Trong bài viết này

• Tìm kiếm sự cân bằng khi cuộc sống dao động giữa hai thái cực
• Làm thế nào để tin tưởng vào quy trình khi cánh cửa đóng lại bất ngờ
• Tại sao đức tin và sự nhận thức bình tĩnh neo giữ sự bình yên của bạn
• Hiểu được nguyên lý "gieo nhân nào, gặt quả nấy" của cuộc sống
• Lựa chọn tình yêu thay vì sợ hãi như một thực hành tâm linh hàng ngày

Con lắc đứng yên: Tìm kiếm sự cân bằng khi cuộc sống mất kiểm soát

bởi Marie T. Russell, InnerSelf.com

Bạn có bao giờ cảm thấy cuộc sống đang chao đảo ngoài tầm kiểm soát — như một con lắc bị cuốn vào cơn bão? Cảm xúc dâng trào rồi lại sụp đổ, nỗi sợ hãi giằng xé, và chúng ta cảm thấy bị kéo từ thái cực này sang thái cực khác. Sự chao đảo ấy có thể khiến ta choáng váng, khiến ta không biết đâu là điểm tựa.

Nhưng trạng thái này chỉ là tạm thời. Con lắc luôn tìm kiếm sự cân bằng, và chúng ta cũng vậy. Sự bình yên của chúng ta phụ thuộc vào cách chúng ta phản ứng — liệu chúng ta có tiếp thêm năng lượng cho con lắc bằng sự hoảng loạn và sợ hãi hay học cách, thông qua việc luyện tập hàng ngày, làm chậm chuyển động và nghỉ ngơi tại điểm tĩnh tại trung tâm của bản thể. Trung tâm đó chính là nhận thức bình thản, niềm tin vào cuộc sống, niềm tin rằng mọi thứ đều hướng đến điều tốt đẹp.

Khi cánh cửa đóng lại và con đường thay đổi

Gần đây, tôi đã trải qua những khoảnh khắc cánh cửa mà tôi định bước qua bỗng nhiên đóng sầm lại ngay trước mắt. Ban đầu, tôi hoảng loạn. Tôi tự hỏi, "Giờ mình phải làm gì đây? Mọi thứ đều rối tung cả lên." Nhưng ngay lúc đó, tôi nhận ra mình có một lựa chọn - giữ bình tĩnh hoặc để nỗi sợ hãi và nghi ngờ dẫn dắt.

Khi tôi chọn tin tưởng - tin rằng điều này cũng là vì lợi ích cao nhất của tôi - một điều phi thường đã xảy ra. Một cánh cửa khác mở ra. Một khả năng mới xuất hiện, một khả năng mà tôi thậm chí còn chưa từng biết là có thể. Và đúng vậy, đôi khi cánh cửa đó cũng đóng lại sau đó, buộc tôi một lần nữa phải quyết định: Liệu tôi có nên quay lại sợ hãi, hay tôi sẽ kiên định với đức tin?

Mỗi lần tôi bám víu vào niềm tin rằng cuộc sống đang dẫn dắt tôi đến “điều này hoặc điều gì đó tốt đẹp hơn”, một con đường khác lại mở ra – thường tươi sáng hơn, thường khôn ngoan hơn con đường trước đó. Hành trình ấy trở nên phấn khích, như một chuyến tàu lượn siêu tốc với những cung bậc cảm xúc vừa sợ hãi vừa hân hoan. Và dù có những khoảnh khắc mọi thứ dường như chìm vào bóng tối, tôi bắt đầu nhận ra: bóng tối luôn trôi qua và một tia sáng sẽ lóe lên.

Tin tưởng vào dòng chảy của cuộc sống

Đó chính là chìa khóa - cho tất cả chúng ta - khi đối mặt với bất trắc. Hãy giữ vững niềm tin, tin rằng điều này rồi cũng sẽ qua. Nghe có vẻ sáo rỗng, nhưng đó vẫn là chân lý bất biến. Bão tố rồi cũng qua. Cơn giận rồi cũng nguội lạnh. Ngay cả những nỗi sợ hãi sâu thẳm cũng sẽ vơi đi khi ta ngừng nuôi dưỡng chúng. Cuộc sống sẽ tiếp diễn nếu ta cho phép nó.

Nhưng chúng ta phải làm phần việc của mình. Nếu bám víu vào nỗi sợ hãi, oán giận, hay nghi ngờ, chúng ta đang neo mình sau cánh cửa đóng kín đó. Tuy nhiên, tương lai ẩn chứa vô vàn khả năng - mỗi khả năng phản ánh năng lượng mà chúng ta mang đến. Liệu chúng ta có đắm chìm trong nỗi đau và nỗi sợ hãi cũ? Hay chúng ta mở lòng đón nhận những hướng đi mới, đón nhận những cơ hội chưa từng thấy đang chờ đợi ngay phía bên kia chân trời?

Vũ trụ kỳ diệu và thực tế

Thế giới chúng ta đang sống vừa kỳ diệu vừa thực tế. Nó tuân theo một quy luật đơn giản: gieo nhân nào, gặt quả nấy. Khi ta gieo sợ hãi hay oán giận, chính chúng sẽ nảy mầm. Nhưng khi ta chọn yêu thương, tin tưởng và trắc ẩn, ta sẽ vun đắp một cánh đồng bình yên, nơi sẽ đáp trả những điều tốt đẹp.

