Hình ảnh từ Pixabay
Viết và tường thuật bởi Marie T. Russell
Xem phiên bản video trên YouTube.
XIN LƯU Ý: Tôi đang giới thiệu một khái niệm mới cho "Cảm hứng hàng ngày" vào cuối tuần này... Một ngày cho Thứ Sáu, Thứ Bảy và Chủ Nhật.
Cảm hứng hàng ngày của Nội tâm
Ngày 28-29-30 tháng 2023 năm XNUMX
Viết bởi Marie T. Russell
Trọng tâm cuối tuần này là:
Tôi dành thời gian để thư giãn và nuôi dưỡng cuộc sống của mình.
Nhiều người trong chúng ta có một lịch trình hàng tuần gồm những ngày nhất định là "ngày làm việc" và những ngày khác là "ngày thư giãn" hoặc "ngày của tôi". Mặc dù lý tưởng nhất là mỗi ngày đều bao gồm thư giãn và nuôi dưỡng, nhưng không phải lúc nào cũng vậy.
Tuy nhiên, chỉ cần một khoảnh khắc nhận thức để tái tập trung vào việc chăm sóc bản thân, không chỉ về thể chất mà còn về cảm xúc, tinh thần và tâm linh.
Hãy dành một vài phút, ngay bây giờ, để tự hỏi mình "Tôi có thể làm gì để chăm sóc bản thân tốt hơn?" và sau đó thực hiện một số điều đó ngay tại đây và ngay bây giờ. Hãy dành thời gian để nuôi dưỡng bản thân và nuôi dưỡng cuộc sống của bạn.
BÀI VIẾT LIÊN QUAN:
Tại sao chúng ta cần dừng lại và ngửi hoa
Viết bởi Marie T. Russell
Đọc bài viết liên quan này tại đây.
Đây là Marie T. Russell, nhà xuất bản của InsideSelf.com, chúc bạn cuối tuần thư thái và nâng niu cuộc sống (hôm nay và mỗi ngày)
Đăng ký ở đây đến jhãy gửi cho tôi phần tiếp theo của "Cảm hứng hàng ngày của Nội tâm".
Tâm điểm cuối tuần này: Tôi dành thời gian để thư giãn và nuôi dưỡng cuộc sống của tôi.
* * * * *
SÁCH KHUYẾN NGHỊ:
Sự hiện diện toàn thân: Học cách lắng nghe Trí tuệ của cơ thể bạn
bởi Suzanne Scurlock-Durana.
Các thực hành của Hiện diện toàn thân giúp bạn tìm thấy một nhận thức sâu sắc hơn trong thời điểm này, ngay cả giữa sự hỗn loạn, nhu cầu gia đình và công việc, hoặc áp lực để thực hiện. Nhận thức sâu sắc hơn này cũng mang lại cảm giác tin tưởng và tự tin đầy đủ hơn vào bản thân và thế giới. Hiện diện toàn thân chứa đầy những khám phá và hướng dẫn cụ thể, thân thiện với cuộc sống được trình bày rõ ràng trong cả cuốn sách và các tệp âm thanh có thể tải xuống miễn phí kèm theo.
Để biết thêm thông tin hoặc đặt mua cuốn sách này, nhấn vào đây . Cũng có sẵn trong một phiên bản Kindle.
Giới thiệu về Tác giả
Marie T. Russell là người sáng lập Tạp chí InsideSelf (thành lập 1985). Cô cũng sản xuất và tổ chức một chương trình phát thanh hàng tuần ở Nam Florida, Nội lực, từ 1992-1995, tập trung vào các chủ đề như lòng tự trọng, sự phát triển cá nhân và hạnh phúc. Các bài viết của cô tập trung vào sự biến đổi và kết nối lại với nguồn niềm vui và sự sáng tạo bên trong của chính chúng ta.
Cộng đồng sáng tạo 3.0: Bài viết này được cấp phép theo Giấy phép 4.0 chia sẻ tương tự Creative Commons. Thuộc tính tác giả: Marie T. Russell, InsideSelf.com. Liên kết trở lại bài viết: Bài viết này ban đầu xuất hiện trên Nội địa.com
