Một trong những cách tốt nhất để chữa lành một vấn đề về thể chất hoặc giảm căng thẳng cảm xúc là làm gián đoạn thói quen hàng ngày của chúng ta bằng những trải nghiệm làm chúng ta ngạc nhiên với Thiên nhiên. Khi chúng ta bị cuốn theo, bị quyến rũ và bị mê hoặc bởi màn hình của kỳ quan thiên nhiên, chúng ta cảm nhận được sự cân bằng bất di bất dịch là nguồn sáng tạo của chính chúng ta, Thần của chúng ta.
Sự khác biệt giữa giải trí thông thường và trải nghiệm các biểu hiện sáng tạo của Thiên nhiên là trong việc tìm kiếm Thiên nhiên cho niềm vui của chính chúng ta, chúng ta chú ý đến sự trẻ hóa mà nó truyền cảm hứng cho chúng ta cảm nhận bên trong. Chúng tôi tham gia vào đấu trường sáng tạo của Tự nhiên để nhận ra sự kết hợp của chúng tôi với nó và được tái sinh.
Mọi thứ về Thiên nhiên đều rất ấn tượng, từ những con ong không được phép bay nhưng làm, đến những điều phức tạp của hoa, kỳ quan của những cây gỗ đỏ khổng lồ và ánh sáng rực rỡ của mặt trời lấp lánh trên một dòng suối đầy đá lấp lánh. Ở mọi nơi chúng ta nhìn chúng ta đều thấy rằng Thiên nhiên là người thầy vĩ đại nhất của chúng ta. Tham gia vào thiên nhiên có nghĩa là gắn kết cội nguồn của chúng ta, gắn kết sâu sắc với di sản của chúng ta và cho phép chúng ta đánh giá cao ngôi nhà Trái đất của chúng ta.
Chảy vào nhịp điệu
Hãy tưởng tượng thuê một chiếc xuồng hoặc kayak và đi ra ngoài để chèo. Chúng tôi nhanh chóng ổn định thành một nhịp điệu bên trong khác nhau. Cánh tay của chúng ta di chuyển hài hòa với hiện tại, và chúng ta quên đi những lo lắng của mình và trở thành một phần của cuộc sống xung quanh chúng ta - một phần thân mật. Khi chúng ta sử dụng phấn, màu nước hoặc sơn dầu để thể hiện vẻ đẹp của khu vườn, ngọn đồi hoặc bờ tuyết, chúng ta chảy vào hình ảnh khi chúng ta tạo ra chúng. Những gì chúng ta mô tả trong hình ảnh có tác động lớn hơn đối với chúng ta so với những từ ngữ đơn thuần.
Cuộc sống của chúng ta trở nên phong phú hơn khi chúng ta cho phép các giác quan của mình được kích thích bởi những hình ảnh, cảnh vật và âm thanh của thế giới tự nhiên. Trải nghiệm sự sáng tạo của thiên nhiên, chúng tôi mở ra nguồn cảm hứng sống động của riêng mình. Năng lượng Life Steward của chúng tôi đang cố gắng để chúng tôi sáng tạo, tham gia vào sân chơi của Thiên nhiên. Chúng tôi đang ở trong đó vì niềm vui của nó - để làm dịu thần kinh, đánh thức niềm vui trong cuộc sống và thoát ra khỏi đầu và vào cơ thể.
Tất cả những nỗ lực sáng tạo của chúng tôi liên quan đến Thiên nhiên theo cách này hay cách khác. Khi mọi người nói rằng họ không thoải mái trong Tự nhiên, họ đang nói rằng họ đã mất đi sự phù hợp với nguồn biểu hiện sáng tạo cơ bản nhất của chính họ. Chúng tôi đã trở thành cư dân thành phố và doanh nhân. Nhưng trước tiên chúng tôi là những người sống trong hang động và những người săn bắn hái lượm. Trái đất và thế giới tự nhiên được in sâu trong cốt lõi của con người chúng ta.
Tìm kiếm sự cân bằng bên trong
Tìm kiếm sự cân bằng bên trong đến từ việc trở lại với những hình ảnh của Thiên nhiên và di chuyển hài hòa với cuộc sống xung quanh chúng ta, không bị khóa trong các công trình của khối bê tông và chất kết dính. Đó là trong máu của chúng ta, gen của chúng ta, là Người quản lý sự sống - người quản lý và người chăm sóc vùng đất xung quanh chúng ta và trong chúng ta.
