Hình ảnh của Gerd Altmann
mã thính giác
Viết và tường thuật bởi Marie T. Russell
Chào mừnghữu ích. Cảm ơn ! Nội tâm của chúng tôi chào đón nội tâm của bạn.
(bỏ qua trực tiếp đến các bài báo nổi bật)
Cuộc sống có thể có nhiều thử thách ... Và chừng nào chúng ta cố gắng kiểm soát nó và đảm bảo mọi thứ đều tốt đẹp, an toàn và có thể đoán trước được, thì đường cong tục ngữ sẽ xuất hiện khi các sự kiện trong cuộc sống đi theo hướng mà chúng ta không ngờ tới.
Hầu hết chúng ta đều đã từng trải qua những khúc quanh của cuộc đời, hoặc do bệnh tật, người thân qua đời, không nhận được công việc hoặc sự thăng tiến mà chúng ta chắc chắn sắp đến, con cái hoặc vợ / chồng cư xử theo những cách mà chúng ta không hiểu, v.v. Tất nhiên, trải nghiệm cuộc sống thay đổi trong tích tắc đã xuất hiện hàng đầu trong nhận thức của chúng ta do sự xuất hiện của coronavirus trong thực tế hàng ngày của chúng ta.
Curveballs chỉ là một phần của cuộc sống, cho dù chúng ta muốn hay không. Tuy nhiên, trong khi chúng ta không thể tránh khỏi những thách thức, chúng ta có quyền lựa chọn cách đối phó với chúng hoặc cách đối phó. Vì vậy, tuần này, chúng ta bắt đầu tìm hiểu nội dung chủ đề này với Jason Redman, người đưa ra các cách để "Thích ứng với điều không mong đợi với tư duy vượt quaJason chia sẻ một số kinh nghiệm và hiểu biết của mình khi là một thành viên đội Navy SEAL đối mặt với những điều không mong muốn.
Trẻ em cũng phải đối mặt với những thử thách bất ngờ ... cho dù cha mẹ chúng ly hôn, một vụ bắt nạt trên sân trường, bệnh tật trong gia đình, hoặc một cái gì đó chúng nhìn thấy trên TV hoặc nghe người lớn thảo luận. Trẻ em cũng cần những công cụ để đối phó với căng thẳng và chấn thương mà chúng đã trải qua, và Carmen Viktoria Gamper giới thiệu với chúng tôi về "Sức mạnh chữa bệnh của trò chơi giàu trí tưởng tượng".
Alan Cohen nhắc nhở chúng ta rằng những thách thức này, như Stuart Wilde từng nói, là "một trải nghiệm tăng trưởng khác". Alan viết về một người bạn tên Joe, người đã sử dụng kinh nghiệm trong cuộc sống của mình như một bước đệm vào con đường tâm linh của mình, trong "Từ Bụi bẩn đến Đất: Phân chuồng Tạo nên Tiềm năng Tăng trưởng Xuất sắcĐúng vậy, những trải nghiệm căng thẳng mà chúng ta gặp phải thường là một "bài học cuộc sống" hoặc chúng bao gồm một bài học cuộc sống hoặc sự thay đổi hướng đi vì lợi ích của chính chúng ta, bất kể hoàn cảnh như thế nào.
Tina Gilbertson viết về "Tăng tính quyết đoán lành mạnh và thực hành giao tiếp quyết đoán". Đây là một phần của hành động cân bằng mà chúng ta học được khi trưởng thành ... thể hiện bản thân một cách trung thực trong suốt những căng thẳng hàng ngày, trong khi vẫn tôn trọng người khác. Lawrence Doochin mở rộng về chủ đề này trong"Giảm ảnh hưởng của cái tôi ... Vì lợi ích cao nhất của chúng ta".
Như chúng ta đã biết, cuộc sống sẽ trao cho chúng ta những quả chanh cùng với nắng và hoa hồng. Cũng giống như hoa hồng có gai, nắng thường gặp mưa, chanh tuy chua nên có thể dùng để làm nước chanh hoặc bánh nhân chanh. Mọi trải nghiệm đều có hai khía cạnh, ánh sáng và bóng tối, lên và xuống, bên trong và bên ngoài. Mỗi trải nghiệm, dù thử thách, đều đi kèm với một món quà. Đôi khi rất khó để phát hiện ra món quà là gì khi lần đầu tiên gặp vấn đề, nhưng nó sẽ giúp bạn tìm kiếm nó, ngay cả khi đang hỗn loạn và bối rối.
