Đừng để mình trở thành nạn nhân của cảm xúc. Khi bạn sợ hãi, đó không phải là điều bạn thực sự sợ hãi, đó là hoàn cảnh diễn giải tính cách của bạn có thể bất lợi. Bạn không phải là những cảm xúc; họ không sở hữu bạn ...

Đã đến lúc phải thoải mái với việc không thoải mái. Bạn có thể kêu lên những gì? Tôi không muốn khó chịu. Không phải toàn bộ mục đích của hành trình này là tìm cách để được bình yên và không căng thẳng mọi lúc sao? Không phải là thoải mái toàn bộ điểm? Có Có và không.

Thay vì tập trung vào những cách để nâng đỡ sự lo lắng của chính bạn, hãy tập trung vào việc chúc người khác tốt. Nghiên cứu mới cho thấy có thể thực hiện các mẹo.

Trong hai tuần qua, hai học sinh sống sót sau vụ nổ súng tại trường trung học Marjory Stoneman Douglas ở Parkland, Florida đã chết vì tự tử, khuếch đại thảm kịch mà cộng đồng đã trải qua.

Chúng tôi đã tìm thấy lý do chính khiến hầu hết chúng ta không lựa chọn yêu một cách tự do và trọn vẹn hơn là chúng tôi cảm thấy không an toàn và không an toàn theo một cách nào đó về con người, các mối quan hệ, tình yêu hay thậm chí là chính cuộc sống. Chúng ta sợ bất cứ điều gì có thể xảy ra nếu chúng ta mở lòng mình cho và nhận tình yêu dễ dàng hơn.

Một cuộc khảo sát của các giám đốc điều hành hãng phim hàng đầu Hollywood đã hỏi, Bạn sợ điều gì nhất? Câu trả lời phổ biến nhất là, Tôi sợ rằng mọi người sẽ phát hiện ra tôi không thực sự biết tôi đang làm gì. ra những bộ phim tuyệt vời, kiếm được nhiều triệu đô la cho hãng phim của họ.

Hòa bình là một trong sáu cảm xúc của con người. Nó trái ngược với nỗi sợ hãi. Khi chúng ta trải nghiệm hòa bình, sự chú ý của chúng ta là ở hiện tại, chúng ta thoải mái, hài lòng và tâm trí của chúng ta vẫn còn. Thường thì chúng ta nghĩ rằng chúng ta cần thiền để cảm thấy bình an, nhưng điều đó không đúng. Chúng tôi chỉ đơn giản là phải làm dịu nỗi sợ hãi và hòa bình sẽ tự nhiên phát sinh.

Trong cả kinh nghiệm giảng dạy và hợp tác của tôi, tôi thường thấy rằng những người "đáng sợ" và "thần kinh" nhất thực sự là những người có trí tưởng tượng tốt nhất. Họ chỉ đơn giản là chuyển trí tưởng tượng của họ xuống các tuyến đường trong điều kiện văn hóa của họ. Tin tức tại Five không bao giờ là tin tốt, và vì vậy khi họ đóng bộ phim có thể về tương lai của họ, họ thường xuyên chiếu bộ phim có kết quả nguy hiểm và thảm khốc.

Mỗi nỗi sợ giống như một cá nhân nhỏ bé bên trong bạn đòi được lắng nghe. Một người 'sợ hãi' có thể nói nhảm, 'Đừng ra ngoài. Trời đang mưa. Bạn sẽ bị cảm lạnh. ' Một người khác có thể liên tục thút thít trong tai bạn, 'Đừng yêu. Bạn biết bạn sẽ bị tổn thương! ' Chúng tôi giữ nỗi sợ hãi bị giam cầm và thậm chí biện minh cho họ ...

Quan sát tách rời là quan sát với tình yêu vô điều kiện các hoạt động của thế giới xung quanh bạn "như thể bạn không phải là một phần của thế giới đó". Bạn chứng kiến ​​và quan sát mà không phán xét hay dán nhãn bất cứ điều gì tốt hay xấu ...

Các nghiên cứu trước đây về khối lượng công việc và năng suất bao gồm các khía cạnh vật lý, chẳng hạn như một người đi bộ hoặc mang theo bao nhiêu, nhưng họ không tính đến trạng thái tâm trí của một người.

Nếu bạn là bất cứ ai như tôi, hoặc ít nhất là người tôi từng là, linh cảm của tôi là khi bạn đang ở trên đỉnh của việc làm (và đặc biệt là nói) một điều gì đó lớn lao, quan trọng và thay đổi mô hình, bạn hãy gắn nhãn những gì bạn đang trải qua cơ thể bạn như sợ hãi.

Tổ chức Y tế Thế giới gọi căng thẳng là "một dịch bệnh toàn cầu". Stress có thể giống như bánh táo của Mỹ, nhưng nó cũng trên toàn thế giới như bánh pudding. Không quan trọng bạn là ai, bạn sống ở đâu, bạn kiếm được bao nhiêu tiền, hoặc bố mẹ bạn bị rối loạn như thế nào ...

