Khẳng định là một phương tiện khéo léo để chuyển hóa năng lượng, và nó bắt đầu bằng việc xóa bỏ những tuyên bố tiêu cực về bản thân và người khác. Một tuyên bố tiêu cực đóng băng một thời gian và không gian mà không có chỗ cho sự hài hòa. Lời khẳng định cần phải rõ ràng, đơn giản và rõ ràng về ý định của một người.
Chúng ta đang bước vào những ngày lễ trong một năm không giống như bất kỳ năm nào chúng ta từng biết. Chúng tôi có một núi thử thách, với nỗi đau buồn và thất vọng khiến chúng tôi như đang ở nhà trong trái tim mình. Một số người trong chúng ta thậm chí còn cảm thấy bị gia đình chia rẽ hơn bao giờ hết. Hầu hết chúng ta đều mong mỏi có những người thân yêu quây quần. Tất cả chúng tôi điều hướng vùng biển chưa được khám phá.
Mức độ khao khát được “thuộc về” được thể hiện bởi một số lượng lớn người Mỹ da trắng ngày nay phản ánh động lực chính mà tất cả mọi người cảm thấy là thuộc về một gia đình, một bộ lạc, một nhóm xã hội hoặc một hệ thống cộng đồng thân thiện.
Tin tức, theo định nghĩa, hầu hết là xấu. Nếu chúng ta chỉ tin vào những gì chúng ta đọc, nghe và xem trên tin tức chính thống và thông qua phương tiện truyền thông xã hội, chúng ta sẽ tin rằng thế giới của chúng ta đang ở trong tình trạng tồi tệ nhất từng có và loài người là một loài khốn khổ phải chịu đựng sự diệt vong sắp xảy ra.
Tác hại nghiêm trọng gây ra bởi chấn động trong thể thao lần đầu tiên rõ ràng là ở các võ sĩ “say đấm”, những người phải chịu những cú đánh liên tục vào đầu trong suốt sự nghiệp chiến đấu của họ.
Nhiều người cảm thấy rằng kinh nghiệm về thời gian của họ đã giảm đi một chút trong năm nay. Mặc dù đồng hồ vẫn tích tắc như bình thường, ngày kéo dài và một số tháng dường như kéo dài mãi mãi.
Vì chúng ta bắt nguồn từ bản chất của tình yêu vô hạn và vô điều kiện của bản thân, nên bạn có thể tự hỏi, "Làm thế nào mà chúng ta bị mắc kẹt trong trải nghiệm cuộc sống này như một cuộc đấu tranh?"
'Luôn luôn'. 'Không bao giờ'. Đây có lẽ là hai từ mạnh nhất trong ngôn ngữ tiếng Anh. Thậm chí còn mạnh hơn có và không, vì nói có (hoặc không) áp dụng cho thời điểm hoặc chủ đề trong tay, trong khi nói 'luôn luôn' hoặc 'không bao giờ' đặt âm thanh cho mọi thứ sẽ đến. Hai từ có thể ...
- By Stuart Wilde
Đương nhiên, chúng ta sợ hãi khi bước vào những điều chưa biết bởi vì tính cách của chúng ta phụ thuộc rất nhiều vào các biểu tượng, cấu trúc tâm lý và sự liên kết mà chúng ta phát triển. Chúng ta trở nên thoải mái trong một xã hội và với một nhóm người - đồng nghiệp, gia đình và bạn bè. Tuy nhiên, đón nhận sự thay đổi là vấn đề của việc cho đi hoặc buông bỏ những nét cũ.
Lựa chọn để sống và tạo ra một cuộc sống trọn vẹn trong nền văn hóa quá mức hiện tại này là một hành động triệt để, một hành động đòi hỏi bạn phải có ý thức, can đảm và nhất quán đưa ra những lựa chọn để hỗ trợ toàn bộ phát triển - bao gồm cả đôi khi lập trường quyết liệt để chấp nhận bất cứ điều gì lâu hơn ít hơn cả một cuộc đời.
