Trong bài viết này

• Vì sao thời điểm thay đổi có thể khiến ta cảm thấy choáng ngợp và bất lực?
• Những hành động nhỏ, có ý thức tạo nên những hiệu ứng lan tỏa lâu dài.
• Vì sao sự rõ ràng về cảm xúc bạn muốn có lại quan trọng hơn mục tiêu
• Vai trò của niềm tin trong việc chấp nhận sự diễn tiến của cuộc sống
• Lòng can đảm cho phép bạn sống đúng với bản thân mình bất chấp mọi điều không chắc chắn.

Chúng ta đang sống trong thời kỳ chuyển đổi lớn. Chúng ta thấy điều đó xung quanh mình, cả tốt lẫn xấu và tồi tệ. Rõ ràng là mọi thứ đang thay đổi, và nhiều người trong chúng ta có thể tự hỏi liệu chúng có đang thay đổi theo hướng "sai" hay không. Đôi khi, chúng ta cảm thấy bất lực trong việc tác động đến những gì đang diễn ra, như thể các sự kiện nằm ngoài tầm với hoặc sự kiểm soát của chúng ta.

Nhưng ngay cả một viên sỏi nhỏ trong giày cũng tạo ra sự khác biệt cho người mang. Tương tự như vậy, hành động, suy nghĩ và thái độ cá nhân của chúng ta đều có những hậu quả mà chúng ta có thể không nhận thức được ngay lập tức, bởi vì chúng là một phần của sự tích lũy lớn hơn các hành động và năng lượng.

Tôi được nhắc nhở về điều này cách đây không lâu thông qua một trải nghiệm đơn giản, bất ngờ. Tôi đã giúp đỡ con gái của một người đàn ông mà tôi chỉ nói chuyện ngắn gọn qua điện thoại. Thực ra, ông ấy chính là người đã xây dựng ngôi nhà mà tôi đang ở hiện nay cách đây 40 năm.

Lúc đó, tôi không mong đợi bất cứ điều gì đáp lại, chỉ có sự hài lòng thầm lặng khi giúp đỡ một người khác. Vài tháng sau, tôi thấy mình cần sự giúp đỡ và đã liên lạc lại với người đàn ông đó. Ông ấy đã đáp lại một cách hào phóng, dành thời gian và sự hỗ trợ của mình mà không chút do dự.

Khoảnh khắc ấy, tôi nhận ra rằng gieo nhân nào gặt quả ấy. Hay còn gọi là nghiệp báo, chân lý đơn giản này phản ánh cách năng lượng vận động và quay trở lại. Hành động yêu thương của tôi, được thực hiện mà không hề mong đợi điều gì, đã quay trở lại với tôi vào lúc tôi ít ngờ nhất. 

Tương tự như vậy, những gì đang diễn ra trên hành tinh này là một phần của quá trình nhân quả rộng lớn hơn nhiều. Năng lượng mà con người phát ra, dù có ý thức hay vô thức, đều có cách quay trở lại theo thời gian. Và mặc dù quá trình này đôi khi có thể gây khó chịu, nhưng đó cũng là cách chúng ta học hỏi và trưởng thành.

Bước đầu tiên: Sự rõ ràng

Chúng ta cũng có thể cảm nhận hoặc trải nghiệm những thay đổi bên trong chính mình. Và ở đây, trong thế giới nội tâm của chúng ta, chúng ta có thể và cần phải quyết đoán về những lựa chọn và hướng đi của mình. Sự lựa chọn này hoàn toàn nằm trong tầm kiểm soát của chúng ta. Những lựa chọn mà chúng ta đưa ra sẽ tạo ra sự khác biệt lớn trong đời sống nội tâm và, do đó, cả trong đời sống bên ngoài của chúng ta nữa.

Mọi sự thay đổi có ý nghĩa đều bắt đầu từ sự rõ ràng. Cũng như bất kỳ hành trình nào chúng ta thực hiện, chúng ta cần phải rõ ràng về hướng đi và điểm đến mong muốn trước khi có thể tự tin tiến về phía trước.

