Khoa học về những cái ôm và tại sao họ cảm thấy rất tốt

Khoa học về những cái ôm và tại sao họ cảm thấy rất tốt

Một số người thường hay chào mời như vậy là một cách tốt để giải quyết vấn đề. Bây giờ một nhóm người châu Âu đã quyết định rằng đó là tất cả người Anh cần thuyết phục họ ở lại EU. Chiến dịch #hugabrit của họ, trong đó mọi người gửi hình ảnh mình đang ôm một người Anh, nhằm mục đích ra mắt một trò chơi lovebomb trên kênh.

Tất nhiên, những cái ôm có thể giúp ích trong nhiều tình huống, từ thể hiện sự đánh giá cao đến việc đánh bại sự cô đơn và căng thẳng trong công việc. Cần một cái ôm thân thiện để giúp bạn bình tĩnh lại, nhưng không ai âu yếm? Người Nhật có thể có câu trả lời soineya. Nghĩa đen là một cửa hàng đặc sản ngủ chung của người Hồi giáo - hay quán cà phê âu yếm cho bạn và tôi - những cơ sở này cung cấp, với một khoản phí, bất cứ thứ gì từ 20 phút ôm trọn đến một đêm với một cái ôm yên tĩnh hoặc thậm chí là ngủ (và ý tôi là ngủ) một người lạ. Có lẽ viễn cảnh âu yếm một người lạ lấp đầy bạn bằng sự ghê tởm? Nhưng hãy tự hỏi bản thân mình trước tại sao chúng ta thích ôm ấp.

Chạm vào, trên thực tế, rất quan trọng trong các mối quan hệ của chúng tôi. Cộng tác viên của tôi tại Đại học Aalto ở Phần Lan và tôi lấy mẫu gần đây mọi người ở khắp châu Âu và tìm thấy nhiều mô hình giống nhau ở khắp mọi nơi: mối quan hệ giữa chúng ta với ai đó càng gần, cơ thể chúng ta càng được phép chạm vào. Tôi không biết về người Nhật, nhưng người châu Âu (và, không có gì ngạc nhiên, đặc biệt là người Anh) có một chút lạc quan về nơi mà một người lạ được phép chạm vào họ. Một cái bắt tay lịch sự là tốt, vai và cánh tay chỉ là OK, nhưng bất cứ nơi nào khác là khá nhiều verboten.

Để hiểu những gì đang xảy ra khi chúng ta âu yếm, chúng ta cần lùi lại quá khứ linh trưởng của mình. Khỉ và vượn tạo và duy trì tình bạn của chúng thông qua việc chải chuốt xã hội. Hữu ích vì chải chuốt có thể là để loại bỏ các mảnh vụn từ da và lông, hiệu quả thực sự của nó phát sinh từ việc lá chậm qua lông có liên quan khi chú rể tìm kiếm vật lạ. Chúng tôi vẫn làm điều đó, đến một điểm, ví dụ như khi cha mẹ đi qua mái tóc của con cái họ. Và tất nhiên đây là lý do tại sao chúng tôi thấy sự chú ý của thợ làm tóc của chúng tôi rất thư giãn. Việc vuốt ve chậm chạp liên quan đến chải chuốt kích thích một bộ dây thần kinh đặc biệt - các tế bào thần kinh c-xúc giác chỉ được tìm thấy ở vùng da có lông và khá khác biệt với các dây thần kinh thông thường truyền tải thông tin về xúc giác, đau và áp lực. Những tế bào thần kinh này chỉ phản ứng với ánh sáng và vuốt ve chậm. Chúng có một đường dẫn trực tiếp vào não, nơi chúng kích hoạt giải phóng endorphin.

Endorphin là neuropeptide, các phân tử nhỏ được sử dụng bởi các tế bào thần kinh trong não để truyền tín hiệu cho nhau. Endorphin là một phần của hệ thống kiểm soát cơn đau và tạo ra tác dụng giảm đau giống như thuốc phiện. Trong thực tế, chúng có liên quan chặt chẽ về mặt hóa học thuốc phiện như morphin, nhưng khác nhau ở hai khía cạnh chính: trên trọng lượng tính theo trọng lượng, chúng là lần 30 Hiệu quả hơn là thuốc giảm đau hơn morphin và chúng ta không quá nghiện chúng.

We sử dụng một hình thức hình ảnh não được gọi là chụp cắt lớp phát xạ positron (viết tắt là PET) để chỉ ra rằng việc vuốt nhẹ thân mình gây ra phản ứng endorphin lớn trong não người, giống như việc chải chuốt ở khỉ và vượn. Cuddling, với các hành vi đồng thời của nó là vuốt ve, vỗ và thậm chí là thỉnh thoảng đi qua tóc, là hình thức chải chuốt linh trưởng của con người, và được thiết kế để tạo và duy trì các mối quan hệ của chúng tôi.

Bởi vì cảm giác đau đớn tâm lý của chúng ta được xử lý trong cùng một vùng não với cảm giác đau đớn về thể xác của chúng ta (đáng chú ý là vùng não được gọi là vỏ não trước và màu xám periaqueductal), endorphin làm giảm bớt nỗi đau tâm lý của chúng ta. Đó là lý do tại sao một cái ôm là an ủi khi ai đó rơi nước mắt.


Nhận thông tin mới nhất từ ​​Nội tâm


Endorphin cũng kích hoạt các vùng của não gắn liền với phần thưởng, chẳng hạn như vỏ não quỹ đạo - ngay phía trên mắt - và chính điều này khiến chúng ta muốn lặp lại trải nghiệm.

Chính vì quá liều morphine đối với những tác động tương tự này mà người nghiện mất hứng thú với thế giới xã hội của họ: thực tế, họ đang nhận được những cái ôm một cách giả tạo và không cần sự tiếp xúc của con người để cung cấp cho cú đánh. Những tác dụng giống như thuốc phiện của endorphin được củng cố bởi oxytocin, một loại neuropeptide khác cũng có xu hướng được kích thích bởi những cái ôm và có đặc tính giảm đau nhẹ. Chức năng chính của Oxytocin có liên quan đến việc tiết sữa (công việc chính của nó là quản lý cân bằng nước của cơ thể) và do quá trình tiến hóa này đã điều chỉnh nó ở động vật có vú tạo ra cảm giác ấm áp và gắn bó với việc bú, và do đó, bất kỳ loại tiếp xúc vật lý nào.

Ôm áo hoodie hay #hugabrit rồi? Chà, có lẽ là không, bởi vì mức độ mà trải nghiệm ôm cho chúng ta niềm vui và giúp mối quan hệ ràng buộc có một thành phần tâm lý sâu sắc. Một nơi nào đó trong thùy trán của não là một cơ chế có thể chuyển cảm ứng từ dễ chịu sang khó chịu nếu người sai làm điều đó. Tất nhiên, đó là lý do tại sao chúng ta ghét bị nhồi nhét cùng nhau trong thang máy. Tất cả những gì thịt người tiếp xúc gần gũi - ugh!

Bài viết này ban đầu xuất hiện trên The Conversation

Giới thiệu về Tác giả

robin dunbarRobin Dunbar, Giáo sư Tâm lý học tiến hóa, Khoa Tâm lý học Thực nghiệm. Nghiên cứu của ông liên quan đến việc cố gắng tìm hiểu các cơ chế hành vi, nhận thức và thần kinh học làm nền tảng cho sự gắn kết xã hội ở loài linh trưởng (nói chung) và con người (nói riêng). Hiểu các cơ chế này và các chức năng mà các mối quan hệ phục vụ, sẽ cho chúng ta hiểu về cách con người quản lý để tạo ra các xã hội quy mô lớn bằng cách sử dụng một hình thức tâm lý thích nghi tiến hóa với các xã hội quy mô rất nhỏ, và tại sao các cơ chế này không hoàn hảo trong hiện đại thế giới.

Sách liên quan:

{amazonWS: searchindex = Books; Keywords = free hugs; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}

TỪ BÀI VIẾT

Một sự thay đổi sẽ đến ...
by Marie T. Russell, Nội tâm
(30 tháng 2020 năm XNUMX) Khi tôi xem tin tức về các sự kiện ở Philadephia và các thành phố khác trong nước, trái tim tôi đau nhói vì những gì đang diễn ra. Tôi biết rằng đây là một phần của sự thay đổi lớn hơn đang diễn ra
Một bài hát có thể nâng đỡ trái tim và tâm hồn
by Marie T. Russell, Nội tâm
Tôi có một số cách mà tôi sử dụng để xóa bóng tối khỏi tâm trí khi tôi thấy nó đã len lỏi vào. Một là làm vườn, hoặc dành thời gian trong tự nhiên. Cái khác là im lặng. Một cách khác là đọc. Và một trong những đó
Tại sao Donald Trump có thể trở thành kẻ thua cuộc lớn nhất trong lịch sử
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Toàn bộ đại dịch coronavirus này đang tiêu tốn cả gia tài, có thể là 2 hoặc 3 hoặc 4 gia tài, tất cả đều có kích thước không xác định. Ồ vâng, và, hàng trăm ngàn, có thể một triệu người sẽ chết sớm như một người trực tiếp
Linh vật cho đại dịch và bài hát chủ đề về cách ly và cách ly xã hội
by Marie T. Russell, Nội tâm
Gần đây tôi đã bắt gặp một bài hát và khi tôi nghe lời bài hát, tôi nghĩ rằng nó sẽ là một bài hát hoàn hảo như là một "bài hát chủ đề" cho những thời điểm cô lập xã hội. (Lời bài hát bên dưới video.)
Để Randy Funnel My Furiousness
by Robert Jennings, InnerSelf.com
(Cập nhật 4-26) Tôi chưa thể viết đúng một điều tôi sẵn sàng xuất bản vào tháng trước, Bạn thấy tôi rất tức giận. Tôi chỉ muốn đả kích.