Theo quan điểm phương Đông, năng lượng nhị nguyên của trời và đất gặp nhau trong cơ thể con người. Nhiều truyền thống phương Tây nói càng nhiều: chúng ta là linh hồn làm thịt.

Tôi hình dung sự thiêng liêng trong mỗi chúng ta như một nữ diễn viên ba lê. Cân bằng một cách kỳ lạ, duyên dáng tuyệt đẹp, cô ấy (hoặc anh ấy) lượn lờ giữa trời và đất, hầu như không thấy gì. Cô ấy đi với cái tên Best Self, và tốt như cô ấy, thậm chí đôi khi cô ấy trượt. Quá nhiều trái đất, không đủ thiên đường - hoặc ngược lại - và mọi thứ mất cân bằng. Rốt cuộc chúng ta chỉ là con người. Tha thứ cho chính mình, như bất kỳ thiên thần nào. Lấy lại trạng thái cân bằng, và phấn đấu trở lên một lần nữa, như thể trên đôi cánh của thiên thần.

Suy ngẫm về những điều không tưởng

Bối rối về việc có bao nhiêu thiên thần có thể nhảy múa trên đầu một chiếc ghim là một công việc cho cái gọi là bộ não cao hơn, ngồi ở thùy trán của vỏ não của chúng ta. Bạn có thể nói, như thể đang ở trên ngai vàng, vì vùng não phát triển nhất này là học giả thường trú của hộp sọ của chúng ta, người có thể làm những gì mà bộ não tốt nhất của các loài động vật khác không thể: số giòn, sử dụng lý trí và logic thu thập những câu đố phức tạp với hy vọng chiến thắng trên Jeopardy! một ngày nào đó ... đại loại thế.

Chà, tôi đã mạo hiểm tất cả để nói lên sự thật với sức mạnh, tôi sẽ đặt câu hỏi này cho bộ não hoàng gia đó: "Vì vậy, hãy nói với chúng tôi, thưa bệ hạ! Với tất cả những siêu nhân, thông minh của bạn - không đề cập đến bạn hiểu biết về các máy lập trình để suy nghĩ giống bạn - tại sao bạn chưa thiết kế một robot mà thậm chí có thể đi bộ với ân sủng của con người, chứ đừng nói là nhảy như một? Eh, Yer Highness? Chức năng 'bộ não cao hơn' của bạn cao đến mức nào hiện nay?"

Vừa đủ. Tôi quên rằng, tôi đang làm một vụ án cho các thiên thần tốt hơn trong bản chất của chúng ta, ở đây.

Jack Be Limbic, Jack hãy nhanh lên

Tôi đã có một chút ngớ ngẩn ở đó trong một phút để đưa ra quan điểm này: bộ não cao hơn có thể đủ thông minh để làm toán và sử dụng logic và thậm chí chiến thắng trong các chương trình trò chơi trí tuệ, nhưng nó không biết - cũng không quan tâm - một chút về cảm giác bị tổn thương (hoặc tình dục hoặc thực phẩm, cho vấn đề đó). Tệ hơn nữa, nó không thể đưa bạn ra khỏi một tòa nhà đang cháy để cứu linh hồn bạn.

Não cao hơn, chân tôi. Nếu khiêu vũ với các thiên thần là những gì bạn muốn, hãy đến mức limbic, điều mà Peg và tôi muốn gọi là Limbic Lounge, 'vòng qua khúc quanh từ thùy trán, ở thùy thái dương ở hai bên đầu. Hệ thống limbic có thể không xếp hạng cao như bộ não cao hơn, nhưng đó là bộ não cảm giác nhiều hơn, bộ não quan tâm! Nó biết các cạnh của bạn ở đâu và các giác quan vượt ra ngoài chúng. Cảm xúc ruột thịt cắm vào não bộ limbic, và các lính gác chiến đấu hoặc chuyến bay của nó sẵn sàng cứu bạn. Nhờ hệ thống limbic, chuyển động rock-a-bye làm dịu đứa bé đang khóc và cảm xúc sâu sắc biến người lạ thành bạn bè ....

Vâng, cuộc sống sẽ rất buồn tẻ nếu không có bộ não limbic trong đầu chúng ta. Ngoại trừ khả năng đáng buồn hơn nữa là tất cả chúng ta đều bị tuyệt chủng.

Hãy là một thiên thần, bạn sẽ yêu chứ?

Bộ não limbic từ bi phát triển để hỗ trợ sinh tồn. Trước khi nó xuất hiện, khoảng 100 triệu năm trước, bộ não động vật tinh vi nhất là "bò sát" - và bạn biết rắn có thể như thế nào. Nếu chúng xảy ra khi trứng của chúng nở, chúng sẽ giống như, "Này! Ăn trưa!" Nhưng không phải chúng ta động vật có vú. Các hệ thống limbic của chúng tôi tuôn trào cảm xúc, và chúng tôi yêu các em bé của chúng tôi, giống như chúng tôi đã phải lòng những người bạn hay bà mẹ của chúng trước chúng (không kể đến vô số bà và dì, anh em họ, và bạn bè). Quên tự cứu mình: chúng ta sẽ chạy vào đốt các tòa nhà cho những kẻ này!

