Hình ảnh của Lee Murry 

Xem phiên bản video trên YouTube.

Thuyết minh bởi Marie T. Russell.

Cảm hứng hàng ngày của Nội tâm

Ngày 18 tháng 2023 năm XNUMX

Trọng tâm cho ngày hôm nay là:

"Là cách tôi suy nghĩ và cảm nhận 
 góp phần vào đau khổ hay tự do?" 

Cảm hứng hôm nay được viết bởi Vua Rút:

Nếu không có nhận thức khôn ngoan - nhận thức rằng không có gì trong cuộc sống là cá nhân, vĩnh viễn hoặc hoàn hảo - những khuôn mẫu thói quen thường có hại chi phối cuộc sống của chúng ta. Nhưng nếu chúng ta thực hành tĩnh lặng bản thân và ở trong thời điểm hiện tại mà không có sở thích, chúng ta có thể nhận ra tác động của hiện tại đang có đối với chúng ta. 

Không có sự chữa lành hay giải thoát nào lớn hơn việc, trong lúc tạm dừng mạnh mẽ này, hãy hỏi và trả lời, “Cách tôi suy nghĩ và cảm nhận đang góp phần gây ra đau khổ hay tự do?”

Sự phản ánh này có thể cho phép chúng ta nhìn rõ hơn hình ảnh phản chiếu của chính mình và của thế giới, vì chúng ta là một với tất cả những gì xung quanh mình. Với sự rõ ràng như vậy, chúng ta có thể làm những gì phải làm ở cả cấp độ cá nhân và tập thể với sự đồng cảm và hiểu biết. 

TIẾP TỤC ĐỌC:
Cảm hứng của ngày hôm nay được chuyển thể từ bài viết của InsideSelf.com:
     Hành trình từ thịnh nộ đến chánh niệm
     Viết bởi Ruth King.
Đọc bài viết đầy đủ ở đây.


Đây là Marie T. Russell, đồng xuất bản của InnerSelf.com, chúc bạn một ngày nhận thức được suy nghĩ và cảm xúc của mình (hôm nay và mỗi ngày)

Nhận xét từ Marie: Suy nghĩ của chúng ta tô màu cho trải nghiệm và cách giải thích của chúng ta về thế giới xung quanh. Sức mạnh lớn nhất của chúng ta là khả năng lựa chọn hoặc từ chối những suy nghĩ và cảm xúc nhất định.

Trọng tâm của chúng tôi cho ngày hôm nay: "Cách tôi suy nghĩ và cảm nhận đang góp phần gây ra đau khổ hay tự do?”

Đăng ký ở đây đến jhãy gửi cho tôi phần tiếp theo của "Cảm hứng hàng ngày của Nội tâm".

* * * * *

Cuốn sách của tác giả này: Có ý thức về chủng tộc

Có ý thức về chủng tộc: Biến đổi phân biệt chủng tộc từ trong ra ngoài 
của Ruth King.

Dựa trên kiến ​​thức chuyên môn của mình với tư cách là một giáo viên thiền và nhà tư vấn về sự đa dạng, Ruth King giúp độc giả thuộc mọi hoàn cảnh khác nhau xem xét bằng con mắt mới mẻ về sự phức tạp của bản sắc chủng tộc và động lực của sự áp bức.

Ruth đưa ra những hướng dẫn có hướng dẫn về cách xử lý vai trò của chính chúng ta trong câu chuyện về chủng tộc và chỉ cho chúng ta cách nuôi dưỡng văn hóa quan tâm để đi đến một nơi trong sáng và nhân ái hơn.

Bấm vào đây để biết thông tin hoặc đặt mua cuốn sách này.

Giới thiệu về Tác giả

Ruth King là người sáng lập Viện Lưu tâm đến Chủng tộc. Cô là một nhà tâm lý học và nhà tư vấn phát triển tổ chức được đào tạo chuyên nghiệp, đồng thời là một tác giả, nhà giáo dục và giáo viên thiền nổi tiếng.

Kiểm tra trang web của cô ấy: ruthking.net