Hình ảnh của Mohamed Hassan 



Xem phiên bản video trên YouTube.

Thuyết minh bởi Marie T. Russell.

Cảm hứng hàng ngày của Nội tâm

19 Tháng Năm, 2023

Trọng tâm của ngày hôm nay (và cuối tuần) là:

Khi đối mặt với nỗi sợ hãi và lo lắng, tôi kích hoạt lòng dũng cảm của mình và tiếp tục.

Tất cả chúng ta đều trải qua những mức độ sợ hãi và khó chịu khác nhau, nhưng bất cứ lúc nào chúng ta tiến hành, chúng ta đang kích hoạt lòng dũng cảm của mình.

Cuộc sống có rất nhiều cách để tăng cường lòng can đảm của bạn: Chọn những gì đúng hơn những gì dễ dàng; nhận trách nhiệm hơn là đổ lỗi cho người khác; kiên trì khi mọi thứ trở nên khó khăn; chấp nhận những người bạn không thích hoặc không đồng ý; vân vân

Cố gắng hít vào bụng dưới, thở ra càng lâu càng tốt để kiểm soát cảm giác lo lắng bất cứ khi nào cần can đảm.

TIẾP TỤC ĐỌC:
Cảm hứng của ngày hôm nay được trích từ bài viết của InsideSelf.com:
     4 Cách xây dựng sự tự tin và làm dịu sự phê phán nội tâm của bạn
     Viết bởi Briana Borten và Tiến sĩ Peter Borten.
Đọc bài viết đầy đủ ở đây.


Đây là Marie T. Russell, nhà xuất bản của InsideSelf.com, chúc bạn một ngày kích hoạt lòng can đảm của bạn và tiếp tục dù bạn đang đối mặt với nỗi sợ hãi và lo lắng (hôm nay và hằng ngày)

Đăng ký ở đây đến jhãy gửi cho tôi phần tiếp theo của "Cảm hứng hàng ngày của Nội tâm".

Nhận xét từ Marie: Mẹ tôi thường nói những lời đầu tiên của tôi là "Con có thể làm được!". Trong khi cô ấy chắc chắn đang nói đùa, có lẽ tất cả chúng ta cần phải khẳng định, khi đối mặt với những tình huống khó khăn hoặc mới mẻ, "Tôi có thể làm được!" và sau đó tiến hành từ đó. Đó là sự dũng cảm trong hành động.

Trọng tâm của bạn cho ngày hôm nay (và cuối tuần): Khi đối mặt với nỗi sợ hãi và lo lắng, tôi kích hoạt lòng dũng cảm của mình và tiếp tục.

* * * * *

SÁCH ĐƯỢC ĐỀ XUẤT: Cuộc sống tốt đẹp

Cuộc sống tốt đẹp: Cách sử dụng cấu trúc, sự ngọt ngào và không gian để tạo sự cân bằng, hạnh phúc và hòa bình
bởi Briana Borten và Tiến sĩ Peter Borten.

Ba nguyên tắc đơn giản để tạo ra một cuộc sống cân bằng và thỏa mãn! 

Bí quyết để sống một cuộc sống đặc biệt - với việc hoàn thành công việc và giải trí, các mối quan hệ có ý nghĩa và thời gian cho bản thân - là tìm sự cân bằng. Briana và Tiến sĩ Peter Borten có những chiến lược bạn cần để đạt được sự cân bằng hoàn toàn quan trọng này trong cuộc sống của bạn - ngay cả khi đối mặt với sự hỗn loạn.

Nhấn vào đây để biết thêm và / hoặc để đặt cuốn sách này. Cũng có sẵn như là một phiên bản Kindle.

Về các tác giả

Briana Borten và Tiến sĩ Peter Borten là những người tạo ra cộng đồng trực tuyến Rituals of Living và Dragontree, một thương hiệu chăm sóc sức khỏe toàn diện. Briana là một Huấn luyện viên thành thạo với kiến ​​thức sâu rộng về huấn luyện khách hàng để giúp họ đạt được bước đột phá và thành thạo cá nhân. Peter là một bác sĩ y học châu Á, người giúp mọi người đạt được sức khỏe toàn diện về thể chất và tinh thần. Anh ấy là tác giả của hàng trăm bài báo, bao gồm các chủ đề như căng thẳng, sức khỏe cảm xúc, dinh dưỡng, thể dục và mối liên hệ của chúng ta với thiên nhiên.

Tìm hiểu thêm tại: www.thedragontree.com.