Trong bài viết này

• Liệu việc tiếp xúc với rượu sớm có làm tăng tỷ lệ uống rượu ở người lớn không?
• Lấy mẫu ở trẻ em ảnh hưởng đến sức khỏe người lớn như thế nào?
• Có mối liên hệ nào với các hành vi mạo hiểm khác không?
• Cha mẹ đóng vai trò gì trong việc bình thường hóa việc uống rượu?
• Làm thế nào các gia đình có thể trở thành tấm gương lành mạnh hơn mà không cần dùng đến chiến thuật gây sợ hãi?

Điều gì xảy ra khi trẻ em thử rượu? Tác động lâu dài đến người lớn

Bạn có thể nhớ ngụm rượu đầu tiên của mình. Có thể nó nóng rát khi uống vào, hoặc có thể nó có vị ngọt và có ga. Nhưng quan trọng hơn, bạn nhớ cảm giác của mình—trưởng thành, được bao gồm, thậm chí có thể tự hào. Đối với nhiều người, trải nghiệm đầu tiên đó không đến trong sự nổi loạn, mà là với sự cho phép. Cha mẹ cho uống từng ngụm nhỏ trong các đám cưới, ngày lễ hoặc bữa tối bình thường, thường tin rằng đó là cách lành mạnh để giải mã sự huyền bí của rượu.

Nhưng các nghiên cứu lại kể một câu chuyện phức tạp hơn. Khi trẻ em thử rượu từ khi còn nhỏ, thậm chí dưới sự giám sát, nó có thể tạo ra những mối liên hệ kéo dài suốt đời. Khoảnh khắc kết nối đó có thể âm thầm mã hóa các thông điệp về vị trí của rượu trong cuộc sống hàng ngày. Đối với một số người, đó là một cánh cửa vẫn khép hờ, chờ đợi để được mở rộng hơn sau này.

Nghiên cứu đằng sau nghi lễ

Nghiên cứu gần đây cho thấy việc tiếp xúc sớm với rượu—đặc biệt là khi được cha mẹ chấp nhận—có thể làm tăng khả năng uống rượu thường xuyên khi trưởng thành. Theo các nghiên cứu theo chiều dọc, những người thử rượu trước 15 tuổi có khả năng báo cáo uống rượu nặng hoặc say xỉn cao hơn đáng kể khi họ đến độ tuổi hai mươi và ba mươi. Tiếp xúc càng sớm, mối liên hệ càng mạnh.

Đây không chỉ là về việc sử dụng nhiều hơn. Mà là về các mô hình được xây dựng trước khi chúng được hiểu. Bộ não đang phát triển đặc biệt nhạy cảm với hành vi dựa trên phần thưởng. Khi rượu được đưa vào sớm—đặc biệt là trong bối cảnh gia đình an toàn và yêu thương—nó có thể củng cố ý tưởng rằng uống rượu là một phần thường lệ của lễ kỷ niệm, thư giãn hoặc đối phó.

Chi phí sức khỏe tiềm ẩn

Tác động của rượu lên cơ thể là tích lũy. Tiếp xúc sớm không chỉ ảnh hưởng đến thói quen mà còn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe lâu dài. Người lớn bắt đầu uống rượu sớm hơn trong cuộc sống có nhiều khả năng mắc các vấn đề về gan, tim mạch và rối loạn tâm trạng. Lo lắng, trầm cảm và rối loạn giấc ngủ thường xảy ra song song với việc lạm dụng rượu, đặc biệt là ở những người sớm biết rằng đồ uống có thể làm dịu sự khó chịu.

Và sau đó là mối liên hệ giữa rượu và chấn thương. Một số cá nhân tiếp xúc với rượu sớm có thể đến từ môi trường mà rượu được sử dụng để trốn tránh thực tế hoặc làm tê liệt cảm xúc. Ngay cả khi việc tiếp xúc là lành tính, nó có thể mở đường cho việc bình thường hóa các hành vi né tránh - sử dụng chất gây nghiện thay vì các công cụ cảm xúc để xử lý căng thẳng.

Liệu một rủi ro có kéo theo rủi ro khác không?