Chị gái Theresa của tôi đã cho anh trai Sean của chúng tôi hai phần ba gan. Rủi ro là rất lớn, những đứa con của cô vẫn ở nhà, nhưng cô không bao giờ dao động trong quyết định cố gắng cứu mạng Sean. Và cô ấy đã làm thế. Theo cách tôi nhìn thấy, Theresa bây giờ nhảy múa giữa các thiên thần - trong một cơ thể có sẹo đẹp đẽ vẫn sống ngay tại đây trên trái đất!

Di chuyển tuyệt vời: Thử thách cân bằng!

Thực hành hatha yoga's Tree Pose (Vrksasana) mỗi khi bạn có cơ hội. Đứng cao với đôi chân của bạn với nhau. Đặt bàn chân phải so với chân trái (bên trong) ở mức mắt cá chân, đầu gối hoặc đùi (giữa đùi hoặc cao hơn), như bạn có thể. Vị trí cao hơn = thách thức lớn hơn. Sửa cái nhìn của bạn vào một điểm thấp khoảng mười feet trước mặt bạn. Hít vào và giơ hai tay lên cao, hai lòng bàn tay hướng vào nhau hoặc chạm vào nhau. Duỗi thẳng khuỷu tay, đưa tay lên tai, cằm hơi thon. Hít thở chánh niệm. Lớn lên! Giữ trong hai mươi đến ba mươi giây. Lặp lại ở phía bên kia.

Những điều nên thử ít nhất một lần

1. Nhảy. Với một đối tác, một mình trong phòng của bạn, nhanh, chậm, cha-cha-cha! Học bài nhảy - khiêu vũ, múa ba lê, bụng - bất cứ điều gì bạn di chuyển. Hãy đứng dậy và booooogieeeee!
2. Chọn một thiên thần, bất kỳ thiên thần! Tham khảo một bộ bài Angel Card và để họ nâng bạn bằng những lời khích lệ từ một từ của họ.
3. Hãy chấp nhận những thách thức cân bằng. Đi xe đạp, chơi nhảy lò cò, trèo tường đá, xoay quả bóng trên đầu ngón tay, chơi tennis hoặc bóng đá, giữ thăng bằng theo chiều dọc ở độ dài của cánh tay hoặc giả vờ lề đường là chùm sáng cân bằng và bạn sẽ tham dự Olympic vàng!
4. Tổ chức một liên hoan phim Dancing Angels. Mời bạn bè của bạn (hoặc không) tham gia cuộc thi marathon về các thiên thần và khiêu vũ. Tôi có thể gợi ý Wings of Desire của Wim Wender, phiên bản làm lại của Mỹ, được gọi là Thành phố của các Thiên thần, và bất cứ điều gì của Busby Berkeley không?

Trích với sự cho phép từ cuốn sách:

50 Cách rời khỏi 40 của bạn: Sống hết mình trong nửa sau của cuộc sống © 2008
bởi Sheila Key và Peggy Spencer, MD

Được in với sự cho phép của nhà xuất bản, Thư viện Thế giới mới, Novato, CA. www.newworldl Library.com hoặc 800-972-6657 ext. KHAI THÁC.

Để biết thêm thông tin hoặc đặt mua cuốn sách này.

Về các tác giả

Chìa khóa Sheila & Người phát ngôn của Peggy, MD là tác giả của 50 Cách rời khỏi 40 của bạn: Sống hết mình trong nửa sau của cuộc sống. Ghé thăm họ trực tuyến tại www.50waystoleaveyour40s.com.

SHEILA KEY là một nhà văn và nhà thiết kế đồ họa từng đoạt giải thưởng, người đã tự do cho các ấn phẩm từ các tạp chí kinh doanh của công ty đến các tạp chí Thời đại mới cho đến các tuyển tập thơ và nghệ thuật. Trước khi viết và thiết kế toàn thời gian, Sheila đã làm việc trong đài phát thanh trong mười năm. Sheila sống cùng chồng và hai con ở Albuquerque, New Mexico.

PEGGY SPENCER có bằng cử nhân của Đại học California Santa Cruz và bằng MD của Đại học Arizona. Cô đã hoàn thành việc cư trú tại Đại học New Mexico, được cấp chứng chỉ về Y học gia đình và hiện đang làm việc tại UNM với tư cách là bác sĩ nhân viên tại Trung tâm Y tế Sinh viên và giảng viên phụ trợ tại Trường Y. Cô viết một chuyên mục cho tờ báo New Mexico Daily Lobo trả lời các câu hỏi về sức khỏe do độc giả gửi, và đóng góp bài viết cho UNM Parent Matters và UNM Today. Peg đã kết hôn với hai đứa con và sống ở Albuquerque.