Trong trường hợp này, điểm đến của chúng ta không phải là một điểm đến vật chất. Trước hết và quan trọng nhất, đó là một "điểm đến về cảm xúc". Chúng ta muốn cảm thấy như thế nào? Chúng ta muốn trải nghiệm trạng thái tồn tại nào? Năng lượng nào sẽ ngự trị trong trung tâm, trong trái tim chúng ta? Đó là điều đầu tiên chúng ta cần giải quyết. Đó là lựa chọn đầu tiên trong số nhiều lựa chọn mà chúng ta cần phải đưa ra.

Vậy hãy tạm dừng và suy ngẫm về điều đó. Chúng ta mong muốn hòa bình hay căng thẳng? Chúng ta mong muốn xung đột hay hòa hợp và hợp tác? Những lựa chọn này đặt nền móng cho tương lai của chúng ta.

Và đây là những lựa chọn mà chúng ta đưa ra hàng ngày, nhưng có lẽ là một cách vô thức. Chúng ta có thể đang lựa chọn xung đột và căng thẳng thông qua những hành động mình thực hiện. Tuy nhiên, nếu chúng ta chọn cảm xúc trước, thì hành động của chúng ta cũng sẽ đi theo con đường đó. 

Mặc dù việc đặt ra những mục tiêu cụ thể hơn là hoàn toàn tốt, cho dù đó là một công việc mới, một ngôi nhà mới, thu nhập cao hơn, giảm nợ hay sức khỏe tốt hơn, điều cần thiết là trước tiên chúng ta phải xây dựng nền tảng cho nguồn năng lượng mà chúng ta muốn trải nghiệm trên con đường đó.

Chúng ta có thể lựa chọn niềm vui.
Chúng ta có thể lựa chọn sự an tâm.
Chúng ta có thể lựa chọn tình yêu thương, lòng trắc ẩn và sự hợp tác.

Hoặc chúng ta có thể, dù có ý thức hay không, lựa chọn "khác".

Niềm tin: Tin tưởng vào quá trình

Khi đã xác định rõ nguồn năng lượng mà mình muốn trải nghiệm trong tương lai, bước tiếp theo là cam kết với điều đó. Và sự cam kết ấy được thể hiện bằng niềm tin vững chắc.

Niềm tin vững chắc là sự sẵn lòng tin tưởng rằng khi chúng ta lấy những nguồn năng lượng đã chọn làm nền tảng cho hành động hàng ngày, mọi thứ sẽ bắt đầu đi vào đúng quỹ đạo và diễn ra suôn sẻ, giống như một hàng quân cờ domino được xếp đúng vị trí.

Tuy nhiên, để điều này có hiệu quả, chúng ta phải tin tưởng, hoặc ít nhất là hoàn toàn sẵn lòng chấp nhận tính đúng đắn, của một nguyên tắc mà Chúa Giê-su đã dạy chúng ta:
“Nếu bạn có đức tin bằng hạt cải, bạn sẽ nói với núi này rằng: ‘Hãy dời từ đây đến đó,’ và nó sẽ dời đi. Không có việc gì là không thể đối với bạn cả.”

Giáo lý này kết hợp hai phẩm chất mạnh mẽ: niềm tin và sự tự tin. Chúng ta không chỉ cần đồng ý với ý tưởng đó. Chúng ta phải sẵn sàng, ngay cả trong lúc nghi ngờ, tin tưởng rằng điều này phản ánh cách vũ trụ vận hành, hoặc ít nhất là cách nó có thể vận hành vì lợi ích của chúng ta nếu chúng ta sẵn sàng hợp tác với nó.

Và một khi chúng ta bắt đầu chấp nhận quy luật tồn tại này, điều gì đó sẽ thay đổi bên trong chúng ta. Chúng ta bắt đầu phát triển sự tự tin để tiến lên và chủ động tạo ra cuộc sống mình mong muốn, thay vì chờ đợi hoàn cảnh tự thay đổi.

