Trẻ em tham gia trong khi thiết lập lịch trình gia đình mang lại cho chúng quyền sở hữu đối với hành vi. Sebastien Bozon / AFP qua Getty Images

Cha mẹ luôn giúp đỡ làm bài tập về nhà và đảm bảo con cái họ hoàn thành các trách nhiệm như việc vặt, nhưng thời gian kéo dài và thường không có cấu trúc mà các gia đình đang dành cho nhau trong cuộc khủng hoảng hiện tại tạo ra những thách thức mới.

Sau một thiên tai như một cơn bão hoặc lửa, thiết lập cấu trúc rất quan trọng để giữ sự nhất quán và duy trì ý thức kiểm soát cho cả cha mẹ và con cái. Điều này bao gồm tạo lịch trình và truyền đạt những kỳ vọng và hướng dẫn rõ ràng về những thứ như thời gian trên màn hình.

Nhưng làm thế nào để cha mẹ khiến con cái tuân theo lịch trình và hoàn thành trách nhiệm mà không cằn nhằn và theo cách ngăn chặn những vụ nổ và giận dữ?

Wendy Grolnick, một nhà tâm lý học và chuyên gia nuôi dạy con cái đã làm việc với cha mẹ trong tình huống thảm họa, đã nghiên cứu làm thế nào cha mẹ có thể giúp trẻ em tự động viên hơn và giảm xung đột trong gia đình. Trong phần này, cô chia sẻ một số chiến lược để làm cho ngôi nhà vận hành trơn tru hơn trong cuộc khủng hoảng coronavirus.

1. Cho trẻ tham gia vào việc thiết lập lịch trình

Khi trẻ em tham gia tạo hướng dẫn và lịch trình, họ có nhiều khả năng tin rằng các hướng dẫn là quan trọng, chấp nhận chúng và làm theo chúng.

Để liên quan đến trẻ em, cha mẹ có thể thiết lập một cuộc họp gia đình. Tại cuộc họp, phụ huynh có thể thảo luận về lịch trình và yêu cầu trẻ đưa ra quyết định như thời gian mọi người nên ra khỏi giường và mặc quần áo, khi nghỉ học sẽ làm việc tốt nhất và mỗi thành viên trong gia đình nên ở đâu trong thời gian học.

Không phải mọi ý tưởng đều khả thi - trẻ em có thể cảm thấy được mặc quần áo vào buổi trưa là ổn! Nhưng khi cha mẹ lắng nghe ý kiến ​​của trẻ, điều đó giúp chúng sở hữu hành vi của mình và tham gia nhiều hơn vào những gì chúng đang làm.

Cũng có thể có sự khác biệt trong quan điểm. Cha mẹ có thể thương lượng với con cái để ít nhất một số ý tưởng của trẻ được thông qua. Giải quyết xung đột là một kỹ năng quan trọng để trẻ học hỏi và chúng học nó tốt nhất từ ​​cha mẹ của họ.

2. Cho phép trẻ em một số lựa chọn

Việc học phải được hoàn thành và công việc cần phải hoàn thành, nhưng có một số lựa chọn về cách chúng được hoàn thành có thể giúp trẻ cảm thấy bớt áp lực hơn và bị ép buộc, làm suy yếu động lực của họ.

Cha mẹ có thể trình bày một số công việc xung quanh nhà, và trẻ em có thể chọn cái mà chúng thích. Họ cũng có thể chọn thời điểm hoặc cách họ hoàn thành chúng - họ có muốn làm các món ăn trước hoặc sau khi xem chương trình TV của họ không?

Cha mẹ cũng có thể cho trẻ lựa chọn về hoạt động vui chơi nào chúng muốn làm vào cuối ngày hoặc nghỉ học.

3. Lắng nghe và cung cấp sự đồng cảm

Trẻ em sẽ cởi mở hơn khi nghe về những gì chúng cần làm nếu chúng cảm thấy rằng chính chúng quan điểm được hiểu. Cha mẹ có thể cho trẻ biết rằng họ hiểu, chẳng hạn, việc ở trong nhà không vui và họ nhớ ở bên bạn bè.

Cha mẹ có thể bắt đầu yêu cầu với một tuyên bố đồng cảm. Ví dụ, tôi biết có vẻ như mặc quần áo là ngớ ngẩn vì chúng tôi đang ở trong nhà. Nhưng mặc quần áo là một phần của thói quen mà tất cả chúng ta đã quyết định. Ngay cả khi họ có thể không đồng ý với quan điểm của con mình, khi cha mẹ cho thấy rằng họ hiểu, sự hợp tác được tăng cường, cũng như mối quan hệ giữa cha mẹ và con cái.

4. Cung cấp lý do cho các quy tắc

Khi cha mẹ cung cấp lý do tại sao họ yêu cầu một cái gì đó, trẻ em có thể hiểu rõ hơn tầm quan trọng của hành động theo những cách cụ thể. Lý do sẽ có hiệu quả nhất khi chúng có ý nghĩa đối với trẻ em về các mục tiêu riêng của trẻ em. Ví dụ, một phụ huynh có thể nói rằng việc chia nhỏ công việc gia đình sẽ giúp mọi người có nhiều thời gian hơn cho các hoạt động vui chơi sau bữa tối.