Tất nhiên, một ví dụ hiện tại là những lợi ích mà mọi người đang trải nghiệm từ thử thách Covid-19. Chẳng hạn như: nhiều thời gian hơn ở nhà với con cái của họ, ít ô nhiễm trong không khí hơn, ít thời gian đi lại hơn, ít nhu cầu "theo kịp các Jones" hơn, và nhiều hơn nữa, một số có thể đặc biệt chỉ dành cho bạn và hoàn cảnh của bạn. Luôn có một món quà bất ngờ. Vâng, có một thách thức, có một bài học, và điều quan trọng là chọn thái độ và hành động của chúng ta để chúng giúp chúng ta thoát ra khỏi sự bế tắc, thay vì lún sâu hơn vào nó.
Một bài báo khác trong tuần này làm sáng tỏ điều này, trong khi nó là một bài báo "cũ nhưng tốt", là "của Ray Grasse"Chuyển từ Thời đại Song Ngư sang Thời đại Bảo Bình". Bài báo này làm sáng tỏ thời đại mà chúng ta đang vượt qua và vì kiến thức là sức mạnh (hoặc có thể là), nên việc biết được chúng ta đang ở đâu có thể tiếp thêm sức mạnh cho chúng ta cách vượt qua những thời điểm đầy thử thách này.
Hầu hết các bài viết nói trên đều có video cũng như phiên bản âm thanh để làm cho trải nghiệm InnerSelf của bạn trở nên tuyệt vời hơn.
Vui lòng cuộn xuống để xem các bài viết nổi bật trong số mới này của InsideSelf, và cả bản tóm tắt của tất cả các bài viết đã được thêm vào trang web trong tuần.
Chúc bạn đọc được cái nhìn sâu sắc thú vị, và tất nhiên là một tuần tuyệt vời, đầy niềm vui, tràn đầy sức khỏe và yêu thương.
Marie T. Russell
biên tập viên / nhà xuất bản,
Nội địa.com
"Thái độ mới ... Khả năng mới"
? Nội tâm của bạn ?Làm? Danh sách ?
? Nếu bạn mua sắm trên Amazon, vui lòng sử dụng liên kết này: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Chi phí của bạn là như nhau và chúng tôi nhận được tới 5% hoa hồng. Giúp một ít!
? Chia sẻ các bài viết của InsideSelf và Cảm hứng hàng ngày với bạn bè của bạn trên phương tiện truyền thông xã hội và nếu không.
? Chúng tôi cũng hoan nghênh (và mời) phản hồi ... Để gửi cho chúng tôi ý kiến của bạn, hãy di chuột qua mục "Cái này và cái kia" trong menu trên cùng của mỗi trang và nhấp vào nút "Liên hệ với chúng tôi".
BÀI VIẾT MỚI TUẦN NÀY
***** bài viết và video được thêm hàng ngày *****
Các bài báo nổi bật có sẵn ở định dạng âm thanh cũng như video.
Đi đến từng bài viết để biết các liên kết.
Thích ứng với điều không mong đợi với tư duy vượt qua
Do Jason Redman viết kịch bản.
Đoán xem nào? Cuộc sống là không công bằng, và chiến đấu rõ ràng là không công bằng. Những điều điên rồ xảy ra trong trận chiến mà bạn không mong đợi và không thể lên kế hoạch. Một quả bom có thể phát nổ, giết chết tất cả mọi người xung quanh bạn, trong khi bạn trốn thoát mà không bị xây xát. Người lính giỏi nhất trong một trung đội có thể bị thương trong khi hành động, trong khi người tồi tệ nhất không bị thương. Không có vần điệu hay lý do.
Sức mạnh chữa bệnh của trò chơi giàu trí tưởng tượng
Do Carmen Viktoria Gamper viết kịch bản
Cũng giống như người lớn được lợi khi nói về những thách thức của họ với bạn bè hoặc bác sĩ trị liệu, nhiều trẻ em được hưởng lợi từ việc xử lý những trải nghiệm khó chịu trong khi chơi giả vờ. Có lẽ bạn đã nhận thấy rằng khi trẻ em tự do chơi với các khối, thú nhồi bông, búp bê hoặc các nhân vật hành động, chúng thường tạo ra các thế giới giả vờ. Họ tạo ra những câu chuyện thú vị ...
