Một triệu chứng của điện thoại thông minh có vấn đề bao gồm cảm thấy lo lắng khi điện thoại không có sẵn. một inch / Shutterstock

Yêu họ hay ghét họ, điện thoại thông minh đã trở nên phổ biến trong cuộc sống hàng ngày. Và trong khi chúng có nhiều công dụng tích cực, mọi người vẫn lo ngại về tác hại tiêu cực tiềm ẩn của việc sử dụng chúng quá mức - đặc biệt là ở trẻ em và thanh thiếu niên. Trong 2018, một con số khổng lồ 95% tuổi của 16-24 sở hữu một điện thoại thông minh, chỉ tăng từ 29% trong 2008. Tuy nhiên, bên cạnh sự gia tăng sử dụng điện thoại thông minh này, các nghiên cứu cũng cho thấy sức khỏe tinh thần đã trở nên tồi tệ trong nhóm tuổi này.

Chúng tôi đã tiến hành đánh giá hệ thống đầu tiên điều tra những gì chúng tôi gọi là sử dụng điện thoại thông minh có vấn đề trên mạng ở trẻ em và thanh thiếu niên. Chúng tôi đã xác định việc sử dụng điện thoại thông minh có vấn đề là các hành vi được liên kết với việc sử dụng điện thoại thông minh giống với đặc điểm của nghiện - chẳng hạn như cảm thấy hoảng loạn khi điện thoại không khả dụng hoặc dành quá nhiều thời gian sử dụng điện thoại thông minh, thường gây bất lợi cho người khác. Dựa trên những phát hiện của chúng tôi, chúng tôi ước tính rằng một phần tư trẻ em và thanh thiếu niên có dấu hiệu sử dụng điện thoại thông minh có vấn đề.

Trong khi nhiều nghiên cứu quy mô lớn đã tìm thấy không có liên kết giữa số lượng bạn sử dụng điện thoại thông minh của bạn và gây hại cho sức khỏe tinh thần của bạn, nhận thức phổ biến rằng điện thoại thông minh gây nghiện vẫn còn tồn tại. Các nghiên cứu trước đây điều tra tác hại của chúng thường có kết luận mâu thuẫn.

Điều này một phần là do nhiều nghiên cứu gộp tất cả các công nghệ sử dụng lại với nhau theo thời hạn ô màn hình thời gian. Điều này bỏ qua thực tế là tác hại thường đến từ cách chúng ta tương tác với công nghệ chứ không phải từ màn hình chính họ. Ví dụ, xem TV rất khác với trải nghiệm đe doạ trực tuyến trên Facebook. Các nghiên cứu khác thường chỉ đo tổng thời gian sử dụng trước màn hình, thay vì nhìn vào có tác dụng gì tham gia với một số ứng dụng hoặc trang web nhất định có trên người.

Đặc điểm của nghiện

Đối với nghiên cứu của chúng tôi, chúng tôi quyết định sử dụng một phương pháp khác nhau. Chúng tôi quyết định phân tích các nghiên cứu khác đã điều tra việc sử dụng điện thoại thông minh ở trẻ em và thanh thiếu niên, tìm kiếm các phát hiện báo cáo các trường hợp nghiện hành vi với điện thoại thông minh - và mức độ phổ biến ở trẻ em và thanh thiếu niên.

Chúng tôi đã phân tích 41 các nghiên cứu khác nhau được công bố ở Châu Á, Châu Âu và Bắc Mỹ kể từ 2011. Tổng cộng, chúng tôi đã xem xét trẻ em và thanh thiếu niên 41,871 trong độ tuổi 11 và 24 - mặc dù hầu hết các nghiên cứu thường nhìn vào những người trẻ tuổi trong 20 đầu tiên của họ.

Tuy nhiên, vì mỗi nghiên cứu đã xem xét các tính năng riêng biệt khác nhau của chứng nghiện hành vi, chúng tôi đã quyết định sử dụng thuật ngữ sử dụng điện thoại thông minh có vấn đề về mối quan hệ tình báo, để mô tả tất cả các trường hợp xảy ra các tính năng này.

