Giải phóng bản thân khỏi sự bừa bộn và tâm trí bừa bộn

Giải phóng bản thân khỏi sự bừa bộn và tâm trí bừa bộn

Tôi thường trêu chọc về một bàn tròn đã từng thuộc về dì tôi. Nó được treo bằng một tấm vải lụa ngà thời Victoria, những sợi rìa mịn của nó quét trên sàn nhà. Trên đó là một bức ảnh cưới nhỏ trong khung bạc, những tác phẩm điêu khắc bằng thủy tinh nhỏ, một chiếc bình sứ vẽ tay và một bông lan, tất cả những món quà từ những người bạn thân yêu. Đối với một số người, cái bàn là một mớ hỗn độn. Đối với tôi, mỗi đối tượng là một kho báu kết nối tôi với những người có tình yêu được thể hiện ở đó.

Khi chúng ta có ý thức chọn những gì phù hợp với môi trường của chúng ta, nó sẽ hài hòa với hành trình bên trong của chúng ta. Nhà của chúng tôi sẽ được chào đón, nghỉ ngơi và cá nhân mạnh mẽ. Thay vì bắt chước một tạp chí thiết kế nội thất, mỗi cuốn sách trên kệ, mỗi bức tranh trên tường và thậm chí các đồ trang trí chúng ta sử dụng vào Giáng sinh sẽ phản ánh chúng ta là ai và điều gì quan trọng nhất.

Ít hơn là nhiều hơn và nhiều hơn là ít hơn

Khi nhu cầu giảm nhiều hơn, sự đánh giá cao cho những gì chúng ta có tăng lên. Cuộc sống của chúng tôi bùng nổ với sự phong phú nhưng không phải theo nghĩa thông thường. Chúng tôi có nhiều thời gian hơn. Thay vì dành năng lượng mua sắm cuộc sống cho những thứ chúng ta không cần, chúng ta có thể đi bộ dài, đọc sách hoặc xây dựng một pháo đài cây với những đứa trẻ. Với ít hơn để làm sạch và sửa chữa, chúng ta có thể tập trung vào những mưu cầu làm tăng thêm chiều hướng cho mục đích của chúng ta trong cuộc sống và làm phong phú thêm những trải nghiệm về tinh thần, xã hội, thể chất và tinh thần.

Với một cuộc sống không bị xáo trộn, chúng ta có nhiều tiền hơn. Không phải là chúng tôi kiếm được nhiều tiền hơn (mặc dù đối với một số thu nhập tăng lên là kết quả của việc không gây nhiễu); chúng tôi chỉ đơn giản là mua ít hơn. Nhưng khi chúng ta mua sắm, đó là với sự suy nghĩ, không phải sự thúc đẩy, vì chúng ta biết rằng những gì chúng ta mang vào cuộc sống của chúng ta phải mang lại một lợi ích có mục đích hoặc tinh thần.


Nhận thông tin mới nhất từ ​​Nội tâm


Một cuộc sống không lộn xộn kết thúc sự nhầm lẫn. Với những thứ ở vị trí của họ, chúng tôi tiết kiệm thời gian và thất vọng. Chúng ta dễ dàng vượt qua cả ngày với sự tự tin và rõ ràng thay vì quay cuồng trong một cơn lốc khi chúng ta chạy muộn, tham gia hai cuốn sách hoặc quên chúng hoàn toàn. Với một lịch trình tôn trọng các giới hạn và sở thích của chúng tôi, một danh sách việc cần làm bằng văn bản (không phải là thứ bạn mang theo trong tâm trí) và niềm vui trong những gì chúng tôi làm, cuộc sống sẽ ngân nga.

Một cuộc sống không có sự lộn xộn bên trong và bên ngoài là lành mạnh. Nghiên cứu xác nhận rằng môi trường vật lý của chúng ta, có thể là nhà hoặc văn phòng, ảnh hưởng đến cách chúng ta cảm thấy bên trong. Môi trường xung quanh có tổ chức ảnh hưởng tích cực đến nhịp tim và huyết áp của chúng ta, làm giảm lo lắng và căng thẳng. Chúng tôi cười nhiều hơn, thở sâu hơn và chú ý đến các chi tiết xung quanh chúng tôi. Chúng ta có thể kiểm soát nhiều yếu tố hình thành môi trường xung quanh bằng cách giảm tiếng ồn phiền toái, loại bỏ sự lộn xộn thị giác và biến công nghệ thành người hầu của chúng ta thay vì chủ nhân. Chịu trách nhiệm về thời gian của chúng tôi bằng cách sắp xếp thời gian để lại không gian cho chúng tôi tham gia đầy đủ vào những gì chúng tôi làm với áp lực giảm và thêm niềm vui.

