Hình ảnh của Sofia Shultz 



Xem phiên bản video trên YouTube.

Thuyết minh bởi Marie T. Russell.

Cảm hứng hàng ngày của Nội tâm

29-30-31 tháng 2023 năm XNUMX

Trọng tâm của ngày hôm nay và cuối tuần là:

Lòng tự trọng cao sẽ có lợi ích lâu dài trong cuộc sống của tôi.

Cảm hứng hôm nay được viết bởi Melissa Blouin:

Kết quả nghiên cứu cho thấy những người có lòng tự trọng cao thường thành công hơn ở trường học và công việc, các mối quan hệ xã hội tốt hơn, sức khỏe tinh thần và thể chất được cải thiện và ít hành vi chống đối xã hội hơn.

Những lợi ích này tồn tại từ tuổi thiếu niên đến tuổi trưởng thành và đến tuổi già. Lòng tự trọng cao có lợi ích tâm lý lâu dài và khác biệt với những tác động tiêu cực của lòng tự ái.

Kết quả dài hạn được xác định bởi nhiều yếu tố tâm lý và xã hội, vì vậy lòng tự trọng chỉ là một phần của câu đố có thể giải thích tại sao mọi người lại làm tốt hơn hoặc kém hơn trong một số lĩnh vực cuộc sống. Tuy nhiên, sự hiện diện hay vắng mặt của một yếu tố này có thể có tác động lớn trong suốt cuộc đời.

TIẾP TỤC ĐỌC:
Cảm hứng của ngày hôm nay được chuyển thể từ bài viết của InsideSelf.com:
     Tính tự cao tự đại có những lợi ích lớn kéo dài
     Viết bởi Melissa Blouin, Đại học California, Davis 
Đọc bài viết đầy đủ ở đây.


Đây là Marie T. Russell, đồng xuất bản của InnerSelf.com, chúc bạn một ngày có lòng tự trọng tốt (hôm nay và mỗi ngày)

Nhận xét từ Marie: Tôi đã lớn lên trong một thời đại và nền văn hóa nơi người ta được khuyến khích khiêm tốn. Mặc dù khiêm tốn có thể là một đức tính tốt nhưng nó cần phải dựa trên lòng tự trọng và giá trị bản thân vững chắc. Nếu không, chúng ta có thể cảm thấy không xứng đáng chiếu ánh sáng của mình lên thế giới. 

Trọng tâm của chúng tôi cho ngày hôm nay và cuối tuần: Lòng tự trọng cao sẽ có lợi ích lâu dài trong cuộc sống của tôi.

Đăng ký ở đây đến jhãy gửi cho tôi phần tiếp theo của "Cảm hứng hàng ngày của Nội tâm".

 * * *

SÁCH LIÊN QUAN: Bạn không phải là kẻ mạo danh

Bạn không phải là kẻ mạo danh: Vượt qua hội chứng kẻ mạo danh: Mở khóa tiềm năng thực sự của bạn để bạn có thể phát triển trong cuộc sống
của Colin Monsarrat

Bạn có bao giờ cảm thấy mình là kẻ lừa đảo, sợ người khác phát hiện ra bạn không đủ năng lực hoặc xứng đáng như họ nghĩ không? Bạn không cô đơn. Hội chứng kẻ mạo danh ảnh hưởng đến 70% số người ở một thời điểm nào đó trong cuộc đời họ. Nhưng điều gì sẽ xảy ra nếu bạn có thể thoát khỏi sự kìm kẹp của nó và sống với sự tự tin và chân thực?

Một phần hồi ký, một phần hướng dẫn, cuốn sách biến đổi này khám phá hội chứng kẻ mạo danh âm thầm xâm nhập vào nhiều lĩnh vực khác nhau trong cuộc sống của chúng ta như thế nào. Từ việc phá hoại sự nghiệp đến hủy hoại hạnh phúc của chúng ta, tác động của nó rất sâu rộng và thường bị đánh giá thấp. Coline Monsarrat đi sâu vào khoa học đằng sau tình trạng này, làm sáng tỏ các cơ chế tâm lý làm nảy sinh sự nghi ngờ bản thân, chủ nghĩa cầu toàn, lòng tự trọng thấp và xu hướng làm hài lòng mọi người. Coline đưa ra những chiến lược thực tế bắt nguồn từ hành trình cá nhân của cô, trang bị cho người đọc những công cụ để thoát khỏi hội chứng kẻ mạo danh. 

Để biết thêm thông tin và / hoặc đặt mua cuốn sách này, nhấn vào đây .  Cũng có sẵn dưới dạng sách nói, bìa cứng và phiên bản Kindle.