Hình ảnh của Dp1616 từ Pixabay

Cảm hứng hàng ngày của Nội tâm

15 Tháng hai, 2024

Trọng tâm cho ngày hôm nay là:

Tôi chọn nâng cao cảm giác kết nối của mình với người khác.

Cảm hứng hôm nay được viết bởi Dave Smallen:

Cảm giác được kết nối tốt với người khác góp phần mang lại sức khỏe tinh thần, ý nghĩa cuộc sống và thậm chí cả sức khỏe thể chất. Khi sự cô đơn hoặc cô lập trở thành mãn tính, bộ não và cơ thể con người sẽ bị ảnh hưởng, gây căng thẳng cho sức khỏe lâu dài của một người ít nhất cũng đáng kể như những nguy cơ sức khỏe lớn như béo phì và ô nhiễm không khí.

Những nỗ lực kết nối có thể phức tạp do nhận thức và sở thích cá nhân của hai người. Mỗi người có những sở thích khác nhau về cách kết nối để giúp họ cảm thấy gắn kết hơn. Một số người thích nói về cảm xúc của họ. Những người khác có thể chỉ cởi mở với những người họ tin tưởng sâu sắc nhưng lại thích kết nối rộng rãi hơn thông qua sự hài hước.

Hiểu rõ hơn về nhiều cách kết nối khác nhau có thể cho phép bạn thực hành những cách mới để tương tác với người khác. Nó cũng có thể giúp bạn đơn giản chú ý đến nơi những khoảnh khắc này đã tồn tại trong cuộc sống hàng ngày: Tận hưởng những khoảnh khắc khi bạn cảm thấy gần gũi với người khác - hoặc thậm chí chỉ nhớ lại những sự kiện như vậy - có thể nâng cao cảm giác kết nối đó.

TIẾP TỤC ĐỌC:
Cảm hứng của ngày hôm nay được chuyển thể từ bài viết của InsideSelf.com:
     4 cách để tìm khoảnh khắc kết nối với những người thân yêu và những người xa lạ
     Viết bởi Dave Smallen.
Đọc bài viết đầy đủ ở đây.


Đây là Marie T. Russell, đồng xuất bản của InnerSelf.com, chúc bạn một ngày kết nối đích thực với người khác (hôm nay và mỗi ngày)

Nhận xét từ Marie: Nếu bạn cảm thấy không được yêu thương hoặc bị bỏ rơi, cách khắc phục thường là "thực hành những gì bạn tìm kiếm". Yêu nhiều hơn, kết nối nhiều hơn, chú ý đến người khác nhiều hơn... Điều này sẽ làm tăng cảm giác kết nối của bạn khi Vũ trụ hoạt động theo nguyên tắc tương hỗ. 

Trọng tâm của chúng tôi cho ngày hôm nay: Tôi chọn nâng cao cảm giác kết nối của mình với người khác.

Đăng ký ở đây đến jhãy gửi cho tôi phần tiếp theo của "Cảm hứng hàng ngày của Nội tâm".

Giới thiệu về Tác giả

Dave Smallen, Khoa Tâm lý học cộng đồng, Đại học bang

 * * *

SÁCH LIÊN QUAN: Đã ngắt kết nối

Ngắt kết nối: Nguồn gốc của sự tàn ác của con người và cách kết nối có thể hàn gắn thế giới
bởi Tiến sĩ Steve Taylor

Đã ngắt kết nối đưa ra một tầm nhìn mới về bản chất con người và một sự hiểu biết mới về hành vi của con người và các vấn đề xã hội. Kết nối là đặc điểm thiết yếu nhất của con người - nó quyết định hành vi và mức độ hạnh phúc của chúng ta. Sự tàn ác là kết quả của cảm giác mất kết nối, trong khi “lòng tốt” bắt nguồn từ sự kết nối.

Các xã hội bị ngắt kết nối có tính chất gia trưởng, phân cấp và hiếu chiến. Các xã hội kết nối là xã hội bình đẳng, dân chủ và hòa bình. Chúng ta có thể đo lường cả tiến bộ xã hội và sự phát triển cá nhân dựa trên mức độ chúng ta tiến được bao xa trong một chuỗi kết nối liên tục. Lòng vị tha và tâm linh là những trải nghiệm về mối liên hệ cơ bản của chúng ta. Lấy lại nhận thức về mối liên hệ của chúng ta là cách duy nhất để chúng ta có thể sống hòa hợp với chính mình, với nhau và với chính thế giới.

Để biết thêm thông tin và / hoặc đặt mua cuốn sách này, nhấn vào đây .  Cũng có sẵn như là một phiên bản Kindle.