Đây không phải là một quyết định nhất thời. Đó là một thực hành sống động - một hành động lựa chọn lại từng khoảnh khắc. Mỗi suy nghĩ, mỗi lời nói, mỗi hành động và phản ứng đều là một hạt giống. Và điều tuyệt vời là mỗi khoảnh khắc đều mang đến một khởi đầu mới. Dù chúng ta đã phạm sai lầm gì, hơi thở tiếp theo vẫn cho chúng ta cơ hội lựa chọn khác đi: sợ hãi hay yêu thương, giận dữ hay trắc ẩn, phán xét hay kiên nhẫn.

Sức mạnh trong mỗi lựa chọn

Đó chính là nơi tự do của chúng ta ngự trị - trong khả năng lựa chọn mới mẻ. Không ai có thể tước đoạt điều đó khỏi chúng ta. Khi chúng ta đồng điệu suy nghĩ và hành động với tình yêu thương và niềm tin, chúng ta trở thành người đồng sáng tạo với chính sự sống. Vũ trụ phản hồi lại rung động của chúng ta, định hình nên thực tại mà chúng ta mong đợi.

Đúng vậy, nó trao quyền — và đôi khi đáng sợ. Chúng ta biết điểm yếu và sự nghi ngờ của chính mình. Chúng ta mang trong mình gánh nặng của nỗi sợ hãi và sự tự phán xét. Nhưng chính những khuôn mẫu đó lại là những sức nặng giữ cho con lắc của chúng ta dao động. Khi chúng ta buông bỏ chúng, dù chỉ từng cái một, chuyển động sẽ chậm lại. Bình yên bắt đầu trở lại.

Viết kịch bản cuộc đời chúng ta

Mỗi khoảnh khắc đều là một trang giấy trắng. Chúng ta là tác giả của dòng tiếp theo, là người định hình nên cảnh tiếp theo. Chúng ta có thể viết từ nỗi sợ hãi hoặc từ đức tin. Chúng ta có thể chọn đóng sầm cánh cửa bằng nỗi lo lắng, hoặc mở rộng chúng bằng niềm tin. Cuộc sống sẽ luôn phản ánh những kỳ vọng của chúng ta - dù chúng dẫn đến niềm vui hay sự hỗn loạn, thiên đường hay địa ngục, bình yên hay lo âu.

Câu hỏi chúng ta cần tự hỏi hết lần này đến lần khác rất đơn giản: Tôi đang chọn sợ hãi hay tôi đang chọn bình yên? Tôi có sẵn lòng tin rằng mỗi thay đổi đều đang dẫn dắt tôi đến một điều gì đó tốt đẹp hơn không? Khi chúng ta dừng lại ở điểm tĩnh lặng của con lắc - nơi của nhận thức bình thản - những cánh cửa sẽ mở ra nơi những bức tường từng đứng sừng sững. Đó là nơi bình yên bắt đầu, và đó là nơi tự do đích thực ngự trị.

Giới thiệu về Tác giả

Marie T. Russell là người sáng lập Tạp chí InsideSelf (thành lập 1985). Cô cũng sản xuất và tổ chức một chương trình phát thanh hàng tuần ở Nam Florida, Nội lực, từ 1992-1995, tập trung vào các chủ đề như lòng tự trọng, sự phát triển cá nhân và hạnh phúc. Các bài viết của cô tập trung vào sự biến đổi và kết nối lại với nguồn niềm vui và sự sáng tạo bên trong của chính chúng ta.

Cộng đồng sáng tạo 3.0: Bài viết này được cấp phép theo Giấy phép 4.0 chia sẻ tương tự Creative Commons. Thuộc tính tác giả: Marie T. Russell, InsideSelf.com. Liên kết trở lại bài viết: Bài viết này ban đầu xuất hiện trên Nội địa.com

Sách giới thiệu:

Nghệ thuật bình yên nội tâm: Luật hấp dẫn cho sự bình yên nội tâm

bởi Bohdi Sanders, Tiến sĩ

Cuốn sách đầy cảm hứng này hướng dẫn người đọc đến sự bình tĩnh và cân bằng cảm xúc. Tiến sĩ Sanders kết hợp chánh niệm và Luật Hấp dẫn để giúp giải phóng tiêu cực, nuôi dưỡng lòng trắc ẩn và tìm lại sự hài hòa bên trong. Đây là một phần bổ sung thiết thực cho bài viết trên. Một con lắc đứng yên, cung cấp những hiểu biết sâu sắc hàng ngày để khôi phục hòa bình trong một thế giới biến động nhanh chóng.

Đặt mua Nghệ thuật bình yên nội tâm trên Amazon

Tóm tắt bài viết

Bình yên nội tâm bắt đầu khi chúng ta ngừng chống chọi với những biến động của cuộc sống và tìm thấy sự tĩnh lặng ở trung tâm con lắc. Mỗi khoảnh khắc đều mời gọi chúng ta lựa chọn giữa nỗi sợ hãi và niềm tin. Khi chúng ta hòa mình vào nhận thức bình thản, những cánh cửa sẽ mở ra nơi những bức tường từng đứng sừng sững — và bình yên không còn là một đích đến, mà là một thực hành hàng ngày.

#BìnhAnNộiTâm #CânBằngCảmXúc #TinVàoCuộcSống #ChánhNghĩ #LựaChọnTìnhYêu #PhátTriểnBảnThân #BìnhAnNhậnThức #BuôngBỏSợHãi #ThựcHànhTâmLinh #BàiHọcCuộcSống