Cách thay đổi, buông bỏ và đòi lại hạnh phúc của bạn

Làm thế nào để thay đổi và buông bỏ cuộc đấu tranh

Một số tình huống có thể quét chúng tôi lên và cuốn chúng tôi xung quanh trong một cơn lốc cho đến khi chúng tôi cảm thấy chúng tôi đã rơi xuống đất. Đây có thể là những tình huống cảm xúc và tôi không gợi ý rằng bạn che giấu cảm xúc của mình, vì chúng ở đó để trải nghiệm. Tuy nhiên, hãy xem liệu bạn có thể dành một chút thời gian để rút lại để bạn có thể thấy tình hình rõ ràng hơn không.

Nếu bạn nhận ra mình đang bị cuốn theo những suy nghĩ tiêu cực, hãy đưa nhận thức của bạn trở lại hơi thở và tự hỏi mình, 'Điều này có mang lại cho tôi sự bình yên không? Tôi có sẵn sàng buông bỏ điều này không? '

Xem cuộc sống của bạn dễ dàng hơn khi bạn thay đổi

Thích xem làm thế nào cuộc sống của bạn trở nên dễ dàng hơn khi bạn rời khỏi cuộc đấu tranh trong chính mình. Thưởng thức chỉ đơn giản là yêu cầu một sự thay đổi và xem sự thay đổi đó xuất hiện.

Lúc đầu, bạn có thể nhận thấy những thay đổi nhỏ, tinh tế trong cuộc sống của bạn và mọi thứ dường như trôi chảy một cách dễ dàng. Bạn có thể thấy rằng những người khác bắt đầu nhận thấy một sự khác biệt trong bạn. Bạn thậm chí có thể thấy rằng các tình huống mà bạn đã luôn hy vọng sẽ bật lên. Quan trọng nhất, bạn sẽ nhận thấy bạn cảm thấy như thế nào là một trạng thái mới đang phát triển. Chào mừng tất cả họ vào cuộc sống của bạn với lòng biết ơn ... và đòi lại niềm vui và hạnh phúc sâu sắc của riêng bạn.

CÁCH THAY ĐỔI BÀI TẬP: Kế hoạch hành động gồm ba phần

Bây giờ là lúc để tạo ra con đường của bạn đến cuộc sống trọn vẹn đó.

Viết xuống, từ nơi bạn đang ở, ý tưởng, hy vọng và mong muốn cho bản thân và cuộc sống mới của bạn.

Bây giờ hãy tạo một bộ khẳng định mới sẽ hỗ trợ bạn tiến tới thực tế này. Hãy nhớ diễn đạt những điều này một cách tích cực, ở thì hiện tại và đặt yêu sách cho họ bằng trái tim cũng như tâm trí của bạn, vì đầu tư cảm xúc là chìa khóa. Bao gồm bất kỳ chuyển hướng mà bạn cảm thấy sẽ hỗ trợ bạn, ví dụ.

PHÂN PHỐI 1: 'Tôi thấy mình là một sinh vật yêu thương, thiêng liêng và may mắn. Tôi yêu bản thân mình như tôi. '

PHÂN PHỐI 2: 'Tôi chọn để cuộc sống của mình trôi chảy với tình yêu, hòa bình và sự thỏa mãn. Tôi mạnh mẽ và mạnh mẽ và biết những gì phù hợp với mình. '

PHÂN PHỐI 3: 'Tôi cho phép hạnh phúc bên trong của tôi thăng hoa mà không cần phải dựa vào cảm giác gắn bó và bị hạn chế. Sự hoàn thành chảy qua tôi luôn. '

PHÂN PHỐI 4: 'Tôi cho phép bản thân cảm thấy an toàn, an toàn và được cung cấp ngay bây giờ và luôn luôn. Tôi tự tin vào khả năng của mình để tạo ra một cuộc sống cộng hưởng với nhiều sự ổn định và ổn định. '

PHÂN PHỐI 5: 'Giải phóng sự tức giận, cảm giác tội lỗi, oán giận và đau đớn khiến tôi cảm thấy nhẹ nhàng, yên bình và tự do. Tôi cho phép tình yêu chảy vào tôi. '

PHÂN PHỐI 6: 'Tôi yêu mọi phần của bản thân trong tâm trí, cơ thể và tinh thần. Tôi tìm thấy điều kỳ diệu khi là chính mình và ôm trọn bản thân. '

PHÂN PHỐI 7: `Hòa bình và hòa thuận chảy qua tôi luôn. Tôi cho mình thời gian để thư giãn. '

PHÂN PHỐI 8: 'Tôi thích lắng nghe trực giác của mình, tin tưởng rằng đó là sự thật và vì lợi ích cao nhất của tôi. Tôi cho phép mình đòi lại một cuộc sống trọn vẹn. '

Làm thế nào để thay đổi và buông bỏ cuộc đấu tranhPhần 2: Thời gian cho hành động và thay đổi

Bây giờ cho hành động! Đừng lo lắng - đây không phải là danh sách 'việc cần làm' của 300. Chỉ cần viết ra năm bước bạn có thể thực hiện để bắt đầu tạo ra một cuộc sống cộng hưởng với niềm vui và sự thỏa mãn của bạn.

