Trong bài viết này

• Tại sao cách nuôi dạy con dựa trên nỗi sợ hãi lại gây ra tác hại lâu dài
• Làm thế nào để xây dựng lòng tin và sự tôn trọng mà không bị trừng phạt
• Khoa học ủng hộ các kỹ thuật nuôi dạy con tích cực
• Các công cụ kỷ luật không sợ hãi thực sự hiệu quả
• Những cách để thay đổi các yếu tố kích thích việc nuôi dạy con cái của bạn

Cách nuôi dạy con tích cực giúp trẻ mạnh mẽ và không sợ hãi

Hãy nhớ lại tuổi thơ của bạn. Bạn có nhớ những lúc bị mắng mỏ thậm tệ hoặc bị bảo ngừng khóc trước khi kịp hiểu tại sao mình buồn không? Những trải nghiệm thuở nhỏ ấy sống mãi trong hệ thần kinh như những tiếng vọng, định hình cảm giác an toàn hay bất an của chúng ta trong các mối quan hệ. Nhiều người trong chúng ta được dạy rằng tình yêu có ràng buộc. Rằng chúng ta phải cư xử đúng mực để được thuộc về.

Vậy nên khi trở thành cha mẹ, chúng ta thường lặp lại những thói quen đó mà không hề nhận ra. Lúc thì lớn tiếng, lúc thì phạt ngồi một chỗ. Không phải vì tàn nhẫn, mà là vì bối rối. Bởi vì hầu hết chúng ta chưa bao giờ được dạy cách kỷ luật mà không xấu hổ hay hướng dẫn mà không sợ hãi. Chúng ta được trao cho một bộ công cụ kiểm soát trong khi điều trẻ em thực sự cần là sự kết nối.

Vấn đề với cách nuôi dạy con dựa trên nỗi sợ hãi

Sợ hãi và tôn trọng không giống nhau. Khi một đứa trẻ vâng lời vì sợ hãi, bề ngoài có vẻ như đó là hành vi tốt, nhưng bên trong, một cơn bão đang âm ỉ. Nỗi sợ hãi ngăn chặn bộ não suy nghĩ và kích hoạt chế độ sinh tồn. Kết quả là gì? Những đứa trẻ có thể vâng lời ngay lúc đó nhưng cuối cùng lại rút lui, nổi loạn, hoặc tiếp thu thông điệp rằng chúng chỉ xứng đáng khi "tốt".

Bạn có thể nghĩ, "Nhưng kỷ luật chẳng phải là cần thiết sao?" Chắc chắn rồi. Nhưng kỷ luật không nhất thiết phải là la hét, đe dọa, hay khiến trẻ cảm thấy mình nhỏ bé. Kỷ luật nghĩa là dạy dỗ, chứ không phải trừng phạt. Và những gì chúng ta làm gương quan trọng hơn nhiều so với những gì chúng ta nói.

Nuôi dạy con tích cực thực sự có nghĩa là gì

Nuôi dạy con tích cực không phải là chiều chuộng. Đó là không để con lấn át bạn. Đó là trở thành người lãnh đạo bình tĩnh, tự tin mà con có thể tin tưởng. Điều đó có nghĩa là giữ vững ranh giới với sự ấm áp và đồng cảm. Hãy tưởng tượng bạn là một ngọn hải đăng trong cơn bão, không phải là ngọn sóng ập xuống đầu con, mà là ngọn đèn sáng soi đường cho con tìm đường.

Cách tiếp cận này đòi hỏi chúng ta phải chậm lại. Lắng nghe nhiều hơn. Nhận ra rằng hành vi chính là giao tiếp. Cơn giận dữ không phải là sự thách thức, mà là một tín hiệu báo nguy. Cánh cửa đóng sầm không phải là sự nổi loạn, mà là sự bực bội không lối thoát. Và đằng sau mỗi khoảnh khắc đó là tiếng đứa trẻ đang nói: "Cứu con với. Con vẫn chưa biết phải xử lý chuyện này thế nào."

Khoa học thần kinh về kết nối

Sự phát triển não bộ không chỉ đơn thuần là những tấm thẻ học và bảng chữ cái. Nó được xây dựng thông qua những mối quan hệ an toàn, hài hòa. Khi trẻ luôn cảm thấy được quan tâm, vỗ về và an toàn, não bộ của trẻ sẽ được kết nối với khả năng phục hồi, đồng cảm và giải quyết vấn đề. Tuy nhiên, căng thẳng mãn tính, chẳng hạn như kỷ luật khắc nghiệt hoặc sự thờ ơ về mặt cảm xúc, sẽ khiến não bộ bị ngập trong cortisol và chặn đứng những con đường quan trọng đó.

