Hình ảnh của Goran Horvat 



Xem phiên bản video trên YouTube.

Viết và tường thuật bởi Marie T. Russell.

Cảm hứng hàng ngày của Nội tâm

24 Tháng Bảy, 2023

Trọng tâm cho ngày hôm nay là:

Tôi đối xử với bản thân bằng lòng trắc ẩn vì tôi là một công việc đang được tiến hành.

Cảm hứng hôm nay được viết bởi Marie T. Russell:

Khi người ta nói đến lòng trắc ẩn, phần lớn là nói đến lòng trắc ẩn đối với người khác, đối với những người kém may mắn hơn mình. Và đây chắc chắn là một thực hành tuyệt vời, tuy nhiên, chúng ta cũng phải từ bi với chính mình.

Tất cả chúng ta đều có niềm tin về bản thân... cho dù chúng ta nghĩ mình thông minh hay không, đẹp trai hay không, dễ mến hay không, v.v. Những niềm tin này không chỉ là một niềm tin đơn thuần -- chúng thường là sự phán xét nghiêm khắc đối với bản thân chúng ta. Không chỉ là chúng ta nghĩ rằng mình không phải là "thứ này hay thứ khác", mà thực sự là chúng ta tin rằng mình không đủ tốt.

Những suy nghĩ này khiến chúng ta không thể yêu thương và chấp nhận bản thân. Vì vậy, có lẽ nơi để bắt đầu là có lòng trắc ẩn đối với sự thiếu hoàn hảo của chúng ta. Cắt cho mình một số chùng! Bạn không hoàn hảo! Vậy thì sao! Không ai là hoàn hảo! Ngay cả những người có vẻ hoàn hảo cũng có những nghi ngờ và ma quỷ bên trong của họ. Hãy thông cảm cho con người không hoàn hảo của bạn và cho bản thân cơ hội để phát triển bằng cách thay đổi niềm tin và đánh giá về bản thân. Hãy từ bi với bản thân con người của bạn với những thất bại của con người. Tất cả chúng ta đều đang trong quá trình hoàn thiện. 

TIẾP TỤC ĐỌC:
Cảm hứng của ngày hôm nay được chuyển thể từ bài viết của InsideSelf.com:
     Phát triển tư duy nhân ái hướng tới bản thân và người khác
     Viết bởi Marie T. Russell.
Đọc bài viết đầy đủ ở đây.


Đây là Marie T. Russell, nhà xuất bản của InsideSelf.com, chúc bạn một ngày từ bi với bản thân và người khác (hôm nay và mọi ngày)

Trọng tâm của chúng tôi cho ngày hôm nay: Tôi đối xử với bản thân bằng lòng trắc ẩn vì tôi là một công việc đang được tiến hành.

Đăng ký ở đây đến jhãy gửi cho tôi phần tiếp theo của "Cảm hứng hàng ngày của Nội tâm".

* * * * *

SÁCH LIÊN QUAN: Sách bài tập về tính nhút nhát

Sách bài tập về tính nhút nhát: Kiểm soát sự lo lắng của xã hội bằng cách sử dụng tâm từ bi của bạn
của Lynne Henderson.

Tính nhút nhát đã phát triển như một cảm xúc qua hàng nghìn năm và có thể hữu ích trong một số trường hợp. Tuy nhiên, nó có thể trở thành một vấn đề khi nó cản trở mục tiêu cuộc sống, phát triển thành rối loạn lo âu xã hội hoặc dẫn đến 'bi quan có học', trầm cảm nhẹ và thậm chí là 'bất lực có học'. Theo cách này, sự nhút nhát và xấu hổ thường khiến chúng ta không nhận ra tiềm năng của mình và toàn tâm toàn ý tham gia với người khác.

Không có gì sai khi ngại ngùng - đó là một cảm xúc tự nhiên mà ai cũng có thể trải qua. Nhưng nếu tính nhút nhát đang ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống của bạn, thì Cuốn sách về tính nhút nhát có thể giúp bạn phát triển sự tự tin của mình.

Để biết thêm thông tin và / hoặc đặt mua cuốn sách này, hãy nhấp vào đây. Cũng có sẵn như là một phiên bản Kindle. 

Giới thiệu về Tác giả

Marie T. Russell là người sáng lập Tạp chí InsideSelf (thành lập 1985). Cô cũng sản xuất và tổ chức một chương trình phát thanh hàng tuần ở Nam Florida, Nội lực, từ 1992-1995, tập trung vào các chủ đề như lòng tự trọng, sự phát triển cá nhân và hạnh phúc. Các bài viết của cô tập trung vào sự biến đổi và kết nối lại với nguồn niềm vui và sự sáng tạo bên trong của chính chúng ta.

Cộng đồng sáng tạo 3.0: Bài viết này được cấp phép theo Giấy phép 4.0 chia sẻ tương tự Creative Commons. Thuộc tính tác giả: Marie T. Russell, InsideSelf.com. Liên kết trở lại bài viết: Bài viết này ban đầu xuất hiện trên Nội địa.com