Những thói quen chúng ta hình thành không tồn tại trong các silo. Việc lấy mẫu rượu sớm cũng có thể tương quan với các hành vi mạo hiểm khác ở tuổi trưởng thành. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người uống rượu ở tuổi vị thành niên có nhiều khả năng thử nghiệm thuốc lá, cần sa hoặc chất kích thích sau này trong cuộc sống. Không nhất thiết là rượu gây ra những hành vi này, nhưng việc tiếp xúc sớm thúc đẩy sự thoải mái với các chất làm thay đổi tâm trí như một phần của cuộc sống hàng ngày hoặc tự điều chỉnh.

Cũng có một tác động tâm lý tinh tế. Khi trẻ em học được rằng các quy tắc có thể thương lượng trong một số trường hợp nhất định—như uống rượu với sự chấp thuận của cha mẹ—nó có thể làm mờ ranh giới. Sự mơ hồ đó có thể theo chúng đến tuổi trưởng thành, khiến chúng khó vạch ra ranh giới rõ ràng với chính mình trong các lĩnh vực khác: ăn quá nhiều, trì hoãn, các mối quan hệ độc hại hoặc thậm chí là thói quen tài chính. La bàn bên trong có thể hơi nghiêng về sự nuông chiều hơn là kiềm chế.

Vai trò của cha mẹ và hành vi mô hình

Trẻ em học được nhiều hơn từ những gì chúng ta làm hơn là những gì chúng ta nói. Một phụ huynh nói rằng "chỉ người lớn mới được uống" nhưng sau đó lại cho phép trẻ nếm thử sẽ gửi đi những tín hiệu lẫn lộn. Một ngụm rượu - được trao tặng bằng tình yêu - có thể có ảnh hưởng hơn cả ngàn bài giảng về sự điều độ.

Trong những hộ gia đình coi rượu là một công cụ đối phó hàng ngày bình thường, trẻ em có nhiều khả năng sẽ bắt chước hành vi đó. Điều này không có nghĩa là cha mẹ nên giấu ly rượu của mình. Nhưng điều đó có nghĩa là phải có chủ đích: Bạn đang gửi thông điệp gì khi rót ly rượu đó? Nó kể câu chuyện gì về cách xử lý căng thẳng, lễ kỷ niệm hoặc sự lúng túng trong giao tiếp xã hội?

Ngay cả những câu nói thông thường như "Tôi cần một ly sau hôm nay" cũng in sâu ý nghĩa. Trẻ em lắng nghe. Chúng hấp thụ. Và chúng thường làm theo nhiều năm sau đó, thậm chí không nhận ra mô hình bắt đầu từ đâu.

Cách tiếp cận tốt hơn: Tò mò mà không tiêu thụ

Cha mẹ không cần phải dập tắt sự tò mò để đặt ra ranh giới. Trẻ em sẽ hỏi về rượu. Điều đó lành mạnh. Chìa khóa là phản hồi một cách trung thực, không phải chiều chuộng. Giải thích rượu là gì, nó ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào và tại sao nó không dành cho trẻ em là thể hiện sự tôn trọng mà không cần xin phép. Trẻ em kiên cường hơn chúng ta nghĩ. Chúng không cần phải nếm thử mọi thứ để hiểu.

Đặt ra ranh giới không có nghĩa là áp dụng cách tiếp cận dựa trên nỗi sợ hãi. Nó có nghĩa là cung cấp sự rõ ràng. “Đây là dành cho người lớn. Khi bạn lớn hơn, bạn sẽ được tự đưa ra lựa chọn của mình. Hiện tại, tôi muốn giúp bạn xây dựng những thói quen phục vụ cho bạn.” Đó không phải là kiểm soát—mà là hướng dẫn. Và nó gửi đi một thông điệp mạnh mẽ: hạnh phúc của bạn quan trọng hơn sự thoải mái trong giao tiếp.

Thay đổi lời kể

Cuối cùng, những gì chúng ta đang thay đổi không chỉ là hành vi mà còn là di sản. Mỗi thế hệ đều có cơ hội để viết lại kịch bản. Chỉ vì chúng ta được đưa cho một ly đồ uống lúc mười hai tuổi không có nghĩa là con cái chúng ta cần phải đi theo con đường tương tự. Chỉ vì chúng ta trở nên ổn không có nghĩa là thói quen đó vô hại.