Tâm trí không bị xáo trộn cho phép không gian nuôi dưỡng sự rực rỡ thời thơ ấu tạo ra toàn bộ thị trấn từ các hộp trứng, hoặc sinh ra một công thức nước mắm khéo léo của đầu bếp. Tâm trí không bị xáo trộn tạo năng lượng cho chúng ta suy nghĩ theo những hướng mới có thể chuyển thành tiền nghiêm trọng nếu nước mắm đó được nhượng quyền hoặc cuốn tiểu thuyết đó thắng Pulitzer.

Cuộc sống không bị xáo trộn giải phóng niềm vui. Khi chúng ta yêu thích những gì chúng ta làm, khi công việc của chúng ta phản ánh niềm đam mê và tận dụng những món quà và tài năng của chúng ta, chúng ta vượt trội và những người khác được hưởng lợi. Cách đây vài năm, Bob và tôi bắt xe buýt thành phố từ La Jolla, một cộng đồng ở đầu phía bắc của San Diego, để thăm vườn thú. Người lái xe hát tên của từng điểm dừng và ôm lấy từng hành khách với một nụ cười không kiềm chế và một lời chào hàng xóm. Khi xe buýt chạy dọc, mọi người đã trao đổi những mẩu tin tức. Mặc dù chúng tôi ở trong một thành phố lớn với các vấn đề của thành phố lớn, bầu không khí trên xe buýt giống như một buổi dã ngoại của nhà thờ thị trấn nhỏ - mặc dù chúng tôi nằm trong số những người xa lạ. Trong khi người lái xe cung cấp phương tiện giao thông tôn trọng môi trường, anh ta cũng tô màu cho công việc của mình một niềm vui mà sủi bọt như rượu sâm banh.

Cánh cửa không bị che khuất mở ra những khả năng mới

Cuộc sống không lộn xộn chứa đầy những khả năng. Tôi đã gặp Janet Stewart Lilly khi đi xe đạp ở Derbyshire, gần biên giới xứ Wales. Cô đã sống ở London và làm việc cho một công ty xuất bản quốc gia. Bây giờ cô ấy điều hành văn phòng du lịch nhỏ nơi tôi đã dừng lại để lấy bản đồ. Cô ấy rất cởi mở và hấp dẫn, và không lâu sau, cô ấy đã kể cho tôi nghe về sự thay đổi cuộc sống sâu rộng mà cô ấy và chồng, David, đã thực hiện khi họ rời khỏi thành phố. Janet giải thích lý do tại sao trong một lá thư sau đó cô ấy đã viết cho tôi:

Tôi đã khá hạnh phúc khi leo lên thang công ty. Chúng tôi làm việc chăm chỉ, được trả lương cao và có nhiều thu nhập khả dụng cho những ngày cuối tuần và ngày lễ. Bạn có thể tin rằng sống trong căn hộ một phòng ngủ [ở Luân Đôn], tôi thậm chí còn thuê một phụ nữ dọn dẹp! Nhưng nhu cầu hàng ngày [tại nơi làm việc] tăng lên. Mọi thứ trở nên cá nhân và dựa trên PC. Tôi thức dậy ở 6 sáng và không rời khỏi bàn làm việc cho đến khi nhà lao điên cuồng trên chuyến tàu tối của 7.

David đã luôn muốn khôi phục một tài sản cũ và vì vậy chúng tôi bắt đầu tìm kiếm. Tôi chưa bao giờ nghĩ mình sẽ là chủ sở hữu đáng tự hào của một đống đá đắt tiền, nhưng ở đây chúng tôi [ở Derbyshire]. Và thật là một cuộc sống! Tôi không thể tin rằng mình đã trở thành một người làm vườn thuần chay sắc sảo như vậy. Tôi mặc quần áo cũ - thật là nhẹ nhõm khi phải lo lắng về ngoại hình của bạn. Chúng tôi ăn thức ăn trong nhà và tôi tập thể dục trong không khí trong lành. Tôi cũng có thời gian cho người khác, thời gian để viết thư và nói chuyện điện thoại, thời gian cho bản thân, thời gian để nấu những bữa ăn thích hợp. Mặc dù chúng tôi đã từ bỏ một số thứ - an ninh tài chính, quần áo đắt tiền và ngày lễ - tôi sẽ không muốn quay lại cách chúng ta sống.

