Bản tin của InsideSelf: Tháng 7 16th, 2017

Chào mừnghữu ích. Cảm ơn ! Nội tâm của chúng tôi chào đón nội tâm của bạn.

Tuần này chúng tôi nhìn vào gia đình. Tất cả chúng ta đều có một, hoặc nếu chúng ta không còn làm, chúng ta đã làm một lúc nào đó. Gia đình ảnh hưởng đến niềm tin ban đầu của chúng ta về cuộc sống, và trong nhiều trường hợp vẫn ảnh hưởng đến niềm tin hiện tại của chúng ta, dù là ý thức hay tiềm thức.

Có lẽ một trong những thách thức lớn nhất trong việc đối phó với gia đình là hành vi học được đặt nhu cầu của chúng ta sau nhu cầu của người khác, cho dù đó là con cái, chồng hay vợ, cha mẹ hoặc anh chị em. Đọc hiểu "Làm thế nào và tại sao để chăm sóc bản thân một ưu tiên" cũng như "Cách làm việc và đối phó với những người khó khăn"Có thể giúp chúng ta, không chỉ với gia đình, mà cả cuộc sống của chúng ta nói chung.

Tất nhiên, những trải nghiệm gia đình bao gồm việc nuôi dạy trẻ em và Barbara Berger đặt câu hỏi về niềm tin rằng "Thanh thiếu niên của bạn không nên làm "sai lầm". Nancy Windheart cũng phản ánh về việc nuôi dưỡng trẻ em trong "Trở về: Quay trở lại với cơ thể của chúng ta, quay trở lại vào thời điểm này, trở về nhà". Eric Maisel cung cấp tư vấn tốt trong"Làm thế nào để trở thành chính mình và mạnh mẽ trong một gia đình buồn bã hay lo lắng". Elizabeth Joyce chia sẻ câu chuyện về tuổi thơ đầy biến động của chính mình trong"Có phải trí tuệ thực sự là sự chuyển từ tự nghi ngờ sang tính toàn vẹn của trái tim?".

Nhà xuất bản của InsideSelf, Robert Jennings, viết về đại dịch opioid đang ảnh hưởng đến rất nhiều ngôi nhà, kể cả các thành viên lớn tuổi trong gia đình hoặc trẻ hơn. Mặc dù bài báo không phản ánh cụ thể về ảnh hưởng của dịch opiod đối với các gia đình, nhưng không cần phải nói rằng đó là một tình huống rất khó khăn đối với nhiều hộ gia đình.

Và tất nhiên chúng tôi có rất nhiều bài viết bổ sung, một số trong đó đang tiếp tục về chủ đề gia đình, chẳng hạn như "Sự cô đơn ở người già khiến họ dễ bị tổn thương hơn đối với những kẻ lừa đảo tài chính"Và"Nghiên cứu cho thấy rằng hôn nhân làm cho đàn ông béo hơn". Các bài viết khác tập trung vào cần sa, di cư, millennials, bảo mật ứng dụng, gian lận thẻ tín dụng, mất trí nhớ, Facebook, Thoreau, và nhiều hơn nữa. Cuộn xuống bên dưới để biết tiêu đề và liên kết.

Chúc bạn đọc được cái nhìn sâu sắc thú vị, và tất nhiên là một tuần tuyệt vời, đầy niềm vui và yêu thương.

Marie T. Russell
biên tập viên / nhà xuất bản,
Nội địa.com
"Thái độ mới ... Khả năng mới"


Nhắc nhở thân thiện:

* Vui lòng sử dụng liên kết Amazon này nếu bạn mua sắm tại Amazon. Chi phí của bạn là như nhau và chúng tôi nhận được khoảng. 5% hoa hồng. 


đồ họa đăng ký nội tâm


* Đóng góp của bạn được hoan nghênh và đánh giá cao (và hữu ích). Ngoài ra còn có một trang quyên góp PayPal nhanh chóng và dễ dàng (bạn không phải là thành viên PayPal) tại http://paypal.me/innerself

* Cảm ơn bạn đã ghé thăm các nhà quảng cáo của chúng tôi ...

* Hãy chia sẻ bài viết của chúng tôi với bạn bè của bạn trên phương tiện truyền thông xã hội và nếu không.

