Chúng ta đều muốn được yêu thương. Nhưng nếu chúng ta đã trải qua một mất mát tình yêu trong quá khứ, có thể khó vượt qua nỗi sợ hãi đó. Bạn có thể dành cả đời để cố gắng tránh rơi vào tình huống tương tự, vì vậy bạn không phải cảm thấy dễ bị tổn thương như vậy nữa. Hoặc bạn có thể...

Rối loạn lo âu - được xác định bởi nỗi sợ hãi quá mức, bồn chồn và căng cơ - là suy nhược, vô hiệu hóa và có thể làm tăng nguy cơ trầm cảm và tự tử.

Cuộc sống là thông minh, và nó cũng mạnh mẽ. Tuy nhiên, chúng tôi hiếm khi coi nó là bất cứ điều gì khác hơn là không thể đoán trước và không thể biết được. Thật là một hành trình tuyệt vời mà chúng ta có nếu chúng ta tin tưởng cuộc sống. Thay vào đó, vì sợ những điều chưa biết, chúng tôi đã biến cuộc sống thành một chuỗi những nỗ lực để làm cho tương lai trở nên dễ đoán nhất có thể.

Đôi khi trong cuộc sống, chúng ta đến một điểm mà chúng ta muốn bỏ lại mọi thứ phía sau và chạy trốn khỏi xã hội. Cảm giác như thể chúng ta không thể nhận thêm một bình luận lăng mạ từ ông chủ của mình, một lần lái xe dài khác hoặc một đêm ngủ không ngon giấc. Chúng tôi cảm thấy như cốc của mình đầy đến mức lần sau ...

"Khi bị kích động về mặt cảm xúc, phấn khích hoặc thất vọng, người lớn tuổi có thể dễ bị nạn nhân của những kẻ lừa đảo hơn là những người trẻ tuổi hơn", Ian H. Gotlib nói. "Trong nghiên cứu hiện tại, họ có nhiều khả năng muốn trả tiền cho một mặt hàng được quảng cáo sai lệch, bất kể họ tin rằng quảng cáo đáng tin đến mức nào."

Thế giới hiện đại này có một cách tiếp cận chung cho sự lo lắng và sợ hãi: bỏ qua nó, tránh nó hoặc dùng thuốc để không cảm thấy nó. Những phương pháp này thực sự khiến nỗi sợ hãi, lo lắng và hoảng loạn xảy ra. Những phương pháp này gửi cho chúng ta thông điệp rằng nỗi sợ hãi quá lớn để xử lý, và tránh là ...

Cho dù bạn không ngừng đau đớn về một vấn đề, đó là một nơi khó khăn để đi chơi. Có lẽ cái này, có lẽ cái kia. Bạn tự lái xe, chiếm lĩnh bản thân với tình huống khó xử. Bạn cảm thấy không có khả năng quyết định và cảm thấy bối rối, bế tắc, thiếu quyết đoán hoặc không rõ ràng.

Không có gì bí mật rằng mọi người chậm lại về tinh thần sau khi phạm sai lầm. Khỉ cũng vậy. Các nhà thần kinh học gọi đó là làm chậm sau lỗi hoặc PES.

Tất cả chúng ta đều biết khi chúng ta đang theo đuổi đam mê hoặc mong muốn của trái tim mình vì cảm thấy đúng. Mọi người đều đã trải nghiệm cảm giác "đúng đắn" này vào một lúc nào đó trong cuộc sống của anh ấy / cô ấy. Nó được gọi là toàn vẹn. Và thật dễ dàng để nhận ra. Đó là một cảm giác thoải mái thực sự. Một cảm giác rằng cuộc sống là tốt và cuộc sống đang di chuyển tự do trong và thông qua bạn.

Khi hoàn cảnh trong cuộc sống của chúng ta quá sức chịu đựng, hỗn loạn, đáng sợ hoặc nằm ngoài tầm kiểm soát của chúng ta, phản ứng tốt nhất, dựa trên sự khôn ngoan can đảm, là giải phóng hoàn cảnh. Điều này không phải lúc nào cũng dễ dàng, nhưng nó có thể được thực hiện. Bài tập này sẽ giúp bạn đưa ra hình thức cho cảm xúc của bạn và cung cấp cho bạn các công cụ để đầu hàng.

Có người bị rối loạn hoảng sợ không biết làm thế nào để tắt tiến trình báo động giả một khi nó được đi và phải chịu đựng một kinh nghiệm đáng sợ không rõ thời gian, thậm chí nếu không có gì rõ ràng để sợ hãi. Chúng tôi tất cả đi trong squintillions của đơn vị thông tin hàng ngày. Não của chúng ta có để lọc dữ liệu để chúng tôi có thể thực hiện một số những gì cuộc sống hợp lý mà không bị quá tải.

Lòng tin. Không tin tưởng. Lòng tin. Không tin tưởng. Con người tự do sẽ cố gắng chèn quyền thống trị của mình. Tin tưởng vào một sức mạnh cao hơn là điều khó khăn nhất để duy trì, và điều quan trọng nhất để duy trì. Tôi không thể nhìn thấy thiên thần, nhưng tôi tin rằng họ ở đó giúp tôi từng bước trong hành trình của tôi.

Vị thầy tâm linh đầu tiên của tôi đã nói với tôi một cụm từ đã vang vọng trong đầu tôi trong nhiều tháng; “Bạn không biết tình yêu là gì bởi vì bạn đang mắc kẹt trong nỗi sợ hãi của mình. Đối mặt với nỗi sợ hãi của bạn và bạn sẽ bắt đầu biết tình yêu là như thế nào. ” Tôi ngồi với những dòng chữ này, nhận ra bao nhiêu nỗi sợ đã điều khiển cuộc sống và hạnh phúc của tôi. Tôi chưa bao giờ nhận ra rằng tôi sợ hãi sâu thẳm bên trong ...

Khái niệm đầu hàng thường bị nhầm lẫn với sự phục tùng. Cho dù bạn định nghĩa nó như thế nào, hoặc trong những điều kiện nào, đầu hàng là một hành động cố ý, không phải là một hành động thụ động. Yếu tố lựa chọn trong đầu hàng là một cân nhắc quan trọng khi chúng ta đang thảo luận về biểu hiện của nó trong cuộc sống của chúng ta.

Những người lo lắng có xu hướng nhận thức thế giới của họ theo một cách đe dọa hơn. Đó là, một người càng lo lắng, họ càng có nhiều khả năng nhận thấy những điều đe dọa xung quanh họ. Điều này được gọi là thiên vị đe dọa.

Tất cả sự sáng tạo hoặc tiến hóa hoặc phá hủy. Bạn lại một lần nữa trong một chu kỳ thức dậy của ý thức. Vì vậy, đây là thời gian để tiến về phía trước, trong tình yêu và niềm tin. Đi ra khỏi tâm trí của bạn và đi vào vương quốc của trạng thái chân thành của bạn. Nói cách khác...

Một người mất việc và trải qua căng thẳng, sợ hãi và lo lắng. Một người khác mất việc và rất hào hứng với những khả năng mới mở ra cho họ. Có gì khác biệt? Hoàn cảnh sống bên ngoài là như nhau. Tuy nhiên, phản ứng nội bộ là khác nhau.

Hiện tượng sợ hãi chắc chắn là một trong những bằng chứng ấn tượng nhất về sức mạnh của tâm trí để thuyết phục chúng ta về thực tế của nội dung của nó. Nếu một người có thể giảm tất cả các giai đoạn sợ hãi có thể xuống những mối đe dọa sắp xảy ra, cuộc sống sẽ không còn là một nơi đáng sợ.

Một số người tràn đầy hy vọng nhất mà tôi biết là những người có kết quả thuận lợi có thể được mô tả là một cú sút xa tốt nhất. Xu hướng hy vọng này xuất hiện dưới đáy đau khổ của chúng ta được một số người cho là ý nghĩa của huyền thoại Hy Lạp về Pandora ...

Chúng tôi thường nghĩ về an ninh là bảo vệ cơ thể và tài sản của chúng tôi khỏi những người có thể vi phạm chúng. Tuy nhiên, khi chúng ta sống trong sợ hãi hoặc cần phải tự bảo vệ mình, chúng ta đã vi phạm tinh thần của chúng ta, một vết thương lớn hơn nhiều so với bất kỳ điều gì có thể xảy ra đối với tài sản của chúng ta. An ninh thực sự hoạt động ở cấp độ sâu hơn nhiều so với ...

Lạy Chúa, chúng tôi xin sự hướng dẫn, tình yêu và khả năng chữa lành của bạn cho tất cả những người gần gũi với chúng tôi. Chúng tôi yêu cầu sự chữa lành đặc biệt được gửi đến tất cả mọi người - để vượt qua tuần tiếp theo với những thử thách, khổ nạn và nỗi đau của họ. Chúng tôi hỏi điều này ...

Chắc chắn, không phải ai cũng sợ hãi trước sự thay đổi. Nhưng đối với những người trong chúng ta thích dự đoán và thói quen, thời gian thay đổi lớn có thể mang đến nỗi sợ hãi mãnh liệt. Đó là lý do tại sao điều quan trọng nhất là nhận ra những gì chúng ta cảm thấy và có chiến lược đối phó.

Ở phương Tây, chúng ta đặt các nghĩa trang của chúng ta ra khỏi cuộc sống hàng ngày của chúng ta, như thể có một rào cản không thấm nước ngăn cách sự sống và cái chết. Chúng ta giả vờ rằng cái chết sẽ biến mất nếu chúng ta bỏ qua nó. Chúng tôi biết rằng điều này không đúng, nhưng ...