Được viết bởi Lis Ku, Giảng viên cao cấp về Tâm lý học, Đại học De ​​Montfort.
Được tường thuật bởi Marie T. Russell, InnerSelf.com.

Phiên bản video cũng có sẵn trên YouTube.

Tìm kiếm sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống hoàn toàn không phải là một vấn đề mới trong xã hội của chúng ta. Nhưng sự căng thẳng giữa hai bên đã tăng cao do đại dịch, với việc công nhân ngày càng tập trung vào bản chất công việc của họCủa nó, ý nghĩa và mục đíchvà những điều này ảnh hưởng như thế nào đến chất lượng cuộc sống.

Các nghiên cứu cho thấy mọi người đang rời đi hoặc dự định rời đi các nhà tuyển dụng của họ đạt con số kỷ lục vào năm 2021 - một “từ chức tuyệt vời”Dường như đã bị kết tủa bởi những phản xạ này. Nhưng nếu tất cả chúng ta đang xem xét lại vị trí và cách thức làm việc trong cuộc sống của chúng ta, chúng ta nên nhắm đến điều gì?

Thật dễ dàng để tin rằng giá như chúng ta không cần phải làm việc, hoặc chúng ta có thể làm việc ít giờ hơn, chúng ta sẽ hạnh phúc hơn, sống một cuộc sống với những trải nghiệm khoái lạc trong tất cả khỏe mạnh và không lành mạnh các hình thức. Nhưng điều này không giải thích được tại sao một số nghỉ hưu nhận công việc tự do và một số người trúng số đi thẳng trở lại làm việc.

Để đạt được sự cân bằng hoàn hảo giữa công việc và cuộc sống, nếu có một điều như vậy, không nhất thiết phải là tìm hiểu xem chúng tôi làm việc khi nào, ở đâu và như thế nào - đó là một câu hỏi về ...

ĐỌC TIẾP tại InnerSelf.com (cùng với phiên bản âm thanh / mp3 của bài báo)


Âm nhạc được cung cấp bởi Caffeine Creek Band, Pixabay

Được tường thuật bởi Marie T. Russell, InnerSelf.com

Giới thiệu về Tác giả

Lis Ku, Giảng viên cao cấp về Tâm lý học, Đại học De ​​Montfort, là một nhà tâm lý học xã hội thực nghiệm quan tâm đến tác động của các giá trị dựa trên cơ sở xã hội như chủ nghĩa duy vật lên các loại hành vi khác nhau có ý nghĩa quan trọng đối với hạnh phúc của cả cá nhân và xã hội.

Sử dụng các phương pháp trong phòng thí nghiệm và hiện trường, công việc của cô tập trung chủ yếu vào việc kiểm tra việc áp dụng các giá trị và quy trình tạo động lực cho các lĩnh vực như giáo dục, công việc, sức khỏe và xã hội.

Sách liên quan:

Bốn thỏa thuận: Hướng dẫn thực tế về tự do cá nhân (Sách thông thái của Toltec)

bởi Don Miguel Ruiz

Cuốn sách này cung cấp một hướng dẫn về tự do và hạnh phúc cá nhân, dựa trên các nguyên tắc tinh thần và trí tuệ Toltec cổ đại.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng

Linh hồn không bị trói buộc: Hành trình vượt lên chính mình

của Michael A. Ca sĩ

Cuốn sách này cung cấp một hướng dẫn để phát triển tâm linh và hạnh phúc, dựa trên các thực hành chánh niệm và hiểu biết sâu sắc từ các truyền thống tâm linh phương Đông và phương Tây.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng

Món quà của sự không hoàn hảo: Bỏ qua con người mà bạn nghĩ mình phải trở thành và chấp nhận con người thật của bạn

bởi Brené Brown

Cuốn sách này cung cấp một hướng dẫn để chấp nhận bản thân và hạnh phúc, dựa trên kinh nghiệm cá nhân, nghiên cứu và hiểu biết sâu sắc về tâm lý xã hội và tâm linh.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng

Nghệ thuật tinh tế của việc không đưa ra một F * ck: Cách tiếp cận trực quan để sống một cuộc sống tốt

bởi Mark Manson

Cuốn sách này đưa ra một cách tiếp cận mới mẻ và hài hước để đạt được hạnh phúc, nhấn mạnh tầm quan trọng của việc chấp nhận và đón nhận những thử thách và sự không chắc chắn không thể tránh khỏi trong cuộc sống.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng

Lợi thế Hạnh phúc: Cách một bộ não tích cực thúc đẩy thành công trong công việc và cuộc sống

bởi Shawn Achor

Cuốn sách này cung cấp một hướng dẫn để hạnh phúc và thành công, dựa trên nghiên cứu khoa học và các chiến lược thực tế để nuôi dưỡng tư duy và hành vi tích cực.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng

Bài viết này được tái bản từ Conversation theo giấy phép Creative Commons. Đọc ban đầu bài viết.