Chúng tôi cũng hoan nghênh (và mời) mọi phản hồi ... Để gửi cho chúng tôi ý kiến ​​của bạn, hãy di chuột qua mục "Cái này và cái kia" trong menu trên cùng của mỗi trang và nhấp vào nút "Liên hệ với chúng tôi".


BÀI VIẾT MỚI TUẦN NÀY

Làm thế nào và tại sao để chăm sóc bản thân một ưu tiên

Viết bởi Tatiana Jerome

Làm thế nào và tại sao để chăm sóc bản thân một ưu tiên

Mọi thứ trở nên tròn đầy khi bạn ưu tiên chăm sóc bản thân. Mặc dù tôi biết nói dễ hơn làm, nhưng bạn chắc chắn sẽ gặt hái được những lợi ích gần như ngay lập tức khi bạn tham dự chính mình trước khi bạn tham dự với người khác.

Đọc bài viết tại đây: Làm thế nào và tại sao để chăm sóc bản thân một ưu tiên


Cách làm việc và đối phó với những người khó khăn

Viết bởi Dzogchen Ponlop

Cách làm việc và đối phó với những người khó khăn

Chúng ta chạm đến trái tim nhân ái thực sự khi chúng ta có thể tham gia với một người đang chịu đựng quá nhiều sự gây hấn, quá nhiều tiêu cực, nhiều cảm xúc đến mức họ không thể giúp đỡ nhưng gây rắc rối và đẩy mọi người đi. Nếu bạn có thể tiếp cận một người như vậy và cung cấp cho họ một số hỗ trợ ...

Đọc bài viết tại đây: Cách làm việc và đối phó với những người khó khăn


Thanh thiếu niên của bạn không nên làm "sai lầm"?

Được viết bởi Barbara Berger Thanh thiếu niên của bạn không nên mắc "sai lầm"

Thanh thiếu niên, thanh thiếu niên, thanh thiếu niên !! Ôi làm thế nào chúng ta cố gắng bộ não của chúng ta cố gắng trở thành cha mẹ tốt nhất có thể. Và bất kể chúng ta làm gì, có vẻ như chúng ta không bao giờ có thể làm cho nó hoàn toàn đúng!

Đọc bài viết tại đây: Thanh thiếu niên của bạn không nên làm "sai lầm"?


Trở về: Quay trở lại với cơ thể của chúng ta, quay trở lại vào thời điểm này, trở về nhà

Viết bởi Nancy Windheart

Trở về: Quay trở lại với cơ thể của chúng ta, quay trở lại vào thời điểm này, trở về nhà

Không giống như những trải nghiệm thời thơ ấu của rất nhiều người trong chúng ta ở thế hệ boom boom boom, những người được nuôi dưỡng, tốt nhất, đã bỏ qua khả năng ngoại cảm và nhận thức tâm linh, phi vật lý của chúng ta, hay tệ nhất là sợ họ có trẻ con bây giờ trên toàn thế giới, bao gồm cả các nền văn hóa phương Tây, những người đang được nuôi dưỡng một cách có ý thức.

Đọc bài viết tại đây: Trở về: Quay trở lại với cơ thể của chúng ta, quay trở lại vào thời điểm này, trở về nhà


Làm thế nào để trở thành chính mình và mạnh mẽ trong một gia đình buồn bã hay lo lắng

Viết bởi Eric Maisel

Làm thế nào để trở thành chính mình và mạnh mẽ trong một gia đình buồn bã hay lo lắng

Con người tuyệt vọng và lo lắng cũng là con người. Nhưng khi một trong hai thực tại này, hoặc cả hai cùng một lúc, trở thành màu sắc chủ đạo của cuộc sống gia đình, thì bạn phải đối mặt với cả những người thân trong gia đình buồn bã và lo lắng cũng như với nỗi buồn và lo lắng “thông cảm” của chính bạn.

Đọc bài viết tại đây: Làm thế nào để trở thành chính mình và mạnh mẽ trong một gia đình buồn bã hay lo lắng


Có phải trí tuệ thực sự là sự chuyển từ tự nghi ngờ sang tính toàn vẹn của trái tim?

Viết bởi Elizabeth Joyce

Trí tuệ thực sự: Chuyển từ tự nghi ngờ sang tính toàn vẹn của trái tim

Dấu hiệu của sự khôn ngoan thực sự gồm hai mặt: Thứ nhất, nó bao gồm mọi khía cạnh của con người chúng ta, cơ thể, tâm trí và tinh thần. Nó chạm đến cuộc sống cá nhân cũng như các mối quan hệ của chúng ta với gia đình, cộng đồng và thế giới.