5. Cùng nhau giải quyết vấn đề

Không phải mọi thứ sẽ đi theo kế hoạch - sẽ có những lúc thất vọng, cằn nhằn và la hét. Khi mọi thứ không thành công, cha mẹ có thể thử tham gia giải quyết vấn đề chung với con cái của họ, có nghĩa là sử dụng sự đồng cảm, xác định vấn đề và tìm cách giải quyết nó.

Ví dụ, một phụ huynh có thể nói, Bạn có biết tôi đã cằn nhằn bạn dậy như thế nào vào buổi sáng không? Có lẽ thật khó chịu khi nghe điều đầu tiên vào buổi sáng. Vấn đề là mặc dù chúng tôi quyết định tất cả chúng tôi sẽ thức dậy lúc 8 giờ sáng, nhưng bạn vẫn chưa ra khỏi giường. Chúng ta hãy tập trung lại để xem những gì chúng ta có thể làm để làm cho thời gian buổi sáng diễn ra suôn sẻ hơn. Ý tưởng của bạn là gì? Tôi đã thấy điều này làm giảm căng thẳng vào buổi sáng cho các bậc cha mẹ đi làm cần đưa con đi học trước khi đi làm và tôi tin rằng nó cũng có thể giúp ích trong đại dịch.

Tất cả những thực hành này có thể giúp trẻ em cảm thấy quyền sở hữu nhiều hơn đối với hành vi của chúng. Điều đó sẽ khiến họ có nhiều khả năng hợp tác.

Tuy nhiên, những chiến lược này đòi hỏi thời gian và sự kiên nhẫn - điều khó có thể xảy ra vào những lúc căng thẳng. Nghiên cứu nghiên cứu cho thấy cha mẹ có nhiều khả năng la hét, yêu cầu và đe dọa khi thời gian bị hạn chế, họ bị căng thẳng hoặc họ cảm thấy lo lắng về cách con cái họ thực hiện. Đó là lý do tại sao cha mẹ cần có thời gian để tự chăm sóc và trẻ hóa bản thân - cho dù đó là bằng cách đi bộ, tập thể dục, thiền hoặc viết trong một tạp chí. Một đại dịch hoặc thảm họa khác đưa ra những thách thức cho cha mẹ, nhưng sử dụng các chiến lược tạo động lực có thể giúp cha mẹ cung cấp một môi trường bình tĩnh hơn và hiệu quả hơn, cũng tạo điều kiện cho mối quan hệ cha mẹ và con cái tích cực.

Giới thiệu về Tác giả

Wendy Grolnick, Giáo sư Tâm lý học, Đại học Clark

Bài viết này được tái bản từ Conversation theo giấy phép Creative Commons. Đọc ban đầu bài viết.

Sách liên quan:

Trẻ toàn trí: 12 chiến lược cách mạng để nuôi dưỡng trí não phát triển của trẻ

của Daniel J. Siegel và Tina Payne Bryson

Cuốn sách này cung cấp các chiến lược thiết thực cho cha mẹ để giúp con cái họ phát triển trí tuệ cảm xúc, khả năng tự điều chỉnh và khả năng phục hồi bằng cách sử dụng những hiểu biết sâu sắc từ khoa học thần kinh.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng

Kỷ luật không kịch tính: Toàn bộ trí não để làm dịu sự hỗn loạn và nuôi dưỡng trí não phát triển của con bạn

của Daniel J. Siegel và Tina Payne Bryson

Các tác giả của The Whole-Brain Child đưa ra hướng dẫn cho cha mẹ để kỷ luật con cái của họ theo cách thúc đẩy sự điều chỉnh cảm xúc, giải quyết vấn đề và sự đồng cảm.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng

Làm thế nào để nói chuyện để trẻ sẽ lắng nghe và lắng nghe Vì vậy trẻ sẽ nói

bởi Adele Faber và Elaine Mazlish

Cuốn sách kinh điển này cung cấp các kỹ thuật giao tiếp thực tế để cha mẹ kết nối với con cái, thúc đẩy sự hợp tác và tôn trọng.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng

Montessori Toddler: Hướng dẫn dành cho cha mẹ để nuôi dạy một con người tò mò và có trách nhiệm

bởi Simone Davies

Hướng dẫn này cung cấp những hiểu biết sâu sắc và chiến lược để cha mẹ thực hiện các nguyên tắc Montessori tại nhà và thúc đẩy sự tò mò tự nhiên, tính độc lập và niềm yêu thích học tập của trẻ mới biết đi.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng

Cha mẹ yên bình, con cái hạnh phúc: Cách ngừng la hét và bắt đầu kết nối

bởi Tiến sĩ Laura Markham

Cuốn sách này đưa ra những hướng dẫn thiết thực giúp cha mẹ thay đổi tư duy và phong cách giao tiếp để thúc đẩy sự kết nối, đồng cảm và hợp tác với con cái.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng