Hình ảnh của Claudio_Scott 

Cảm hứng hàng ngày của Nội tâm

do Marie T. Russell trình bày, InnerSelf.com

5 Tháng hai, 2023

Trọng tâm cho nguồn cảm hứng hôm nay là:

Mỗi sáng, tôi nhìn vào gương và nói "I love you".

Mỗi buổi sáng khi bạn đến gần chiếc gương, tôi muốn bạn nhìn người đó thật sâu và trìu mến và nói: “Anh yêu em”.

Làm điều này mỗi ngày. Nếu bạn không thoải mái khi làm như vậy, hãy tự hỏi tại sao. Dành thời gian theo cách này, nói chuyện với chính mình và xem nó giúp ích gì cho bạn.

Sau khi vượt qua những cảm giác bỡ ngỡ, khó xử, không thoải mái, tôi thấy nó là một công cụ hữu ích và là một lời nhắc nhở nhẹ nhàng.


TIẾP TỤC ĐỌC:
Cảm hứng của ngày hôm nay được trích từ bài viết của InsideSelf.com:
     Thay đổi suy nghĩ của riêng bạn và thoát ra khỏi con đường của riêng bạn
     Viết bởi Hal Mathew
Đọc bài viết đầy đủ ở đây.


Đây là Marie T. Russell, nhà xuất bản của InsideSelf.com, chúc bạn một ngày nhìn lại chính mình và nói "I love you" (hôm nay và hằng ngày)

Đăng ký ở đây đến jhãy gửi cho tôi phần tiếp theo của "Cảm hứng hàng ngày của Nội tâm".

Trọng tâm của ngày hôm nay: Hôm nay và mỗi ngày, Tôi nhìn vào gương và nói "I love you".

* * * * *

SÁCH KHUYẾN NGHỊ:

Un-Agoraphobic: Khắc phục lo âu, tấn công hoảng loạn và Agoraphobia cho tốt: Kế hoạch từng bước
Hal Mathew.

Hal Mathew biết cảm giác ám ảnh sợ hãi là như thế nào. Trong 30 năm cuộc đời, anh không thể rời khỏi nhà mà không bị ám ảnh bởi những ám ảnh. Nhưng bây giờ, anh ấy đang chia sẻ với chúng tôi cách anh ấy kiểm soát suy nghĩ của mình, tìm thấy sự giảm căng thẳng và lo lắng cũng như vượt qua nỗi ám ảnh của mình.

“Mathew không chỉ mang đến sự đảm bảo cho những người mắc chứng hoảng loạn và chứng sợ khoảng trống mà còn mang đến cách vượt qua những tình huống khó khăn.” ?Deborah Bigelow, Library Journal 

Nhấn vào đây để biết thêm và / hoặc để đặt cuốn sách này. Cũng có sẵn dưới dạng Sách nói và ấn bản Kindle.

Lưu ý

Hal Mathew sinh ra và lớn lên ở Billings, MT. Ông bắt đầu sự nghiệp viết lách và biên tập tại Công báo Billings. Mặc dù bị ám ảnh bởi chứng rối loạn hoảng sợ và chứng sợ khoảng trống, sự nghiệp báo chí của anh ấy bao gồm một số tờ báo khác và một dịch vụ điện tử.

Với Un-Agoraphobic anh ấy đã tạo ra một con đường cho những người đau khổ với những cơn lo lắng và hoảng loạn liên tục giành lại cuộc sống của họ. Anh ấy làm đồ gốm, làm vườn và viết lách tại quê hương Salem, Oregon của anh ấy.