Cái giá phải trả cho sự cam chịu thầm lặng

Thật không may, nhiều người đã sống một cuộc đời trong sự tuyệt vọng thầm lặng. Chúng ta có thể đã cam chịu những tình huống làm mình kiệt sức, có lẽ vẫn làm một công việc không chỉ không mang lại sự thỏa mãn mà còn khiến ta ghét bỏ.

Tôi hay nghe một podcast, mỗi thứ Sáu hàng tuần, người dẫn chương trình lại bắt đầu bằng một bài hát vui vẻ: “Hôm nay là thứ Sáu, hôm nay là thứ Sáu, tạ ơn Chúa vì hôm nay là thứ Sáu.” Mỗi lần nghe, tôi lại cảm thấy một chút buồn. Tại sao? Bởi vì đó là lời tuyên bố rằng tuần lễ trước thứ Sáu thật tẻ nhạt, không vui vẻ và không nuôi dưỡng tâm hồn. Thứ Sáu được ăn mừng vì những khổ sở của tuần cuối cùng cũng đã kết thúc.

Tương tự, tôi không đồng ý với việc gọi thứ Tư là “ngày giữa tuần”. Cụm từ này ngụ ý rằng năm ngày từ thứ Hai đến thứ Sáu là một gánh nặng, rằng thứ Tư có nghĩa là chúng ta đã đi được nửa chặng đường của sự vất vả, và mục tiêu chỉ đơn giản là sống sót đến cuối tuần. Một lần nữa, điều này củng cố ý tưởng rằng tuần làm việc của chúng ta nhàm chán, tẻ nhạt và thiếu niềm vui.

Gần đây tôi bắt đầu dùng câu nói: Cuộc sống quá ngắn ngủi để sống khổ sở. Có lẽ thực tế của tuần làm việc là chúng ta đã bỏ quên việc mang lại niềm vui cho nó.

Nhiều người, đặc biệt là thế hệ tôi, sống cả đời với cái nhìn hướng về tương lai. Nhiều người làm những công việc họ không thích chỉ vì lương cao, hoặc vì có chế độ hưu trí tốt, hay những lợi ích vật chất khác. Thậm chí có người còn chọn những nghề như giáo viên chủ yếu vì thời gian nghỉ phép. Dĩ nhiên, có nhiều lý do dẫn đến điều này, nhưng động lực xuất phát từ tiền bạc thay vì đam mê chắc chắn là một phần của vấn đề.

Lòng can đảm để sống với những gì ta biết.

Điều này đưa chúng ta trở lại với ba nền tảng: sự rõ ràng, niềm tin và lòng can đảm.

Trước tiên, chúng ta cần xác định rõ những nguồn năng lượng mình muốn trải nghiệm và cảm nhận. Sau đó, khi bắt đầu sống phù hợp với những lựa chọn đó, chúng ta sẽ phát triển niềm tin rằng chúng đang dẫn dắt mình đi đúng hướng, hướng tới cuộc sống mà mình thực sự mong muốn.

Và rồi phần khó khăn nhất sẽ đến: lòng can đảm.

Để sống đúng với bản thân mình cần có lòng can đảm. Can đảm để theo đuổi con đường mà trái tim mách bảo. Can đảm để trân trọng những điều khiến trái tim mình rung động và nhận ra rằng giá trị của chúng ta không đến từ sự công nhận của bên ngoài, mà từ bên trong. Chính chúng ta phải tin rằng mình có giá trị. Chính chúng ta phải đứng lên bảo vệ nguồn cảm hứng, sự dẫn dắt và trí tuệ nội tâm của mình.

Cần có lòng dũng cảm để giữ vững niềm tin của mình khi những người xung quanh khẳng định điều hoàn toàn trái ngược. Cần có lòng dũng cảm để kiên định với chân lý của mình khi đối mặt với sự mâu thuẫn, nghi ngờ hoặc áp lực phải tuân theo.

