Bạn có nhận ra bạn là người mà bạn sẽ dành phần còn lại của cuộc đời mình không? Bạn có hiểu rằng bạn là người gần gũi nhất với bạn? Và rằng bạn sẽ luôn là người gần gũi nhất với bạn? Một người trên toàn thế giới sẽ không bao giờ rời xa bạn. Không có vấn đề gì.

Bạn có nhận ra rằng không ai, dù họ có làm gì hay cố gắng thế nào, có bao giờ đến gần bạn hơn bạn không? Và ngay cả khi bạn biết điều này, bạn đã dành thời gian để thực sự gần gũi với chính mình để bạn thực sự và thành thật biết bạn là ai?

Tôi đoán có lẽ là không. Tại sao tôi nói điều này? Bởi vì thật kỳ lạ, rất ít người có vẻ thoải mái với ý tưởng gần gũi với chính mình.

Sợ nhìn vào bên trong?

Tại sao nó như thế này? Tại sao chúng ta rất sợ nhìn vào bên trong? Tại sao chúng ta thật sự khó khăn để đối mặt với chính mình và tìm ra điều gì thực sự cảm thấy đúng với chúng ta? Mà không cần phải biện minh làm thế nào chúng ta cảm thấy với bất cứ ai khác? Tại sao thật khó để thừa nhận với chính mình sự thật về bản thân? Nó gần giống như điều cấm kỵ hoặc một cái gì đó. Tại sao chúng ta gặp khó khăn như vậy khi biết chính mình trong trái tim và tâm trí của chúng ta, chúng ta thực sự là ai và chúng ta thực sự thích gì?

Nếu bạn không biết bạn là ai, làm thế nào bạn có thể sống một cuộc sống hạnh phúc? Và nếu bạn nói rằng cuộc sống của bạn đang hạnh phúc ngay bây giờ, tôi có thể hỏi - một cuộc sống hạnh phúc cho ai? Làm thế nào bạn có thể biết ai đang sống cuộc sống hạnh phúc của bạn nếu bạn không biết bạn là ai?

Một số người đang sống cuộc sống hạnh phúc cho chồng. Một số cho vợ của họ. Một số cho con cái của họ. Những người khác đang sống cuộc sống hạnh phúc cho cha mẹ của họ. Thế còn bạn? Cuộc sống hạnh phúc của bạn là của ai? Nó là của riêng bạn hay của người khác? Bởi vì câu hỏi là làm thế nào bạn có thể tôn vinh chính mình và đưa ra những lựa chọn tốt cho chính mình nếu bạn thậm chí không biết bạn là ai? Làm thế nào bạn có thể làm điều đó nếu bạn không dành thời gian để ngồi xuống với chính mình và tìm ra những gì phù hợp với bạn? Và nếu bạn không biết điều gì khiến bạn đánh dấu, làm thế nào bạn có thể chăm sóc bạn đúng cách?

Chỉ có bạn...

Bạn chỉ có thể tự chăm sóc bản thân nếu bạn biết chính mình.

Bạn chỉ có thể đưa ra lựa chọn tốt cho bản thân nếu bạn biết chính mình.

Bạn chỉ có thể đặt giới hạn nếu bạn biết chính mình.

Nhưng để biết chính mình, bạn phải có khả năng trả lời các câu hỏi cơ bản như:

• Bạn thực sự thích gì (không phải những gì bạn nghĩ bạn 'nên' thích hay những gì người khác nghĩ bạn 'nên' thích)

• Có gì ổn cho bạn

• Điều gì không ổn với bạn

• Những gì làm cho bạn cảm thấy tốt

• Điều gì làm bạn cảm thấy khó chịu

• Những gì bạn tìm thấy không thể chấp nhận

• Giới hạn của bạn ở đâu

Bạn chỉ có thể tìm thấy câu trả lời cho những câu hỏi này bằng cách vào trong và tự hỏi mình một cách khiêm tốn và trung thực. Bạn có thể ngồi lặng lẽ với chính mình và tìm hiểu? Và trả lời chỉ cho bạn. Một lần nữa, không phải vì người khác mà không phải vì vợ, chồng, bạn trai, con cái, bố mẹ hay bạn bè của bạn?

Giải thích không cần thiết

Nếu bạn thực sự muốn trả lời những câu hỏi này, bạn phải nhận ra rằng để trả lời một cách trung thực, bạn không cần phải giải thích cho bất cứ ai lý do tại sao bạn lại như vậy. Bạn là bạn và bạn là chính bạn, vì bất cứ lý do gì. Bạn không cần phải biện minh cho bất cứ ai. Nó đơn giản như vậy.

Bạn có quyền là bạn, bất kể điều đó có nghĩa là gì, nhưng bạn phải chấp nhận hậu quả của việc trở thành bạn. Điều này có nghĩa là tôi không có cách nào đúng và sai khi là bạn, nhưng trong vũ trụ này nơi chúng ta sống, có luật nhân quả, luôn luôn hoạt động. Và điều đó có nghĩa là dù bạn là ai, mọi hành động đều có hậu quả. Nhưng bạn luôn có quyền suy nghĩ và làm những gì bạn cảm nhận và tin vào những gì tốt nhất cho bạn và chấp nhận hậu quả. Luôn luôn. Bởi vì không ai thoát khỏi luật nhân quả.

