Một số người sẽ nói rằng nhu cầu thực sự duy nhất của con người là sinh học: Chúng ta chỉ nhu cầu thở, uống, ăn, ngủ, đi tiểu và đại tiện - mọi thứ khác là một dạng ham muốn. Mặc dù điều đó có thể đúng về mặt kỹ thuật, nó không hữu ích lắm.

Tất cả chúng ta đều có những ham muốn mãnh liệt mà chúng ta trải nghiệm khi có nhu cầu. Tôi biết rằng tôi có những nhu cầu rất thực tế vượt xa sự sống còn cơ bản. Và tôi biết rằng việc đáp ứng những nhu cầu này có mức độ ưu tiên cao hơn so với việc tôi muốn và mong muốn được thỏa mãn.

Khi những mong muốn của chúng ta không được đáp ứng, chúng ta có thể thất vọng, thất vọng và / hoặc tức giận. Khi nhu cầu của chúng ta không được đáp ứng, chúng ta có thể trở nên bất lực về thể chất, cảm xúc hoặc tinh thần.

Bạn có biết nhu cầu cơ bản của bạn?

Tất cả mọi người đều có chung một nhóm nhu cầu - giống như chúng ta chia sẻ DNA của mình - tuy nhiên chi tiết về nhu cầu của mỗi người là duy nhất. Nhu cầu của bạn có thể đã được định hình bởi một sự cố xảy ra trong thời thơ ấu của bạn, hoặc bởi một điều gì đó gần đây là sự vi phạm niềm tin trong mối quan hệ cuối cùng của bạn. Cũng như đôi khi bạn không nhận ra một trong những giá trị cốt lõi của mình cho đến khi bạn nhận ra mình không sống phù hợp với giá trị đó, đôi khi bạn không biết nhu cầu cơ bản của mình là gì cho đến khi chúng không được đáp ứng.

Ví dụ, người bạn Leigh của tôi đã giải thích ngắn gọn lý do tại sao cô ấy chia tay với bạn trai của mình, tôi cần một người bạn trai nhớ ngày sinh nhật của tôi, cô ấy tuyên bố. Rõ ràng, việc anh quên sinh nhật cô không phải là lý do duy nhất khiến cô chia tay anh, nhưng tuyên bố đơn giản này thể hiện một nhu cầu cơ bản mà cô nhận ra là không được đáp ứng: nhu cầu cảm thấy đặc biệt, được biết và được nhìn thấy, đặc biệt bởi một người mà cô ấy yêu

Nhu cầu của chúng tôi được ưu tiên tự nhiên

Trong lĩnh vực tâm lý học đã được viết nhiều về chủ đề nhu cầu của con người. Một trong những thang đo phổ biến nhất và được tham khảo nhiều nhất về nhu cầu của con người được phát triển bởi Abraham Maslow, giáo sư tâm lý học tại Đại học Brandeis và là người sáng lập tâm lý học nhân văn. Maslow nói rằng một khi nhu cầu sinh tồn cơ bản được đáp ứng, con người có một hệ thống các nhu cầu cơ bản khác.

Hệ thống phân cấp nhu cầu của Maslow nói rằng chúng ta phải lần lượt thỏa mãn từng nhu cầu, bắt đầu từ nhu cầu đầu tiên, liên quan đến nhu cầu rõ ràng nhất để tồn tại. Khi mức độ nhu cầu thấp nhất đã được đáp ứng, chúng ta có thể chuyển sang cấp độ tiếp theo - an toàn và bảo mật - và cứ thế lên kim tự tháp.

Nếu những điều thỏa mãn nhu cầu cấp thấp hơn của chúng ta bị cuốn đi, chúng ta sẽ không còn quan tâm đến nhu cầu cấp cao hơn nữa. Ví dụ: nếu một trận động đất phá hủy nhà của bạn, làm gián đoạn việc phân phối thực phẩm và phá vỡ các đường ống dẫn nước qua thị trấn của bạn, bạn sẽ không lo lắng về danh tiếng của mình tại nơi làm việc.

Hệ thống nhu cầu cơ bản của Maslow

Nhu cầu sinh học: bao gồm oxy, thức ăn, nước, giấc ngủ và nhiệt độ cơ thể tương đối ổn định. Họ là những nhu cầu mạnh nhất và phải được đáp ứng đầu tiên.

An toàn và bảo mật: điều này bao gồm an ninh cá nhân, an ninh tài chính, sức khỏe và hạnh phúc và một số loại mạng lưới an toàn trong trường hợp tai nạn, bệnh tật hoặc thất nghiệp.

