Shutterstock

Trong đại dịch coronavirus, con bạn đã sử dụng tai nghe nhiều hơn bình thường chưa? Có thể cho các trường học từ xa, trò chuyện video với người thân, hoặc cho các chương trình âm nhạc và Netflix yêu thích của họ?

Chúng tôi phải cẩn thận về cả âm lượng và thời lượng sử dụng tai nghe. Nghe quá to hoặc quá lâu có thể gây tổn hại vĩnh viễn cho thính giác. Tin tốt là có nhiều cách để ngăn chặn tác hại lâu dài tương đối dễ dàng.

Nghe kém ở trẻ em có thể đang gia tăng

Thính giác của chúng ta cần được bảo vệ trong suốt cuộc đời, bởi vì tổn thương cho thính giác không thể đảo ngược. Đây là lý do tại sao chúng ta tiếp xúc với tiếng ồn nơi làm việc tiêu chuẩn và hướng dẫn, thông báo cho công nhân khi sử dụng bảo vệ như nút tai hoặc bộ bảo vệ tai.

Thật không may, mất thính lực ở trẻ em có thể đang gia tăng. Một nghiên cứu từ năm ngoái, trong đó cả hai chúng tôi đã tham gia, đã xem xét phiên điều trần của hơn 3.3 triệu trẻ em từ 39 quốc gia trong khoảng thời gian 20 năm.

Chúng tôi thấy khoảng 13% trẻ em bị mất thính lực có thể đo được khi 18 tuổi có thể ảnh hưởng đến khả năng giải mã âm thanh quan trọng để hiểu lời nói. Nghiên cứu cho thấy mất thính lực ở trẻ em đang gia tăng - nhưng chúng ta chưa biết tại sao.

Không có nhiều nghiên cứu đã kiểm tra xem việc sử dụng tai nghe có liên quan trực tiếp đến mất thính giác ở trẻ em hay không. Nhưng trong một nghiên cứu trẻ em Hà Lan 9-11 tuổi, trong đó 14% bị mất thính lực có thể đo được, khoảng 40% báo cáo sử dụng các thiết bị nghe nhạc cầm tay có tai nghe. Tai nghe có thể được đóng góp? Có thể, nhưng thật không may, chúng tôi không biết chắc chắn, và cần nhiều nghiên cứu hơn.

Cần nhiều nghiên cứu hơn để xác định xem việc sử dụng tai nghe có gây giảm thính lực cho trẻ hay không. Nhưng có nhiều cách để giảm thiểu rủi ro. Shutterstock

Làm thế nào để chúng ta biết liệu thính giác của trẻ em của chúng ta có bị ảnh hưởng?

Người lớn trước tiên thường nhận thấy vấn đề về thính giác bằng cách cố gắng nghe rõ âm thanh cao hơn. Âm thanh có vẻ bị bóp nghẹt, hoặc tai có thể cảm thấy bị chặn, hoặc họ có thể nhận thấy âm thanh ù hoặc ù, được gọi là ù tai.

Không giống như người lớn, trẻ em không nhất thiết phải biết cách mô tả các triệu chứng này. Thay vào đó, họ có thể sử dụng các thuật ngữ họ biết, như tiếng ong vo ve, tiếng huýt sáo hoặc gió thổi. Cha mẹ nên coi bất kỳ triệu chứng tai nào được báo cáo là nghiêm trọng và kiểm tra thính giác của con mình. Tốt nhất là đến phòng khám thính giác trước, sau đó đến bác sĩ gia đình nếu cần thiết, mặc dù điều này sẽ phụ thuộc vào địa điểm của bạn.

Tiếng ồn quá mức làm hỏng thính giác

Tai trong của chúng ta (ốc tai) chứa các tế bào lông nhỏ, thay đổi âm thanh chúng ta nghe thành tín hiệu điện cho não. Những tế bào tóc này được tinh chỉnh và chịu trách nhiệm cho các âm thanh khác nhau, như các phím trên đàn piano.

Tiếp xúc với tiếng ồn lớn có thể làm hỏng các tế bào tóc này và có lẽ thần kinh kết nối ốc tai với não. Lặp đi lặp lại quá nhiều tiếng ồn có thể dẫn đến mất thính lực vĩnh viễn. Thật không may, vào thời điểm ai đó gặp vấn đề về thính giác, một số thiệt hại không thể đảo ngược đã xảy ra.

Chúng ta nên làm gì để bảo vệ thính giác của trẻ?

Nguy cơ tổn thương thính giác phụ thuộc vào cả độ to và thời gian tiếp xúc với âm thanh. Hạn chế cả hai giúp giảm nguy cơ tổn thương thính giác.

Hạn chế độ ồn

Chúng tôi đo độ to của âm thanh bằng decibel (dB). Nhưng điều quan trọng cần lưu ý là thang đo dB là logarit chứ không phải tuyến tính. Điều đó có nghĩa là âm thanh 110dB (tương tự như cưa máy) thực sự lớn hơn nhiều hơn 10% so với âm thanh 100dB. Phụ huynh có thể tải xuống các ứng dụng đo âm thanh miễn phí giúp hiểu được âm lượng của các môi trường và hoạt động khác nhau.

Một nhiệm vụ khó khăn hơn đối với các bậc cha mẹ là theo dõi độ ồn trong tai nghe của con cái họ. Một số tai nghe bị rò rỉ âm thanh, trong khi một số khác cách âm vào tai. Vì vậy, một đứa trẻ sử dụng tai nghe bị rò rỉ, ở mức âm lượng an toàn có thể nghe thấy âm thanh quá to, nhưng một đứa trẻ có tai nghe bịt kín có thể phát âm thanh ở mức có thể gây hại mà không cần cha mẹ chú ý.

Để hiểu cách sử dụng cụ thể của con mình, cha mẹ có thể:

• nghe tai nghe của con họ để hiểu làm thế nào âm thanh lớn có thể trở thành

• kiểm tra xem trẻ em có thể nghe bạn nói với âm lượng bình thường từ một sải tay, qua âm thanh phát trên tai nghe. Nếu họ có thể, việc sử dụng tai nghe của họ có nhiều khả năng ở mức âm lượng an toàn.

Có những tai nghe được thiết kế cho trẻ em giới hạn độ ồn tối đa - thường là 85dB. Mặc dù giới hạn là rất lớn, nhưng việc nghe âm thanh 85dB cả ngày mỗi ngày không có rủi ro.

Tai nghe chống ồn là một lựa chọn khác, mặc dù đắt tiền. Bằng cách giảm sự xâm nhập của tiếng ồn bên ngoài, điều đó có nghĩa là trẻ em có thể giữ âm lượng tai nghe thấp hơn.

Cha mẹ có thể hạn chế độ to của tai nghe, cũng như thời lượng nghe bằng tai nghe. Shutterstock

Thời hạn quản lý

Chúng ta cũng nên theo dõi thời gian chúng ta tiếp xúc với âm thanh. Cuộc trò chuyện hàng ngày là khoảng 60dB, đây sẽ không phải là vấn đề bất kể thời gian tiếp xúc. Tuy nhiên, hướng dẫn nói rằng chúng ta có thể tiếp xúc với âm thanh 85dB (như xe tải rác) trong tối đa 8 giờ một lần. Nhưng nếu độ to của âm thanh tăng chỉ 3 decibel lên 88dB, năng lượng âm thanh sẽ tăng gấp đôi và thời gian phơi sáng an toàn sẽ giảm xuống chỉ còn 4 giờ. Vận hành cưa máy ở mức 110dB sau đó sẽ bị giới hạn trong khoảng 1 phút trước khi thiệt hại có thể xảy ra.

Tiếp xúc với tiếng ồn được tích lũy. Tiếng ồn cũng có thể đến từ các nguồn khác trong môi trường của trẻ. Hãy xem xét các hoạt động của trẻ trong suốt một ngày. Cha mẹ nên cố gắng tránh các bài tập ồn ào liên tiếp, như sử dụng tai nghe, luyện tập âm nhạc, sau đó là đồ chơi hoặc trò chơi ồn ào. Xem xét tổng số liều trên mạng, âm thanh trong ngày có nghĩa là cha mẹ nên sắp xếp thời gian nghỉ để cho tai có thời gian phục hồi.

Tất nhiên, cha mẹ nên thực hành những gì họ giảng! Mô hình hóa việc sử dụng tai nghe có trách nhiệm và nhận thức về việc tận hưởng khả năng nghe tốt ở tuổi trưởng thành là chìa khóa.

Giới thiệu về Tác giả

Peter Carew, Giảng viên, University of Melbourne và Valerie Sung, Bác sĩ nhi khoa, Nghiên cứu viên cao cấp, Phó giáo sư lâm sàng danh dự, Viện nghiên cứu trẻ em Murdoch. Bài viết này được hỗ trợ bởi Viện Báo chí và Ý tưởng Judith Neilson.

Bài viết này được tái bản từ Conversation theo giấy phép Creative Commons. Đọc ban đầu bài viết.

Sách liên quan:

Trẻ toàn trí: 12 chiến lược cách mạng để nuôi dưỡng trí não phát triển của trẻ

của Daniel J. Siegel và Tina Payne Bryson

Cuốn sách này cung cấp các chiến lược thiết thực cho cha mẹ để giúp con cái họ phát triển trí tuệ cảm xúc, khả năng tự điều chỉnh và khả năng phục hồi bằng cách sử dụng những hiểu biết sâu sắc từ khoa học thần kinh.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng

Kỷ luật không kịch tính: Toàn bộ trí não để làm dịu sự hỗn loạn và nuôi dưỡng trí não phát triển của con bạn

của Daniel J. Siegel và Tina Payne Bryson

Các tác giả của The Whole-Brain Child đưa ra hướng dẫn cho cha mẹ để kỷ luật con cái của họ theo cách thúc đẩy sự điều chỉnh cảm xúc, giải quyết vấn đề và sự đồng cảm.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng

Làm thế nào để nói chuyện để trẻ sẽ lắng nghe và lắng nghe Vì vậy trẻ sẽ nói

bởi Adele Faber và Elaine Mazlish

Cuốn sách kinh điển này cung cấp các kỹ thuật giao tiếp thực tế để cha mẹ kết nối với con cái, thúc đẩy sự hợp tác và tôn trọng.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng

Montessori Toddler: Hướng dẫn dành cho cha mẹ để nuôi dạy một con người tò mò và có trách nhiệm

bởi Simone Davies

Hướng dẫn này cung cấp những hiểu biết sâu sắc và chiến lược để cha mẹ thực hiện các nguyên tắc Montessori tại nhà và thúc đẩy sự tò mò tự nhiên, tính độc lập và niềm yêu thích học tập của trẻ mới biết đi.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng

Cha mẹ yên bình, con cái hạnh phúc: Cách ngừng la hét và bắt đầu kết nối

bởi Tiến sĩ Laura Markham

Cuốn sách này đưa ra những hướng dẫn thiết thực giúp cha mẹ thay đổi tư duy và phong cách giao tiếp để thúc đẩy sự kết nối, đồng cảm và hợp tác với con cái.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng