Ngày nay, nhiều nỗi sợ dường như len lỏi vào chính xã hội của chúng ta, như sợ khủng bố, sợ dịch bệnh, sợ kinh tế tồi tệ, sợ dấn thân và sợ mất việc, cũng như sợ bị tách khỏi mọi người tình yêu, nỗi sợ hãi của những người thân yêu sắp chết và nỗi sợ hãi bao trùm tất cả về tương lai ...

Khi chúng ta cho phép nỗi sợ hãi điều khiển sự lựa chọn của mình, những hành động chúng ta không thực hiện và những cơ hội chúng ta cho phép vượt qua chúng ta là biểu tượng của chúng ta từ chối cuộc sống mà chúng ta thực sự mong muốn. Ngược lại, khi chúng ta tìm thấy sự can đảm để đối mặt trực tiếp với nỗi sợ hãi của mình ...

Học những cách lành mạnh, một tập hợp các kỹ năng mà các nhà nghiên cứu gọi là khả năng phục hồi để vượt qua nghịch cảnh có thể giúp chúng ta đối phó tốt hơn và hồi phục nhanh hơn, hoặc ít nhất là bắt đầu đi theo hướng đó.

Trong nhiều năm, tôi hiểu các khái niệm yêu thương nhiều hơn và chấp nhận vô điều kiện. Tôi biết người phụ nữ mà tôi muốn trở thành: yêu thương hơn, chấp nhận hơn, từ bi hơn. Nhưng trong cuộc sống hàng ngày, tôi đã đấu tranh để giữ cho trái tim của tôi mở, đặc biệt là khi tôi cảm thấy sợ ...

Những suy nghĩ đã đồng hành cùng tôi trong suốt những tuần gần đây liên quan đến cuộc bầu cử tổng thống Mỹ là cả 'God Bless America', theo nghĩa đen, và God God Help America America (và Thế giới). Xem các sự kiện một cách có ý thức thông qua một nửa nhắm mắt ...

Halloween là một cơ hội để tìm kiếm sự ma quái, cũng như thô thiển và kinh hoàng. Daniel Kelly nói: Chúng tôi tận hưởng cảm xúc dâng trào — không gặp bất kỳ nguy hiểm nào — từ cả hai.

Một nghiên cứu mới cho thấy tình trạng kinh tế xã hội thấp và nỗi sợ bị bỏ rơi sớm trong đời có thể dẫn đến sức khỏe kém ở tuổi trưởng thành, bất kể tình trạng kinh tế xã hội trưởng thành.

Đã bao nhiêu lần trong đời bạn tránh né làm điều gì đó vì câu chuyện kinh hoàng mà bạn đã dựng lên trong đầu? Có thể bạn sẽ tránh ?ying hoặc bơi trong biển (thật ngạc nhiên là ?lm Jaws buộc nhiều người trong chúng tôi trở lại bãi biển). Chúng tôi đã học cách kể cho mình câu chuyện về nỗi sợ rất tốt ...

Không có kiến ​​thức về những gì đang xảy ra, những cá nhân nhạy cảm có thể lớn lên đối phó theo những cách không thỏa mãn. Nhưng điều này không phải là trường hợp. Đối với một người có khả năng đồng cảm cao, việc tinh chỉnh và điều chỉnh cách hiểu sâu sắc này liên quan đến một số chìa khóa ...

Những con rồng nhỏ nhưng quỷ quyệt ẩn nấp để chặn chúng tôi trên hành trình tâm linh của chúng tôi qua vùng đất của cực lạc và khoảng trống. Một trong số đó là con rồng che chở khét tiếng.

Bạn không cần phải là một người có đầu óc tự nhiên để gặt hái những lợi ích cảm xúc của thiền định.

Một bài báo gần đây cung cấp cho đàn ông lời khuyên về cách đề xuất một người phụ nữ đeo tai nghe - khuyến khích họ chặn đường của cô ấy để ngăn cô ấy phớt lờ họ - đã gây ra một phản ứng dữ dội.

Mắt bạn bắt đầu mở sau một đêm ngon giấc, nhưng có gì đó cảm thấy kỳ lạ. Bạn cố gắng xoa dịu sự mệt mỏi ra khỏi khuôn mặt nhưng không thể nhấc tay lên. Trong cơn hoảng loạn, bạn cố gắng hít một hơi thật sâu nhưng không thể hút được không khí.

Bạn có cảm thấy mình không bao giờ là đủ? Đó là không bao giờ có đủ thời gian? Tiền bạc? Bạn bè? Cơ hội tuyệt vời? Sự công nhận? Bạn có tin rằng nếu bạn đã hoặc đã làm điều gì đó khác - kết hôn, kiếm được nhiều tiền hơn, trông xinh đẹp hơn, nhảy đẹp hơn hoặc có nhiều thời gian hơn - cuối cùng bạn sẽ thư giãn và cảm thấy ổn? Bạn có tin rằng nhiều hơn là tốt hơn? Bạn hiếm khi hài lòng?

Đã bao nhiêu lần chúng ta ngăn mình làm điều gì đó mà chúng ta thực sự muốn làm, nhưng lại sợ? Nếu bạn nghĩ lại, hãy tưởng tượng con đường sẽ đưa bạn đi đâu nếu bạn có can đảm để làm những gì trái tim bạn muốn bạn làm, hoặc không làm ... hoặc nói, hoặc không nói.

Đôi khi những suy nghĩ làm phiền chúng ta không dựa trên bất cứ điều gì cụ thể, như các vấn đề về sức khỏe hoặc nghề nghiệp. Nhưng dù sao họ vẫn ở trong tâm trí chúng ta, và điều đó làm chúng ta lo lắng đủ để khiến chúng ta cảm thấy kích động hoặc cáu kỉnh, và thậm chí có thể tức giận vì điều đó ...

Bạn làm việc muộn và cuối cùng bò lên giường hoàn toàn bị xóa sổ. Nhưng bạn không thể ngủ được vì tâm trí bạn vẫn đang chạy đua. Ôi! Cuối cùng bạn cũng ngủ thiếp đi! Nhưng sau đó bạn thức dậy vào giữa đêm. Bạn không thể quay lại giấc ngủ, vì vậy bạn thức dậy và ...

Đường dây nóng khủng hoảng đã xuất hiện trong nhiều năm, nhưng cho đến gần đây, có rất ít dữ liệu về các chiến lược tư vấn có vẻ hiệu quả nhất trong việc giúp mọi người đối phó. Sự xuất hiện gần đây của các dòng trợ giúp khủng hoảng dựa trên văn bản đang thay đổi điều đó.

Theo dữ liệu mới, những người ủng hộ Donald Trump thích nhận tin tức từ truyền hình và thích xem các bộ phim truyền hình tội phạm.

Đã đến lúc nhân loại viết những truyện ngụ ngôn mới. Tiếng nói mới. Một ngôn ngữ mới. Đã đến lúc có sách mới. Bài hát mới. Hình ảnh mới. Truyền thống và nỗi nhớ phục vụ vị trí của họ để gắn kết chúng tôi và sau đó, để tách chúng tôi ra. Nỗi sợ giữ chúng ta khỏi ân sủng. Nó giữ chúng tôi từ một người khác. Nó giữ chúng ta khỏi thiêng liêng. Nó khiến chúng tôi cô đơn, cô lập và sợ hãi. Luôn sợ hãi.

Trong một nghiên cứu gần đây, những người có mức độ căng thẳng tài chính cao nhất trông giống như họ đã già đi hơn một thập kỷ so với những người có mức độ khó khăn về tiền bạc thấp hơn.

Có một số điểm tương đồng nổi bật giữa các giáo phái và các nhóm khủng bố. Một hệ tư tưởng bao gồm tất cả có thể, khi được thể hiện bởi một nhóm hoặc cá nhân, có tác động phá hủy đối với xã hội.

Trẻ em không lão luyện như người lớn khi hiểu những cảm xúc phức tạp như căng thẳng và không có khả năng nói với bạn khi chúng có quá nhiều thứ trên đĩa. Một đứa trẻ bị căng thẳng không có khả năng xuất hiện như vậy. Thay vào đó, sự lo lắng của họ thường được miêu tả thông qua một loạt các dấu hiệu, có thể là thể chất, cảm xúc hoặc hành vi.