Không sao cả khi đặt câu hỏi về các nghi lễ. Để nói rằng, "Chúng tôi nghĩ điều này ổn, nhưng có lẽ không phải vậy." Có sức mạnh trong sự yếu đuối đó. Có sự lãnh đạo trong việc lựa chọn khác biệt. Khi chúng ta phá vỡ các khuôn mẫu thế hệ, chúng ta không chỉ bảo vệ con cái mình mà còn chữa lành chính mình trong quá trình đó.

Vì vậy, lần tới khi một giọng nói nhỏ bé nào đó muốn nhấp một ngụm, hãy hít một hơi. Mỉm cười. Và đưa ra điều gì đó khác—một lời giải thích, một khoảnh khắc thành thật, một bài học về lòng tự trọng. Có thể đó không phải là điều họ mong đợi. Nhưng một ngày nào đó, đó có thể chính xác là điều họ cần.

Còn bạn thì sao? Bạn sẽ biết bạn không chỉ đưa ra lời từ chối mà còn đưa ra một ranh giới được hỗ trợ bởi tình yêu.

Lưu ý

Beth McDaniel là một biên tập viên của InnerSelf.com

Sách liên quan:

Trẻ toàn trí: 12 chiến lược cách mạng để nuôi dưỡng trí não phát triển của trẻ

của Daniel J. Siegel và Tina Payne Bryson

Cuốn sách này cung cấp các chiến lược thiết thực cho cha mẹ để giúp con cái họ phát triển trí tuệ cảm xúc, khả năng tự điều chỉnh và khả năng phục hồi bằng cách sử dụng những hiểu biết sâu sắc từ khoa học thần kinh.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng

Kỷ luật không kịch tính: Toàn bộ trí não để làm dịu sự hỗn loạn và nuôi dưỡng trí não phát triển của con bạn

của Daniel J. Siegel và Tina Payne Bryson

Các tác giả của The Whole-Brain Child đưa ra hướng dẫn cho cha mẹ để kỷ luật con cái của họ theo cách thúc đẩy sự điều chỉnh cảm xúc, giải quyết vấn đề và sự đồng cảm.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng

Làm thế nào để nói chuyện để trẻ sẽ lắng nghe và lắng nghe Vì vậy trẻ sẽ nói

bởi Adele Faber và Elaine Mazlish

Cuốn sách kinh điển này cung cấp các kỹ thuật giao tiếp thực tế để cha mẹ kết nối với con cái, thúc đẩy sự hợp tác và tôn trọng.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng

Montessori Toddler: Hướng dẫn dành cho cha mẹ để nuôi dạy một con người tò mò và có trách nhiệm

bởi Simone Davies

Hướng dẫn này cung cấp những hiểu biết sâu sắc và chiến lược để cha mẹ thực hiện các nguyên tắc Montessori tại nhà và thúc đẩy sự tò mò tự nhiên, tính độc lập và niềm yêu thích học tập của trẻ mới biết đi.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng

Cha mẹ yên bình, con cái hạnh phúc: Cách ngừng la hét và bắt đầu kết nối

bởi Tiến sĩ Laura Markham

Cuốn sách này đưa ra những hướng dẫn thiết thực giúp cha mẹ thay đổi tư duy và phong cách giao tiếp để thúc đẩy sự kết nối, đồng cảm và hợp tác với con cái.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng

Tóm tắt bài viết

Tiếp xúc với rượu sớm—đặc biệt là khi được cha mẹ cho phép—có thể làm tăng tỷ lệ uống rượu ở người lớn, gây hại cho sức khỏe lâu dài và hình thành thói quen lối sống rộng hơn. Bài viết này khám phá cách một ngụm rượu đơn giản thời thơ ấu có thể củng cố các kiểu mẫu cảm xúc, rủi ro sức khỏe và hành vi bình thường kéo dài đến tuổi trưởng thành. Những lựa chọn nhỏ rất quan trọng—và chúng bắt đầu từ gia đình.

#UốngRượu Sớm #NgườiLớnUốngRượu #Rủi Ro Do Rượu #Lựa Chọn Làm Cha Mẹ #SứcKhỏeDoRượu #PhòngNgừaChấtGây Nghiện #ThóiQuenThờiTrẻEm