Các nghiên cứu cho thấy trẻ em được nuôi dạy theo phương pháp nuôi dạy tích cực có trí tuệ cảm xúc cao hơn, thành tích học tập tốt hơn và các mối quan hệ bền chặt hơn sau này. Vấn đề không phải là phải hoàn hảo. Vấn đề là phải hiện diện. Và khi chúng ta hàn gắn sau những rạn nứt, khi chúng ta nói "Mẹ xin lỗi vì đã la hét. Điều đó thật không công bằng", chúng ta dạy con mình rằng các mối quan hệ có thể vượt qua xung đột. Rằng chúng xứng đáng được yêu thương, ngay cả khi mọi thứ trở nên tồi tệ.

Công cụ kỷ luật không sợ hãi hiệu quả

Vậy bạn sẽ làm gì khi con bạn đánh anh chị em mình? Cãi lại? Hay không chịu đánh răng đến lần thứ một trăm?

Bạn dừng lại. Bạn hít thở. Bạn bình tĩnh lại trước khi phản ứng. Một giây hiện diện đó đã thay đổi tất cả.

Sau đó, bạn thừa nhận cảm xúc của chúng mà không phán xét: "Con đang rất bực bội." Bạn đưa ra những lựa chọn trong giới hạn cho phép: "Con có thể đánh răng ngay bây giờ hoặc năm phút nữa, tùy con." Bạn vẫn giữ bình tĩnh ngay cả khi chúng không làm vậy. Bởi vì hệ thần kinh của bạn điều chỉnh hệ thần kinh của chúng. Bạn là tấm lưới an toàn của chúng.

Và đúng vậy, bạn vẫn giữ những giới hạn. "Tôi sẽ không để anh đánh đâu. Tôi thấy anh đang giận. Hãy tìm cách khác để giải tỏa." Giới hạn không nhất thiết phải cứng nhắc hay lạnh lùng. Chúng có thể yêu thương và rõ ràng, giống như một bàn tay ấm áp nói rằng: "Tôi sẽ giúp anh."

Chữa lành những tác nhân kích thích của chính bạn

Kiểu nuôi dạy con này không phải là điều tự nhiên với nhiều người trong chúng ta. Nó khơi dậy những vết thương cũ. Có thể khi còn nhỏ, chẳng ai quan tâm đến cảm xúc của bạn. Có thể nhu cầu của bạn bị phớt lờ. Vậy nên khi con khóc, bạn cảm thấy hơi bực bội hoặc hoảng loạn. Đó không phải là thất bại. Đó là chấn thương tâm lý.

Tin tốt là: sự chữa lành của bạn cũng chính là sự chữa lành của chúng. Mỗi lần bạn dừng lại thay vì bùng nổ, mỗi lần bạn chọn lòng trắc ẩn thay vì sự kiểm soát, bạn đang viết lại câu chuyện. Không chỉ cho con bạn, mà còn cho các thế hệ sau. Làm cha mẹ là một trong những lời mời gọi thiêng liêng nhất để trưởng thành. Nó hỗn loạn. Nó khó khăn. Và nó thiêng liêng.

Kết nối thực tế hơn sự hoàn hảo

Bạn sẽ không phải lúc nào cũng làm đúng. Bạn sẽ mất bình tĩnh. Bạn sẽ quên mất dụng cụ. Nhưng đoán xem? Không sao cả. Trẻ con không cần cha mẹ hoàn hảo. Chúng cần những người cha mẹ thực sự. Những người sẵn sàng thử lại. Những người nói: "Chúng ta hãy cùng nhau giải quyết vấn đề này nhé."

Một người mẹ tôi từng làm việc cùng từng đánh con trai khi con cư xử không đúng mực. Cô ấy biết điều đó. Nhưng một ngày nọ, cô ấy quỳ xuống và hỏi: "Có chuyện gì vậy?". Con trai cô ấy òa khóc và nói: "Mẹ không bao giờ nghe lời con cả." Khoảnh khắc đó đã hé mở một điều gì đó. Cô ấy ngừng trừng phạt và bắt đầu kết nối. Và theo thời gian, mối quan hệ của họ đã chuyển biến, từ sợ hãi sang tin tưởng, từ khép kín sang cởi mở.