Mặc dù không phải tất cả chúng ta đều muốn khôi phục một tài sản vô chủ hoặc bị nhét trong vườn, bức thư của Janet lấp lánh với thông điệp về cuộc sống không bị che giấu - có mục đích, sáng tạo, xác thực và chánh niệm. Khi chúng tôi phát hành lộn xộn, chúng tôi khai thác sự rõ ràng. Mục tiêu của chúng tôi là tập trung, con đường của chúng tôi là rõ ràng. Chúng tôi biết những gì quan trọng nhất và chúng tôi loại bỏ phần còn lại. Chúng tôi chọn kinh nghiệm của mình và không để người khác điều khiển cuộc sống của chúng tôi. Kinh nghiệm của Vicarious không dành cho chúng tôi. Chúng tôi muốn nếm và cảm nhận và được trong cuộc sống! Chúng ta đi trên con đường cao và nhận ra quyền của tất cả mọi người để sống sự thật của chính họ, ngay cả khi nó khác với chúng ta. Chúng tôi đặt tiền vào vị trí của nó và biết sự khác biệt giữa giá cả và giá trị.

Cuộc sống không lộn xộn toát lên sự an tâm. Thoát khỏi sức nặng của những suy nghĩ tiêu cực và những người độc hại, cuộc sống của chúng ta chứa đầy những mối quan hệ khẳng định và làm phong phú. Thay vì sự công chính, oán giận, giữ mối hận thù và ghen tị, chúng ta tìm thấy sự chấp nhận và từ bi. Khi thế giới của chúng ta rung chuyển, chúng ta giữ lấy, biết rằng cuộc sống có kết cấu với những thách thức. Và khi chúng ta trút hơi thở cuối cùng, chúng ta sẽ biết rằng cuộc sống mà chúng ta đã sống thực sự là của chúng ta.

In lại với sự cho phép của nhà xuất bản,
Ngoài từ xuất bản Inc. © 2004.
www.beyondword.com

Nguồn bài viết

Mở ra cuộc sống của bạn: Biến đổi không gian thể chất, tinh thần và cảm xúc của bạn
của Kinda Gibson.

Khám phá cuộc sống của bạn bởi Kinda GibsonBạn đã sẵn sàng để bước vào một tương lai không lộn xộn? Từ ô nhiễm tiếng ồn đến những mớ hỗn độn tài chính và các mối quan hệ căng thẳng, sự lộn xộn ảnh hưởng đến TẤT CẢ các khía cạnh của cuộc sống - không chỉ là không gian vật lý của chúng ta. Nếu bạn đã thử phong thủy và các kỹ thuật tổ chức khác và bạn vẫn không thể tìm thấy sự rõ ràng trong cuộc sống của mình, hướng dẫn thực tế này sẽ chỉ cho bạn cách xua đuổi thủ phạm lộn xộn và nuôi dưỡng sự an tâm trong nhà và tâm hồn của bạn.

Thông tin / Đặt mua cuốn sách bìa mềm này và / hoặc tải xuống Phiên bản Kindle.

Lưu ý

Kinda GibsonKinda là thành viên của Hiệp hội Nhà báo Canada và hội đồng quốc gia của Hiệp hội Nhà văn định kỳ Canada. Kinda có bằng Thạc sĩ Giáo dục và là một nhà giáo dục được công nhận, người cung cấp các khóa học tại Đại học Victoria. Kinda là một diễn giả chính và người lãnh đạo hội thảo và cũng cung cấp huấn luyện riêng cho các nhà văn. Kinda có trụ sở tại Victoria, British Columbia. Ghé thăm trang web của cô tại www.kindagibson.com

Một cuốn sách khác của tác giả này

{amazonWS: searchindex = Books; Keywords = 1897178239; maxresults = 3}

Sách liên quan

{amazonWS: searchindex = Books; Keywords = Clear clutter; maxresults = 2}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}

ĐỌC MOST