Và chúng ta không cần phải thuyết phục bất cứ ai khác về niềm tin, hy vọng, ước mơ, hay thậm chí là tầm nhìn về một tương lai tốt đẹp hơn, cho bản thân hay cho hành tinh này. Điều quan trọng là chúng ta đồng thuận với chính mình. Là chúng ta tin tưởng vào tầm nhìn của mình. Là chúng ta tôn trọng sự thật của mình. Là chúng ta tiếp tục lựa chọn niềm vui, tình yêu và niềm tin rằng mọi thứ đang chuyển biến theo chiều hướng tích cực.

Điều đó cũng đòi hỏi lòng can đảm. Đặc biệt là khi người khác chỉ khăng khăng nhìn thấy những điều sai trái, những điều thất bại, những điều dường như đang sụp đổ.

Hành trình cuộc đời là một quá trình, không phải là đích đến.

Đây không phải là điều xảy ra chỉ trong nháy mắt. Cuộc sống diễn ra như một con đường chúng ta bước đi, từng bước một. Một con đường đòi hỏi chúng ta phải bước đi với niềm vui và tình yêu trong trái tim. Một con đường cần có niềm tin rằng đích đến sẽ xứng đáng với hành trình. Và một con đường mang đến cho chúng ta nhiều ngã rẽ, mỗi ngã rẽ đều cần một sự lựa chọn có ý thức.

Đôi khi, con đường này có thể cảm thấy dài, khó khăn, hoặc thậm chí vô tận. Và đó là lúc chúng ta phải một lần nữa dựa vào lòng can đảm, sự sáng suốt và niềm tin vững chắc.

Chúng ta cần có lòng can đảm để tiếp tục ngay cả khi chưa thấy kết quả tích cực. Đó thường là một phần của bài học. Đừng bỏ cuộc. Đừng bỏ cuộc với chính mình. Đừng từ bỏ ước mơ và tầm nhìn về một cuộc sống tốt đẹp hơn và một thế giới tốt đẹp hơn.

Chúng ta phải giữ vững sự rõ ràng của tầm nhìn đó. Chúng ta phải duy trì niềm tin rằng điều đó không chỉ khả thi mà còn đang dần diễn ra. Và chúng ta phải có can đảm để hành động theo tiếng gọi của trái tim, ngay cả khi chúng ta không thể thấy được sự liên kết giữa mọi thứ.

Đây là quy luật của cuộc sống. Chúng ta chịu trách nhiệm về phần mình, về hành động và ý định của mình. Sau đó, chúng ta buông bỏ và tin tưởng rằng phản hồi thích hợp sẽ đến, từ ai hay khi nào thì chúng ta không biết. Năng lượng mà chúng ta phát ra hoạt động như một thỏi nam châm, thu hút năng lượng tương tự trở lại với chúng ta.

Vậy nên hãy giữ vững niềm tin rằng mọi việc sẽ ổn thôi, rằng mọi thứ đang trong quá trình thay đổi tích cực, bất kể những gì bạn thấy hay phương tiện truyền thông nói gì. Đúng vậy, mọi thứ có thể trông hỗn loạn “bên ngoài”. Nhưng vai trò của chúng ta là tạo ra sự thay đổi mà chúng ta mong muốn từ gốc rễ, bắt đầu từ chính bản thân mình.

Đừng bỏ cuộc, ngay cả khi bạn chưa thấy kết quả. Một số hạt giống cần rất nhiều thời gian để nảy mầm. Chúng âm thầm phát triển dưới lòng đất, không được nhìn thấy, nhưng đều đặn. Chúng ta chỉ cần tiếp tục tưới nước, nhổ bỏ cỏ dại đe dọa làm chúng chết ngạt, và dành cho chúng tình yêu thương và sự quan tâm.

Những gì chúng ta gieo trồng sẽ nảy mầm. Vì vậy, hãy hiểu rõ chúng ta đang gieo trồng điều gì. Hãy tin tưởng rằng hạt giống sẽ nảy mầm, ngay cả khi chưa có dấu hiệu rõ ràng. Và hãy can đảm tiếp tục nuôi dưỡng nó, tin tưởng vào quá trình phát triển và hành động để hỗ trợ tương lai mà chúng ta hình dung.