Từ Bụi bẩn đến Đất: Phân chuồng Tạo nên Tiềm năng Tăng trưởng Xuất sắc
Viết bởi Alan Cohen
Nếu bạn hoặc tôi đã gặp Joe trong thời gian đóng phim hài kịch liều lĩnh của anh ấy, chúng ta có thể đánh giá anh ấy là một nhân vật thô thiển hoặc bẩn thỉu. Tuy nhiên, chúng tôi sẽ không biết rằng giai đoạn này tự nó không phải là kết thúc, mà là một bước chuẩn bị cho ...
Tăng tính quyết đoán lành mạnh và thực hành giao tiếp quyết đoán
Do Tina Gilbertson viết kịch bản.
Mỗi người trong chúng ta đều có những suy nghĩ, cảm xúc, ý kiến, sở thích và nhu cầu không nhất thiết phải phù hợp với nhu cầu của những người quan trọng khác. Đôi khi sẽ có những xung đột không thể tránh khỏi để điều hướng. Sự hiện diện của xung đột không có nghĩa là một mối quan hệ có ...
Giảm ảnh hưởng của cái tôi ... Vì lợi ích cao nhất của chúng ta
Do Lawrence Doochin viết kịch bản
Mỗi chúng ta có một sự lựa chọn, và chúng ta hãy làm rõ sự lựa chọn đó là gì. Martin Luther King Jr. đã nói với chúng tôi rằng "Mỗi người đàn ông phải quyết định xem anh ta sẽ bước đi trong ánh sáng của lòng vị tha sáng tạo hay trong bóng tối của sự ích kỷ hủy diệt."
Chuyển từ Thời đại Song Ngư sang Thời đại Bảo Bình
Viết bởi Ray Grasse
Tuổi Bạch Dương đánh thức cái tôi hướng ngoại, nhưng Tuổi Bạch Dương nữ tính hơn mang đến một cảm giác mới mẻ về nội tâm hoặc hướng nội. Về mặt tôn giáo, điều này được thể hiện rõ ràng nhất khi Cơ đốc giáo mới nổi nhấn mạnh vào phản xạ đạo đức, hay lương tâm, mặt trái của nó là sự xuất hiện của một tâm trạng tội lỗi mới trong xã hội phương Tây.
Làm thế nào để kích hoạt lại ký ức đau thương có thể làm giảm tác động của chúng
bởi Caitlin Clark, Texas AM
Các nhà nghiên cứu có thể tiến một bước gần hơn đến việc tìm ra cách giảm tác động của những ký ức đau buồn, theo một…
Nhãn khí hậu có thể giúp bạn mua các loại thịt khác nhau
bởi Maria Hornbek, Đại học -Copenhagen
Việc dán nhãn khí hậu ảnh hưởng rõ ràng đến người tiêu dùng — cả những người muốn nhận thức về tác động của khí hậu, cũng như…
DNA của người Viking và cạm bẫy của các cuộc kiểm tra tổ tiên di truyền
bởi Anna Källén, Đại học Stockholm và Daniel Strand, Đại học Uppsala
Theo ước tính gần đây, hơn 26 triệu người từ khắp nơi trên thế giới đã mua xét nghiệm tổ tiên di truyền. Trong…
Ở Tuổi Nào Mọi Người Thường Hạnh Phúc Nhất? Nghiên cứu mới cung cấp manh mối đáng ngạc nhiên
bởi Clare Mehta, Emmanuel College
Nếu bạn có thể ở một độ tuổi trong suốt phần đời còn lại của mình, đó sẽ là gì? Bạn có chọn chín tuổi, được miễn…
3 cách mà các nhà giáo dục âm nhạc có thể giúp học sinh mắc chứng tự kỷ phát triển cảm xúc
của Dawn R. Mitchell White, Đại học Nam Florida
Nhiều trẻ tự kỷ phải vật lộn để tìm ra những từ để diễn đạt cảm xúc của chúng. Nhưng khi nói đến âm nhạc, đó là một…
Lo lắng về việc đi ra ngoài thế giới? Bạn không cô đơn, nhưng có sự giúp đỡ
bởi Claudia Finkelstein, Michigan State University