Đọc bài viết tại đây: Có phải trí tuệ thực sự là sự chuyển từ tự nghi ngờ sang tính toàn vẹn của trái tim?


Tại sao cuộc khủng hoảng Opioid là một cuộc trưng cầu dân ý về lý thuyết thị trường tự do không được kiểm soát

Viết bởi Robert Jennings, InnerSelf.com

Tại sao cuộc khủng hoảng Opioid là một cuộc trưng cầu dân ý về lý thuyết thị trường tự do không được kiểm soát

Cuộc khủng hoảng opioid ở Mỹ là một ví dụ gần như hoàn hảo tại sao việc thúc đẩy thị trường tự do không được kiểm soát hiện nay hầu hết là vô nghĩa. Điều đó cho thấy ý kiến ​​cho rằng câu trả lời đầy đủ của chính phủ và kiểm soát thị trường là câu trả lời ngớ ngẩn.

Đọc bài viết tại đây: Tại sao cuộc khủng hoảng Opioid là một cuộc trưng cầu dân ý về lý thuyết thị trường tự do không được kiểm soát


Sự cô đơn ở người già khiến họ dễ bị tổn thương hơn đối với những kẻ lừa đảo tài chính

Sự cô đơn ở người già khiến họ dễ bị tổn thương hơn đối với những kẻ lừa đảo tài chính

của Keith Brown, Đại học Bournemouth; et al

Các nhà điều tra gian lận đã cảnh báo rằng mọi người đang bị những kẻ lừa đảo nhắm đến để thuyết phục họ đầu tư tiền lương hưu

Đọc bài viết tại đây: Sự cô đơn ở người già khiến họ dễ bị tổn thương hơn đối với những kẻ lừa đảo tài chính


Nghiên cứu cho thấy rằng hôn nhân làm cho đàn ông béo hơn

Nghiên cứu cho thấy rằng hôn nhân làm cho đàn ông béo hơn

bởi Joanna Syrda, Đại học Bath

Theo truyền thống, lời thề cưới cho khả năng va chạm ở con đường phía trước. Đối với người giàu hơn là người nghèo

Đọc bài viết tại đây: Nghiên cứu cho thấy rằng hôn nhân làm cho đàn ông béo hơn


Liệu Cherishing Stuff với một bức ảnh có thể giúp bạn buông bỏ nó?

Liệu Cherishing Stuff với một bức ảnh có thể giúp bạn buông bỏ nó?

của Rebecca Walker Reczek, Đại học Bang Ohio; et al

Hình ảnh thú nhồi bông thời thơ ấu yêu thích của bạn. Bạn có bám lấy nó không, dù bạn và bất kỳ ai khác trong tập của bạn

Đọc bài viết tại đây: Liệu Cherishing Stuff với một bức ảnh có thể giúp bạn buông bỏ nó?


Căng thẳng? Chạy về trống? Đó không phải là sự mệt mỏi từ bi

Căng thẳng? Chạy về trống? Đó không phải là sự mệt mỏi từ bi

bởi Shane Sinclair, Đại học Calgary

Các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe đang ngày càng gặp khó khăn trong việc cung cấp lòng trắc ẩn - giữa lúc bệnh nhân ngày càng tăng

Đọc bài viết tại đây: Căng thẳng? Chạy về trống? Đó không phải là sự mệt mỏi từ bi


Tại sao giới hạn tuổi cần sa hợp pháp nên thấp Không cao

Tại sao giới hạn tuổi cần sa hợp pháp nên thấp Không cao

bởi Rebecca Haines-Saah, Đại học Calgary

Giảm tuổi hợp pháp cho việc sử dụng cần sa sẽ giúp cải thiện phòng ngừa, an toàn và giáo dục cho những người trẻ tuổi.

