Như với hầu hết các câu hỏi, câu hỏi này (Tại sao chúng ta làm những điều mà chúng ta biết là xấu cho chúng ta?) không chỉ có một câu trả lời. Có nhiều lý do cho hành vi của mọi người khác nhau và nhiều lý do cho hành vi của chính chúng ta. Không có gì là đen trắng, hoặc đơn giản như chúng ta có thể nghĩ (hoặc như chúng ta muốn nghĩ).

Nhưng liệu tất cả những lý do này có thể được đưa vào nguyên nhân hay hành vi gốc? Tôi đoán chúng ta có thể bắt đầu bằng cách nhìn vào một vật phẩm và tiến ra bức tranh lớn.

Vậy lần này là gì? Tôi đã ăn một thứ mà tôi biết là khiến tôi đau đầu, nhưng dù sao thì tôi cũng đã ăn nó! (Nghe quen không? Tôi có thể nghe thấy một số bạn nói, đã từng trải qua rồi!)

Tại sao? Tại sao? Tại sao?

Khi tôi tự hỏi mình (bằng giọng nói "đầu tôi đau"): Tại sao tôi làm điều đó????  Câu trả lời đầu tiên dĩ nhiên là câu trẻ con: Bởi vì tôi thích chúng! (Tiết lộ đầy đủ ở đây. Tôi bị đau đầu khi ăn bất kỳ sản phẩm nào có cám lúa mì hoặc mầm lúa mì, do đó, các sản phẩm lúa mì "tốt cho sức khỏe" không tốt cho sức khỏe của tôi. Bột mì trắng? Không vấn đề gì! Lúa mì nguyên chất? Nhức đầu!)

Vậy tại sao tôi lại ăn Triscuits lúa mì nguyên chất khi tôi biết mình có thể bị đau đầu? Chà, một lời giải thích là một phần trong tôi nghĩ (như trong bài hát được phổ biến bởi Dusty Springfield, tôi đã mong muốn và hy vọng và suy nghĩ và cầu nguyện, lập kế hoạch và mơ ước...) có lẽ thời gian này Tôi sẽ không bị đau đầu! OK, vì vậy có lẽ một phần trong hành vi của tôi là do hy vọng, nhưng phần khác chỉ là thỏa mãn cơn thèm đồ ăn vặt.

Hoặc có lẽ tôi chỉ đang sống trong khoảnh khắc? Hum ... Vâng, tốt, tôi cho rằng tôi đã. Tôi đang nói: "Chết tiệt ngư lôi (hoặc trong trường hợp này là đau đầu), hết tốc lực phía trước!" Tôi cảm thấy muốn ăn những thứ đó vào lúc đó, và vì vậy, tôi đã làm thế!

Điều này mang lại cho tôi một lần nữa cho câu hỏi, tại sao chúng ta làm những điều mà chúng ta biết là xấu cho chúng ta? Chúng ta hãy đi xa hơn một chút so với sự khao khát của riêng tôi đối với một món ăn nhẹ giòn (hoặc ngọt, hoặc mặn hoặc bất cứ thứ gì).

Chúng ta thấy hành vi tương tự không chỉ trong thói quen ăn kiêng xã hội, thói quen hút thuốc, hội chứng "không ngủ đủ giấc", v.v. Chúng ta cũng thấy điều đó trong các chính sách công cộng và hành vi môi trường của chính chúng ta. Giống như chúng ta ăn những thực phẩm mà chúng ta biết là "xấu cho chúng ta", chúng ta cũng biết rằng một số thứ chúng ta làm là không tốt cho môi trường, nhưng dù sao chúng ta cũng làm chúng. Có lẽ bởi vì chúng ta chỉ nhìn vào thời điểm hiện tại và không xem xét những ảnh hưởng lâu dài của hành vi cá nhân của chúng ta (cũng như hậu quả của các chính sách công)?

