Hãy chỉnh nhiệt độ chăn điện của tôi lên mức chín.
Một bài hát chân thành, đầy cảm xúc về sự kiệt sức, trốn chạy và tìm kiếm sự an ủi khi thế giới trở nên quá nặng nề. Gloria Travers và ban nhạc The North Street Band…
Vượt qua chứng rối loạn thần kinh thất bại
Chứng rối loạn thần kinh thất bại có thể cản trở nghiêm trọng sự phát triển và thành tựu cá nhân, thường bắt nguồn từ những niềm tin sâu sắc bắt nguồn từ động lực gia đình. Bằng cách nhận ra những niềm tin này và áp dụng những biện pháp tích cực...
Biểu cảm khuôn mặt của mèo để phát hiện cơn đau
Nghiên cứu gần đây đi sâu vào cách mèo thể hiện nỗi đau thông qua những thay đổi tinh tế trên khuôn mặt. Bằng cách phân tích các đặc điểm như vị trí tai và nheo mắt, các nhà khoa học mong muốn tạo ra các công cụ hỗ trợ chủ nuôi thú cưng và...
Tủ gia vị chăm sóc: Các loại thảo mộc hàng ngày giúp cơ thể bạn thoải mái và làm sáng đĩa thức ăn của bạn
Hãy mở ngăn đựng gia vị ra và tưởng tượng nó như một bộ dụng cụ chăm sóc sức khỏe nhỏ xinh. Các loại thảo mộc và gia vị thường ngày mà bạn vẫn dùng để nấu ăn—nghệ, gừng, quế, tỏi, kinh giới cay, hương thảo, thì là Ai Cập, v.v.—mang theo...
Tại sao chế độ ăn uống lại càng quan trọng hơn khi chúng ta già đi: Các bước để cải thiện hành động của bạn ngay bây giờ (và tại sao vẫn chưa quá muộn)
Khi chúng ta già đi, cơ thể đòi hỏi nhiều hơn từ lựa chọn thực phẩm. Dinh dưỡng tốt hơn không phải là tùy chọn, mà là điều thiết yếu cho quá trình lão hóa khỏe mạnh, năng lượng và sức khỏe lâu dài. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giải thích lý do tại sao chế độ ăn uống...
Giờ tiết kiệm ánh sáng ban ngày ảnh hưởng đến sức khỏe, sự hòa hợp và nền dân chủ như thế nào
Chúng ta cứ liên tục đổi giờ và tự hỏi tại sao cơ thể lại cảm thấy lạc nhịp. Sự thật rất đơn giản. Não bộ của bạn hoạt động dựa trên ánh sáng, chứ không phải dựa trên quy luật. Khi chúng ta đuổi theo những buổi hoàng hôn muộn màng hay giả vờ như bình minh đến theo lệnh,...
Bộ não xã hội định hình con người chúng ta như thế nào và điều gì xảy ra khi nó thất bại
Chứng mất trí trán thái dương (FTD) tấn công chính các mạch tạo nên con người chúng ta — sự đồng cảm, phán đoán, đạo đức. Trong cái nhìn mở mang tầm mắt này về "bộ não xã hội", nhà thần kinh học Bruce Miller giải thích cách...
Căng thẳng mãn tính là gì và cách quản lý nó một cách tự nhiên
Bạn mệt mỏi, nhưng không ngủ được. Bạn đau nhức, nhưng không có gì thực sự "sai". Bạn cảm thấy bồn chồn, choáng ngợp hoặc chỉ... mất bình tĩnh. Nếu đây là tình trạng thường ngày của bạn, bạn không đơn độc. Căng thẳng mãn tính là...
theo dõi Nội bộ trên
ĐỌC MOST
Sự chuyển hóa qua biến động: Thức tỉnh từ khổ đau
Sự chuyển đổi thông qua biến động (TTT) xảy ra khi các cá nhân trải qua những thay đổi sâu sắc sau những đau khổ dữ dội, chẳng hạn như nghiện ngập hoặc…
Thay đổi những niềm tin cốt lõi sai lầm để có một cuộc sống trọn vẹn
Bài viết này đi sâu khám phá cách những niềm tin ăn sâu định hình nhận thức về thực tại, đồng thời thảo luận về tầm quan trọng của việc xác định và chuyển đổi…
Kết nối quan điểm y học phương Đông và phương Tây
Bài viết này khám phá những quan điểm trái ngược giữa y học phương Tây và phương Đông, nhấn mạnh cách tiếp cận máy móc của các bác sĩ phương Tây và…
Thay đổi cuộc sống thông qua sự lựa chọn và góc nhìn.
Chất lượng cuộc sống phụ thuộc vào cách chúng ta đưa ra lựa chọn mỗi ngày. Câu chuyện về Roger McGowen, một tù nhân đã biến nỗi đau khổ của mình thành cơ hội…
Khôi phục hành trình khai mở tâm hồn
Hành trình khai mở tâm hồn, từng là một phần không thể thiếu của nhiều nền văn hóa, phần lớn đã biến mất do những thay đổi xã hội và sự trỗi dậy của chủ nghĩa vị kỷ…
Mẹo cần thiết để có những chuyến đi tìm kiếm thực phẩm hoang dã thành công
Việc tìm kiếm và hái lượm thực phẩm hoang dã có thể biến một sở thích thông thường thành một lối sống bổ ích, nhưng nó đòi hỏi kiến thức và sự thận trọng. Bài viết này chia sẻ các chiến lược quan trọng…
Đạt được sự hài hòa trong cuộc sống và sức khỏe
Sự hài hòa bao gồm nhiều khía cạnh của cuộc sống, bao gồm các mối quan hệ, sức khỏe và sự bình an nội tâm. Bằng cách điều chỉnh các ưu tiên phù hợp với cá nhân…
Các nghiên cứu gần đây cho thấy uống cà phê có thể mang lại những lợi ích sức khỏe đáng kể, bao gồm giảm nguy cơ tử vong sớm, tiểu đường loại 2 và một số loại ung thư. Tuy nhiên, cần thận trọng khi uống quá nhiều, vì có thể làm tăng nguy cơ ung thư phổi và làm trầm trọng thêm các vấn đề về tim mạch. Hiểu rõ những điều này là rất quan trọng để có thể tiêu thụ cà phê một cách có ý thức.
theo dõi Nội bộ trên