'Đây là mùa tặng quà và những người trong chúng ta phàn nàn về sự lãng phí của việc tặng quà. Họ nói tại sao lại tặng quà khi mọi người biết họ muốn gì hơn ai hết?
Là con người, mọi thứ chúng ta làm đều cần đến năng lượng. Chúng ta cần năng lượng mỗi sáng để mở mắt, rời khỏi giường và lên kế hoạch cho những gì chúng ta sẽ làm tiếp theo. Từ tháng đầu tiên trong bụng mẹ đến những ngày kết thúc, cơ thể chúng ta sử dụng năng lượng này để duy trì sự sống. Bạn có thể coi năng lượng này giống như nhiên liệu và cơ thể của bạn là chiếc xe.
Tại sao chúng ta ở đây? Ha! Tôi biết nó có vẻ giống như một trong những câu hỏi kiểu nhìn chằm chằm vào rốn khiến chúng ta phân tích bản thân. Nhưng ý tôi là "Tại sao chúng ta lại ở đây?" đặc biệt là xem xét việc sử dụng phương tiện truyền thông xã hội của chúng tôi.
- By Ora Nadrich
Tất cả chúng ta đều không thể chờ đợi để được hoàn thành vào năm 2020. Nhìn lại tất cả những thách thức trong năm nay mang lại cho mọi người ở Mỹ và trên toàn cầu, chúng ta có thể sẽ không cảm thấy thích thú với 12 tháng trước. Tuy nhiên, chúng ta có thể tìm thấy một số khía cạnh tích cực ...
Một luồng thông tin vô tận liên tục đến với chúng tôi: Đó có thể là một bài báo mà một người bạn đã chia sẻ trên Facebook với tiêu đề giật gân hoặc thông tin sai về sự lây lan của coronavirus.
Các triệu chứng trầm cảm, lo âu và rối loạn ám ảnh cưỡng chế đã xuất hiện hoặc trở nên tồi tệ hơn đối với nhiều người trong đại dịch.
- By Jude bijou
Cho dù bạn mô tả cách bạn cảm thấy vui mừng, hạnh phúc, phấn khởi, ngây ngất hay hưng phấn, cảm xúc cơ bản là NIỀM VUI. Niềm vui là một cảm xúc. Thật đáng yêu khi cảm nhận được cảm xúc này và nói thật, đã lâu rồi tôi ...
Trong khi các thuật toán và bộ não của tôi giữ tôi cuộn trên các nguồn cấp dữ liệu vô tận, tôi đã được nhắc nhở về những gì các nhà tiếp thị kỹ thuật số nói: "Tiền nằm trong danh sách."
Lạm dụng là phá vỡ sâu sắc đối với cơ thể, tâm lý và tinh thần. Quá trình mở ra và buông bỏ, trở nên nhận thức, có thể phá vỡ những ký ức đau đớn nảy sinh từ sự lạm dụng, cho dù chúng đã ở đó trong một thời gian dài hay mới bắt đầu phát sinh.
Những gì tiếp theo là ba trong số những nguyên nhân gốc rễ cốt lõi của chu kỳ kiệt sức, những lựa chọn hy sinh bản thân và những thực tế không bền vững.
Trong những năm qua, tôi đã thăm dò ý kiến hàng ngàn người một cách không chính thức về những điều họ làm để tự chăm sóc bản thân. Đi ra ngoài tự nhiên là ở đầu danh sách. Trở về thế giới tự nhiên là hoạt động tự chăm sóc yêu thích của tôi, và đã có từ thời thơ ấu.
Mất việc chắc chắn làm cho ai đó kém hạnh phúc hơn, cảm giác mà hàng chục triệu người trên thế giới đang trải qua lúc này.
Dù vô thức hay có ý thức, tất cả chúng ta đều khao khát có thêm chiều sâu kết nối và nhiều mục đích hơn. Mọi người thường chọn liệu pháp như một biện pháp cuối cùng để chữa lành sự khó chịu của họ. Thực hành trị liệu theo nhóm của tôi được xây dựng dựa trên khái niệm tự đảm nhận, hay như chúng tôi gọi trong nhóm của tôi là “làm việc”.