Đọc bài viết tại đây: Tại sao giới hạn tuổi cần sa hợp pháp nên thấp Không cao


Bước tiếp theo trong thiết kế bền vững: Mang theo thời tiết trong nhà

Bước tiếp theo trong thiết kế bền vững: Mang theo thời tiết trong nhà

bởi Kevin Nute, Đại học Oregon

Mục đích chính của một tòa nhà có thể là để tránh thời tiết, nhưng hầu hết làm một công việc hiệu quả như vậy mà họ cũng

Đọc bài viết tại đây: Bước tiếp theo trong thiết kế bền vững: Mang theo thời tiết trong nhà


Toàn cầu về nhu cầu di chuyển để tập trung vào khai thác lợi ích Win-Win của nó

Toàn cầu về nhu cầu di chuyển để tập trung vào khai thác lợi ích Win-Win của nó

bởi Julia Blocher, Đại học Liên hợp quốc

Một thỏa thuận để giải quyết các cuộc khủng hoảng người di cư và tị nạn trên toàn thế giới, mà Đại hội đồng Liên Hợp Quốc đã thông qua vào tháng 9 2016 khắc

Đọc bài viết tại đây: Toàn cầu về nhu cầu di chuyển để tập trung vào khai thác lợi ích Win-Win của nó


Lý do thực sự bạn không thoát khỏi Facebook?

Lý do thực sự bạn không thoát khỏi Facebook?

bởi Philip Seargeant và Caroline Tagg, Đại học Mở

Facebook gần đây đã thông báo rằng họ hiện có hơn 2 tỷ người dùng hàng tháng. Điều này làm cho dân số thành phố của họ lớn hơn thế giới đó

Đọc bài viết tại đây: Lý do thực sự bạn không thoát khỏi Facebook?


Ảnh nguồn Sikander

Một cái nhìn bên trong tâm trí của những tín đồ chân chính của Trump

bởi Ronald W. Pies, Đại học Tufts

Khi Donald Trump đưa ra địa chỉ bắt đầu tại Đại học Liberty vào mùa xuân này, ông đã nói với các sinh viên tốt nghiệp rằng ...

Đọc bài viết tại đây: Một cái nhìn bên trong tâm trí của những tín đồ chân chính của Trump


Tại sao Volvo đi tất cả điện không phải là cách mạng như nó có vẻ

Tại sao Volvo đi tất cả điện không phải là cách mạng như nó có vẻ

bởi Jim Saker, Đại học Loughborough

Thông báo từ Volvo rằng tất cả các mẫu xe mới của họ từ 2019 sẽ bao gồm một yếu tố của công nghệ xe điện.

Đọc bài viết tại đây: Tại sao Volvo đi tất cả điện không phải là cách mạng như nó có vẻ


Tại sao ăn một chế độ ăn kiêng dựa trên thực vật không có nghĩa là ăn chay

Tại sao ăn một chế độ ăn kiêng dựa trên thực vật không có nghĩa là ăn chay

bởi Katherine Livingstone, Đại học Deakin

Chế độ ăn uống thực vật thường được chứng minh là tốt cho sức khỏe. chúng tôi ăn rất nhiều thịt và đôi khi miễn cưỡng hoàn toàn

Đọc bài viết tại đây: Tại sao ăn một chế độ ăn kiêng dựa trên thực vật không có nghĩa là ăn chay


Bạn có thể nói nếu thú cưng của bạn hạnh phúc?

Bạn có thể nói nếu thú cưng của bạn hạnh phúc?

bởi Mirjam Guesgen, Đại học Alberta

Các nhà khoa học đang bắt đầu có thể đọc chính xác nét mặt của động vật và hiểu những gì chúng giao tiếp.

Đọc bài viết tại đây: Bạn có thể nói nếu thú cưng của bạn hạnh phúc?


Tại sao Thoreau, sinh ra 200 năm trước, chưa bao giờ quan trọng hơn

Tại sao Thoreau, sinh ra 200 năm trước, chưa bao giờ quan trọng hơn

của Andrew Dix, Đại học Loughborough

Đơn giản, đơn giản, đơn giản! Một người thúc giục nhà văn siêu việt người Mỹ Henry David Thoreau ở Walden (1854), tác phẩm của ông

Đọc bài viết tại đây: Tại sao Thoreau, sinh ra 200 năm trước, chưa bao giờ quan trọng hơn


Những điều bạn cần biết về gian lận thẻ tín dụng

Những điều bạn cần biết về gian lận thẻ tín dụng

bởi Bruno Buonaguidi, Università della Svizzera italiana

Nếu bạn là chủ sở hữu của một thẻ tín dụng hoặc thẻ ghi nợ, có một cơ hội không đáng kể rằng bạn có thể bị lừa đảo, lỗi