Theo một nghiên cứu mới, bạo lực, lạm dụng tâm lý hoặc cảm xúc và thiếu thốn hoặc bỏ bê trong thời thơ ấu có thể ảnh hưởng đến cả sự lão hóa tế bào và sự phát triển sinh học.

Chúng tôi muốn cuộc sống được an toàn nhiều như chúng tôi muốn các kế hoạch và kỳ vọng của chúng tôi thực hiện. Chúng tôi muốn sống hạnh phúc mãi mãi. Chúng ta muốn cuộc sống phù hợp với mong muốn của chúng ta, làm cho chúng ta hạnh phúc và bảo vệ chúng ta khỏi đau khổ của con người. Cuối cùng, chúng tôi muốn cuộc sống bảo vệ chúng tôi khỏi chính nó, và ý tưởng về an ninh mang đến cho chúng tôi sự an ủi sai lầm.

Báo cáo sau khi báo cáo các tài liệu về cách thức mặc dù có nhiều công nghệ hơn nhằm kết nối mọi người, ý tưởng và thông tin Người dân ở mọi lứa tuổi tiếp tục trải nghiệm sự mất kết nối xã hội và cá nhân ngày càng lớn hơn. Tại sao? Chà, cơ thể, tâm trí và tinh thần của chúng ta chỉ có thể theo kịp với rất nhiều. Khi quá tải, chúng tôi có thể ngắt kết nối vì tất cả quá nhiều hoặc cảm thấy như nó quá nhiều.

Một trong những công cụ mà tôi đã sử dụng kể từ khi phát hiện ra nó vào năm đầu tiên sau cái chết của Pete, là hình ảnh trái tim tôi như một đại dương rộng lớn, không thể bị phá vỡ. Kể từ khi phát hiện ra, trái tim tôi như nước. Nếu bạn bước vào cuộc đời tôi, bạn hoàn toàn bao bọc, giống như một bàn tay chìm trong nước. Nếu bạn rời đi, nước quay trở lại hoàn thành, có lẽ mất một giọt. Ý tưởng này...

Señora Labotta nhìn sâu vào mắt Lucina. Bạn không phải là linh hồn duy nhất chịu đau khổ trong tình yêu. Có một câu nói tôi rất thích. Boethius đã nói điều này; 'Cam kết thuyền của bạn theo chiều gió và bạn phải chèo thuyền theo bất cứ cách nào họ thổi, không chỉ là nơi bạn muốn'.

Sau nhiều năm nỗ lực không thành công để giảm bớt, loại bỏ, loại bỏ và vượt qua cơn đau trong cơ thể, tôi tự hỏi liệu cảm giác đau có thể là tiếng nói cho không chỉ cơ thể mà còn các cấp độ khác của bản thân hay không. Tôi hiểu rằng, mặc dù cảm giác đau đớn mạnh mẽ và hống hách và nó hoàn toàn chi phối sự chú ý của tôi, nhưng nó không nhất thiết phải là sức mạnh đối địch. Đó là một phản ứng.

Sự phổ biến của SUV, 4WD và các tiện ích thương mại đang không có dấu hiệu giảm ở Úc. Trong sáu tháng đầu tiên của 2018, xe chở khách chỉ chiếm một phần ba doanh số bán xe mới (giảm từ 50% năm năm trước) và SUV 43% (tăng từ 29% trong 2013).

Có rất nhiều điều làm cho cuộc sống của chúng tôi "làm việc" cho chúng tôi. Một số trong số này là những điều chúng ta học được trên đường đi, và những thứ khác bằng cách nào đó "bẩm sinh" trong chúng ta. Và tất nhiên, có những điều khiến cuộc sống của chúng ta "không hoạt động tốt". Tôi muốn chia sẻ với bạn một điều đã làm việc cho tôi. 

Ngay cả trước khi trẻ mới biết đi có thể tạo thành một câu hoàn chỉnh, họ vẫn quan tâm đến cách người khác có thể đánh giá chúng, theo một nghiên cứu mới. Những phát hiện, xuất hiện trong Tâm lý học phát triển, cho thấy trẻ mới biết đi rất nhạy cảm với ý kiến ​​của người khác và sẽ sửa đổi hành vi của chúng cho phù hợp khi người khác đang xem.

David Abramson, phó giáo sư lâm sàng tại Đại học Y tế Công cộng Toàn cầu thuộc Đại học New York cho biết: “Các xã hội cố gắng và xây dựng những thứ đó sẽ bảo vệ dân số của họ — để xây dựng cơ sở hạ tầng, thể chế công dân, quản trị hiệu quả, và Chương trình Khả năng phục hồi. "Nhưng khi một thảm họa xảy ra, nó đe dọa họ."