Hình ảnh của klimkin
Phụ nữ đang đòi lại danh tính, phương hướng và trao quyền trong quá trình tư vấn. Họ đang đọc sách và tạp chí tự giúp đỡ, nghe băng phát triển cá nhân, xem các chương trình trò chuyện thông tin trên truyền hình, tham dự các bài giảng, hội thảo, tĩnh tâm và trở lại trường học. Phụ nữ đang tìm kiếm, đặt câu hỏi và tìm kiếm bản thân đã mất của họ thông qua nhiều con đường.
Mặc dù loại thông tin 'tự lực' này có thể dễ dàng được thu thập, nhưng phải có một kết nối trực tiếp hoặc cảm giác trí tuệ trước khi tình huống của một người có thể thay đổi. Tất cả kiến thức học được phải được nội hóa hóa (tin tưởng) và xử lý (thảo luận, phân tích, cảm xúc khám phá). Những hiểu biết phải đạt được và các mục tiêu được đặt ra và đạt được, để giải quyết công việc còn dang dở, chữa lành vết thương và phát triển.
Mặc dù phụ nữ ngày càng đạt được nhiều giá trị trong xã hội thông qua quá trình xã hội hóa thay đổi của chúng ta, chúng ta vẫn nhận được những thông điệp hoặc giá trị mơ hồ mà chúng ta tiếp thu và chấp nhận hoặc đấu tranh. Ví dụ, chúng ta được biết (thông qua các ngành quảng cáo, thời trang và chế độ ăn kiêng, v.v.) rằng một mô hình biếng ăn sẽ được chú trọng và trong hơi thở tiếp theo, loại hành vi này là sai, xấu, bệnh, kiểm soát và đe dọa tính mạng.
Đồng phụ thuộc: Cơ hội khai thác và xấu hổ
Thuật ngữ đồng phụ thuộc, như được áp dụng cho phụ nữ, lấy sức mạnh của chúng ta là chăm sóc, từ bi, yêu thương, nuôi dưỡng, trung thành, tha thứ, dịu dàng, tin tưởng và bảo vệ những người thân yêu, và biến họ thành cơ hội để bóc lột và xấu hổ.
Những suy nghĩ và hành vi đồng phụ thuộc sẽ được trải nghiệm khi chúng ta không nhận thức được các kỹ năng hoặc từ chối bối cảnh để định hướng một cách thích hợp sức mạnh nữ giới của chúng ta và cân bằng nhu cầu của người khác với chính chúng ta. Điều này liên quan trực tiếp đến lòng tự trọng, khái niệm bản thân, sự tự tin, niềm tin và chấp nhận rủi ro của chúng ta.
Quản lý cuộc sống: Đưa ra lựa chọn
Vì kỹ năng quản lý cuộc sống không được dạy cho chúng ta trong giai đoạn đầu phát triển, nhiều người trong chúng ta vô tình tạo ra rối loạn chức năng và sự phụ thuộc trong cuộc sống. Chúng tôi trở nên định hướng khác, và bỏ bê hoặc bỏ qua nhu cầu, cảm xúc và cuộc sống của chính mình. Chúng tôi cho phép mình bị giảm bớt bởi những người khác và tin lời nói của họ. Chúng trở thành dấu ấn trong tiềm thức của chúng ta và bây giờ có thể ảnh hưởng lớn đến lựa chọn cuộc sống của chúng ta, bao gồm cả các mối quan hệ của chúng ta.
Chúng ta có thể cảm thấy bị giới hạn chỉ một hoặc hai lựa chọn, làm giảm đáng kể ý thức về quyền lực và sự kiểm soát trong cuộc sống của chúng ta. Trầm cảm và suy nghĩ tự tử là sự im lặng trong tiếng nói của chúng ta, làm giảm bớt bản thân của chúng ta.
Khám phá kinh nghiệm sống
Tư vấn có thể cung cấp một nơi an toàn, hỗ trợ để khám phá trải nghiệm sống, hệ thống niềm tin, hành vi và các mối quan hệ, đồng thời có được những hiểu biết, kiến thức và kỹ năng để tạo ra một cuộc sống tích cực hơn. Nó là một công cụ có giá trị để sử dụng trong quá trình khám phá của chúng ta về ai, cái gì, chúng ta đang ở đâu và tại sao.
Nhà trị liệu tốt nhất cung cấp một môi trường an toàn để khám phá các vấn đề của bạn, giữ bí mật những gì bạn nói, có kỹ năng lắng nghe tốt và thái độ không phán xét, biết cách tập trung vào nhu cầu của bạn chứ không phải của riêng họ, không nuôi dưỡng sự phụ thuộc và coi bạn là duy nhất cá nhân.
Bây giờ là lúc để bạn trao quyền cho bản thân để tạo ra những lựa chọn lành mạnh, vui vẻ trong cuộc sống và tình yêu. Thách thức lớn nhất mà tất cả chúng ta phải đối mặt là hiểu chính mình. Khám phá và mở ra cho bạn một hoàn toàn mới !!
cuốn sách liên quan:
Chọn sống bình yên
bởi Susan Smith Jones.
Thảo luận về vai trò của tập thể dục, dinh dưỡng, cô đơn, thiền định, ăn chay, nghi lễ và nhận thức về môi trường trong việc tạo ra một sự tồn tại cá nhân hòa bình
Giới thiệu về Tác giả
Dena J. Bower, LCSW, CAP, CHt. là Nhân viên xã hội lâm sàng, Chuyên gia cai nghiện được chứng nhận, Chuyên gia thôi miên tập trung vào tim mạch và Huấn luyện viên về lối sống có ý thức đang hành nghề riêng tại Hollywood, FL. Cô ấy chuyên điều trị chấn thương do lạm dụng / thảm họa / tội phạm bạo lực và chữa bệnh cho Trẻ em bên trong. Dena tư vấn và huấn luyện các cá nhân, cặp vợ chồng và gia đình tập trung vào việc phát triển các chiến lược để cải thiện kỹ năng sống và sống có ý thức hơn. Để biết thông tin về các phiên họp riêng, hội thảo, kính viễn vọng, băng ghi âm và bản tin miễn phí, hãy truy cập trang web của cô ấy tại DenaBower.com
