bạn là Vô hạn và Vô hạn

Cung có liên quan trực tiếp đến tình yêu. Cả cuộc đời là tình yêu! Tình yêu là bản chất của những gì chúng ta. Yêu bản thân và yêu cuộc sống có nghĩa là hào hứng với tất cả các ý tưởng và kinh nghiệm của bạn.

Ngày 3: Kích hoạt mong muốn và sự rõ ràng

Vạch ra một kế hoạch (ví dụ, một tuyên bố sứ mệnh) về chính xác những gì bạn thấy mình đang làm và đang làm. Tìm hiểu để hỏi cụ thể cho bất cứ điều gì bạn muốn. Có một bản đồ rõ ràng về những gì nó trông như thế nào.

Ngày 4: Phù hợp với sự xuất sắc và cam kết cá nhân

Tin tưởng rằng bạn là TỐT NHẤT, và chọn bao quanh mình chỉ với những người giác ngộ. Đưa ra lựa chọn đưa bạn vào TUYỆT VỜI! Cam kết yêu cầu bạn bước từ trên mạng. Tôi hy vọng điều đó xảy ra với nhau, đó là đối với tôi, và nó luôn hoạt động.

Ngày 5: Hỗ trợ bản thân và cho

Hãy hành động để tạo ra một dòng tiền liên tục và sự phong phú đến với bạn mọi lúc. Cho đi thật nhiều, không sợ hãi hay nghĩ rằng bạn có thể mất bất cứ thứ gì. Nỗi sợ hãi sẽ ngăn bạn lại.

Thay đổi suy nghĩ và niềm tin. Lấy một mục hành động hỗ trợ suy nghĩ mới này. Đóng góp một phần mười.

Ngày 6: Tin tưởng

Học cách tin tưởng bản thân và các nguyên tắc phổ quát là khó khăn. Nhưng nếu bạn học cách sống theo cách này, bạn sẽ thiết lập một mô hình thịnh vượng trong tất cả các lĩnh vực của cuộc sống.

Ngày 7: Tin và nhận

Xây dựng sự tự tin của bạn và tin tưởng vào khả năng của khách hàng tiềm năng, bạn đời tâm hồn, sự chữa lành, tài chính, sức khỏe, sự cân bằng, gia đình, và tất cả những điều trên. Bạn sẽ thể hiện nó, nếu bạn tin!

Tha thứ cho những người đã cản trở bạn

Nếu bạn nhìn lại cuộc sống của mình và tạo ra một kho đồ của những người bạn đã biết, bạn có thể nhận ra một kiểu mẫu. Hoặc là mọi người đã ủng hộ bạn, hoặc họ đã tắt ý tưởng của bạn.

Khi bạn nghĩ về nhóm thứ hai này, nếu bạn nhìn lại lý do của họ, thường thì không phải vì họ muốn trừng phạt bạn hay chống lại bạn hay lấy đi niềm đam mê của bạn. Thông thường là vì, bằng cách này hay cách khác, họ sợ điều đó vì bạn, hoặc cố gắng bảo vệ bạn theo cách duy nhất họ biết, đó là để ngăn bạn thực hiện bước đó mà chính họ đã quá sợ hãi để tiến về phía họ Mục tiêu riêng.

Thường thì họ không có tài năng hoặc trí tưởng tượng, và do đó không thể thấy tiềm năng của bạn. Điều này không có nghĩa là bạn không có nó; nó chỉ có nghĩa là những người này bị điếc với khả năng của bạn. Chỉ cần làm theo đam mê của bạn, và làm điều đó anyway.

Một phần của tần suất tha thứ là học cách thực sự tha thứ cho những người đã cản trở bạn với những gì tại thời điểm đó có thể cảm thấy như hành vi không hỗ trợ. Tha thứ cho họ những quan niệm tiêu cực của họ, và tiến về phía trước mà không có họ. Họ sẽ đến xung quanh cuối cùng. Khi bạn đứng vững và tích cực, không có gì có thể cản trở bạn.

Có, Có, Có (Tăng cường dòng chảy sáng tạo)

Tần số CÓ của bạn trông như thế nào trong tâm trí của bạn? Tăng cường dòng chảy của sự sáng tạo của bạn bằng cách vẽ một bức tranh trong tâm trí bạn - một loại hình ảnh chuyển động trong đó bạn là ngôi sao và tất cả những gì chảy xung quanh bạn là con người, địa điểm và những thứ bạn đang làm việc trong cuộc sống nhưng trong thiền định bạn đã có nó!

Xây dựng một vương quốc trong tâm trí của bạn để kéo từ và đi đến. Mở đường với loại vàng của bạn. Cánh đồng của những giấc mơ, trong đó cuộc sống là như thể ... và khi bạn nhìn thấy nó, nó sẽ đến. Hình dung về kết quả mà bạn muốn trong cuộc sống và sống của mình như thể có thể là hiện thực của bạn khi ở trong Tần số CÓ.

© 2013 của Gary Quinn. Đã đăng ký Bản quyền.
In lại với sự cho phép của nhà xuất bản,
Báo chí Findhorn. www.findhornpress.com.

Nguồn bài viết:

Tần suất Có: Làm chủ một Hệ thống Niềm tin Tích cực và Đạt được Chánh niệm
của Gary Quinn.

Với đầy đủ các chiến lược thực tế và sâu sắc, hướng dẫn súc tích này cung cấp các phương pháp để phá bỏ các thói quen cũ, trở nên thành công hơn và mang lại cho cuộc sống một mục đích lớn hơn. Tập trung vào các vấn đề tái diễn tồn tại trong thế giới bận rộn ngày nay, độc giả sẽ được khuyến khích bước vào một tần số rung động tích cực để tiếp cận sức mạnh bên trong, sự sáng tạo và trực giác. Nhận thức được những cách mà nỗi sợ hãi tạo ra những lo lắng và sự xa lánh kinh niên, những cách tiếp cận mới được khám phá để chữa lành vết thương hạn chế. Mở ra một cách tiếp cận cuộc sống lạc quan hướng đến việc khám phá và thể hiện những ham muốn của mình.

Bấm vào đây để biết thêm thông tin và / hoặc để đặt mua cuốn sách bìa mềm này trên Amazon.

Lưu ý

Gary Quinn là một huấn luyện viên cuộc sống, một người dẫn chương trình truyền hình, một nhà sản xuất truyền hình và trực giác làm việc với các lực lượng thiên thần. Ông là người sáng lập Chương trình Chứng nhận Huấn luyện Huấn luyện Cuộc sống Touchstone ™ và Chương trình Huấn luyện Can thiệp Thiên thần. Ông là tác giả của một số cuốn sách, bao gồm Angel Awakenings, An Angel Forever, Living in the Spiritual, và May the Angels Be with You.

Sách của tác giả này

at Thị trường InnerSelf và Amazon