Đó là khoảnh khắc chúng ta nghĩ rằng tất cả chúng ta đang chờ đợi ... hay là nó? Chúng tôi lạc quan một cách thận trọng về sự kết thúc của…
Tất cả chúng ta đều tìm kiếm hạnh phúc vĩnh viễn. Không ai có được, như mục tiêu lâu dài của anh ấy, một hạnh phúc hiện hữu. Hơn bất cứ thứ gì…
Tại sao Xếp hạng Bền vững không phải lúc nào cũng xác định các Công ty Bền vững
bởi Rumina Dhalla và Felix Arndt, Đại học Guelph
Là người tiêu dùng và nhà đầu tư, chúng tôi thường xem xét các xếp hạng về môi trường, xã hội và quản trị (ESG) để định hướng việc mua hàng của chúng tôi,…
Đây là cách giúp con bạn chuyển đổi trở lại với người khác
bởi Dominique A. Phillips và Jill Ehrenreich-May, Đại học Miami
Pilar đã tiếp tục đi học ảo trong suốt đại dịch khi còn là học sinh lớp một và sau đó là lớp hai. Khi mọi thứ bắt đầu…
Làm thế nào để ngăn chặn những kẻ thái nhân cách và những kẻ tự ái khỏi việc giành được vị trí quyền lực
bởi Steve Taylor, Đại học Leeds Beckett
Trong quá khứ, điều này chủ yếu là do hệ thống cha truyền con nối giao quyền lực cho các vị vua và lãnh chúa và những người khác, những người thường…
Cách trẻ em đưa các quốc gia châu Âu ra tòa vì khủng hoảng khí hậu - và thay đổi luật
bởi Aoife Daly, University College Cork et al
Ngay cả trước khi Greta Thunberg phát động cuộc đình công học đường vì khí hậu ở tuổi 15, các nhà hoạt động thanh thiếu niên đã là những người đóng vai trò quan trọng trong…
Sự mệt mỏi về tinh thần được đảo ngược nhanh chóng bởi sự tiếp xúc xã hội
của Tiến sĩ Christopher Hand, Đại học Glasgow Caledonian; et al.
Nhiều người trong chúng ta đang mong chờ một mùa hè tương đối tự do, với những cột mốc được vạch ra trên đường sẽ mang lại cho chúng ta nhiều hơn nữa…
Các nhà khoa học phát minh ra nhà thử nghiệm COVID-19 bằng cách sử dụng viên nang máy pha cà phê
bởi Mark Lorch, Đại học Hull
Lý tưởng nhất là chúng ta cần một bài kiểm tra tại nhà dễ sử dụng như LFTs nhưng cũng nhạy như bài kiểm tra PCR. Một ứng cử viên xuất sắc…
Làm thế nào lòng biết ơn đối với thiên nhiên có thể khơi dậy trong góc độ hiện hữu của bạn về biến đổi khí hậu
bởi Barbara Jane Davy, Đại học Waterloo
Tất cả chúng ta sẽ chết. Đây là cảnh báo lặp đi lặp lại về biến đổi khí hậu trên một số phương tiện truyền thông: nếu chúng ta không thay đổi cách thức của mình, chúng ta…
Những cái bắt tay và cái ôm rất tốt cho bạn - Điều quan trọng là họ sẽ quay lại sau đại dịch
bởi Simon Nicholas Williams và Kimberly Dienes, Đại học Swansea
Lần cuối cùng bạn bắt tay ai đó hoặc hôn lên má họ để chào hỏi là khi nào? Đại dịch đã dừng lại…
Tăng hoặc Giảm Cân Không mong muốn? Đổ lỗi cho các hormone căng thẳng của bạn
bởi Lina Begdache, Đại học Binghamton, Đại học Bang New York
Nếu bạn đã bị tăng cân hoặc giảm cân không mong muốn trong đại dịch, bạn không đơn độc. Theo một cuộc thăm dò…
CBD, Cần sa và cây gai dầu: Sự khác biệt là gì, và cái nào là hợp pháp?