Chúng tôi biết rằng việc cho trẻ ăn (và bản thân) thực phẩm chứa nhiều hóa chất có hại là bất lợi (nói một cách nhẹ nhàng) đối với sức khỏe, tinh thần và tuổi thọ, nhưng chúng tôi vẫn tiếp tục cung cấp những thực phẩm đó trong trường học, delis, nhà hàng, v.v ... Máy bán hàng tự động bật ra 39 gms đường trong mỗi lon Coke và các loại nước ngọt khác (thực ra bia gốc còn tệ hơn). 40 gms đường là 10 TEASPOONS đường. Vì vậy, bất cứ khi nào ai đó uống một lon Coke, họ vừa ăn xong muỗng cà phê đường có hàm lượng đường fructose cao đã chế biến !!! Và sau đó chúng tôi tự hỏi tại sao trẻ em (và người lớn) hiếu động, tức giận, buồn rầu (do đường cao và sự sụp đổ của đường), có vấn đề về béo phì và hành vi, v.v.

Khi chúng tôi cung cấp những đồ uống này trong trường học và nơi làm việc, chúng tôi đang tạo ra những cá nhân có vấn đề về hành vi và không lành mạnh. Và sau đó chúng ta tự hỏi tại sao mọi thứ rất điên rồ trong xã hội của chúng ta?

Một lĩnh vực khác mà chúng ta làm những điều xấu cho chúng ta phải làm với môi trường. Người ta biết rằng nhiên liệu hóa thạch gây bất lợi cho sức khỏe và sức khỏe của hành tinh, nhưng chúng tôi vẫn tiếp tục hỗ trợ ngành công nghiệp dầu mỏ ... và các quan chức chính phủ của chúng tôi cũng tiếp tục làm như vậy (các thành viên Quốc hội của chúng tôi được hỗ trợ bởi ngành công nghiệp dầu mỏ mặc dù đóng góp, quyên góp và đá lại không chính thức trong kịch bản "cào lưng tôi sẽ cào bạn").

OK, hãy để tôi trở lại câu hỏi ban đầu của tôi ở đây. Tại sao chúng ta làm những việc không tốt cho chúng ta? Có lẽ một phần của nó là không cho một cái chết tiệt? hoặc có lẽ không biết làm gì khác? hoặc có lẽ chỉ cần không có ý chí (tại thời điểm đó) để đưa ra lựa chọn tốt hơn? Làm thế nào về đi cùng để có được cùng, hoặc thậm chí một chút lười biếng? Rốt cuộc, việc tiếp tục đi trên con đường chúng ta đang đi ... hay là nó dễ dàng hơn.

Tại sao chúng ta làm những việc không tốt cho chúng ta?

Tôi tin rằng chìa khóa là để chúng ta tiếp tục tự hỏi mình câu hỏi đó cho đến khi chúng ta đạt được một mức độ chân thực nhất định cho chính mình ... và tiếp tục đặt câu hỏi ... Và sau đó tự hỏi chúng ta cần phải làm gì để thoát khỏi điều đó khuôn mẫu cũ ... người mà chúng ta đối xử tệ với chính mình ... người mà chúng ta không tôn trọng cơ thể, sức khỏe của chúng ta, sức khỏe của trẻ em, tương lai của hành tinh chúng ta.

Có lẽ nó bắt nguồn từ việc thiếu lòng tự trọng, không yêu bản thân hoặc không cảm thấy "đủ tốt"? Nếu chúng ta không yêu chính mình, nếu chúng ta không tôn trọng chính mình, thì điều đó sẽ xảy ra rằng chúng ta không đối xử tốt với chính mình ... và do đó chúng ta không đối xử tốt với người khác. Nguyên tắc vàng, đối xử với người khác theo cách bạn đối xử với chính mình, không phải là một quy tắc tốt khi bạn không đối xử tốt với chính mình, khi bạn không yêu chính mình.