Ví dụ có thể là bắt đầu một sở thích, tổ chức một ngày cuối tuần thư giãn, đăng ký một khóa học giáo dục mới hoặc nỗ lực để gặp bạn bè của bạn. Đi với nơi cảm xúc của bạn đưa bạn. Và hãy nhớ rằng bạn xứng đáng với nó.

Phần 3: Cho phép bản thân thay đổi và tận hưởng một người bạn mới

Lắng nghe trạng thái của bạn ngay bây giờ và để cho hòa bình và hạnh phúc chảy qua bạn. Hãy cho bản thân thời gian và không gian để trải nghiệm những yếu tố sâu sắc hơn của bản thân. Điều này sẽ giữ kết nối của bạn với con người thật của bạn còn sống. Giải quyết bất kỳ sự kháng cự nào để không thư giãn, nghỉ ngơi và thiền định trong một thực hành ngắn hàng ngày. Kiên trì, học hỏi và cho phép bản thân tận hưởng sự khởi đầu của một bạn mới.

Bản chất của đức tin là tin rằng sự vô hình là có thật như đã thấy.
-PARAMAHAMA HARIHARANANDA

Đối mặt với những thách thức: Nhận ra cơ hội để thay đổi và cho đi

Việc học không chỉ xảy ra bằng cách đọc một cuốn sách và tiếp thu kiến ​​thức, mà bằng cách ra ngoài thế giới và đưa kiến ​​thức đó vào thực tế. Vì vậy, cho phép những hiểu biết mới của bạn lọc vào toàn bộ cuộc sống của bạn, và nếu bạn phải đối mặt với những thách thức hoặc tình huống mới, hãy biết rằng không chỉ bạn có thể đối phó, mà những gì nằm trước bạn là cơ hội để thay đổi.

Bạn có thể đã đeo kính 'Tôi không thể thấy bất kỳ trợ giúp nào' quá lâu, vì vậy chúng cũng đáng để thay đổi. Nếu bạn cởi mở để nhận được sự giúp đỡ, nó có thể tỏa sáng cho bạn. Đừng quy định làm thế nào nó sẽ đến, chỉ cho phép bản thân tránh xa nỗi đau của bạn.

Chúng ta có thể hình dung mô hình học tập như một vòng xoắn ốc: đôi khi những thách thức chúng ta đã có trước khi quay trở lại nhưng ở một dạng hơi khác. Tuy nhiên, khoảng thời gian này chúng ta có thể hiểu lý do tại sao chúng xuất hiện trong cuộc sống của chúng ta. Và quan trọng hơn là chúng ta có thể bắt đầu tạo ra một trải nghiệm khác biệt không cộng hưởng với sự bất hòa ban đầu đã thu hút những tình huống này với chúng ta.

© 2011 của Nicola Phoenix. Đã đăng ký Bản quyền.
In lại với sự cho phép của nhà xuất bản,
Báo chí Findhorn. www.findhornpress.com

Nguồn bài viết

Đòi lại hạnh phúc: Chiến lược 8 cho một cuộc sống đích thực và hòa bình lớn hơn
bởi Nicola Phoenix.

Đòi lại hạnh phúc của Nicola PhoenixTrình bày tám hiểu lầm phổ biến về cơ thể và tinh thần - chẳng hạn như bản ngã, sợ hãi, gắn bó và rối loạn - hướng dẫn này cho thấy làm thế nào để chuyển cuộc sống ra khỏi những hành vi này để hướng tới hạnh phúc, hòa bình và hòa hợp. Hướng dẫn này giúp người đọc tìm thấy bản chất thiêng liêng của họ và chỉ cho họ cách sống cuộc sống phù hợp với nó để thừa nhận sự tráng lệ thực sự nằm trong đó.

Bấm vào đây để biết thêm thông tin và / hoặc đặt mua cuốn sách này trên Amazon.

Lưu ý

Nicola Phoenix, tác giả của bài viết: Cách thay đổi và buông bỏ cuộc đấu tranhNicola Phoenix, ThS, BSc, CP.AMT, DipFryog, được biết đến là Nhà tâm lý học Tâm linh, với một phòng khám bận rộn ở trung tâm London. Cô là một nhà tâm lý học giàu kinh nghiệm, giáo viên Yoga cổ điển, diễn giả động lực, người dẫn chương trình phát thanh và nhà văn. Thông qua công việc của mình, Nicola thúc đẩy một hệ thống hoàn chỉnh hướng dẫn, hỗ trợ và trao quyền cho tất cả các khía cạnh của sự thay đổi, tăng trưởng và phát triển cá nhân. Ghé thăm trang web của cô tại www.nicolaphoenix.com

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}