bởi Brandon McFadden, Đại học Delaware và Trey Malone, Đại học Bang Michigan
Trong khi 67% người trưởng thành ở Mỹ ủng hộ việc hợp pháp hóa cần sa, thì kiến thức của công chúng về cần sa còn thấp. Một phần ba người Mỹ…
Cách đối mặt với sự mệt mỏi do đại dịch bằng cách tưởng tượng ẩn dụ
bởi Luciara Nardon và Amrita Hari, Đại học Carleton
Tổ chức Y tế Thế giới đã thu hút sự chú ý đến sự mệt mỏi do đại dịch, một phản ứng tự nhiên đối với một công chúng kéo dài…
6 cách dạy trẻ mẫu giáo đối phó với căng thẳng, dù là học trực tuyến hay ở trường
bởi Niluja Muralitharan, Đại học Brock
Với một số trẻ em mẫu giáo hiện đang tham gia học trực tuyến, các câu hỏi vẫn tồn tại về cách chúng sẽ học…
Sếp độc hại tại nơi làm việc? Dưới đây là một số mẹo để đối phó
bởi Vicki Webster và Paula Brough, Đại học Griffith
Một nghiên cứu gần đây về tác động của các hành vi độc hại có hệ thống do các nhà quản lý trưng bày cho thấy rằng thậm chí một hoặc hai…
Ngồi quá nhiều có hại cho bạn - Nhưng một số loại tốt hơn những loại khác
bởi Wuyou Sui, Đại học Victoria và Harry Prapavessis, Đại học Western
Một hành vi cũ vẫn tồn tại và được cho là đã được khuếch đại do COVID-19, đang ngồi - và nó không…
Đóng cửa trường học mỗi khi có bùng phát COVID? Hệ thống đèn giao thông của chúng tôi cho biết việc cần làm thay thế
của Fiona Russell, Đại học Melbourne, et al.
Chúng ta cần học cách sống chung với COVID-19 khi chúng ta tiếp tục nỗ lực tiêm chủng. Việc đóng cửa các trung tâm giữ trẻ và trường học có…
Sau một năm học tập kỹ thuật số và dạy học ảo, hãy cùng nghe để có được niềm vui từ những cuốn sách thực
bởi Kathryn MacCallum, Đại học Canterbury
Ví dụ, một cuộc khảo sát gần đây từ Vương quốc Anh cho thấy trẻ em dành thời gian đọc nhiều hơn 34.5% so với trước đây…
Tạp chí chiêm tinh trong tuần
Viết bởi Pam Younghans
Cột hàng tuần này (cập nhật vào mỗi chiều chủ nhật) được dựa trên những ảnh hưởng của hành tinh, và đưa ra những quan điểm và hiểu biết để hỗ trợ bạn trong việc sử dụng tốt nhất các năng lượng hiện tại ... Đọc tạp chí tuần này tại đây
Nó cũng rất có lợi để đọc lại tạp chí chiêm tinh tuần qua vì nó đưa ra một cái nhìn sâu sắc về các sự kiện đã diễn ra và có thể cung cấp nhiều hiểu biết "ah-ha".
HÀNG & HÀNG CŨ:
Làm thế nào chúng ta hạn chế sự phong phú, sự thật, tình yêu và năng lượng của chúng ta
của José Stevens, Ph.D.
Chuyển từ Thời đại Song Ngư sang Thời đại Bảo Bình
bởi Ray Grasse
Đạt được kho báu ẩn giấu: Niềm vui và Hạnh phúc vô hạn
của J. Donald Walters
Đó là may mắn, trùng hợp, đồng bộ hay chỉ là cuộc sống?
bởi Marie T. Russell
Sự giác ngộ không phải là một mục tiêu - Đó là một sự chấp nhận tuyệt vời
bởi Osho
Vũ điệu ly hôn: Thành phần quan trọng trong việc chữa lành từ ly hôn
bởi Richard Carlson, Ph.D.
Tâm lý học so với Chiêm tinh học tiên đoán - Kết hợp hai thành một
bởi Glenn Perry, Ph.D.
Tìm kiếm để hiểu và đương đầu với cuộc sống là sự thiêng liêng hàng ngày
bởi Joseph R. Simonetta
Làm vườn thảo dược: Gợi ý về Bạc hà
bởi George Van Patten
Cách Sống Từ Trái Tim Bạn: Ba Kỹ Thuật Yêu Thương
bởi Caroline Sutherland
Tình dục trong các nền văn hóa cổ đại và trong thế giới hiện đại
bởi Dolores Ashcroft-Nowicki
LIÊN KẾT GIÚP ĐỔI GIÚP:
Facebook | Twitter | Trang chủ Nội địa
Vui lòng sử dụng liên kết này để mua sắm tại Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Giá của bạn là như nhau và chúng tôi nhận được một khoản hoa hồng :-) giúp chúng tôi khắc phục chi phí vận hành trang web: máy chủ, băng thông, cập nhật chương trình, v.v.
