Tắm trong nước đá có tốt cho bạn? Nếu em nói vậy thì được thôi! Có một truyền thống liên tục của những người tắm biển hoặc đại dương trong suốt mùa đông hoặc vào ngày đầu năm mới, nhưng cũng có những người tắm trong nước đá vài lần một tuần.
Dưới đây là video về một người thực hiện việc này một cách thường xuyên và chúng tôi không nói chuyện ở đây một "nhúng vào và ra nhanh". Đây là "giải quyết và ở lại trong một thời gian" trong băng lở của biển Baltic. Chắc chắn giá trị của một chiếc đồng hồ ngay cả khi bạn không thích tắm nước lạnh kiểu này.
Bản dịch (google) của văn bản giới thiệu được gửi cùng với video:
Tôi không biết gọi nó là gì, nó vẫn là nước, hay nước đá. Trọng lượng của kết cấu băng nước giống như bê tông mỏng. Nước ở biển Baltic đóng băng ở nhiệt độ khoảng -0.5 ° C, nhưng trong nước muối không cảm thấy lạnh nhiều như trong przer? Blu. Ngược lại, nước có độ đặc như vậy rất đẹp :)
Trích dẫn từ người mà bạn sẽ xem lạnh:
"Tôi chắc chắn rằng bạn cũng có thể làm được. Mọi người đều có thể. Bạn phải làm quen với cơ thể của mình dần dần, ngâm mình trong một thời gian ngắn, bắt đầu với một phút mỗi tuần. Tuần tới lâu hơn một chút cho đến khi bạn có được hai phút. không bị cảm lạnh vào mùa đông. "
{youtube}bBuA9EmbPzM{/youtube}
Sau khi tập thể dục - Liệu phục hồi tốc độ tắm nước đá?
Giới thiệu về.com
Tập thể dục sau khi ngâm mình trong bồn nước đá (bồn nước từ 12 đến 15 độ C) là cách làm phổ biến ở nhiều vận động viên ưu tú như một cách để phục hồi nhanh hơn, và giảm đau cơ và đau nhức sau các buổi tập hoặc thi đấu căng thẳng.
Nghĩ rằng người Mỹ và Canada là một bó cứng?
Kiểm tra các thành viên của câu lạc bộ bơi lội mùa đông của Nga khi họ đi bơi vào sông Yenisei, ở nhiệt độ khoảng -36 độ C. (-33 Farenheit) Người Nga không xa lạ gì với cảm lạnh, và hầu hết trong số họ đối phó khá tốt với nó, đặc biệt là sau một vài cú vodka, nhưng dưới độ -35 là cực kỳ, ngay cả đối với họ. Bơi mùa đông rất phổ biến ở Nga. Vodka cũng vậy nên tôi đã nghe. Có lẽ đây là lý do.
Nhìn những bức tranh. Anh ơi!
