Điều thực sự hiệu quả là tôi phải chấp nhận sự bất lực của mình, sự bất lực của tôi, rằng tôi thực sự có rất ít khả năng kiểm soát trong tình huống này. Tôi cầu xin Thần linh hướng dẫn tôi một cách an toàn qua ...

Dũng cảm không phải là không sợ hãi khi đối mặt với một tình huống đáng sợ. Đó là sự sẵn sàng tiến về phía trước hoặc hành động— mặc dù nỗi sợ của bạn.

Dũng cảm không phải là không sợ hãi khi đối mặt với một tình huống đáng sợ. Đó là sự sẵn sàng tiến về phía trước hoặc hành động— mặc dù nỗi sợ của bạn.

Sự lo lắng tạm thời và trạng thái trầm cảm này dẫn đến việc trở nên quá tải với quá nhiều công việc, hộ gia đình, tình nguyện viên hoặc nghĩa vụ xã hội và giảm bớt kịp thời sau khi giảm bớt trách nhiệm quá mức. Nó tốt nhất có thể được ví như quá tải một ổ cắm điện và thổi cầu chì. Tình trạng này đang trở thành ...

Theo nghiên cứu mới, đặc điểm sinh học của não bộ của chúng ta có thể đóng một vai trò nào đó trong việc “diệt vong”. Thuật ngữ "doomscrolling" mô tả hành động liên tục cuộn qua các tin tức xấu trên phương tiện truyền thông xã hội và đọc mọi mẩu tin đáng lo ngại xuất hiện ...

Nếu bạn nằm trong số 25% người Mỹ không thích kim tiêm, có lẽ bạn sẽ không ngạc nhiên trước quầy tiêm chủng COVID-19. Ngay cả đối với những người muốn được miễn nhiễm, hối lộ bằng bia hoặc vé số có thể không đủ để khắc phục sự lo lắng trở nên tồi tệ hơn bởi những hình ảnh tràn lan của kim tiêm trên các phương tiện truyền thông.

Tại sao một số trẻ sơ sinh phản ứng với nguy hiểm được nhận thức nhiều hơn những trẻ khác? Theo nghiên cứu mới, một phần của câu trả lời có thể được tìm thấy ở một nơi đáng ngạc nhiên: vi khuẩn đường ruột của trẻ sơ sinh. 

Tự do là một từ mạnh mẽ như vậy, nhưng chúng ta có thực sự biết ý nghĩa của nó không? Trong nhiều năm, tự do gắn liền với kinh nghiệm nô lệ ... có quyền không bị 'sở hữu' bởi ai đó. Sau đó, khi phong trào của phụ nữ bắt đầu thay đổi, tự do cũng bao gồm quyền của phụ nữ đưa ra lựa chọn của riêng họ. Sau đó, chúng tôi có quyền của người đồng tính, điều này thúc đẩy hơn nữa sự tự do là chính mình.

Hai tuần sau khi ly thân với người chồng đầu tiên, tôi đặt một chuyến du lịch bằng xe buýt qua Ý, chuyến đi đầu tiên một mình. Chỉ hai năm trước, chứng lo âu, ám ảnh cưỡng chế và rối loạn tấn công hoảng sợ của tôi đã trở nên dữ dội và khiến tôi trở nên khó chịu. 

Hai tuần sau khi ly thân với người chồng đầu tiên, tôi đặt một chuyến du lịch bằng xe buýt qua Ý, chuyến đi đầu tiên một mình. Chỉ hai năm trước, chứng lo âu, ám ảnh cưỡng chế và rối loạn tấn công hoảng sợ của tôi đã trở nên dữ dội và khiến tôi trở nên khó chịu. 

Tháng này, tôi sẽ thảo luận về ba chủ đề bắt nguồn từ nỗi sợ hãi chưa được giải đáp của chúng ta: căng thẳng, thuế và giấc ngủ, hoặc thiếu chúng!

Tháng này, tôi sẽ thảo luận về ba chủ đề bắt nguồn từ nỗi sợ hãi chưa được giải đáp của chúng ta: căng thẳng, thuế và giấc ngủ, hoặc thiếu chúng!

Việc triển khai vắc xin COVID đã đặt vấn đề tiêm chủng trở thành tâm điểm chú ý. Việc triển khai thành công sẽ phụ thuộc vào nhiều yếu tố, một trong số đó là sự chấp nhận vắc xin. Một trở ngại tiềm ẩn đối với việc chấp nhận vắc xin là chứng sợ kim tiêm.

Sợ hãi là suy nhược. Nó ảnh hưởng đến suy nghĩ, sức khỏe và các mối quan hệ của chúng ta. Và chúng tôi biết, nó hiện diện rất nhiều trong những lúc này. Nhưng có những cách để bỏ lại nỗi sợ hãi và bước vào cuộc sống vui vẻ ...

Nói thế giới đang trải qua một số thách thức là cách nói của năm. Trong lịch sử, chưa bao giờ chúng ta cùng nhau đối mặt với thách thức như vậy ở cấp độ thế giới, mặc dù ngày 9 tháng 2020 năm XNUMX đã phát hiện ra một loại vắc-xin hiệu quả.

Một số nỗi sợ hãi của chúng ta rất nhẹ, hoặc hiếm khi xuất hiện, đến nỗi chúng ta hầu như bỏ qua chúng. Tuy nhiên, tất cả nỗi sợ hãi của chúng ta luôn ở bên chúng ta cho dù chúng ta có thừa nhận sự hiện diện của chúng hay không. Chúng cư trú trong tiềm thức của chúng ta và tạo ra sự tàn phá trong cuộc sống của chúng ta. Cho dù nỗi sợ hãi của bạn là cái chết hay con nhện, thì nỗi sợ hãi đó sẽ điều hành cuộc sống của bạn.

Bạn đã được hướng dẫn để lo lắng và băn khoăn trong suốt cuộc đời của bạn. Điều này xảy ra thông qua tất cả các loại phương tiện — trường học, bạn bè, giáo lý tôn giáo, văn học, truyền hình, phim ảnh, lịch sử và gia đình. Ý tưởng về việc lo lắng cho gia đình của bạn thậm chí còn được đề cao như một hình thức của tình yêu. Không phải vậy! Lo lắng là một cấu trúc tinh thần cản trở dòng chảy và sự tự nhiên.

Tâm trí của chúng ta thường xuyên hướng về quá khứ, tập trung vào những ký ức của chúng ta; hoặc trong tương lai, tập trung vào kỳ vọng của chúng tôi. Nhưng cả hai trạng thái tâm trí này đều là nơi sinh sản của sự sợ hãi. Nếu chúng ta có thể kéo sự chú ý trở lại thời điểm hiện tại, nỗi sợ hãi sẽ giảm bớt. Đây là cách chuyển thành ...

Các kiểu sợ hãi bắt đầu sớm trong cuộc sống, ảnh hưởng đến mọi mối quan hệ chúng ta có và lãng phí rất nhiều năng lượng. Những con rồng sợ hãi bên trong của chúng ta có thể khiến chúng ta chạy trốn khỏi tình yêu và sự thân mật, trốn tránh những điều chúng ta nói mà chúng ta muốn nhất, lặp đi lặp lại những sai lầm tương tự và nhìn thế giới bằng các thuật ngữ đen trắng.

Đại dịch đã đặt ra những thách thức chưa từng có. Nhiều người trong chúng ta đã mất việc, nhận trách nhiệm chăm sóc và vật lộn với sự cô lập của xã hội.

Lý do tôi chia sẻ "những gì hiệu quả với tôi" là nó cũng có thể hiệu quả với bạn. Nếu không chính xác theo cách tôi làm, vì tất cả chúng ta đều là duy nhất, một số phương sai của thái độ hoặc phương pháp rất có thể là thứ phù hợp với bạn.

Đây thực sự là những khoảng thời gian khó khăn. Giữa covid19, chính trị, Black Lives Matter, và cuộc bầu cử sắp tới, không có nhiều tin tức đáng mừng. Trên thực tế, điều ngược lại là đúng. Bạn rất dễ nản lòng và lo lắng.

Tháng này tôi sẽ nói về những cây cầu tình cảm và những gì chúng ta có thể làm để vượt sông an toàn. Tôi thường thảo luận về ba cây cầu khi chúng liên quan đến giao tiếp. Tuy nhiên, điều này xảy ra với tôi sáng nay rằng tôi cần mở rộng tầm nhìn về Ba cầu tái thiết thái độ để đáp ứng những lúc đầy cảm xúc mà tất cả chúng ta đang trải qua ...