Đây chính là sức mạnh của sự hiện diện. Của việc lựa chọn tình yêu, ngay cả khi khó khăn. Nhất là khi khó khăn.

Nuôi dạy con cái không sợ bạn mà tin tưởng bạn

Sẽ ra sao nếu con bạn lớn lên không sợ thất bại, mà đủ kiên cường để thử lại? Sẽ ra sao nếu chúng đến với bạn, chia sẻ những sai lầm của mình, không phải vì sợ bị phạt, mà vì tin tưởng vào trái tim bạn? Đó chính là điều mà phương pháp nuôi dạy con tích cực có thể mang lại.

Và mọi chuyện bắt đầu không phải bằng một kỹ thuật nuôi dạy con cái, mà bằng một câu hỏi nhẹ nhàng: "Con tôi cần gì ngay lúc này?". Thường thì câu trả lời cũng chính là điều bạn đã từng cần: một người ngồi bên cạnh, chứ không phải trên đầu con. Một người nói: "Con an toàn. Con được yêu thương. Ngay cả bây giờ."

Đây không chỉ là việc nuôi dạy những đứa trẻ ngoan. Mà là nuôi dạy những con người toàn diện, những người sẽ bước ra thế giới và mang đến sự hiện diện, lòng trắc ẩn đó cho người khác. Và cuối cùng, điều đó sẽ thay đổi tất cả.

Lưu ý

Beth McDaniel là một biên tập viên của InnerSelf.com

Sách liên quan:

Trẻ toàn trí: 12 chiến lược cách mạng để nuôi dưỡng trí não phát triển của trẻ

của Daniel J. Siegel và Tina Payne Bryson

Cuốn sách này cung cấp các chiến lược thiết thực cho cha mẹ để giúp con cái họ phát triển trí tuệ cảm xúc, khả năng tự điều chỉnh và khả năng phục hồi bằng cách sử dụng những hiểu biết sâu sắc từ khoa học thần kinh.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng

Kỷ luật không kịch tính: Toàn bộ trí não để làm dịu sự hỗn loạn và nuôi dưỡng trí não phát triển của con bạn

của Daniel J. Siegel và Tina Payne Bryson

Các tác giả của The Whole-Brain Child đưa ra hướng dẫn cho cha mẹ để kỷ luật con cái của họ theo cách thúc đẩy sự điều chỉnh cảm xúc, giải quyết vấn đề và sự đồng cảm.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng

Làm thế nào để nói chuyện để trẻ sẽ lắng nghe và lắng nghe Vì vậy trẻ sẽ nói

bởi Adele Faber và Elaine Mazlish

Cuốn sách kinh điển này cung cấp các kỹ thuật giao tiếp thực tế để cha mẹ kết nối với con cái, thúc đẩy sự hợp tác và tôn trọng.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng

Montessori Toddler: Hướng dẫn dành cho cha mẹ để nuôi dạy một con người tò mò và có trách nhiệm

bởi Simone Davies

Hướng dẫn này cung cấp những hiểu biết sâu sắc và chiến lược để cha mẹ thực hiện các nguyên tắc Montessori tại nhà và thúc đẩy sự tò mò tự nhiên, tính độc lập và niềm yêu thích học tập của trẻ mới biết đi.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng

Cha mẹ yên bình, con cái hạnh phúc: Cách ngừng la hét và bắt đầu kết nối

bởi Tiến sĩ Laura Markham

Cuốn sách này đưa ra những hướng dẫn thiết thực giúp cha mẹ thay đổi tư duy và phong cách giao tiếp để thúc đẩy sự kết nối, đồng cảm và hợp tác với con cái.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng

Tóm tắt bài viết

Nuôi dạy con tích cực và kỷ luật không sợ hãi sẽ nuôi dạy những đứa trẻ thông minh về mặt cảm xúc và an toàn. Thay vì trừng phạt, trọng tâm chuyển sang kết nối, tôn trọng và đồng cảm. Bằng cách chữa lành những tác nhân kích thích trong cách nuôi dạy con và áp dụng các công cụ được khoa học thần kinh hỗ trợ, chúng ta nuôi dạy những đứa trẻ tin tưởng thay vì sợ hãi, và mang niềm tin đó vào thế giới.

#nuôicontíchcực #kỷluậtkhôngsợhãi #nuôiconcóýthức #nuôicontựtin #trẻconthôngminhvềcảmxúc #mẹonuôicon #nuôiconchánhniệm #kỷluậtnhẹnhặn #nuôiconkếtnối