Mọi người đều có quà tặng, nhưng không phải ai cũng xây dựng một cuộc sống cho riêng mình, cho phép họ sử dụng, trau dồi và chia sẻ những món quà của họ. Bằng quà tặng, chúng tôi muốn nói đến những tài năng hoặc khả năng tự nhiên đến với bạn.
Khi bạn xác định những món quà của mình và kết hợp chúng vào Cuộc sống tốt đẹp của bạn, bạn sẽ cảm thấy ngay lập tức sự phù hợp, hài lòng và trôi chảy. Nó giống như mang của riêng bạn sự ngọt ngào với bạn.
Đầu tiên: Thu thập phản hồi
Đôi khi nó giúp có ý kiến bên ngoài trong việc xác định quà tặng của bạn. Nếu bạn cảm thấy ngại khi hỏi người khác về quà tặng của bạn, hãy nói với họ rằng chúng tôi đã khiến bạn làm điều đó. Gửi e-mail cho một số ít bạn bè và các thành viên gia đình nói điều gì đó như, tôi có một nhiệm vụ yêu cầu tôi yêu cầu người khác xác định những gì họ tin là ba món quà hàng đầu của tôi.
Nếu bạn muốn có những hiểu biết khách quan hơn, hãy xem xét việc thực hiện bài kiểm tra Clifton Strengths Downloader. Nó dựa trên cuốn sách, Bây giờ, khám phá điểm mạnh của bạn, của Donald Clifton và Marcus Buckingham, nhằm mục đích giúp độc giả khám phá và hiểu rõ hơn về thế mạnh của họ (quà tặng). Nếu bạn mua sách, bạn có quyền truy cập để làm bài kiểm tra trực tuyến miễn phí. Nếu không, bạn có thể tự mua thử nghiệm tại www.gallupstrengthscenter.com
Clifton được coi là cha đẻ của “tâm lý học điểm mạnh” - về cơ bản, nghiên cứu về cách mọi người nhận ra và sử dụng điểm mạnh của họ.
Từng là giáo sư tâm lý giáo dục, Clifton đã mua lại Gallup, công ty nghiên cứu và thăm dò nổi tiếng, vào năm 1969. Khi phát triển tài liệu StrengthsFinder, ông đã sử dụng bộ sưu tập nghiên cứu đồ sộ của Gallup trị giá bốn mươi năm. Viên ngọc của tâm lý học về điểm mạnh là thế này: Mọi người có xu hướng trải nghiệm thành công và hạnh phúc hơn khi họ chơi theo điểm mạnh của mình, thay vì tập trung vào và cố gắng sửa chữa điểm yếu của họ.
Mặc dù chúng tôi cảm thấy rằng một câu hỏi cá nhân “hữu cơ” hơn về điểm mạnh của bạn cho thấy những điều mà một bài kiểm tra trên máy tính không làm được, chúng tôi nhận thấy bài kiểm tra StrengthsFinder hữu ích cho công ty của chúng tôi. Khi các nhà quản lý của chúng tôi tiếp nhận nó, họ thích thú khi tìm hiểu về những điểm mạnh độc đáo mà họ mang lại cho tổ chức và cách những món quà của mọi người phối hợp hoạt động để tạo ra một đội mạnh mẽ.
Bên cạnh thử nghiệm của Clifton, có nhiều tài nguyên trực tuyến miễn phí khác có sẵn nếu bạn chỉ đơn giản thực hiện tìm kiếm trên web bằng các thuật ngữ như “tìm quà tặng của bạn”. Chúng tôi khuyến khích bạn có được nhiều góc nhìn khác nhau tùy thích. Nó sẽ chỉ làm tăng khả năng tiết lộ những điểm tương đồng giúp bạn nhận ra rõ ràng hơn về những món quà của mình.