Nó là như vậy. Điều đó có nghĩa là sớm hay muộn, bạn sẽ luôn được nhìn thấy, cảm nhận, nếm, chạm và sống những hậu quả của sự lựa chọn của bạn. Luôn luôn. Và đây chính xác là cách nó phải như vậy bởi vì bạn có thể học như thế nào? Làm thế nào khác bạn có thể thực sự khám phá ra bạn là ai ngoại trừ bằng cách trải nghiệm những ảnh hưởng của sự lựa chọn của bạn?

Trở thành người bạn tốt nhất của riêng bạn

Một trong những bí quyết sống cuộc sống hạnh phúc là trở thành người bạn tốt nhất của chính bạn. Nhưng bạn chỉ có thể làm điều này khi bạn biết bạn là ai, khi bạn thành thật và thực sự biết chính mình. Bởi vì một người bạn tốt nhất làm gì? Một người bạn tốt nhất nhìn thấy bạn vì chính con người bạn thực sự và yêu thương và ủng hộ bạn thật sự. Nhưng làm thế nào bạn có thể làm điều này cho chính mình nếu bạn không thành thật biết bạn là ai?

Vì vậy, trở thành người bạn tốt nhất của riêng bạn có nghĩa là giao tiếp trung thực với chính mình. Và biết bạn là ai và không giả vờ với chính mình (hoặc bất kỳ ai khác) là những gì bạn không phải. Trở thành người bạn tốt nhất của riêng bạn có nghĩa là yêu bản thân và chăm sóc bản thân. Nó có nghĩa là có thể tự đánh giá bản thân và đánh giá thực tế về điểm mạnh và điểm yếu của bạn. Điều đó có nghĩa là tôn trọng bản thân bạn cho dù bạn là ai và tự hỏi chính mình những gì phù hợp với bạn trong từng tình huống. Điều đó có nghĩa là có thể đặt ra giới hạn như những gì bạn sẵn sàng làm cho người khác. Điều đó có nghĩa là có thể hỏi những gì tôi có thể cung cấp trong tình huống này phù hợp một cách trung thực với tôi là ai và với các kỹ năng, sức mạnh và mức năng lượng của tôi ngay bây giờ? Vì vậy, tôi tôn trọng và tôn trọng bản thân mình, trong khi tôn trọng và tôn trọng tình hình và những người khác có liên quan tốt nhất có thể? Và sau đó dính vào đó.

Nói cách khác, điều đó có nghĩa là tự hỏi bản thân điều gì là phù hợp trong từng thời điểm hiện tại để bạn có thể duy trì sự chính trực, cảm thấy tốt về bản thân và hoạt động tối ưu, cả hôm nay và ngày mai. Đối với nhiều người, đây là một trật tự cao, đặc biệt nếu bạn là một người thích thú của người dân. Nhưng sự thật là để trở thành người bạn tốt nhất của riêng bạn, bạn phải có thể nói ra chuyện không có người khác mà không cảm thấy tội lỗi và không cảm thấy rằng bạn phải giải thích hoặc biện minh cho lựa chọn hoặc hành vi của mình.

Phụ đề bởi InnerSelf

© 2014 Barbara Berger. Tất cả các quyền.
Tái bản với sự cho phép của tác giá.

Bài viết này được viết bởi tác giả của:

Bây giờ bạn có hạnh phúc không Những cách để sống một cuộc sống hạnh phúc
bởi Barbara Berger.

Điều gì đang ngăn cản bạn hạnh phúc bây giờ? Đó có phải là đối tác của bạn, sức khỏe của bạn, công việc của bạn, tình hình tài chính của bạn hoặc cân nặng của bạn? Hay đó là tất cả những điều bạn nghĩ rằng bạn nên làm? Barbara Berger xem xét tất cả những điều chúng ta nghĩ và làm điều đó ngăn cản chúng ta sống cuộc sống hạnh phúc bây giờ. Barbara trình bày những cách thiết thực để sử dụng sự hiểu biết này trong cuộc sống hàng ngày, các mối quan hệ của bạn, tại nơi làm việc và vì sức khỏe của bạn.

Bấm vào đây để biết thêm thông tin hoặc đặt mua cuốn sách này trên Amazon.

Lưu ý

Barbara Berger đã viết hơn 15 cuốn sách về nâng cao năng lực bản thân, bao gồm cả những cuốn sách bán chạy nhất trên thế giới của cô ấy "Con đường đến quyền lực / Thức ăn nhanh cho tâm hồn"(được xuất bản bằng 30 ngôn ngữ) và"Bây giờ bạn có hạnh phúc không Những cách để sống một cuộc sống hạnh phúc"(được xuất bản bằng 21 thứ tiếng). Cô ấy cũng là tác giả của"Con người thức tỉnh - Hướng dẫn về sức mạnh của tâm trí"Và"Tìm và theo dõi La bàn bên trong của bạn”. Những cuốn sách mới nhất của Barbara là “Những mô hình lành mạnh cho các mối quan hệ – Những nguyên tắc cơ bản đằng sau những mối quan hệ tốt đẹp” và cuốn tự truyện của cô ấy “Con đường đến quyền lực của tôi - Tình dục, chấn thương và ý thức cao hơn”..

Sinh ra tại Mỹ, Barbara hiện đang sống và làm việc tại Copenhagen, Đan Mạch. Ngoài những cuốn sách của mình, cô ấy còn cung cấp các phiên họp riêng cho những cá nhân muốn làm việc tích cực với cô ấy (tại văn phòng của cô ấy ở Copenhagen hoặc trên Zoom, Skype và điện thoại cho những người sống xa Copenhagen).

Để biết thêm về Barbara Berger, hãy xem trang web của cô ấy: www.beamteam.com