Nha sĩ của bạn nên mang thiết bị bảo vệ cá nhân thích hợp. LukaTDB qua Getty Images
Chăm sóc răng miệng vẫn rất quan trọng đối với hàng chục triệu người Mỹ, ngay cả trong thời kỳ đại dịch. Hơn một phần tư số người trưởng thành ở Hoa Kỳ sống với sâu răng không được điều trị, với gần một nửa số người lớn trên 30 tuổi có dấu hiệu bệnh nướu răng. Và gần 1/4 người lớn cho biết họ cảm thấy đau trong hoặc xung quanh miệng trong năm qua.
Sức khỏe răng miệng kém có liên quan đến nhiều bệnh mãn tính, bao gồm cả bệnh tim và tiểu đường. Những vấn đề này gây ra nguy cơ sức khỏe ngay lập tức và cần được chăm sóc khẩn cấp. Tuy nhiên, các tình trạng răng miệng ít khẩn cấp hơn cũng có thể có những tác động tiêu cực lâu dài.
Nhưng làm thế nào bạn có thể đến thăm nha sĩ của bạn trong một đại dịch? Là giáo sư, Tôi có thể nói với bạn rằng các nha sĩ đã thực hiện nhiều thay đổi đối với cách thức chăm sóc của bạn để nâng cao tính an toàn. Bạn vẫn nên đi, nhưng nếu bạn rủi ro cao, bạn nên thảo luận với nha sĩ của bạn trước. Dưới đây là một số điều bạn cần biết - và làm - trước khi truy cập.
Chăm sóc tại nhà: Quan trọng hơn bao giờ hết
Với các nha sĩ trên toàn thế giới hoãn điều trị nha khoa, chăm sóc tại nhà của bạn là tuyến phòng thủ đầu tiên của bạn. Tiêu thụ carbohydrate và sự bài tiết axit tiếp theo của vi khuẩn miệng là nguyên nhân gây sâu răng. Tình trạng viêm mãn tính của các mô nâng đỡ răng của bạn được gọi là bệnh nướu răng, hay nha chu. Cả hai tình trạng này đều trở nên trầm trọng hơn do chế độ ăn uống kém, sử dụng thuốc lá, hệ thống miễn dịch suy yếu và vệ sinh răng miệng kém.
Bạn có thể chống lại tất cả những điều này bằng cách kiểm soát mảng bám răng - chất liệu mềm, dính trên răng và nướu bao gồm nước bọt, mảnh vụn thức ăn và vi khuẩn. Các mảng bám còn sót lại trên răng một thời gian sẽ hình thành cao răng (vôi răng), thúc đẩy hơn nữa hệ sinh thái vi khuẩn của vi khuẩn gây bệnh răng miệng.
Một cơn đau răng nghiêm trọng được coi là một cấp cứu nha khoa. reklamlar qua Getty Images
Để loại bỏ màng sinh học và mảng bám, đồng thời ngăn ngừa sự hình thành cao răng, bạn phải làm sạch tất cả các bề mặt của răng và nướu. Điều đó có nghĩa là đánh răng trong hai phút, hai lần một ngày, sử dụng bàn chải đánh răng lông mềm với kem đánh răng có chứa florua. Bạn cũng phải làm sạch khoảng trống giữa các răng mỗi ngày một lần, thường là bằng chỉ nha khoa.
nghiên cứu cho thấy bàn chải điện có hiệu quả hơn trong việc làm sạch răng và nướu so với bàn chải thủ công. Nước súc miệng không chứa cồn cũng hữu ích nhưng không thể thay thế cho việc đánh răng hoặc dùng chỉ nha khoa. Nước súc miệng không kê đơn có chứa florua có sẵn cho những người có nguy cơ sâu răng cao hơn.