Thứ hai: Tiến hành tự đánh giá
Sau khi bạn nhận được phản hồi cho e-mail của mình, hãy thực hiện một số không gian cho bài tập khám phá món quà này. Nhận một vài mẩu giấy hoặc mở một tài liệu trống trên máy tính của bạn. Tiêu đề nó Những món quà của tôi. Thực hiện theo các hướng dẫn sau:
KHAI THÁC. Viết ra câu trả lời mà bạn bè và gia đình của bạn đưa ra.
2. Viết ra bất kỳ món quà nào được tiết lộ bởi các bài kiểm tra hoặc các nguồn nhận dạng quà tặng khác.
KHAI THÁC. Trả lời các câu hỏi sau:
- Bạn thích làm gì khi còn nhỏ?
- Bạn trẻ muốn làm gì khi lớn lên?
Hãy nhớ rằng, đây không phải là thời gian cho sự khiêm tốn. Mọi người đều là người chữa bệnh. Mọi người đều có khả năng tạo ra vẻ đẹp. Mọi người làm quà tặng!
- Những hoạt động nào hấp dẫn đến mức khiến bạn mất thời gian?
- Nếu bạn có thời gian và tài nguyên không giới hạn, bạn sẽ thực hiện những dự án nào?
- Những loại điều mà mọi người yêu cầu bạn giúp đỡ với?
- Điều gì sẽ là công việc từ thiện lý tưởng cho bạn?
4. Thời gian cho một cuộc đổ vỡ tâm trí! Viết tự do về những món quà của bạn trong ít nhất mười phút. Nếu không có gì đến với bạn, chỉ cần đổ bất cứ điều gì bạn nghĩ ra trên trang giấy. Đôi khi rác cần lộ ra trước khi ánh sáng xuất hiện. Dưới đây là một số câu hỏi dành cho thợ săn trứng Phục sinh bên trong của bạn:
- Bạn có giỏi giúp người khác cảm thấy được lắng nghe không?
- Bạn có khả năng sáng tạo nghệ thuật không?
- Bạn có thể giúp mọi người nhìn thấy vẻ đẹp của họ?
- Bạn có năng khiếu dạy cho mọi người những ý tưởng phức tạp theo cách mà họ có thể dễ dàng hiểu được?
- Bạn có kỹ năng kết nối với trẻ em hoặc động vật?
- Bạn có giỏi trong việc tìm ra những gì cần phải xảy ra để biến một ý tưởng thành hiện thực?
- Bạn có dễ dàng nâng cao tinh thần cho mọi người bằng sự hài hước hoặc lời nói truyền cảm hứng không?
- Bạn có một tài năng để xây dựng và sửa chữa mọi thứ?
- Bạn có một sở trường để giúp mọi người giải quyết xung đột của họ?
- Bạn có dũng cảm không? Hiếu kỳ? Cởi mở? Hỗ trợ? Kỷ luật? Trung thành? Lạc quan?
KHAI THÁC. Sử dụng công cụ tô sáng để đánh dấu những món quà được tiết lộ trong suốt các phần trên.
KHAI THÁC. Lập danh sách những món quà này, tinh chỉnh từ ngữ trong quy trình.
Sử dụng quà tặng của bạn
Những người tìm cách kết hợp những món quà của họ vào cuộc sống của họ sẽ hạnh phúc hơn, hài lòng hơn, tự tin hơn, sáng tạo hơn, tham gia nhiều hơn vào công việc và học hỏi nhanh hơn. Đừng xây dựng cuộc sống của bạn xung quanh điểm yếu của bạn, hy vọng rằng bạn sẽ cải thiện. Đó là thiết lập cho bạn rất nhiều công việc và liên tục nhắc nhở về sự chênh lệch giữa mức độ kỹ năng hiện tại của bạn và nơi bạn tin rằng bạn nên có.