Hãy nhớ giữ vững niềm tin nhỏ bé như hạt cải, rồi thời gian sẽ chứng kiến ​​kết quả. Núi non sẽ dời đi. Và điều bạn hình dung sẽ trở thành hiện thực. Hãy giữ vững niềm tin vào tương lai. Đừng tin vào ảo tưởng. Tất cả chỉ là một vở kịch, và kịch bản sắp sửa thay đổi.

Hãy nhớ rằng tất cả chúng ta đều là một phần của nhóm viết kịch bản. Có thể chúng ta đã tạm nghỉ một thời gian. Nhưng giờ đây chúng ta đã trở lại với nhận thức, sự rõ ràng, niềm tin và lòng dũng cảm. Cùng nhau, chúng ta chính là sự thay đổi đang diễn ra bên dưới những biến động mà chúng ta thấy xung quanh. Hãy nhận biết điều đó! Hãy tin tưởng điều đó! Hãy sống trọn vẹn điều đó!

Sách được đề xuất: 

* Kiên cường: Phục hồi tâm hồn mệt mỏi trong thời kỳ hỗn loạn này

tác giả: John Eldredge
Một cuốn sách hướng dẫn đầy lòng trắc ẩn dành cho những trái tim và tâm hồn mệt mỏi đang trải qua những thời khắc khó khăn. John Eldredge giúp người đọc tìm lại niềm vui, củng cố đời sống nội tâm và tái khám phá niềm hy vọng dựa trên sức mạnh tinh thần. Cuốn sách này bổ sung cho thông điệp của bài viết về sự rõ ràng và kiên trì vượt qua sự bất định với lòng can đảm và niềm tin.

Đặt hàng trên Amazon: https://www.amazon.com/dp/1400208645?tag=innerselfcom

* Nếu điều đó thật tuyệt vời thì sao?: Lời mời giải phóng nỗi sợ hãi của bạn

tác giả: Nicole Zasowski
Cuốn sách đầy cảm hứng và khích lệ này mời gọi người đọc buông bỏ nỗi sợ hãi, đón nhận lòng can đảm và tìm lại sự kỳ diệu trong cuộc sống. Với những lời động viên chân thành và cái nhìn sâu sắc về tâm linh, cuốn sách kết hợp tuyệt vời với các chủ đề về niềm tin, lòng can đảm và tin tưởng vào hành trình đang diễn ra.

Đặt hàng trên Amazon: https://www.amazon.com/dp/0785226486?tag=innerselfcom

Giới thiệu về Tác giả

Marie T. Russell là người sáng lập Tạp chí InsideSelf (thành lập 1985). Cô cũng sản xuất và tổ chức một chương trình phát thanh hàng tuần ở Nam Florida, Nội lực, từ 1992-1995, tập trung vào các chủ đề như lòng tự trọng, sự phát triển cá nhân và hạnh phúc. Các bài viết của cô tập trung vào sự biến đổi và kết nối lại với nguồn niềm vui và sự sáng tạo bên trong của chính chúng ta.

Cộng đồng sáng tạo 3.0: Bài viết này được cấp phép theo Giấy phép 4.0 chia sẻ tương tự Creative Commons. Thuộc tính tác giả: Marie T. Russell, InsideSelf.com. Liên kết trở lại bài viết: Bài viết này ban đầu xuất hiện trên Nội địa.com

Tóm tắt bài viết:

Sống với sự minh bạch, niềm tin vững chắc và lòng can đảm cho phép chúng ta vượt qua những thay đổi bằng niềm tin chứ không phải nỗi sợ hãi. Bằng cách lựa chọn trạng thái nội tâm của mình một cách có chủ đích, cam kết với nó bằng niềm tin vững chắc và hành động với lòng can đảm, chúng ta tham gia vào việc tạo ra một cuộc sống ý nghĩa hơn và một thế giới có ý thức hơn.

#SựRõRõVàNiềmTin #SốngVớiCanĐảm #BìnhAnNộiTâm
#SốngCóÝThức #PhátTriểnTâmLinh #MụcĐíchSống
#Chuyển đổi cá nhân #TrustTheProcess #Sức mạnh nội tâm