Bạn cũng có thể cải thiện sức khỏe răng miệng bằng chế độ ăn uống của mình. Hạn chế ăn đường, cùng với các loại thực phẩm và đồ uống có chứa carbohydrate khác, chẳng hạn như sô-đa, nước hoa quả, cà phê và trà có đường, và kẹo. Tất nhiên, bạn không cần phải tránh hoàn toàn việc tiêu thụ chúng, nhưng cắt giảm cả hai có thể cực kỳ có lợi. Tránh thức ăn cứng và dính có thể làm gãy răng và ảnh hưởng đến răng.
Tác động tâm lý của COVID-19 đã có nhiều tác động gián tiếp về sức khỏe răng miệng. Các loại thuốc được kê đơn cho chứng trầm cảm và lo âu được biết là gây khô miệng, gây hại cho sức khỏe răng miệng. Sự lo lắng gia tăng có liên quan đến chứng nghiến răng, nghiến răng hoặc nghiến răng. Sử dụng nhiều thuốc lá và rượu không tốt cho răng của bạn. Chế độ ăn uống kém hơn có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe như bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD), có thể làm hỏng răng.
Khi nào đến gặp nha sĩ của bạn
Đau miệng có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng; hãy làm nó một cách nghiêm túc. Răng gãy và công việc nha khoa là những ví dụ khác về trường hợp khẩn cấp nha khoa. Trong những tuần đầu của đại dịch, nhiều tiểu bang đã yêu cầu hạn chế tất cả các thủ tục nha khoa không khẩn cấp. Đáp lại, Đại học Nha khoa Florida, cùng với nhiều nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc khác, đã thiết lập các dịch vụ nha khoa từ xa. Tư vấn ảo từ xa này với chuyên gia nha khoa là một cách để giúp bạn quyết định xem nên trì hoãn việc chăm sóc hay đến gặp nha sĩ.
Nếu bạn có một công việc nha khoa bị lung lay hoặc không thành công, hãy cố gắng giữ cho khu vực này sạch sẽ mà không làm lung lay thêm. Thông thường, sẽ hữu ích nếu bạn nhét chỉ nha khoa xung quanh phục hình bị lỏng, sau đó nhẹ nhàng kéo chỉ nha khoa sang một bên, để tránh làm bong các răng bị hỏng ra khỏi vị trí. Đôi khi, một thân răng hoàn toàn không bị phai màu có thể được tạm thời nhận ra bằng xi măng nha khoa không kê đơn hoặc thậm chí là kem đánh răng. Tư vấn về nha khoa từ xa có thể giúp xác định xem điều này có phù hợp hay không.
Một số vấn đề về răng miệng hiếm gặp có thể tạo thành trường hợp khẩn cấp đe dọa tính mạng. Nếu bạn khó thở hoặc khó nuốt, hoặc chảy máu không kiểm soát được trong hoặc xung quanh miệng, hãy đi cấp cứu ngay lập tức. Đau quá hoặc sốt cao liên quan đến các vấn đề răng miệng cũng cần được chú ý ngay lập tức.
Nhiều văn phòng nha khoa hiện cung cấp dịch vụ tư vấn nha khoa qua điện thoại trước khi thăm khám trực tiếp. Marko Geber qua Getty Images
Những thay đổi tại phòng khám nha sĩ
Trong nhiều thập kỷ, các chuyên gia nha khoa đã khử trùng dụng cụ và khử trùng bề mặt. Báo cáo sớm cho thấy tỷ lệ lưu hành COVID-19 trong các nha sĩ Hoa Kỳ thấp hơn so với công chúng. Với COVID-19, cần có các biện pháp phòng ngừa bổ sung. Bệnh nhân nên hỏi nha sĩ nếu họ đang thực hiện các biện pháp phòng ngừa này.
Dưới đây là danh sách kiểm tra ngắn gọn: Đầu tiên, văn phòng nha sĩ của bạn nên sàng lọc bạn và các bệnh nhân khác về các triệu chứng COVID-19. Văn phòng có thể gọi cho bạn vào những ngày trước cuộc hẹn để đảm bảo rằng bạn không có các triệu chứng. Bạn có thể được yêu cầu đến cuộc hẹn một mình, đeo khẩu trang và rửa tay khi ở văn phòng.