Chúng tôi không nói rằng bạn không nên cố gắng cải thiện khả năng của mình - đặc biệt là nếu những điểm yếu này ảnh hưởng xấu đến các mối quan hệ, sức khỏe hoặc hạnh phúc của bạn. Nếu bạn là người lắng nghe kém hoặc không đáng tin cậy, bằng mọi cách, hãy cố gắng để trở nên tốt hơn. Nhưng nếu bạn kém toán, bạn nên nghiêm túc nhìn nhận lại sự nghiệp kế toán.
Tập trung vào những điểm yếu của bạn làm tổn thương bạn theo hai cách - nó lôi kéo bạn vào một cuộc đấu tranh đang diễn ra, và nó làm mất đi sự thể hiện của bạn và những người khác về những món quà của bạn. Thay vào đó, khi bạn tập trung vào những món quà của mình, bạn sẽ cảm thấy bớt mệt mỏi và có động lực hơn với công việc bạn làm. Ngay cả khi được tuyển dụng trong công việc không rõ ràng dựa trên quà tặng của bạn, sử dụng quà tặng của bạn tại nơi làm việc sẽ mang lại sự hài lòng cao hơn.
Chia sẻ quà tặng của bạn là một cách tuyệt vời để phục vụ và xây dựng cộng đồng của bạn trong khi làm điều gì đó bạn giỏi và nâng cao sự tự tin của bạn. Thêm vào đó, nó khuyến khích người khác chia sẻ cung cấp their dịch những món quà.
Nhìn vào danh sách bạn đã thực hiện trong bước sáu của bài tập. Bây giờ, hãy giảm điều này thành một danh sách nhỏ hơn gồm khoảng năm món quà đặc biệt nhất và diễn đạt chúng bằng ngôn ngữ rõ ràng, súc tích. Bạn không cần phải từ bỏ những người khác; chúng tôi chỉ muốn giúp bạn dễ dàng nhớ quà tặng chính của bạn bằng cách đơn giản hóa chúng.
Thỉnh thoảng, bạn có thể muốn xem lại quy trình này, vì ý thức về quà tặng của bạn, hoặc món quà nào cần sự chú ý của bạn, có thể thay đổi. Chúng tôi thực hiện quy trình vào đầu mỗi năm khi chúng tôi điền vào Nghi thức cho Dreambook sống (bạn có thể tìm thêm thông tin tại www.dreambook.vision).
Từ bây giờ, thay vì đẩy những món quà của bạn vào góc, hãy mang chúng đi đầu trong cuộc sống của bạn. Giữ danh sách ở nơi bạn sẽ thấy chúng thường xuyên. Sở hữu những món quà của bạn. Chấp nhận rằng họ là một phần vĩnh viễn của con người bạn. Hãy biết ơn họ và chia sẻ chúng một cách tự do.
© 2017 của Briana và Tiến sĩ Peter Borten. In lại với sự cho phép.
Ấn phẩm truyền thông Adams.www.adamsmedia.com
Nguồn bài viết
Cuộc sống tốt đẹp: Cách sử dụng cấu trúc, sự ngọt ngào và không gian để tạo sự cân bằng, hạnh phúc và hòa bình
bởi Briana Borten và Tiến sĩ Peter Borten.
Nhấn vào đây để biết thêm và / hoặc để đặt cuốn sách này.
Về các tác giả
Briana Borten và Tiến sĩ Peter Borten là những người tạo ra cộng đồng trực tuyến Rituals of Living và Dragontree, một thương hiệu chăm sóc sức khỏe toàn diện. Briana là một Huấn luyện viên thông thạo với một nền tảng rộng lớn trong việc huấn luyện khách hàng để giúp họ đạt được sự đột phá và làm chủ cá nhân. Peter là một bác sĩ của y học châu Á, người giúp mọi người đạt được toàn bộ sức khỏe của cơ thể và tâm trí. Ông là tác giả của hàng trăm bài báo, trải dài các chủ đề như căng thẳng, sức khỏe cảm xúc, dinh dưỡng, thể dục và mối liên hệ của chúng ta với thiên nhiên. Tìm hiểu thêm tại: www.thedragontree.com.