Đây là nơi mà phong trào tăng trưởng cá nhân rất quan trọng. Chúng ta cần học cách yêu và chấp nhận chính chúng ta Vâng, tôi đã ăn thứ gì đó không tốt cho tôi, và vâng tôi đang "trả giá" sáng nay ... nhưng tôi có thể chấp nhận điều đó và chọn đưa ra quyết định khác vào lần tới. Và nếu lần sau tôi không chọn tốt hơn, tôi vẫn có thể yêu bản thân mình và chấp nhận rằng tôi là con người ... Sai lầm là con người ... nhưng để tiếp tục cố gắng để làm cho mọi thứ tốt hơn cũng là con người.

Vâng, tôi có thể chấp nhận rằng đã có lỗi trong bản án do chính tôi, bởi những người tôi biết, bởi các quan chức chính phủ. Tôi có thể chấp nhận điều đó, nhưng điều đó không có nghĩa là tôi phải chấp nhận nó cho tương lai. Điều đó không có nghĩa là tôi không quyết tâm hành động khác vào lần tới. Điều đó không có nghĩa là tôi không nghiên cứu những cách ăn uống, cách cư xử khác, về việc sẽ tạo ra sự khác biệt trong lần tới.

Sống trong khoảnh khắc cũng là học hỏi trong khoảnh khắc dựa trên hậu quả của những hành động của chúng ta trong quá khứ. Nếu chúng ta thờ ơ về tình trạng sức khỏe và sức khỏe của hành tinh, chúng ta có thể thay đổi thái độ ngay bây giờ. Không bao giờ là quá muộn để thay đổi! Lời nói sáo rỗng? Không! Miễn là chúng ta vẫn còn sống và thở, và hành tinh vẫn còn sống và thở, chúng ta có thể thay đổi. Chúng ta hãy face nó, điều duy nhất vĩnh viễn trong cuộc sống là thay đổi.

Hãy bắt đầu tự hỏi tại sao chúng ta làm những việc chúng ta làm (và tại sao chúng ta không làm những việc chúng ta không làm) và sau đó tiếp tục từ đó. Chúng ta có thể sống trong "bây giờ" bằng cách nắm giữ vị trí của chúng ta hiện tại và chọn nơi chúng ta muốn. Chúng ta có thể đưa ra quyết định trong từng khoảnh khắc "bây giờ" sẽ đưa chúng ta đi theo hướng mà chúng ta muốn là ... cho chính mình, cho con cái chúng ta và cho hành tinh.

Và nếu bạn sai trong lựa chọn của bạn? Áp dụng phản hồi, thay đổi và thử lại.

Sách giới thiệu:

Bắt đầu ngay tại nơi bạn đang ở: Làm thế nào những thay đổi nhỏ có thể tạo ra sự khác biệt lớn cho những người trì hoãn bị áp đảo, những người vượt quá thất vọng và phục hồi những người cầu toàn
bởi Sam Bennett.

Nhấn vào đây để biết thêm và / hoặc để đặt cuốn sách này.

Giới thiệu về Tác giả

Marie T. Russell là người sáng lập Tạp chí InsideSelf (thành lập 1985). Cô cũng sản xuất và tổ chức một chương trình phát thanh hàng tuần ở Nam Florida, Nội lực, từ 1992-1995, tập trung vào các chủ đề như lòng tự trọng, sự phát triển cá nhân và hạnh phúc. Các bài viết của cô tập trung vào sự biến đổi và kết nối lại với nguồn niềm vui và sự sáng tạo bên trong của chính chúng ta.

Cộng đồng sáng tạo 3.0: Bài viết này được cấp phép theo Giấy phép 4.0 chia sẻ tương tự Creative Commons. Thuộc tính tác giả: Marie T. Russell, InsideSelf.com. Liên kết trở lại bài viết: Bài viết này ban đầu xuất hiện trên Nội địa.com