Khi đến nơi, bạn có thể được yêu cầu đợi bên ngoài hoặc trong xe cho đến giờ hẹn. Các khu vực chờ nên có ít ghế hơn, tất cả đều được bố trí đúng cách. Tất cả các tạp chí và đồ chơi nên được loại bỏ.
Nhân viên nha khoa phải mang thiết bị bảo vệ cá nhân (PPE) thích hợp, bao gồm khẩu trang N95, cùng với áo choàng bảo vệ, khăn trùm đầu, găng tay và tấm che mặt. Các thanh chắn dùng một lần nên bao phủ các bề mặt thường chạm vào. Nên sử dụng các biện pháp kiểm soát chất lượng không khí, chẳng hạn như bộ lọc HEPA, lưu thông không khí một chiều và áp suất âm; chúng giúp chứa bất kỳ bình xịt nào được tạo ra trong quá trình làm răng.
Bạn có thể được yêu cầu súc miệng bằng dung dịch chứa hydrogen peroxide pha loãng. Điều này sẽ làm giảm tải lượng vi-rút trước khi bạn làm thủ thuật nha khoa. Hút chân không với khối lượng lớn, thường được gọi là hút nha khoa, nên được sử dụng cho tất cả các quy trình có thể tạo ra bình xịt.
Tin tốt là đây: các biện pháp an toàn mới hiện đã được áp dụng có thể đủ để ngăn ngừa nhiễm trùng trong các cơ sở nha khoa. Tuy nhiên, bạn phải tham khảo ý kiến của chuyên gia nha khoa để giúp xác định nhu cầu điều trị. Giả sử đại dịch COVID-19 phát triển và có nghiên cứu mới, hãy mong đợi nhiều thay đổi hơn tại phòng khám nha khoa của bạn.
Giới thiệu về Tác giả
Andrew J. Corsaro, Giáo sư trợ lý lâm sàng, Đại học Nha khoa, University of Florida
Bài viết này được tái bản từ Conversation theo giấy phép Creative Commons. Đọc ban đầu bài viết.
Sách liên quan:
Cơ thể ghi điểm: Bộ não và cơ thể trong quá trình chữa lành chấn thương
bởi Bessel van der Nikol
Cuốn sách này khám phá mối liên hệ giữa chấn thương với sức khỏe thể chất và tinh thần, đưa ra những hiểu biết sâu sắc và chiến lược để chữa lành và phục hồi.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Hơi thở: Khoa học mới về nghệ thuật đã mất
bởi James Nestor
Cuốn sách này khám phá khoa học và thực hành thở, cung cấp những hiểu biết sâu sắc và kỹ thuật để cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Nghịch lý thực vật: Nguy cơ tiềm ẩn trong thực phẩm "lành mạnh" gây bệnh và tăng cân
của Steven R. Gundry
Cuốn sách này khám phá mối liên hệ giữa chế độ ăn uống, sức khỏe và bệnh tật, đưa ra những hiểu biết sâu sắc và chiến lược để cải thiện sức khỏe tổng thể và sức khỏe.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Mã miễn dịch: Mô hình mới cho sức khỏe thực sự và chống lão hóa triệt để
bởi Joel Greene
Cuốn sách này đưa ra một quan điểm mới về sức khỏe và khả năng miễn dịch, dựa trên các nguyên tắc biểu sinh và đưa ra những hiểu biết sâu sắc cũng như chiến lược để tối ưu hóa sức khỏe và lão hóa.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Hướng dẫn hoàn chỉnh về nhịn ăn: Chữa lành cơ thể thông qua nhịn ăn gián đoạn, luân phiên và kéo dài
bởi Tiến sĩ Jason Fung và Jimmy Moore
Cuốn sách này khám phá khoa học và thực hành nhịn ăn, cung cấp những hiểu biết sâu sắc và chiến lược để cải thiện sức khỏe tổng thể và sức khỏe.