Đọc bài viết tại đây: Những điều bạn cần biết về gian lận thẻ tín dụng


Làm thế nào để giúp con bạn tận dụng tối đa trại hè

Làm thế nào để giúp con bạn tận dụng tối đa trại hè

bởi Troy D. Glover, Đại học Waterloo

Cứu trợ tạm thời từ việc giảng dạy trong lớp có cấu trúc mở ra cơ hội thú vị cho trẻ em tại các trại hè không phải là Lít

Đọc bài viết tại đây: Làm thế nào để giúp con bạn tận dụng tối đa trại hè


 

7 Trong các ứng dụng điện thoại thông minh 10 Chia sẻ dữ liệu của bạn với các dịch vụ của bên thứ ba

7 Trong các ứng dụng điện thoại thông minh 10 Chia sẻ dữ liệu của bạn với các dịch vụ của bên thứ ba

bởi Narseo Vallina-Rodriguez, Đại học California, Berkeley và Srikanth Sundaresan, Đại học Princeton

Điện thoại di động của chúng ta có thể tiết lộ rất nhiều về bản thân: nơi chúng ta sống và làm việc; gia đình, bạn bè và người quen của chúng tôi

Đọc bài viết tại đây: 7 Trong các ứng dụng điện thoại thông minh 10 Chia sẻ dữ liệu của bạn với các dịch vụ của bên thứ ba


Bài học từ Ấn Độ: Tại sao một xã hội không tiền mặt làm khổ người nghèo

Bài học từ Ấn Độ: Tại sao một xã hội không tiền mặt làm khổ người nghèo

bởi Dana Kornberg, Đại học Michigan

Ấn Độ gần đây đã cố gắng giảm sử dụng tiền mặt trong nền kinh tế của mình bằng cách loại bỏ, chỉ sau một đêm, hai trong số đó được sử dụng rộng rãi nhất

Đọc bài viết tại đây: Bài học từ Ấn Độ: Tại sao một xã hội không tiền mặt làm khổ người nghèo


Làm thế nào để làm bạn với một người mắc chứng mất trí nhớ có thể tốt cho cả hai bạn

Làm thế nào để làm bạn với một người mắc chứng mất trí nhớ có thể tốt cho cả hai bạn

bởi Janelle Taylor, Đại học Washington

Có rất nhiều thứ chúng ta có thể làm để làm cho cuộc sống tốt hơn cho những người lớn tuổi bị chứng mất trí. Và chúng ta phải làm những gì chúng ta có thể - không chỉ là

Đọc bài viết tại đây: Làm thế nào để làm bạn với một người mắc chứng mất trí nhớ có thể tốt cho cả hai bạn


Millashing Bashing trong thời trung cổ: Cùng cũ, cùng cũ?

Millashing Bashing trong thời trung cổ: Cùng cũ, cùng cũ?

bởi Eric Weiskott, Boston College

Trong cuốn 'Le Morteimaerthur' của Sir Thomas Malory, một nhân vật phàn nàn rằng những người trẻ tuổi quá bừa bãi về tình dục. 14th thế kỷ

Đọc bài viết tại đây: Millashing Bashing trong thời trung cổ: Cùng cũ, cùng cũ?


Tại sao Hướng dẫn về Vitamin D cần được cập nhật

Tại sao Hướng dẫn về Vitamin D cần được cập nhật

bởi Susan Lanham-New, Đại học Surrey

Hầu hết mọi người đều biết rằng cần có đủ vitamin D. Trong số những thứ khác, điều quan trọng đối với xương và cơ bắp

Đọc bài viết tại đây: Tại sao Hướng dẫn về Vitamin D cần được cập nhật


Trò chơi điện tử: Bao nhiêu là quá nhiều cho trẻ em?

Trò chơi điện tử: Bao nhiêu là quá nhiều cho trẻ em?

bởi Sue Walker và Susan Danby, Đại học Công nghệ Queensland

Hầu hết các bậc cha mẹ xem con cái họ chơi các trò chơi điện tử có khả năng có vấn đề - hoặc thậm chí nguy hiểm.

Đọc bài viết tại đây: Trò chơi điện tử: Bao nhiêu là quá nhiều cho trẻ em?