Khi chúng ta chơi nhạc, đi bộ trong Tự nhiên, làm vườn, đi bộ hoặc ngồi lặng lẽ ở những nơi hùng vĩ, chúng ta thiết kế lại cuộc sống của mình mạnh mẽ hơn chúng ta có thể thông qua tất cả những suy nghĩ và lập kế hoạch và đưa ra những kế hoạch tuyệt vời và cao cả. Khi chúng ta tìm thấy những gì chúng ta yêu thích và chia sẻ nó với những người khác mà chúng ta yêu thích, tương lai của chúng ta sẽ tìm thấy chúng ta. Khi chúng ta rời khỏi sự hòa hợp bên trong bằng cách cố gắng quá sức, lên kế hoạch quá nhiều, muốn quá tệ, chúng ta sẽ thả bóng đà trong cuộc sống.
Hoạt động mà không cần thành tích hay kiểm soát là sự nuôi dưỡng thực sự. Khi chúng ta làm một điều gì đó sáng tạo, chúng ta sẽ đánh thức lại nhịp điệu cuộc sống rất cần thiết cho chúng ta.
Tạo không gian tự nhiên của riêng bạn
Không gian thiên nhiên là bất kỳ nơi nào - lớn hay nhỏ, hoang dã hoặc theo kế hoạch, trong văn phòng, trong nhà, nhà kính hoặc sân sau - sẽ đưa bạn vào bí ẩn tuyệt vời của thiên nhiên.
Dành mười phút trước khi làm việc chiêm ngưỡng hoặc chăm sóc cây trồng trong nhà của bạn trong phòng khách, nhà kính hoặc hiên nhà của bạn. Cho dù bạn có một nhà máy hay hai mươi lăm không thành vấn đề.
Tạo các ô cửa sổ hoặc khu vườn có thể là không gian Thiên nhiên của bạn, nơi bạn tham dự với chính mình bằng cách tham dự Thiên nhiên.
Tận hưởng không gian hoang dã của thiên nhiên bằng cách chia sẻ một vài khoảnh khắc trên đường đi làm việc chiêm ngưỡng và tận hưởng ánh mặt trời lung linh qua một hàng thông trắng, cánh đồng nông dân mới quay hoặc con rùa băng qua đường. Trên đường đi làm, hãy tìm và tạm dừng một vài phút để hít thở sâu, thư giãn, tận hưởng, hòa mình vào không gian Thiên nhiên xung quanh bạn và tìm sự đổi mới ở đó.
Nếu bạn thấy mình quá bận rộn để dành thời gian vào buổi sáng hoặc buổi tối để phát triển không gian Thiên nhiên, hãy dành năm phút trước hoặc sau bữa trưa để nhìn quanh văn phòng của bạn, hoặc nơi bạn dành phần lớn thời gian trong ngày và xem nơi không gian Thiên nhiên xuất hiện . Có phải trong hình ảnh của Grand Canyon trên lịch treo tường của bạn, hoặc trong bó hoa trên bàn của bạn? Là thiên nhiên trong nước trong ly của bạn, hay là âm nhạc bạn nghe thấy khi cất cánh trên âm thanh của Thiên nhiên? Là thiên nhiên trong bánh quy giòn và phô mai trên đĩa của bạn, hoặc trong con kiến bò trên thảm? Tìm thiên nhiên xung quanh bạn, và tận hưởng khoảnh khắc.
In lại với sự cho phép của nhà xuất bản,
Xuất bản Stillpoint. © 2002. www.stillpoint.org
Nguồn bài viết
Trí tuệ bát quái: Vượt qua nỗi sợ hãi và trở về nhà với chính bản thân đích thực của bạn
bởi Meredith Young-Sowers.
Trong cuốn sách đáng chú ý của cô ấy, Trí tuệ bát quái: Vượt qua nỗi sợ hãi và trở về nhà với chính bản thân đích thực của bạn, Meredith Young-Sowers đưa chúng ta vào một hành trình chữa bệnh để khám phá bản chất thực sự của chúng ta. Kết hợp phong cách kể chuyện và kỹ thuật nghệ thuật gợi nhớ đến "The Artist's Way" của Julia Cameron, "Hợp đồng thiêng liêng" của Caroline Myss và "Trí tuệ bàn bếp" của Rachel Naomi Remen, Meredith hướng dẫn chúng ta khám phá chúng ta là ai và chúng ta có thể trở thành ai.
Thông tin / Đặt mua cuốn sách này.
Thêm sách và các mục của tác giả này
Lưu ý
Meredith Young-Sowers là tác giả của những cuốn sách bán chạy nhất Agartha: Hành trình đến những vì sao và Thẻ tin nhắn thiên thần. Cô cũng là Giám đốc của Viện Stillpoint và Trường chữa bệnh bằng năng lượng tiên tiến Stillpoint. Ghé thăm trang web của cô tại www.meredithyoung-sowers.com, cũng như www.stillpoint.org