Hầu hết các câu hỏi đồng ý rằng các tính năng trung tâm của nghiện hành vi bao gồm:

• có một sự thôi thúc mãnh liệt để sử dụng điện thoại của bạn
• dành nhiều thời gian cho nó hơn bạn dự định
• cảm thấy hoảng loạn nếu hết pin
• bỏ qua những thứ quan trọng khác để sử dụng nó
• khiến người khác phàn nàn về việc ai đó đã sử dụng điện thoại của họ
• tiếp tục sử dụng nó mặc dù biết nó ảnh hưởng đến các lĩnh vực khác trong cuộc sống của bạn như thế nào, bao gồm cả giấc ngủ hay công việc ở trường.

Để một người trẻ tuổi được xác định là có biểu hiện sử dụng điện thoại thông minh có vấn đề, họ đã phải trưng bày ít nhất hai trong số các tính năng này.

Sau khi xem xét tất cả các nghiên cứu, chúng tôi thấy rằng giữa 10% và 30% trẻ em và thanh thiếu niên có biểu hiện sử dụng điện thoại thông minh có vấn đề. Mặc dù các nghiên cứu đã sử dụng các bảng câu hỏi tự báo cáo khác nhau, nhưng hầu hết các trường hợp nghiện được xác định không phải bởi thời gian họ sử dụng điện thoại thông minh của họ, mà bởi những gì được gọi là miền miền. Đây là một số mẫu nhất định cho thấy nghiện, chẳng hạn như gặp phải các triệu chứng rút tiền khi điện thoại của họ bị lấy đi.

Các nghiên cứu xem xét ảnh hưởng của việc sử dụng điện thoại thông minh đối với sức khỏe tâm thần cho thấy những người tham gia trong phạm vi người nghiện cộng đồng có thể báo cáo các triệu chứng trầm cảm, lo lắng và các vấn đề với giấc ngủ. Tuy nhiên, hầu hết các nghiên cứu chúng tôi đã xem xét chứng nghiện đo lường và sức khỏe tâm thần cùng một lúc - không rõ liệu nghiện điện thoại thông minh có gây ra các vấn đề về sức khỏe tâm thần hay ngược lại.

Các nghiên cứu tìm thấy việc sử dụng điện thoại thông minh có vấn đề có liên quan đến giấc ngủ kém hơn. mooremedia / Shutterstock

Hầu hết các nghiên cứu đã cho thấy một liên kết nhất quán với nghiện điện thoại thông minh và sức khỏe tâm thần. Ví dụ, sáu trong số bảy nghiên cứu về giấc ngủ cho thấy trẻ em và thanh thiếu niên có biểu hiện sử dụng điện thoại thông minh có vấn đề có giấc ngủ kém hơn. Đây cũng là trường hợp sử dụng điện thoại thông minh có vấn đề và trải qua các mức độ lo lắng, căng thẳng và các triệu chứng trầm cảm cao hơn. Tuy nhiên, bằng chứng từ các nghiên cứu về sức khỏe tâm thần có mức độ tin cậy khác nhau vì các câu trả lời là từ bảng câu hỏi tự báo cáo, trái ngược với chẩn đoán lâm sàng chính thức. Điều này có nghĩa là có khả năng những người tham gia hơn hoặc phóng đại kinh nghiệm của họ.

Trước khi chúng ta có thể nói liệu việc sử dụng điện thoại thông minh có vấn đề có thực sự gây nghiện điện thoại thông minh hay không, chúng ta sẽ cần chứng minh rằng mô hình sử dụng của một người luôn bị rối loạn - và tác hại đối với sức khỏe còn tồi tệ hơn đáng kể so với việc sử dụng điện thoại thông minh thông thường.

Nhưng cho đến khi có nhiều nghiên cứu hơn, chúng ta không thể nói rằng nghiện điện thoại thông minh là một điều kiện - và còn sớm để kêu gọi các phòng khám được mở để điều trị cho những người mắc bệnh. Mặc dù nghiên cứu trong tương lai là cần thiết, những phát hiện hiện tại cho thấy việc sử dụng điện thoại thông minh có vấn đề là phổ biến và có khả năng liên quan đến sức khỏe tâm thần kém hơn ở trẻ em và thanh thiếu niên.

Về các tác giả

Ben Carter, Giảng viên cao cấp, Trường cao đẳng King London và Nicola Kalk, Giảng viên lâm sàng, Trường cao đẳng King London

Bài viết này được tái bản từ Conversation theo giấy phép Creative Commons. Đọc ban đầu bài viết.