Làm thế nào kết nối não hình thành ký ức

Làm thế nào kết nối não hình thành ký ức

bởi Carl J Hodgetts, Đại học Cardiff

Sống lại và chia sẻ quá khứ cá nhân của chúng ta là một phần của những gì làm cho chúng ta là con người. Nó tạo ra cảm giác chúng ta là ai, cho phép chúng ta

Đọc bài viết tại đây: Làm thế nào kết nối não hình thành ký ức


Tại sao bạn bè tốt hơn gia đình khi đến tuổi già

Tại sao bạn bè tốt hơn gia đình khi đến tuổi già

bởi Andy Henion, Michigan State University

Trong số những người lớn tuổi, tình bạn thực sự là một yếu tố dự báo sức khỏe và hạnh phúc mạnh mẽ hơn so với mối quan hệ với

Đọc bài viết tại đây: Tại sao bạn bè tốt hơn gia đình khi đến tuổi già


Mèo có rú lên khi con người không ở gần?

Mèo có rú lên khi con người không ở gần?

bởi Jan Hoole, Đại học Keele

Tại sao mèo lại rú lên? Con người có xu hướng nghĩ rằng tiếng rừ rừ là dấu hiệu của hạnh phúc ở một con mèo - và thực sự nó có thể - nhưng có

Đọc bài viết tại đây: Mèo có rú lên khi con người không ở gần?


Lời khuyên về cách nuôi dạy con cái giả định bạn là người da trắng và trung lưu

Lời khuyên về cách nuôi dạy con cái giả định bạn là người da trắng và trung lưu

của Mark Nielsen, Đại học Queensland

Bạn tin tưởng lời khuyên của ai khi nuôi dạy con? Đối với nhiều người, câu trả lời là hỏi các chuyên gia y tế

Đọc bài viết tại đây: Lời khuyên về cách nuôi dạy con cái giả định bạn là người da trắng và trung lưu


Tại sao các bức tường biên giới là không hiệu quả, tốn kém và gây tử vong

Tại sao các bức tường biên giới là không hiệu quả, tốn kém và gây tử vong

bởi Elisabeth Vallet, Université du Québec à Montréal

Có vẻ như mỗi tháng mang tin tức về một bức tường biên giới khác đi lên.

Đọc bài viết tại đây: Tại sao các bức tường biên giới là không hiệu quả, tốn kém và gây tử vong


Có nguy cơ tử vong cao hơn với những loại thuốc ợ nóng này

Có nguy cơ tử vong cao hơn với những loại thuốc ợ nóng này

của Tamara Bhandari, Đại học Washington ở St. Louis

Một nghiên cứu mới cho thấy việc sử dụng thuốc ợ nóng trong thời gian dài được gọi là thuốc ức chế bơm proton có liên quan đến sự gia tăng

Đọc bài viết tại đây: Có nguy cơ tử vong cao hơn với những loại thuốc ợ nóng này


Tạp chí chiêm tinh trong tuần

Pam YounghansViết bởi Pam Younghans

Cột hàng tuần này (cập nhật vào mỗi chiều chủ nhật) được dựa trên những ảnh hưởng của hành tinh, và đưa ra những quan điểm và hiểu biết để hỗ trợ bạn trong việc sử dụng tốt nhất các năng lượng hiện tại ... Tìm hiểu thêm

Nó cũng rất có lợi để đọc lại tạp chí chiêm tinh tuần qua vì nó đưa ra một cái nhìn sâu sắc về các sự kiện đã diễn ra và có thể cung cấp nhiều hiểu biết "ah-ha". 


NHỮNG VIDEO MỚI TUẦN NÀY

Để xem video được thêm vào tuần này, hãy đi đến Trang chủ video  or

Bấm vào đây để xem các video bổ sung trong "Sống hòa hợp";

Video bổ sung trong "Phát triển cá nhân";

Video bổ sung trong "Xã hội và chính trị"


 

LIÊN KẾT GIÚP ĐỔI GIÚP:

đóng góp ngay 2Bấm vào hình để đi đến hình thức quyên góp.

Facebook | Twitter | Trang chủ Nội địa

Vui lòng sử dụng liên kết này để mua sắm tại Amazon
Giá của bạn bằng với giá thấp của Amazon và chúng tôi nhận được hoa hồng :-) giúp chúng tôi khắc phục chi phí vận hành trang web: máy chủ, băng thông, cập nhật chương trình, v.v.