Tình yêu và thuộc về: bao gồm các nhóm xã hội, hiệp hội nghề nghiệp, mối quan hệ gia đình, tình bạn, quan hệ đối tác thân mật, gia đình mở rộng, ý thức của bộ lạc và những người bạn thân.

Tôn trọng và quý trọng: sự cần thiết phải được chấp nhận và có giá trị bởi những người khác. Theo Maslow, có hai loại nhu cầu này: nhu cầu về địa vị, sự chú ý, sự công nhận và sự tôn trọng từ người khác; và nhu cầu tự tin, năng lực, độc lập và tự trọng.

Tự thực hiện: Khi tất cả bốn bộ nhu cầu trước đó được đáp ứng, nhu cầu tự thực hiện được kích hoạt. Maslow mô tả tự thực hiện như một người cần phải làm và làm điều mà người đó "sinh ra để làm". Đó là mong muốn trở thành ngày càng nhiều hơn những gì một người, trở thành mọi thứ mà một người có khả năng trở thành.

Ngoài những điều cơ bản: Nhu cầu khác của con người

Ngoài năm mức nhu cầu cơ bản này, Maslow đã mô tả các mức nhu cầu cao hơn của con người, như nhu cầu hiểu biết, đánh giá cao thẩm mỹ và tâm linh.

Trường hợp nào tình dục phù hợp với tất cả những điều này? Tình dục thường được coi là một nhu cầu cấp thiết về mặt sinh học, tuy nhiên, không giống như thực phẩm, nước và oxy, con người có thể tồn tại mà không cần hoạt động tình dục - loài người không thể - nhưng con người cá nhân có thể và làm được.

Trong quá trình lịch sử của loài người, những kỳ vọng và nhu cầu của chúng ta đối với tình dục đã thay đổi. Tình dục không phải là một hành động thuần túy trong một thời gian dài. Tình dục đã phát triển thành một trong những cách chúng ta đạt được nhiều nhu cầu cơ bản của mình - bao gồm an toàn và an ninh, tình yêu và sự thuộc về, sự tôn trọng và lòng tự trọng, và tự thực hiện.

Không phải tất cả các nhu cầu của con người xung quanh tình dục bao gồm sự hiện diện của người khác. Chúng tôi có nhu cầu khiêu dâm có thể được đáp ứng bên ngoài các mối quan hệ của chúng tôi với các đối tác và người yêu. Tuy nhiên, là con người, tất cả chúng ta đều có nhu cầu về mối quan hệ với người khác và hầu hết chúng ta đều thích đáp ứng nhu cầu tình dục của mình trong mối quan hệ.

Nhu cầu quan hệ của chúng tôi ảnh hưởng đến cách chúng tôi liên lạc và kết nối với những người khác. Nói một cách đơn giản, nhu cầu quan hệ của tôi là những gì tôi cần và muốn từ bạn khi tôi có mối quan hệ với bạn.

© 2012 của Barbara Carrellas.  Tất cả các quyền.
Được xuất bản bởi Hay House, Inc. www.hayhouse.com

Bài viết này đã được điều chỉnh với sự cho phép của cuốn sách:

Thuốc lắc là cần thiết: một hướng dẫn thực tế
bởi Barbara Carrellas.

Sử dụng các câu chuyện và các bài tập đơn giản, Barbara Carrellas giúp người đọc hiểu cách họ được kết nối cho tình dục và các mối quan hệ, các dấu hiệu cảnh báo cá nhân của họ trông như thế nào và họ cần gì để được chăm sóc tối ưu. Thêm vào đó, họ sẽ học cách truyền đạt thông tin này đến người khác một cách hiệu quả để họ có thể được yêu thích dễ dàng và hiệu quả hơn.

Bấm vào đây để biết thêm thông tin và / hoặc đặt mua cuốn sách này trên Amazon.

Lưu ý

Barbara Carrellas là một tác giả, huấn luyện viên tình dục / cuộc sống, nhà giáo dục giới tính, giảng viên đại học, người hướng dẫn hội thảo, diễn giả động lực và nghệ sĩ sân khấu. Những cuốn sách gần đây nhất của cô là "Mật tông đô thị: Tình dục thiêng liêng trong thế kỷ hai mươi" và "Yêu xa xỉ: Cảm hứng Mật tông cho niềm đam mê và niềm vui". Barbara hiện đang cung cấp các hội thảo, bài giảng và bài phát biểu truyền cảm hứng và thay đổi cuộc sống về nhiều chủ đề cho các cá nhân, trường học, hội nghị, doanh nghiệp và nghệ thuật. Ghé thăm trang web của cô tại http://barbaracarrellas.com.