Marie T.Russell's Daily Inspiration
Trọng tâm cho ngày hôm nay là: Tôi sống chậm lại và đối xử tốt với bản thân.
Tôi muốn đọc cho bạn một phần của bài báo có tựa đề: Làm ít hơn, nhiều hơn:
"Trớ trêu thay, theo thời gian, chúng ta càng làm" nhiều ", chúng ta càng đạt được ít thành quả hơn. Tất cả những nỗ lực đó đều ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất, tinh thần và cảm xúc của chúng ta. Nó khiến chúng ta bị ngắt kết nối khỏi những nhu cầu sâu sắc hơn, khiến chúng ta trống rỗng và buồn tẻ.
"Bây giờ hãy tưởng tượng một viễn cảnh khác dễ chịu hơn. Bạn đi làm quyết tâm nhớ đăng xuất khỏi máy tính, đi bộ một quãng ngắn, uống một cốc nước và dưỡng ẩm cho da sau mỗi ba mươi phút. Thay vì" vơ vét "một bữa trưa vô tư. , bạn mang trái cây tươi, sữa chua và bánh mì từ ngũ cốc nguyên hạt từ nhà. Bạn không nghỉ uống cà phê mà chỉ nghỉ tập thể dục.
"Khi đối xử tốt với bản thân trong một ngày, bạn đạt được cả việc làm ít hơn và nhiều hơn. Theo nghĩa đen, bạn vẫn" làm "mọi thứ; bạn không ngồi yên. Nhưng những gì bạn đã làm rất khác với những gì bạn đã làm quá lâu. Bạn để bản thân chậm lại thay vì cố gắng lái xe. Bạn không lạm dụng cơ thể và không gây áp lực cho tâm trí. Bạn đã bắt đầu quá trình chữa bệnh. "
Tiêu điểm hôm nay được lấy cảm hứng từ bài báo InnerSelf.com:
Làm ít hơn, nhiều hơn: Ayurveda và cam kết với sức khỏe
bởi Shubhra Krishan
Đọc bài báo gốc ...
Đây là Marie T.Russell, nhà xuất bản của InnerSelf, chúc bạn một ngày sống chậm lại và đối xử tốt với bản thân (hôm nay và mỗi ngày)
Hãy tham gia lại với tôi vào ngày mai để lấy Cảm hứng hàng ngày và tiêu điểm trong ngày.
Hôm nay chúng ta sống chậm lại và đối xử tốt với bản thân.
Giới thiệu về Tác giả
Marie T. Russell là người sáng lập Tạp chí InsideSelf (thành lập 1985). Cô cũng sản xuất và tổ chức một chương trình phát thanh hàng tuần ở Nam Florida, Nội lực, từ 1992-1995, tập trung vào các chủ đề như lòng tự trọng, sự phát triển cá nhân và hạnh phúc. Các bài viết của cô tập trung vào sự biến đổi và kết nối lại với nguồn niềm vui và sự sáng tạo bên trong của chính chúng ta.
Cộng đồng sáng tạo 3.0: Bài viết này được cấp phép theo Giấy phép 4.0 chia sẻ tương tự Creative Commons. Thuộc tính tác giả: Marie T. Russell, InsideSelf.com. Liên kết trở lại bài viết: Bài viết này ban đầu xuất hiện trên Nội địa.com
